Jak samodzielnie pozbyć się uzależnienia od miłości? Uzależnienie od miłości: jak pokonać? Jak pozbyć się uzależnienia od miłości

Ile kobiet marzy o znalezieniu miłości. To wspaniale, że większość z nich to odnajduje i swoje szczęście. I jak strasznie jest ją stracić, gdy ukochany mężczyzna staje się dla kobiety wszystkim: powiewem powietrza i światła w oknie.

Jak pozbyć się tego strasznego nałogu, jeśli nie możesz już nawet zbliżyć się do bliskiej Ci osoby? Stał się obcy, obojętny, być może jego serce przywiązało się już do innej dziewczyny. Ale pasja i ból w sercu nie znikają. Czy jest jakiś magiczny lek, który chociaż trochę złagodzi to „odstawienie”?

Każdy rodzaj uzależnienia jest zły, niezależnie od tego, czy jest to uzależnienie od alkoholu, narkotyków czy idealizmu.

Carla Gustawa Junga

Ten wspaniały szwajcarski psychiatra ma całkowitą rację, ale z jednym zastrzeżeniem. Alkoholika i narkomana można związać, wsadzić do klatki i poczekać na zwolnienie. Nawet podając mu dawkę, żeby zmniejszyć, z litości.

A miłość nie jest materialna. Nie można go dotknąć, nie można go wstrzyknąć do żyły, nie można go dozować, żeby było choć trochę łatwiej. Stan tego uzależnienia psychicznego jest jeszcze gorszy, jeśli niegdyś ukochany mężczyzna jest już w związku z rywalem.

„Odstawienie” jest niemożliwe i nie ma na to szczepionki. Wszelkie próby zwrócenia ukochanej osoby są skazane na niepowodzenie – nawet uklęknąć przed nim, nawet grozić, a nawet błagać. Od mężczyzny wciąż jest ta sama obojętność, a co gorsza - obrzydliwy wstręt.

To właśnie w takich momentach w głowie kobiety pojawiają się straszne myśli: popełnić samobójstwo, zostawiając list pożegnalny, oblać rywala kwasem lub zabić obiekt jej uwielbienia. A może zatrudnić zabójcę.

Takie jest niebezpieczeństwo kobiety zależnej, która zerwała wszelkie relacje ze swoim mężczyzną. I to jest naprawdę przerażające. Ale zanim zrobi coś strasznego, trzeba coś z tym zrobić. W przeciwnym razie zacznie rozwiązywać problemy z organami ścigania lub z Apostołem Piotrem. Chociaż za takie grzechy nie zostanie nawet wpuszczona do nieba.

Głównym krokiem w kierunku uzdrowienia jest potrzeba wykwalifikowanego psychologa

W medycynie głównym lekarstwem jest sam lekarz.

Antoni Kempiński

Kiedy jesteśmy bardzo chorzy, potrzebujemy lekarza. Tylko on może postawić prawidłową diagnozę i zalecić leczenie. Rady bliskich, jeśli nie są one związane z medycyną, są czasami nie tylko bezużyteczne, ale także niebezpieczne.

Podobnie jest z chorobami psychicznymi. Głupia rada lub lekceważenie stanu pacjenta może tylko pogorszyć sytuację.

Jak specjalista psycholog może pomóc:

Analizuje stan. Cóż, tak jak lekarze w szpitalu biorą biomateriał do badań, tak psycholog zrozumie problemy psychiczne. Określi stopień zależności i zagłębi się w relację pomiędzy kobietą a osobą, z którą zerwała.

Złagodzi najbardziej intensywną zależność emocjonalną. Tak jak podczas grypy obniża się temperaturę, tak trzeba też łagodzić pierwsze niebezpieczne objawy, na przykład próby samobójcze. Ponadto każda osoba potrzebuje indywidualnego podejścia, zgodnie ze swoim psychotypem.

Przepisać odpowiednie leczenie. Tak, bez leków się nie obejdzie. Oprócz rozmów z psychologiem nie należy lekceważyć tabletek. Nawiasem mówiąc, nawet tak pozornie niewinne leki, jak środki uspokajające, należy przyjmować zgodnie z zaleceniami psychologa: niektóre leki hamują świadomość, a inne wręcz przeciwnie, podniecają.

Zatem pierwszym krokiem jest lekarz. Jeśli przegapisz wizytę u psychologa, istnieje szansa, że ​​chory będzie miał później wizytę u psychiatry. Dlatego lepiej nie przegapić okazji do wczesnego leczenia.

Kto wie jak, ten to robi, kto nie wie, jak, uczy innych.

George'a Bernarda Shawa

Nie zawsze możliwe jest zwrócenie się ze swoim problemem do specjalisty. Wtedy człowiek zwraca się do swojego otoczenia: krewnych, przyjaciół, po prostu znajomych. Potrzebują przynajmniej kogoś, nawet obcego, aby zlitował się nad nim i mu pomógł.

