Jak prawidłowo zachować się podczas porodu i skurczów, aby rodzić łatwo i bez pęknięć. Czy pęknięcia są nieuniknione podczas porodu? Przyczyny, czynniki ryzyka i metody zapobiegania

Ciąża to najważniejszy okres w życiu każdej kobiety. Ale często radość ze spotkania z dzieckiem jest przyćmiona obawami przyszłej matki. Jak rodzić bez łzawienia i znosić silny ból? Niektóre kobiety zgadzają się na cesarskie cięcie, aby uniknąć dyskomfortu podczas porodu. Tak naprawdę cały proces może przebiegać bez niepotrzebnych problemów, jeśli przyszła mama prowadzi zdrowy tryb życia i przestrzega wszystkich zaleceń ginekologa.

Zajęcia grupowe

Już na początkowym etapie ciąży warto zapisać się na zajęcia przygotowujące do zbliżającego się porodu. W dużych miastach oferowane są zarówno kursy płatne, jak i bezpłatne. Wszystkie niezbędne informacje można uzyskać bez dodatkowych kosztów finansowych w klinice przedporodowej, gdzie należy zarejestrować się u ginekologa. Wykwalifikowany specjalista powie Ci, jak rodzić bez bólu i łzawienia. Również podczas specjalistycznych zajęć poinformują Cię o ewentualnych problemach, które mogą pojawić się podczas skurczów. Tutaj możesz także dowiedzieć się, jak zachować się w pierwszych dniach po urodzeniu dziecka. Bardzo ważne jest, aby nauczyć się prawidłowo przystawiać dziecko do piersi.

Na zajęcia grupowe możesz przyjść ze współmałżonkiem. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku par, które wspólnie przechodzą przez cały proces porodu. Profesjonalny instruktor powie Ci, jak powinien zachowywać się współmałżonek podczas porodu. Para powinna wiedzieć, jak łatwo rodzić bez rozrywania. Eksperci zauważają, że spokojna kobieta znacznie szybciej radzi sobie z trudnościami pojawiającymi się podczas porodu. Wsparcie ze strony bliskiej osoby jest bardzo ważne.

Aerobik w wodzie dla kobiet w ciąży

Pływanie jest bardzo korzystne dla przyszłych matek. Profesjonalne pływaczki wiedzą, jak łatwo jest rodzić bez rozrywania. W końcu woda nie tylko wzmacnia mięśnie dna miednicy. Ale sprawiają też, że skóra staje się bardziej elastyczna. Dzięki temu dziecko bez problemu przechodzi przez kanał rodny, a kobieta po ciąży może cieszyć się płaskim brzuchem. Dziewczyny, które pływały w czasie ciąży, praktycznie nie mają rozstępów.

Brak ruchu negatywnie wpływa na proces rodzenia dziecka. Jak rodzić bez bólu i pęknięć, jeśli kobieta większość czasu spędzała w pozycji leżącej? Zdecydowanie musisz się ruszać! A żeby się nie przemęczyć, można wybrać zajęcia na basenie. Po zabiegach wodnych każda przyszła mama czuje się wypoczęta, a jej nastrój poprawia się.

Gimnastyka

Od dawna opracowano zestaw specjalnych ćwiczeń, które pozwolą Ci trenować mięśnie dna miednicy. Możesz rozpocząć gimnastykę jeszcze przed poczęciem. Istotą ćwiczeń jest konsekwentne napinanie i rozluźnianie mięśni narządów płciowych. Ćwiczenia możesz wykonywać w dowolnym dogodnym miejscu. Nadaje się do tego nawet transport publiczny. W końcu nikt nie zgadnie, że kobieta zajmuje się konkretną gimnastyką.

Z gimnastyki klasycznej skorzystają także kobiety w ciąży. Ale podczas wykonywania ćwiczeń należy zachować szczególną ostrożność. Dla kobiet spodziewających się dziecka przygotowano specjalny kompleks. Należy wcześniej skonsultować się z ginekologiem. Nadmierna aktywność fizyczna jest przeciwwskazana u kobiet zagrożonych przedwczesnym porodem. Jeśli podczas wysiłku fizycznego wystąpi krwawienie, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu

Kobieta w ciąży powinna spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu. Prawie każda przedstawicielka płci pięknej mieszkająca we wsi wie, jak rodzić bez przerw. Miejski smog nikomu nie służy. Jeśli to możliwe, powinieneś częściej chodzić do lasu. Nawet otwarte pole bez ani jednego drzewa jest o wiele bardziej odpowiednie do spacerów niż park miejski.

