SON NƏŞRƏLƏR
Menyu kalorili səhər yeməyi nahar şam yeməyi
Arıqlamaq yalnız idmanla deyil, həm də düzgün bəslənmə ilə təşviq olunur. Sağlam, aşağı kalorili qidalar yemək bədəninizi doldurmaqla yanaşı...
İkinci trimestrdə hamilə qadın üçün qidalanma: gəlin pəhrizin nüanslarını və qaydalarını müzakirə edək
Hamiləliyin ikinci trimestri bir qadın üçün ən sakitdir. Toksikoz gedir, mədəm hələ çox böyüməyib, səhhətim...
Arıqlamaq üçün bir ay ərzində menyu və üç effektiv pəhriz
Ayda 10 kq arıqlamaq üçün təqdim olunan pəhriz istənilən sağlamlıq vəziyyəti və ilkin çəki üçün tövsiyə olunur....
Arıqlamaq üçün diyetoloqlardan məsləhətlər: qaydalar və prinsiplər
Yəqin ki, hər bir qadın artıq çəki nədir və bununla necə mübarizə aparacağını bilir. Bununla belə, çox vaxt seçilmiş metodların effektivliyi...
Bir ay ərzində kilo vermək üçün düzgün bəslənmə menyusu
Düzgün qidalanma sağlamlığın, sağlam bədən quruluşunun və yaxşı əhval-ruhiyyənin əsas komponentidir. 1 dəqiqədə arıqlamaq üçün...
Düzgün qidalanma və arıqlamaq üçün məhsulların siyahısı
Salam! Sağlamlığınız və rifahınızla bağlı problemlər yaşamağa başlamısınız. Yoxsa dostlarınız arasında ən böyük sümüklü olmaqdan yorulmusunuz...
Hamiləliyin ilk həftələrində qidalanma
Hamiləlik dövründə oruc tutmaq olarmı? Körpə gözləyərkən hansı idmanla məşğul olmalıyam? Hamilə qadın qazancdan necə qaça bilər...
Necə daha az yemək və daha sürətli arıqlamaq olar
Cazibədar bir fiqur saxlamaq asan deyil. Hər qız bunu xəyal edir, lakin onlar keçilməz bir maneə ilə üzləşirlər -...
Ayda 5000-ə ailə menyusuna qənaət etmək üçün kişi bələdçisi
Yalnız evdə yemək yeyin Kafeyə gələndə yemək sifariş edəndə stollu zalın kirayəsini, aşpazın maaşını,...
Hamilə qalmaq üçün necə: konsepsiya üçün qidalanma
Çox vaxt valideynlər uşağın qismən və ya tamamilə yeməkdən imtina etdiyi bir vəziyyətlə qarşılaşırlar. Xüsusilə də bu...