Ale niestety rady są często nierozsądne. I nie tylko dlatego, że ta osoba nie ma nic wspólnego z psychologią, ale dlatego, że uzależnienie od miłości traktuje jako głupotę i kaprys. I jaki jest sens tych nauk moralnych, jeśli osoba-doradca jest absolutnym amatorem:

„Wybij te bzdury z głowy!” To nie jest nonsens! Jest to bolesna choroba, często o tragicznych konsekwencjach.

„On nie jest ciebie wart!” Czy więc to zdanie ma uspokajać? „Niegodna” jest po prostu normalna w przypadku boleśnie zależnej kobiety.

"Zapomnij o nim!".Łatwo powiedzieć! Nie wynaleziono jeszcze „neuralizatora” - urządzenia do wymazywania pamięci, jak w filmie „Faceci w czerni”. Niestety!

Ci amatorzy, zamiast korzystać z bezużytecznych rad, powinni wykazać się wrażliwością na biedaka - po prostu wysłuchać go w milczeniu, po prostu pomóc w czymś, czego danej osobie potrzeba, po prostu zostawić ją w spokoju, a nie zmuszać ją do jakiejś „terapii zajęciowej”.

Jeśli jesteś w takiej samej sytuacji, a psycholog nie jest dla Ciebie dostępny, to zwróć się do jakiejś bardzo mądrej Twoim zdaniem osoby, która nie będzie pouczać jak idiota, a faktycznie udzieli praktycznych rad. I będzie lepiej, jeśli ta osoba przeszła tę samą „szkołę” co Ty - na pewno zrozumie.

Kadr z filmu „Faceci w czerni”

strzałka_w lewo Kadr z filmu „Faceci w czerni”

W każdej niejasnej sytuacji musisz iść spać.

Żydowska mądrość ludowa

Często osoba uzależniona od swojej miłości szuka ratunku w „ciężkich” środkach uspokajających lub alkoholu. I to jest kolejne niebezpieczeństwo - być zależnym od kolejnego nieszczęścia. Ale szczerze mówiąc, w małych dawkach czasami pomaga. Ale:

Środki uspokajające można przyjmować wyłącznie na noc i zgodnie z zaleceniami lekarza. Noce bez snu mają bardzo szkodliwy wpływ na organizm. Ale najważniejsze jest, aby nie przesadzić z lekami, aby nie zostać somnambulistą.

Alkohol może uspokoić nerwy tylko wtedy, gdy poczujesz lekkie zawroty głowy. I tylko w dobrym towarzystwie - na przykład z wesołymi przyjaciółmi, z którymi będziesz się śmiać. Już same duże dzienne dawki alkoholu powodują kaca, a organizm domaga się nowej dawki.

Samotność, podobnie jak leki, również należy dawkować. Przydaje się tylko wtedy, gdy chcesz, żeby wszyscy dali ci spokój, położyli się do łóżka i zasnęli. Innym razem spróbuj być z osobą, którą lubisz.

Nie rozwiązuj problemów, nawet jeśli jesteś do tego prowokowany. Odłóż słuchawkę, zabierz wszystkich „życzliwych” do piekła, jeśli cię denerwują. Komunikuj się tylko z tymi, którzy naprawdę pomogli Ci na pierwszym i trudnym etapie.

Nawiasem mówiąc, nie próbuj samodzielnie rozwiązywać problemów ze swoim byłym mężem lub chłopakiem. Jeśli wszystkie mosty do niego zostały już spalone, lepiej wykluczyć go ze swojego życia. W przeciwnym razie te starcia spowodują powrót do pierwotnego etapu histerii i rozpaczy i konieczne będzie rozpoczęcie leczenia od nowa.

Ten etap jest długi. Ale nie tak ostry jak pierwszy. Stopniowo sam poczujesz, jak z biegiem czasu „części depresyjne” zaczną „wymierać i rozpadać się”. Czas pomoże Ci powoli oddalić się od osoby, która wydawała Ci się „narkotykiem”.

Stajemy się silniejsi tam, gdzie się łamiemy.

Ernest Hemingway

Któregoś ranka obudzisz się i poczujesz wolność: w Twoim ciele panuje przyjemna lekkość i jesteś gotowa uniezależnić się od wszystkiego - od byłego męża, od środków uspokajających i porad innych. Wrócisz do normalnego życia.

Praca, dziewczyny, rozrywka, ulubione hobby - na tym etapie to ratunek. I oczywiście potrzebujemy nowych, choć niepoważnych relacji, które zostaną omówione w następnym rozdziale. Tymczasem ciesz się, że uciekłeś z lekkim strachem i nie zrobiłeś nic strasznego.