Dziewczyny, których ostatnie miesiące ciąży przypadają na lato, powinny zaplanować wyjazd nad morze. Tutaj będziesz mógł naładować się nie tylko zdrowiem, ale także pozytywnymi emocjami. Poza tym będzie można trochę popływać. Nie warto planować wyjazdu do odległych krajów. Nie da się przewidzieć, jak zmiany klimatyczne wpłyną na kobietę w ciąży. Latanie może być również niebezpieczne. Ale najbliższy ośrodek na terytorium Krasnodaru jest idealny na wakacje. Aby wiedzieć, jak prawidłowo rodzić bez pęknięć, możesz zabrać ze sobą w podróż książkę poleconą przez Twojego położnika.

Więź z dzieckiem

Psychologowie zalecają rozmowę z nienarodzonym dzieckiem już od pierwszego miesiąca ciąży. Trzeba nauczyć się to czuć i rozumieć. Warto pamiętać, że dziecko podczas porodu odczuwa znacznie większy ból niż matka. Kobieta musi pomóc dziecku się urodzić. Jeśli skurcze już się rozpoczęły, przyszła mama powinna uspokoić dziecko i poinformować go o zbliżającym się spotkaniu z bliskimi. Głupotą jest myśleć, że płód nic nie słyszy i nie rozumie intonacji.

W czasie ciąży musisz czytać więcej na głos. Dziecko cieszy się głosem mamy. Nie ma potrzeby czytać bajek. Wystarczy artykuł edukacyjny na temat porodu bez łez i nacięć. Najważniejsze jest, aby wymawiać słowa cicho i miarowo. Wiele przyszłych matek zauważa, że ​​dzieci stają się bardziej aktywne podczas głośnego czytania. Ruchy płodu wskazują, że podoba mu się to, co się dzieje.

Wybór szpitala położniczego

Warto z wyprzedzeniem zdecydować, w którym szpitalu położniczym urodzi się dziecko. Dużo lepiej jest, jeśli zabieg prowadzi ginekolog, u którego zarejestrowana była ciężarna kobieta. Ta specjalistka wie, jak rodzić bez łez i nacięć. Dane kontaktowe szpitala położniczego należy przekazać najbliższej rodzinie.

Jeśli kobieta ma jakiekolwiek patologie, powinna wcześniej zgłosić się do szpitala położniczego. Za normalny poród uważa się po 38 tygodniu ciąży. W niektórych przypadkach skurcze rozpoczynają się znacznie wcześniej. Jeśli poród już się rozpoczął, a przyszła mama jest daleko od wybranego szpitala położniczego, należy skontaktować się z najbliższą placówką medyczną. Musisz mieć przy sobie kartę wymiany. Jest to główny dokument, który może powiedzieć położnikowi o przebiegu ciąży.

Jeśli udało Ci się dotrzeć do wymarzonego szpitala położniczego, warto zadać sobie pytanie, czy rodząca ma możliwość pozostania z bliskimi. Jest to szczególnie ważne, jeśli kobieta planuje zostać mamą po raz pierwszy. Jeśli przyszła mama będzie wiedziała, że ​​może liczyć na wsparcie bliskich, poród będzie znacznie łatwiejszy.

Ciąża i złe nawyki

Każda kobieta wie, że palenie i alkohol negatywnie wpływają na rozwój płodu. Jednak wielu nadal lekceważy porady doświadczonych lekarzy, wierząc, że jeden kieliszek wina dziennie nie zaszkodzi. Tak naprawdę już minimalna dawka alkoholu powoduje, że komórki zaczynają być znacznie mniej nasycone tlenem. Palenie ma jeszcze gorsze konsekwencje dla dziecka i przyszłej matki. Jak rodzić szybko i bez łez? Przede wszystkim raz na zawsze pozbądź się złych nawyków.

Według statystyk ponad 50 proc. dzieci z wadami rozwojowymi urodziło się w rodzinach nadużywających alkoholu. Palenie przyczynia się do rozwoju alergii u dziecka. Dzieci często cierpią na astmę oskrzelową i wszelkiego rodzaju wysypki skórne. Jeśli nie masz siły woli, aby całkowicie zrezygnować z papierosów, musisz o nich zapomnieć przynajmniej na okres rodzenia i karmienia dziecka.

Ulga w bólu porodowym

Jeśli kobieta jest pewna, że ​​nie będzie w stanie poradzić sobie z bólem podczas porodu, warto wcześniej uzgodnić z lekarzem położnikiem znieczulenie zewnątrzoponowe. To prawda, że ​​​​ta technika ma zarówno zalety, jak i wady. Dużym plusem jest całkowity brak bólu podczas skurczów i pchania. Dzięki temu przyszła mama może się uspokoić i uważnie wysłuchać wszystkich zaleceń lekarza. Z drugiej strony kobieta nie może wyczuć ruchu dziecka w kanale rodnym. Trudno określić, kiedy zacząć naciskać, a kiedy lepiej odpocząć.

Doskonałą alternatywą może być częściowe złagodzenie bólu za pomocą leków przeciwskurczowych. Specjalista powie Ci, jak urodzić dziecko bez pęknięć, a jeśli ból choć trochę ustąpi, kobieta będzie mogła odczuć cały proces i pomóc swojemu dziecku urodzić się.

