СҮҮЛИЙН ХЭВЛЭЛҮҮД
Калорийн цэс өглөөний цай үдийн хоол оройн хоол
Жингээ хасах нь зөвхөн спортоор зогсохгүй зөв хооллолтыг дэмждэг. Эрүүл илчлэг багатай хоол хүнс таны биеийг ханахаас гадна...
Хоёр дахь гурван сард жирэмсэн эмэгтэйн хоол тэжээл: бид хоолны дэглэмийн нюанс, дүрмийг хэлэлцэх болно
Жирэмсний хоёр дахь гурван сар бол эмэгтэй хүний хувьд хамгийн тайван үе юм. Токсикоз өнгөрч байна, ходоод хараахан томоогүй байна, сайн сайхан байдал ...
Жин хасахын тулд сарын турш цэс, гурван үр дүнтэй хоолны дэглэм
Сард 10 кг жин хасах хоолны дэглэмийг эрүүл мэндийн байдал, анхны жингийн хувьд хэрэглэхийг зөвлөж байна....
Хэрхэн жингээ хасах талаар хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө: дүрэм, зарчим
Илүүдэл жин гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар эмэгтэй хүн бүр мэддэг байх. Гэсэн хэдий ч сонгосон аргуудын үр нөлөө нь ихэвчлэн ...
Сарын турш жингээ хасах зөв хооллолтын цэс
Зөв хооллолт нь эрүүл мэнд, сайхан бие, сайхан сэтгэлийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. 1 дотор жингээ хасахын тулд...
Зөв зохистой хооллолт, турах бүтээгдэхүүний жагсаалт
Сайн уу? Та эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарч магадгүй юм. Эсвэл та найзуудынхаа дунд хамгийн том биетэй байхаас залхаж байна уу ....
Жирэмсний эхний долоо хоногт хоол тэжээл
Жирэмсэн үед мацаг барих өдрүүд хийх боломжтой юу? Хүүхэд хүлээж байхдаа ямар спортоор хичээллэх вэ? Жирэмслэлтээс хэрхэн сэргийлэх талаар ...
Хэрхэн бага идэж, хурдан турах вэ
Дур булаам дүр төрхийг хадгалах нь тийм ч хялбар биш юм. Бүсгүй хүн бүр үүнийг мөрөөддөг ч тэд давж гаршгүй саад бэрхшээлтэй тулгардаг -...
Сард 5000-н гэр бүлд зориулсан хоол хүнсээ хэмнэх эрэгтэй хүний гарын авлага
Гэртээ л идээрэй Кафед ирээд таваг захиалахдаа ширээтэй заалны түрээс, тогоочийн цалин, ...
Хэрхэн жирэмслэх вэ: жирэмслэлтэнд зориулсан хоол тэжээл
Ихэнх тохиолдолд эцэг эхчүүд хүүхэд хэсэгчлэн эсвэл бүрэн идэхээс татгалздаг нөхцөл байдалтай тулгардаг. Ялангуяа энэ ...