W międzyczasie nadal potrzebujesz medytacji. Pamięć jest tak szkodliwą rzeczą, że wciąż przenosi cię w przeszłość. Ale jeśli w ogóle myślisz o przeszłości, należy ją pomalować na ciemne, negatywne odcienie. Ale przyszłość powinna być pozytywna.

Przekreśl przeszłość. Pamiętaj tylko złe rzeczy o swoim byłym kochanku. I nie ma znaczenia, kim był dla ciebie: tylko chłopakiem z krótkim związkiem lub legalnym mężem. Zbierz wszystkie śmieci ze skandalów i obelg w swojej głowie i zmieć je.

Pomyśl o teraźniejszości. Zaakceptuj to takim, jakie jest teraz - bez męża, który w przeszłości sprawiał ci wiele kłopotów. Nawet jeśli to ty byłaś winna rozstaniu, nie powinien był tak nagle palić mostów – to boli!

Planuj na przyszłość. I będzie tęcza. Jak w wyprawie – nowy związek, w którym będziesz musiał rozwikłać męską psychikę, nowe wyprawy do ciekawych miejsc, o których od dawna marzyłeś, a na koniec nowa fryzura i garderoba.

Staraj się nie odpowiadać na telefony swojego byłego. Jego głos w telefonie potrafi też odgrzebać bolesną przeszłość, więc jeśli trzeba coś rozwiązać, lepiej zrobić to za pomocą krótkich SMS-ów. Styl suchy i biznesowy.

Otaczaj się tylko tym, co sprawia Ci radość. Imprezy z dziewczynami, śmieszne komedie, zabójcza muzyka. Ale bez przygnębienia. Naprawdę stałeś się silniejszy tam, gdzie się złamałeś i nigdy nie wrócisz do starego związku - uniezależniłeś się od tego wszystkiego.

Gdziekolwiek chcesz dotrzeć, zacznij tam, gdzie jesteś.

Jawaharlal Nehru

Złote słowa, które pomogą Ci zrozumieć, że nie ma już powrotu do starych nawyków. Nawiasem mówiąc, już tego nie potrzebujesz - uzależnienie ustąpiło.

Przestałeś myśleć o swoim byłym i nie wydaje ci się już idealny - kiedyś taki był, trochę go lubiłeś. Nic Cię już z nim nie łączy, więc niech się cieszy, że jest już od Ciebie niezależny.

W zasadzie ostatni etap twojej próby nie jest tak bolesny. Trzeba to tylko wesprzeć nowym związkiem z nowym mężczyzną. Może nie do końca poważnie, ale potrzebujesz lekkiego romansu.

Jeśli ten nowy związek przyniesie Ci zapierającą dech w piersiach miłość, raduj się. Po prostu nie powtarzaj swoich poprzednich błędów, nie próbuj ponownie „uzależnić się” od miłości i zmierzyć się z nowym nałogiem. Chociaż twoje wcześniejsze doświadczenia prawdopodobnie już cię zahartowały.

Uzależnienie psychiczne od mężczyzny sprawia, że ​​kobieta zapomina o swoich zainteresowaniach. Jest całkowicie zajęta ukochanym, jego dobrem i wygodą, więc zapomina o sobie. Niezależność znika niepostrzeżenie, staje się niepewna. Jeśli uczucia są wzajemne, facet jest także zaabsorbowany swoją ukochaną, być może nie ma nic złego w takiej miłości i nadmiernym uczuciu. Ale nikt nie może zagwarantować, że związek będzie trwał do końca życia i w tym przypadku zależność kobiety od mężczyzny będzie działać przeciwko niej.

Powoduje

Eksperci twierdzą, że nie wszyscy ludzie są podatni na uzależnienie psychiczne. Pewni siebie ludzie, liderzy lub osoby, które są w stanie osiągnąć swoje cele bez względu na wszystko, prawdopodobnie nie spotkają się z takim zjawiskiem. Inni, poddani od dzieciństwa całkowitej kontroli rodzicielskiej, nie potrafiąc rozwinąć w sobie cech osoby niezależnej, pokornie poddają się wpływowi mężczyzny, uznając go za wyższego na stanowisku. Jednocześnie kobiety uważają swoje życie za absolutnie normalne i nie starają się go zmieniać.

Zależny związek z mężczyzną może zmienić całkowicie niezależną osobę w zdesperowaną gospodynię domową, która zapomniała nie tylko o swoich pragnieniach, ale także o swoim wyglądzie. Na początku para jest szczęśliwa, ślub, pierwsze dni wspólnego życia. Potem następuje ciąża, kobieta rodzi dziecko, a po nim drugie, zostając gospodynią domową. Lubi opiekować się bliskimi, ale zanim się zorientuje, przyzwyczaja się do takiej roli. Dorastają dzieci, kariera męża także, ale kobieta pozostaje rozpuszczona w mężczyźnie i rodzinie – nie wyobraża sobie już innego życia.