Przyjdź na poród - w dobrym nastroju!

Przed porodem każda kobieta powinna prawidłowo się ustawić. Jeśli przyjdziesz do placówki medycznej z pozytywnymi myślami, poród na pewno przebiegnie pomyślnie. Zdecydowanie warto pozyskać wsparcie bliskich. Dobrze byłoby, gdyby na oddziale prenatalnym obecny był małżonek, który jednocześnie miałby świadomość, jak żona może rodzić bez łez. Mężczyzna zawsze może udzielić praktycznych porad podczas porodu.

Warto pamiętać, że proces porodu trwa bardzo krótko, a kończy się spotkaniem z tak długo wyczekiwanym dzieckiem. Ból i dyskomfort natychmiast schodzą na dalszy plan, gdy spod pieluszki wyłaniają się maleńkie oczka ukochanej osoby. Poród bez bólu i łez jest łatwy! Wystarczy, że będziesz w pozytywnym nastroju.

Każda kobieta w ciąży marzy o porodzie bez pęknięć i łez. Oczywiście najważniejsze jest zdrowie dziecka, ale warto też zadbać o siebie, zwłaszcza jeśli dzieckiem będzie opiekowała się wyłącznie mama.

Aby uniknąć konsekwencji pęknięć podczas porodu, przygotuj swoje ciało z wyprzedzeniem na nadchodzące wydarzenie.

Przygotowanie ciała do porodu

Ginekolodzy rozróżniają pęknięcia zewnętrzne i wewnętrzne. Pierwsze pojawiają się na ściankach pochwy, drugie na szyjce macicy. Większość kobiet jest pewna, że ​​​​pęknięcia podczas porodu występują podczas porodu, gdy rodząca kobieta pcha nieprawidłowo.

To tylko jedna z przyczyn uszkodzenia tkanek narządów płciowych, jednak istnieją inne czynniki, pod wpływem których mogą tworzyć się pęknięcia.

Przede wszystkim kondycja fizyczna kobiety odgrywa szczególną rolę: aby uniknąć uszkodzenia tkanek, muszą one być jak najbardziej elastyczne. Możesz zwiększyć elastyczność za pomocą specjalnych ćwiczeń lub masażu.

Ponadto przyszła mama powinna monitorować swoją dietę, szczególnie w ostatnich miesiącach rodzenia dziecka. Często ginekolodzy ograniczają dietę kobiety, aby dziecko nie przybrało na wadze, ponieważ wtedy macica może pęknąć podczas porodu. Unikaj spożywania ciężkich produktów mięsnych, słodyczy, wypieków i cukru.

Właściwe podejście psychologiczne eliminuje takie nieprzyjemne konsekwencje. Psychologowie zalecają, aby kobieta w swojej wyobraźni namalowała obraz łatwego i udanego porodu, który zakończy się urodzeniem zdrowego dziecka, bez pęknięć i bólu.

Ważne jest również prawidłowe pchanie podczas porodu. Bardzo trudno jest się tego samodzielnie nauczyć, dlatego położnicy-ginekolodzy zalecają kobietom w ciąży specjalne szkolenie prenatalne, podczas którego nauczą Cię, jak oddychać i pchać podczas skurczów i pchania.

Jak uniknąć pęknięć podczas porodu, jest jednym z głównych pytań kobiety w ciąży. Aby zapobiec uszkodzeniu krocza, należy masować ten obszar kobiecego ciała, wykonywać ćwiczenia i uczyć się kontrolować mięśnie dna miednicy i pochwy.

Jak masować

Masaż jest skuteczną metodą zwiększania elastyczności mięśni pochwy. Podczas erupcji głowy tkanki krocza doświadczają silnego stresu. Bez specjalnego przygotowania do porodu bez pęknięć prawie niemożliwe jest uniknięcie uszkodzenia tkanek.

Aby osiągnąć wysoką elastyczność, należy przestrzegać następujących zasad masażu:

• Regularnie wykonuj masaż;
• Przed zabiegiem należy opróżnić jelita i pęcherz;
• Bezpośrednio przed masażem warto wziąć ciepłą kąpiel lub prysznic, pomoże to zmiękczyć tkanki;
• Należy używać oleju – sterylnego lub podgrzewanego ogniem;
• Jeśli skóra i błony śluzowe kobiety w ciąży są obdarzone zwiększoną wrażliwością, wymagane jest stosowanie sterylnych rękawiczek.

Masaż krocza możesz wykonać samodzielnie lub zaangażować w ten proces męża. Samodzielne przygotowanie w późniejszych etapach ciąży komplikuje obecność dużego brzucha, dodatkowo kobiecie trudno jest się zrelaksować.

Optymalna pozycja to leżenie na plecach z małą poduszką pod plecami. Możesz także przyjąć pozycję półsiedzącą lub z jedną nogą opartą na brzegu wanny, jeśli masaż wykonuje Twój mąż. Pierwsze sesje samodzielnego masażu najlepiej wykonywać przed lustrem, aby okolice krocza były dobrze widoczne.

Stosując olejek, nalewaj go z butelki na dłonie, nie wkładaj palców do pojemnika, gdyż grozi to zanieczyszczeniem produktu, a w konsekwencji infekcją narządów płciowych. Kciuk lub palec wskazujący należy włożyć do pochwy na głębokość 3-4 cm i delikatnie dociskać do tylnej ściany oraz na boki, jakby go rozciągając.

Rób to do momentu pojawienia się lekkiego mrowienia i napięcia mięśni. Przytrzymaj palce w tej pozycji przez 40–60 sekund i zwolnij. Czynność powtórzyć po kilku minutach. Masuj przez 7 minut dziennie.

Wykonując masaż, możesz zastosować następujące olejki na pęknięcia podczas porodu:

• różowy;
• rumianek;
• Oliwa;
• kiełki pszenicy;
• nagietek;
• Gotowany słonecznik.

W niektórych przypadkach masaż w czasie ciąży jest wykluczony. Jest to zabronione w przypadku chorób zakaźnych i zapalnych pochwy, ponieważ istnieje ryzyko głębszej penetracji infekcji.

Z takiego przygotowania organizmu do porodu należy zrezygnować, jeśli istnieje ryzyko poronienia, choroby skóry, które rozprzestrzeniły się na okolice krocza lub podwyższona temperatura ciała.

Intymna gimnastyka

Specjalna gimnastyka intymna mająca na celu poprawę odżywienia mięśni pochwy pomoże zwiększyć elastyczność tkanek. Aby to zrobić, konieczne jest zwiększenie przepływu krwi do narządów miednicy, co osiąga się poprzez rozluźnienie i napięcie określonej grupy mięśni.

Powszechnie znane są ćwiczenia na mięśnie intymne, które mają kilka możliwości wykonania – w pozycji leżącej, stojącej lub siedzącej. Chcesz wiedzieć jak rodzić bez łez, a nawet pęknięć? Zapoznaj się z techniką wykonywania gimnastyki intymnej dla kobiet w ciąży.

Wykonuj codziennie te trzy ćwiczenia, a poród z pewnością będzie łatwy i bezbolesny:

• Ćwiczenia mięśni Kegla. Istotą ćwiczenia jest to, że trzeba na przemian rozluźniać i napinać mięśnie krocza. Podczas wysiłku należy jak najbardziej ścisnąć wejście do pochwy i mięśni odbytu;
• "Torba". Usiądź na czworakach i wyobraź sobie, że pod tobą leży torba. Zbierz wyimaginowane ramiona, chwyć je pochwą i spróbuj podnieść torbę z podłogi. Przytrzymaj go w tej pozycji przez kilka sekund i opuść na podłogę. Po chwili ponownie chwyć za uchwyty, ale spróbuj podnieść torbę jeszcze wyżej;
• "Winda". Wyobraź sobie, że twoja pochwa jest windą. Podnieś się od otworu pochwy do wewnątrz, w kierunku szyjki macicy. Pozostań przez kilka sekund na każdym piętrze, szczypiąc różne części pochwy.

Przygotowanie do porodu z wyprzedzeniem pomoże uniknąć pęknięć krocza i macicy, co przyspieszy proces regeneracji kobiecego ciała po porodzie. Jeśli jednak nie potrafiłaś przygotować się do porodu wykonując specjalne ćwiczenia lub masaż, nie bój się pęknięć, gdyż obecnie położnicy-ginekolodzy świetnie radzą sobie z zakładaniem szwów, które szybko się goją.

Kobieta, która ma zostać mamą po raz pierwszy, z oczywistych i całkiem naturalnych powodów, boi się zbliżającego się porodu, bo wszystko, co nieznane, przeraża, boi się wszystkiego po raz pierwszy. Liczne historie dziewczyn, krewnych i współlokatorów z pobytu w szpitalu dziennym budzą strach w przyszłych matkach. Boją się nie do zniesienia komplikacji, okropnych kleszczy położniczych i innych „narzędzi tortur”, a co najważniejsze, boją się „rozdarcia”, jak powiedziała ich ciotka.

Ale doświadczone matki również wiedzą o pęknięciach z pierwszej ręki i oczywiście w przypadku nowej ciąży z oczywistych powodów pytanie z serii „jak rodzić bez pęknięć” znów staje się istotne. Cóż, porozmawiajmy bardziej szczegółowo na tak ekscytujący temat.

Rodzaje i przyczyny pęknięć

Ważne jest zrozumienie natury i cech występowania takich urazów, dlatego aby zrozumieć, o czym mówimy, warto pokrótce omówić to zjawisko.