Innym powodem, dla którego kobieta trafia w związek zależny, jest wychowanie bez ojca – małej dziewczynce zawsze brakowało męskich wpływów, dlatego jako dorosła jest gotowa słuchać faceta, uzależniając się od niego emocjonalnie. Dobrze, jeśli intencje młodego człowieka są pozytywne.

Kobieta zależna może stać się ofiarą takiego związku na skutek własnych fantazji - wymyśla, jaki będzie jej wybrany, obdarza go wieloma cechami, a kiedy go spotyka, „zawiesza” je na nim bez zrozumienia jego osobowość. Marzyciele w przyszłości spotykają się z rozczarowaniem, ponieważ facet, obdarzony wieloma zaletami i ważnymi cechami, okazuje się inny, niezdecydowany, o słabej woli i wydaje się, że nie da się z nim przetrwać trudnych prób życiowych.

Objawy

Wiele przedstawicielek płci pięknej nie zdaje sobie sprawy, że dołączyły do ​​grona kobiet nadmiernie zależnych. Zależność emocjonalna od mężczyzny objawia się następująco:

• Istniejąc na „automatycznym pilocie” – kobiety nie mają czasu na zatrzymanie się i przemyślenie, przewartościowanie życia, przemyślenie celów. Żyją w warunkach „Dnia Świstaka” i nie widać światła.
• Zależność energetyczna sprawia, że ​​kobieta widzi w ukochanym jedynie ideał – nie dostrzega jego wad i złego zachowania. Jest nawet gotowa wybaczyć zdradę, bo nie wyobraża sobie życia bez niego - dla niej jest najlepszy.
• Z biegiem czasu psychologiczne powiązania z płcią przeciwną nie przynoszą satysfakcji, radości i szczęścia, ale nikt nie jest gotowy na odejście.
• Jednoczesne uczucie miłości i nienawiści jest również typowe dla dziewcząt zależnych od ukochanego faceta.
• Koncentrując się wyłącznie na mężczyźnie, jego emocjach, celach, pragnieniach - kobiety po prostu zapominają o własnych marzeniach i pomysłach, pozostając niespełnionymi.
• Utrata przyjaciół i znajomych, z którymi dziewczyna komunikowała się przed spotkaniem z facetem, wskazuje również na psychiczne uzależnienie kobiety.

Są to energetyczne oznaki patologicznego związku z płcią przeciwną. Istnieją jednak rodzaje uzależnień, które są częścią uzależnienia psychicznego:

• Seksowna – po ponownym przeczytaniu powieści o treści innej niż dziecinna lub obejrzeniu filmu o tematyce seksu, dziewczyna otrzymuje ładunek emocjonalny. Wie, jakie uczucia chce czuć podczas intymności, dlatego szuka odpowiedniego partnera. Kiedy go odnajdzie, staje się od niego zależna, gdyż obdarza ją całą gamą niezbędnych emocji.
• Emocjonalne - brak uwagi w dzieciństwie staje się przyczyną takiego połączenia. Komunikacja emocjonalna jest wystarczająca, aby uzyskać absolutną satysfakcję, więc dziewczyny są gotowe znieść lenistwo, niegrzeczność, wszystko, aby być blisko tej osoby.

Co jest nie tak?

Relacje zależne wywierają presję psychologiczną na obu partnerów. Przy ciągłej pogoni i nadmiernym entuzjazmie drugiej połówki wszystko, co dobre, zamienia się w irytującą obsesję.

Można interesować się mężczyznami, otwarcie wyznawać im miłość, wspierać ich, ale nie należy posuwać się za daleko i towarzyszyć im wszędzie.

Panie cierpiące na uzależnienia w związkach z czasem stają się cierniem. Bilans energetyczny pary zostaje zachwiany, a mężczyzna podświadomie zaczyna szukać innej, spokojniejszej, która nie zadaje wielu pytań, nie stara się zmienić w obsesyjnego partnera życiowego, nie dającego nawet możliwości bycia samemu .

Faceci wolą komunikować się z samowystarczalnymi dziewczynami, które mają cele i potrafią ufać, iść do przodu i łączyć siły. Kiedy kobiety zamieniają się w istoty bez twarzy, zainteresowanie nimi niestety zanika, a wraz z nim miłość.

Zależność mężczyzny od kobiety prowadzi do jeszcze poważniejszych problemów - takim przedstawicielom silniejszej płci robi się jaja, pozbawia się wszelkich możliwości podejmowania niezależnych decyzji, a następnie nikt się z nimi nie konsultuje. Tak naprawdę życie zamienia się w monotonną, bezcelową egzystencję, bo człowiek nie czuje wsparcia w żadnym przedsięwzięciu.

Ale najgorszą rzeczą w uzależnieniu jest gorycz rozstania. Pary, w których pojawiają się opisane powyżej trudności pomiędzy kobietą a zależnym mężczyzną lub odwrotnie, prędzej czy później rozstają się. Zależny partner nie może jednak zaakceptować wyboru swojej drugiej połówki – psychologia relacji emocjonalnych uczyniła go zakładnikiem. Rozstanie w takich parach może doprowadzić do tragedii - samobójstwa, przestępstwa, gdy porzucona kobieta jest gotowa zabić rywala itp.

Jak walczyć?

Można wspomóc relacje energetyczne osoby zależnej (głównie kobiety są na to podatne). Kochanie nie jest złe; samo rozróżnienie pojęć miłości i zależności jest dla wielu zadaniem niemożliwym do wykonania. Jeśli jakimś sygnałem zorientujesz się, że za bardzo uzależniłeś się od swojej drugiej połówki, powinieneś zacząć pracować nad sobą, zanim wszystko się skończy.

• Po pierwsze, przypomnij sobie, kiedy robiłeś coś, co było interesujące tylko dla ciebie. Haftowanie, robienie na drutach, wyjście do klubu fitness, spotkanie z przyjaciółmi? Jeśli nie pamiętasz czegoś takiego w codziennych sprawach i niekończącej się „służbie” członkom rodziny, nie wahaj się ogłosić, że najbliższy weekend spędzisz z korzyścią dla siebie. Nie trzeba tłumaczyć, dlaczego podjęto taką decyzję, wystarczy, że powiesz „idę na basen” lub „spotykam się z przyjacielem”. Przedstaw ukochanej osobie fakt i nawet nie próbuj czuć się winny.
• Planuj przyszłość za pomocą zaimka „ja” - oczywiście w normalnym związku powinny być wspólne interesy, ale wśród nich trzeba znaleźć miejsce dla „ja”. Spośród 5 zadań, które dotyczą obojga partnerów, jedno powinno być Twoim ulubionym. To wystarczy, aby uniknąć uczucia zbytniego przywiązania emocjonalnego.
• Wyobraź sobie, co się z tobą stanie, jeśli się rozstaniesz – to nie jest wezwanie do planowania absolutnej niezależności. W życiu trzeba być przygotowanym na wszystko, a takie ćwiczenie pomoże Ci poradzić sobie, jeśli taka sytuacja się pojawi.

Unikaj uzależnienia – kiedy opuszcza związek, manipulacja znika, ból, cierpienie i melancholia znikają. Miłość, namiętność, zainteresowanie wracają na swoje miejsce, a depresja i upokorzenie dobiegają końca.

Tylko relacje, w których panuje wzajemna miłość, można nazwać szczęśliwymi. To uczucie można porównać do uczucia skrzydeł za plecami i nie ma drugiego takiego na świecie. Jednak bardzo ważne jest, aby nie zatracić się w jedności z mężczyzną. Dziś wśród kobiet jest wiele jednostek, których miłość do silniejszego seksu, niezauważona przez nie, przeradza się w emocjonalne uzależnienie od mężczyzny. To uczucie jest podobne do choroby i dlatego należy się go pozbyć w jakikolwiek sposób.

Zakładnik uczuć

Zależność emocjonalna od mężczyzny to w rzeczywistości nic innego jak patologiczna, niezdrowa forma silnego przywiązania emocjonalnego. Ale w przeciwieństwie do miłości, z której kobieta otrzymuje głównie pozytywne doznania, powyższy stan przynosi właścicielowi wiele negatywnych aspektów: ból psychiczny, łzy, zwątpienie, utratę smaku życia, apatię.

W szczególnie zaawansowanych przypadkach może powodować rozwój długotrwałej depresji, nerwic, a nawet chorób somatycznych. Inaczej mówiąc, mamy do czynienia z poczuciem straszliwej niszczycielskiej mocy, która jest w stanie dosłownie zdeptać i zniszczyć swojego nosiciela.

Zależność emocjonalną od mężczyzny można scharakteryzować jako głębokie zaabsorbowanie konkretną osobą, w naszym przypadku konkretnym mężczyzną, oczywiście ze szkodą dla siebie. Dla ofiary tego bolesnego stanu duszy i umysłu ukochany staje się osobowym bogiem, centrum Wszechświata. „Nie mogę bez niego żyć!” – to sformułowanie najwymowniej określa samą istotę uzależnienia emocjonalnego. Kobieta zaczyna nie dbać o siebie: liczy się tylko obecność ukochanego mężczyzny, jego wygląd, głos, przekonania, zainteresowania. A potrzeba tego wszystkiego wzmacnia się w niej każdego dnia.