Pęknięcie(a) można nazwać powikłaniem w okresie pchania, które charakteryzuje się naruszeniem integralności tkanek kanału rodnego. Rozdarcie ma postrzępione krawędzie i różni się stopniem nasilenia i umiejscowieniem.

Przerwy rozróżnia się według lokalizacji:

• szyjka macicy;

• pochwa;

• krocze.

Według wagi:

• I stopień (pojedyncze małe uszkodzenie wpływające na powierzchniowe warstwy nabłonka);

• II (uszkodzenia warstw mięśniowych mają długość większą niż 20 mm);

• III (rozległe, głębokie rany szarpane obejmujące trzon macicy, warstwę mięśniową krocza, uszkadzające zwieracz odbytu i trzon odbytnicy).

Pęknięcia podczas porodu nie są rzadkością i, powiem Wam sekret, w zdecydowanej większości przypadków są kontrolowane. Na przykład, gdy istnieje ryzyko pęknięcia krocza, pojawiają się (w sensie przenośnym) charakterystyczne objawy w postaci sinicy, wypukłości krocza, napięcia i przebarwienia tkanek podczas pchania. Lekarz prowadzący poród, jeżeli jest to wskazane i w celu uniknięcia pęknięcia, ma obowiązek podjąć odpowiednie działania.

W przypadku uszkodzeń tkanek wewnętrznych wszystko jest bardziej skomplikowane: nie można ich zobaczyć, ale ocenić sytuację można dopiero po uwolnieniu łożyska. Krwawienie jest jednak charakterystycznym sygnałem, że coś w środku pękło.

Zwyczajowo rozróżnia się także przerwy naturalne i gwałtowne. W przypadku pierwszego jest jasne: tkanki nie są w stanie wytrzymać zwiększonego obciążenia podczas pchania. Cóż, drugi jest bezpośrednią konsekwencją nieprawidłowych działań personelu medycznego. Na szczęście zdarza się to w wyjątkowych przypadkach.

Jeśli chodzi o przyczyny, są one w przybliżeniu następujące: nadmierne obciążenie kanału rodnego, nadmierny nacisk prezentującej części płodu na tkankę, niewystarczająca elastyczność szyjki macicy, pochwy lub szczeliny narządów płciowych. Ale patrząc w przyszłość, warto powiedzieć, że żaden lekarz nie gwarantuje, że nie doświadczysz ani jednego pęknięcia, a przynajmniej groźby takiego. Jeśli zaistnieje taka sytuacja, lekarz prowadzący Twój poród podejmie wszelkie możliwe kroki, aby zminimalizować ryzyko, złagodzić Twój stan i ułatwić poród.

Czynniki ryzyka

Czasami wysokie ryzyko pęknięcia krocza, pochwy lub szyjki macicy można stwierdzić jeszcze przed porodem, podczas obserwacji prowadzonej przez lekarza prowadzącego ciążę. Ale teoretycznie zwykle identyfikuje się następujące czynniki ryzyka:

„wiekowa” ciąża

Uważa się, że gdy matka ma już ponad 30 lat, zmniejsza się elastyczność tkanki krocza. Nawet jeśli ciąża jest donoszona (organizm przygotowuje się do porodu i sam „zmiękcza” kanał rodny), nadal istnieje możliwość wystąpienia pęknięć i deformacji tkanek;

Duży owoc

Gdy waga dziecka przekracza 4 kg, lekarze mogą zastosować środki zapobiegawcze lub podjąć działania w zależności od sytuacji, ponieważ im większe dziecko, tym trudniej mu przejść przez kanał rodny;

Ciąża po terminie

A priori, podczas porodu w 42 tygodniu, płód będzie duży. Ale proces porodu może być skomplikowany przez fakt, że kości czaszki dziecka nie są już tak ruchome i miękkie, głowa nie może już przybierać wydłużonego kształtu, aby ułatwić poruszanie się wzdłuż kanału rodnego. Naturalnie nadmierny opór jest obarczony uszkodzeniami;

Szybka praca lub, odwrotnie, powolna praca

W pierwszym przypadku wszystko jest jasne: szybko postępujący płód ma ogromny wpływ na szyjkę macicy, ściany pochwy i krocze, co może być traumatyczne. W przypadku przedłużającego się porodu, długo obecna część płodu uciska tkanki, zakłócając krążenie krwi i powodując ich pękanie;

Przedwczesne próby

Często szyjka macicy pęka, gdy kobieta chce pchać, gdy nie jest w pełni rozwarta. W tym przypadku ważnym czynnikiem jest rodząca matka. Jeśli przyszła matka nie kontroluje procesu, wpada w panikę, chaotycznie napiera, wówczas szkodzi zarówno dziecku, jak i sobie;

Zwiększone napięcie mięśni dna miednicy

Często jest to konsekwencja aktywności zawodowej, np. sportowców. Napięte mięśnie nie są w stanie wytrzymać obciążenia i rozdarcia, nawet jeśli płód jest stosunkowo mały;

Błąd w działaniach położnika

Narodziny wieszaka to bardzo ważny moment. Jeśli położna nie będzie ostrożna i przyspieszy proces, w tym przypadku istnieje duże ryzyko pęknięcia krocza i pochwy. Ale nikt nie jest odporny na błędy, nawet najbardziej doświadczona położna;

Obecność starych blizn na macicy, kanale rodnym

Nie bez powodu mówią: „tam, gdzie jest cienkie, pęka”. Istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że tkanka rozprzestrzeni się wzdłuż starej blizny, jeśli kobieta podczas poprzedniego porodu przeszła operację narządów płciowych, cesarskie cięcie lub nacięcie krocza.

Ale to teoretycznie. Szczerze mówiąc, nie ma ostatecznych dowodów. Nie ma schematu, że wszystkie pierworódki są rozrywane na kawałki, blizna po nacięciu krocza przy pierwszym porodzie z pewnością rozerwie się przy drugim, a duży płód z pewnością uszkodzi kanał rodny.

W praktyce wszystko jest zupełnie inne. Zdarza się, że kobieta niewielka wagą i wzrostem, można powiedzieć krucha, rodzi duże dziecko bez najmniejszego pęknięcia, a inna ma zaszyte krocze po urodzeniu dziecka ważącego 2600. Ktoś mówi o uwarunkowaniu genetycznym. predyspozycje, mówią, elastyczność tkanek między nogami jest dziedziczona: babcia Nie pękła podczas porodu, matka nie pękła, ja też urodziłam bez ani jednej łzy. Cóż, szczęście, ale to nie genetyka, przykro mi. Czy istnieje zatem sekret sukcesu?

Poród bez przerw: zapobieganie powikłaniom

Jak udało nam się dowiedzieć, do pęknięć podczas porodu dochodzi w przypadku mechanicznego uszkodzenia tkanek szyjki macicy, pochwy i krocza przez prezentującą część płodu (głowę lub pośladek w przypadku prezentacji zamkowej) przy przedwczesnych, szybkich lub długotrwałych próbach poród i nadmierne rozciągnięcie krocza podczas porodu części prezentującej.

Różne źródła podają wiele metod, ale najbardziej popularne to:

✓ C specjalistyczna dieta w ostatnich tygodniach ciąży. Zaleca się rezygnację z pokarmów białkowych i zwrócenie większej uwagi na warzywa i owoce;

✓ F trening fizyczny. Uważa się, że jeśli przyszła matka zwróci należytą uwagę na aerobik, pływanie i specjalne ćwiczenia, gwarantuje to ochronę przed urazami porodowymi;

✓ P nastrój psychiczny; masaż krocza(być może seks można nazwać specjalnym rodzajem masażu);

✓ I stosowanie odżywczych olejków. Oliwienie zewnętrznych narządów płciowych – niektórzy twierdzą, że jest to skuteczny sposób zapobiegania uszkodzeniom kanału rodnego.

A teraz uwaga: nikt nie powie Ci, jak prawidłowo rodzić bez przerw, nie ma uniwersalnego środka i całe olejowanie, nastawienie psychologiczne i superdiety Cię nie uratują. Szczerze mówiąc. Chociaż warto oddać hołd aktywności fizycznej: są one niezbędne i obowiązkowe w umiarkowanych ilościach, ale niestety nie można ich zaliczyć do amuletów chroniących przed urazami porodowymi.

Co powinienem zrobić? Nie wszystko jest tak beznadziejne, jak mogłoby się wydawać. Warto zrozumieć prostą prawdę: aby nie rozerwać krocza podczas porodu, wystarczy po prostu zminimalizować sytuacje, w których zwiększa się ryzyko kontuzji. Dlatego co jest niezwykle przydatne do zrobienia i poznania:

✓ X Dobrze byłoby zapoznać się z samym procesem porodu, jego etapami, tym jak się charakteryzują, jak przebiegają skurcze i próby. Rozumiejąc całą mechanikę, nietrudno wyobrazić sobie, co dzieje się w danym momencie i jakie niewłaściwe działania rodzącej kobiety są obarczone. Swoją drogą relaks to też bardzo ciekawa sprawa. Powiedzmy, że jest za wcześnie na parcie, ponieważ ujście macicy nie jest wystarczająco rozszerzone, a parcie ciągle napiera, że ​​nie masz już siły. Masz dwie możliwości: „odpocznij” od parcia za radą położnika lub słuchaj swojego ciała i rozerwij szyjkę macicy później. Znając techniki oddychania podczas porodu, możesz wspólnie z lekarzem kontrolować proces;