Nietrudno domyślić się konsekwencji takiej relacji: „pan” traci szacunek do zależnej od niego „niewolnicy”, coraz bardziej ją poniża i obraża, a nawet manipuluje. W takich związkach skandale i wzajemne wyrzuty nie są rzadkością, ponieważ ofiara uzależnienia nieustannie próbuje kontrolować swojego „boga” i narusza jego wolność osobistą. Oczywiste jest, że taki niezdrowy związek nie może mieć wspólnej szczęśliwej przyszłości.

Dlaczego kobieta staje się zależna emocjonalnie?

Dlaczego przedstawicielki płci pięknej tak często, nawet w naszej wyemancypowanej epoce, stają się zakładnikami własnych uczuć do mężczyzny, które nabyły niezdrową skłonność? Przyczyny uzależnienia emocjonalnego mogą być różne.

• Problem bierze się z dzieciństwa. Jeśli dziewczyna jest zbyt mocno przywiązana do rodziców lub matki, jest w stanie wnieść w dorosłość potrzebę patrzenia na świat cudzymi oczami i postępowania zgodnie z cudzymi przekonaniami. Z drugiej strony, źródłem zależności emocjonalnej kobiety od mężczyzny może być brak matczynej czułości, czułości i troski w dzieciństwie. W takim przypadku dziecko w jakikolwiek sposób stara się przyciągnąć uwagę rodzica, nawet do poświęcenia i całkowitego poddania się. W związku z tym przekazuje ten model zachowań już jako dorosła kobieta mężczyźnie, którego lubi.
• Zniekształcone poglądy na temat miłości i związków. Tak się złożyło, że od niepamiętnych czasów do dziś w naszym społeczeństwie kultywuje się pogląd, że kobieta powinna we wszystkim podobać się mężczyźnie. Czytaj artykuły i książki z zakresu psychologii: lwia część z nich uczy piękne kobiety okazywania zainteresowania mężczyzną, od czasu do czasu ustępstw w związku z nim, przedkładania interesów partnera nad własne itp. Większość młodych kobiet przyjmuje do wiadomości takie informacje, a potem dziwią się, że ich wybrańcy nie uważają ich za bezwartościowe, podczas gdy one same cierpią na niezdrowe uzależnienie emocjonalne.
• Strach przed samotnością jako przyczyna emocjonalnego uzależnienia od mężczyzny. Jawny lub podświadomy to on najczęściej zamienia delikatne kobiece uczucia do mężczyzny w niekontrolowaną potrzebę bycia zawsze blisko wybranego, oddychania z nim. Kobieta po prostu nie wyobraża sobie życia bez kochanka, ponieważ bez bratniej duszy uważa i czuje się gorsza i samotna.

Jak pozbyć się

Aby pokonać wyniszczające uczucie w sobie, które jest niezdrową formą miłości do mężczyzny, musisz podjąć następujące działania.

• Przeanalizuj źródła swojego problemu. Przypomnij sobie własne dzieciństwo; Zastanów się nad relacjami między tobą a twoimi rodzicami. Odpowiedz na pytanie: czego dokładnie nie otrzymałeś od swojej matki i ojca w zakresie uczuć i emocji? Wiedz: to właśnie próbujesz dzisiaj zdobyć w jedności z mężczyzną.
• Naucz się brać odpowiedzialność za swoje życie. Przestań szukać winnych swoich niepowodzeń i kłopotów, swojego pecha. Nikt nie ma obowiązku cię kochać, szanować, doceniać, nawet jeśli bardzo tego chcesz. Może to nie jest Twoja wina, ale nadal warto znaleźć przyczyny swoich błędów w swoim osobistym zachowaniu i działaniu.
• Nie staraj się zawsze spełniać oczekiwań bliskiej Ci osoby i być dobrym dla wszystkich. Jest to niemożliwe, dlatego o wiele ważniejsze jest pozostanie sobą w każdej sytuacji. Nawet jeśli jesteś przyzwyczajona do zadowalania mężczyzny we wszystkim, zatrzymaj się i zadaj sobie pytanie: czy lubisz to, co robisz, czy też za każdym razem musisz dopuszczać się przemocy wobec siebie? Czy tracisz poczucie własnej wartości, próbując tylko go uszczęśliwić? Odpowiedzi prawdopodobnie Cię otrzeźwią.
• Kochaj siebie. Kobieta, która doświadczy prawdziwej miłości i szacunku do siebie, nigdy nie stanie się ofiarą emocjonalnego uzależnienia od mężczyzny. Z drugiej strony: nikt nie będzie kochał kogoś, kto nie kocha siebie.