✓ C słuchaj personelu medycznego i lekarza prowadzącego poród. To jest bardzo ważne! Nowoczesne szpitale położnicze mają wszystkie warunki dla kobiet rodzących, oferuje się im możliwość przeczekania skurczów na różne sposoby (prysznic, basen, fitball, muzyka itp.), w razie potrzeby i zgodnie ze wskazaniami podaje się im znieczulenie i tak jest wszystko, aby proces przyjścia na świat dziecka był jak najbardziej komfortowy (że tak powiem) i bezpieczny. Ale próby to niezwykle kluczowy moment, w którym dosłownie każdy krok musi być wyliczony. W tej chwili musisz całkowicie i bez zastrzeżeń podporządkować się wymaganiom lekarza i położnej – to jest klucz do atraumatycznego porodu;

✓ P staraj się przyjąć najwygodniejszą dla siebie pozycję podczas skurczów i pchania. Pamiętaj jednak, że trudniej będzie Ci pchać np. leżąc ściśle lub gdy miednica będzie nieco wyżej niż tułów i głowa (jak w starych krzesłach położniczych). Jeśli Twój szpital położniczy ma nowoczesne łóżka z możliwością regulacji, to dobrze, sprawiają, że proces porodu jest tak prosty, jak to tylko możliwe i układa ciało tak naturalnie, jak to możliwe;

✓ Ćwiczenia Kegla są niesamowite. Ćwiczenia mięśni dna miednicy nigdy nie zaszkodzą, a pozwolą Ci uniknąć wielu problemów w przyszłości. Dzięki wyczuciu pochwy i możliwości jej kontrolowania łatwiej będzie Ci poradzić sobie z porodem, a okres rehabilitacji będzie łatwiejszy.

Cięcie czy rozdzieranie: co jest lepsze?

Nacięcie krocza lub perineotomia to skuteczna i powszechnie praktykowana metoda zapobiegania uszkodzeniom krocza podczas porodu, czyli inaczej nacięciu. Wykonywany przez lekarza, jeśli istnieje ryzyko pęknięcia krocza.

Nacięcie krocza

nacięcie wykonane pod krawędzią w kierunku jednego z ud matki pozwala na powiększenie otworu pochwy w celu swobodnego dostarczania prezentowanej części.

Perineotomia

wykonuje się ściśle pionowe nacięcie w kierunku odbytu. Cel takiego nacięcia jest podobny, ale często stosuje się go w przypadku takiej cechy, jak „wysokie krocze” (odległość między pochwą a odbytem przekracza 7 cm).

Nacięcia wykonuje się, aby uniknąć przypadkowego uszkodzenia nabłonka i mięśni. Uważa się, że gładkie krawędzie naciętej rany goją się szybciej i łatwiej oraz łatwiej je zszyć niż podarte krawędzie łzy. Położnicy z przekonaniem twierdzą, że lepiej jest przeciąć tkankę miękką, niż pozwolić na niekontrolowane rozdarcie krocza.

To powszechne przekonanie wynika nie tylko z szybszej regeneracji tkanek po nacięciu, uważa się, że po nacięciu krocza ryzyko powikłań jest znacznie mniejsze.

Co więcej, w przypadku pęknięć dość często dochodzi do deformacji zewnętrznych narządów płciowych, tak że podczas gojenia anatomia zostaje zakłócona i nie wyglądają już tak samo. Dzięki nacięciu krocza blizna w ciągu roku staje się prawie niewidoczna, a często można uniknąć deformacji krocza i innych powikłań (na przykład przetok, nietrzymania moczu i stolca, przewlekłego stanu zapalnego itp.).

Profilaktyka poporodowa

Jeżeli doszło do urazów (dobrowolnych lub planowych), to przestrzeganie zaleceń w okresie poporodowym skraca okres gojenia się ran, pozwala wcześniej wrócić do aktywności seksualnej i uniknąć powikłań w przyszłości.

Higiena intymna– niezwykle ważny etap rehabilitacji. Mycie po każdym defekacji i oddawaniu moczu, terminowa zmiana podpasek z wydzielinami, częste kąpiele powietrzne pomagają uniknąć stworzenia sprzyjającego środowiska dla rozwoju bakterii, a zatem rany goją się szybciej.

Brak obciążenia krocza. Kiedy narządy płciowe kobiety stanowią jedną dużą powierzchnię rany, ważne jest, aby pozwolić jej „odpocząć” i odzyskać siły. Dlatego w pierwszym tygodniu po porodzie nie zaleca się siadania ani całkowitego siadania. Naucz się jeść i karmić dziecko w pozycji leżącej lub półleżącej: krocze powinno być teraz całkowicie w spoczynku i nie należy wywierać nacisku na szwy.

Nie wahaj się porozmawiać z lekarzem o sprawach, które Cię niepokoją. Jeśli szwy zaczną „ciągnąć”, powodować dyskomfort, pojawia się nietypowa wydzielina lub nieprzyjemny zapach, należy skontaktować się ze szpitalem położniczym lub przychodnią przedporodową. Pomoże to wyeliminować problem już na samym początku.