• Podejmij kroki, aby poprawić swoją samoocenę. Od teraz na pierwszy plan stawiaj interes swój, a nie mężczyzn, a podejmując decyzje kieruj się wyłącznie własnym zdaniem. Pomoże Ci to stać się bardziej pewnym siebie i niezależnym od podmiotu swojej destrukcyjnej pasji.
• Zrozum tę rzecz: nie masz prawa kontrolować każdego kroku swojej drugiej połówki, nie jesteś w stanie przerobić i ponownie wykształcić wybranej osoby na swój własny sposób. Wszystko to można zrobić tylko na własnej osobie.
• Spójrz na siebie z zewnątrz, zwłaszcza w sytuacjach, gdy poniżasz się przed ukochaną osobą, po cichu „przełykasz” żale i poświęcasz się dla dobra partnera. Czy kobieta, którą widziałeś, jest Twoim zdaniem atrakcyjna i godna szacunku? Czy jest godna szczerej miłości i szacunku ze strony mężczyzny? Jeśli zrozumiesz, że tak nie jest, to jesteś na właściwej ścieżce do wyzwolenia z zależności emocjonalnej.
• Przeanalizuj wady swojego ukochanego mężczyzny. Zapisz je na kartce papieru. Bądź ze sobą całkowicie szczery. Oprócz minusów zapisz także niegodne działania wybranego. Czy cały arkusz jest kompletny? Czy w ogóle musiałeś używać nowego? Oznacza to, że ten człowiek nie jest godny twojej miłości, a poleganie na nim emocjonalnie jest, delikatnie mówiąc, głupie.

• Mów jasno o swoich potrzebach i pragnieniach. Pozostawiając ich z niedosytem, ​​nie uznajesz siebie za niezależną osobę zdolną do samodzielnego życia i działania.

Nie pozwól, aby patologiczne przywiązanie i uzależnienie emocjonalne zniewoliły Cię! Żyj pełnią życia, ciesz się każdym dniem. Nie skupiaj się tylko na mężczyźnie – w życiu jest wiele ważnych i ciekawych rzeczy, życie jest wieloaspektowe.

Już się zgubiłeś. Zagubiona gdzieś w Nim - ukochana osoba, do której przyciąga Cię nadludzka siła. Zabraniasz sobie dzwonić i pisać. A moje ręce ponownie sięgają po telefon. Czujesz, że go to irytuje. Czujesz to, ale nadal wołasz i włamujesz się do drzwi. A on coraz bardziej się oddala... Jak pozbyć się tego nałogu?

Wiele serc pęka na rafach nieodwzajemnionej miłości. Psychologowie od dawna zauważają, że z jakiegoś powodu na uzależnienie od miłości cierpią głównie kobiety. Skupione na jednym mężczyźnie, często obojętne na nich, takie kobiety rozumieją swoimi umysłami, że muszą się od tego uwolnić, ale nie są w stanie nic zrobić.

Stan ten niszczy osobowość kobiety i jest podobny do uzależnienia od narkotyków. Ta sytuacja powoduje ból, a kobieta ma poczucie, że miłość jest udręką, niemal chorobą. Czy można zachorować mając tak cudowne uczucie jak miłość? Dzieje się tak, gdy nieodparta i wszechogarniająca pasja do kogoś odcina kobietę od życia, pozbawia ją nabytych doświadczeń, uniemożliwia jej otwartość, siłę i wolność w otaczającym ją świecie.

Prosta technika pozbycia się uzależnienia od miłości

W przytulnym, ciepłym, cichym miejscu postaraj się jak najbardziej zrelaksować i zapaść w trans. Wyobraź sobie bardzo wyraźnie, jakie uczucia chciałbyś żywić do obiektu swojej nieszczęśliwej miłości. Może to być obojętność, wrogość, a nawet wstręt. Wyobraź sobie, że ta osoba stoi przed tobą. Odsuń go dalej od siebie i spraw, aby był bardziej rozmazany i matowy.

Teraz wyobraź sobie, że robi coś nieatrakcyjnego lub śmiesznego, lub przypomnij sobie prawdziwe sytuacje, w których nie podobały Ci się jego działania lub słowa. Rozważ szczegółowo te chwile, poczuj je i zapamiętaj. Wybierz 5 takich sytuacji. Wyobraź sobie możliwie realistycznie, że ta osoba starzeje się na Twoich oczach, na jej twarzy pojawiają się zmarszczki, jej ciało staje się wiotkie, zgrzybiałe, traci postawę, wypadają mu zęby...

Zanurz go mentalnie w wannie, w której przebywają zwierzęta lub owady, do których czujesz obrzydzenie - żaby, myszy, karaluchy, robaki. Jest tak zanurzony w błocie, że nie sposób go dotknąć. Ponownie wyobraź sobie w myślach tę osobę taką, jaka jest w rzeczywistości. Czy nadal dla niego umierasz? Jeśli tak, powtórz to wszystko jeszcze kilka razy. Wystarczająco? Policz do 10 i wyjdź z transu.

Oprócz opisanej metody istnieje wiele sposobów na przezwyciężenie uzależnienia od miłości za pomocą autotreningu i autohipnozy. Nasza psychika potrafi zdziałać cuda, trzeba ją tylko skierować we właściwym kierunku.

Logiczne zrozumienie

Aby nieco przesadzić, wyobraź sobie przyszłość. Co może dać Ci ta miłość? Nawet jeśli Twoje uczucia zostaną wysłuchane, po krótkim okresie euforii, męczącej codzienności, codziennych kłótni i zmęczenia obecnością tej osoby w Twoim życiu nieuchronnie zacznie się. Ta miłość zabierze Ci dużo czasu, energii, pieniędzy i nerwów, pozostawiając w zamian tylko wspomnienia, i to nie zawsze przyjemne.

Sięgnijcie do historii, pamiętajcie, ile zbrodni na przestrzeni wieków popełniono w imię miłości i pamiętajcie, ile szaleństw popełnili opętani tą chorobą miłosną. Czy nadal uważasz to uczucie za atrakcyjne?

Metoda Lope de Vegi

W jednej ze sztuk wielkiego hiszpańskiego dramatopisarza znajdują się słowa: „Jeśli jesteś zbyt chciwy na kobiety, szukaj wad w wdziękach”. Możesz skorzystać z tej rekomendacji i łatwo mentalnie obrócić wszelkie zalety bliskiej osoby w wady. Czy Twoja ulubiona dziewczyna nie jest rozrzutnikiem i wie, jak oszczędzać pieniądze? Nonsens! Ona jest po prostu skąpa! Czy twój chłopak jest dobrym kochankiem? Oznacza to, że gdzieś doskonali swoje umiejętności i dodatkowo „trenuje”. Tak, trochę cynicznie, ale jaki rezultat!

Metoda Pasteura

To Pasteur zaproponował wprowadzenie do organizmu ludzkiego surowicy z osłabioną infekcją w celu pobudzenia układu odpornościowego. Jeśli cierpisz z powodu nieodwzajemnionej miłości, spróbuj zainteresować się kimś innym. Gdy tylko poczujesz, że interesujesz się tą osobą, natychmiast odetnij to przywiązanie i przejdź do kogoś innego. Po kilkukrotnym wykonaniu tej czynności otrzymasz potrzebne „lekarstwo”. Ale powinieneś uważać, aby nie zakochać się ponownie, ponieważ „wszystko jest trucizną i wszystko jest lekarstwem, jedyną różnicą jest dawka”.

Metoda deromantyzacji

Czasami wystarczy uwolnić nieszczęśliwego kochanka od romantycznego postrzegania świata, a miłość przeminie wraz z nim. Pomogą ci rozmowy z ludźmi, którzy ogólnie aprobują miłość. Można je znaleźć w Internecie, czy to w klubie mizoginii, czy na forum Bluestocking, ale takie wsparcie może być dość skuteczne.

Jeśli to nie pomoże, najlepszym lekarstwem na romantyczną naturę jest praca fizyczna; idź do pracy, w której musisz „orać”. Środowisko w takiej pracy i zmęczenie fizyczne w pierwszym miesiącu sprawią, że na zawsze zdejmiesz różowe okulary.

Zdrowy tryb życia

Bezczynność i bezczynność są źródłem wszelkich wad. Jeśli twoja głowa nie jest niczym zajęta, nic dziwnego, że jest wypełniona takimi bzdurami, jak nieodwzajemniona miłość. Ci, którzy fałszywie propagują maksymy, które zalały świat, takie jak „sercu nie można uporządkować”, po prostu wynieśli swoje słabości do absolutu, nie czując, że są w stanie je pokonać. Czy to naprawdę nie przypomina tyrad alkoholików i narkomanów na temat ich wad? Nie bądź taki jak oni, a będziesz miał powód do dumy.

Metoda Zygmunta Freuda

Sublimacja to proces opisany przez Freuda, podczas którego energia początkowo skierowana na cele agresywne, negatywne czy seksualne zostaje przekierowana na inne osoby – intelektualną, kulturalną, artystyczną. Jak uwolnić się od uzależnienia od miłości metodą sublimacji? To bardzo proste – bądź kreatywny! Napisz bestsellerową powieść, oszałamiającą operę lub genialny obraz. Nie wiesz jak? Więc dlaczego wciąż tu siedzisz? Idź i ucz się! A potem wyraź swoje uczucia poprzez kreatywność, bo tak powstają arcydzieła!

W takich przypadkach, przy odrobinie wyobraźni i siły woli, możesz samodzielnie całkowicie pozbyć się tego nałogu. Cóż, w najcięższych przypadkach nadal powinieneś skontaktować się z psychoterapeutą, który może leczyć uzależnienie od miłości pod hipnozą.