Wniosek

Pęknięcia podczas porodu są częstym zjawiskiem, które występuje na skutek mechanicznych przeszkód podczas przejścia płodu przez kanał rodny. Czynników jest wiele i nikt nie może zagwarantować, że wszystko pójdzie gładko. Lekarz ma obowiązek zrobić wszystko, co w jego mocy, aby poród odbył się z minimalnymi urazami dla dziecka i matki, a zadaniem rodzącej jest spełnienie wszystkich wymagań personelu medycznego. Kobieta, która zna proces porodu, poczuje się pewnie, uniknie paniki i chaotycznych, niekontrolowanych działań, wyeliminuje powstawanie urazów oraz będzie działać zgodnie i współpracować z lekarzami, bo poród to ciężka praca.

Można rodzić bez pęknięć, ale nawet jeśli zaistnieje potrzeba nacięcia krocza, nie należy się denerwować, że nie można tego zrobić samodzielnie. Rzeczywiście, celowe małe nacięcie jest mniejszym złem, w przeciwieństwie do wielokrotnych łez trzeciego stopnia.

Życzymy łatwego i bezpiecznego porodu!

„Nie mogę już tego znieść, potnij mnie!” - przyszedł z sali porodowej.

Podobne krzyki słyszałam każdej nocy podczas moich czterech dni w szpitalu położniczym. Co zaskakujące, cały szpital położniczy wiedział, czy właśnie trwa poród.

Zanim wyszłam ze szpitala, zaczęłam rozumieć, dlaczego kilka godzin później, kiedy pozwolono mi wstać i pójść pod prysznic, usłyszałam komplementy od dziewcząt z oddziału prenatalnego na temat tego, jak cicho rodziłam.

Ogólnie rzecz biorąc, nie było w tym szczególnego bohaterstwa. Nie mogłam powstrzymać krzyków i jęków, po prostu nie mogłam krzyczeć, nawet gdybym chciała. Nie można nie tylko krzyczeć, ale także mówić podczas skurczu, jeśli chcesz złagodzić ból poprzez oddychanie. Każda próba powiedzenia czegoś zakłóca oddychanie i dlatego prowadzi do wzmożonego bólu.

Wiele osób wyobraża sobie, że podczas porodu obowiązują specjalne techniki oddychania i pozycje, które pomagają zmniejszyć ból. Wiadomo również, że uczy się tego na kursach przygotowujących do porodu.

Mniej więcej to samo miałam na myśli, gdy spodziewałam się pierwszego dziecka. Wtedy nie uważałam za konieczne obciążać się poszukiwaniem kursów i przygotowaniem, zdając się na siły Matki Natury i wiedzę personelu medycznego. I wtedy miałem bardzo ogólne pojęcie o istnieniu takich kursów.

Nie oznacza to, że pierwszy poród zakończył się niepowodzeniem. Ogólnie wszystko poszło dobrze, nie miałem prawie żadnych przerw - tylko mikropęknięcia; poród nie był zbyt długi - 10 godzin; dziewczyna nie urodziła się duża (3100 gr.) i otrzymała 8-9 punktów. Mój mąż był obecny przy porodzie i zapewnił mi wsparcie moralne, szczególnie na początku, kiedy jeszcze mogłam coś wymyślić. A potem znalazłem się na łóżku z kroplówką, dali mi zastrzyk przeciwbólowy, świadomość mi się zamgliła. Była noc, byłam strasznie śpiąca, kręciło mi się w głowie od leków. Mąż nie wiedział, jak mi pomóc, stanął za mną na baczność, najwyraźniej w ramach solidarności wziął na siebie choć część niedogodności. Byłam tak wymknięta się spod kontroli, że nawet gdy potrzebowałam prawdziwej pomocy fizycznej (masaż, przytrzymanie kolana podczas skurczu), nie pomyślałam o zaangażowaniu męża.

Oto fragment pamiętnika moich pierwszych narodzin:
„Skurcze pojawiały się co trzy minuty, a 60 sekund męki zastąpiły dwie minuty snu. Nieznośnie chciałam spać, leki zamgliły mi oczy, ale to wszystko było nieistotne wszystko, ale pomyślałam tylko, że będę musiała przez to wszystko przejść do końca, a porodu nie da się nawet na chwilę odłożyć, żeby odpocząć. I jeszcze jedno: skoro tak bardzo boli nawet przy znieczuleniu , to jak by to było bez niego?…”

Te uczucia są prawdopodobnie znane wielu osobom.

Wszystko jednak mija i moja męka dobiegła końca. Już następnego dnia, trzymając w ramionach moją nowonarodzoną córeczkę, bez przerażenia wspominałam poród. Tydzień później byłam przepełniona dumą, że „dam radę”! A po kilku miesiącach byłam całkiem spokojna co do możliwości posiadania drugiego dziecka za rok lub dwa.

A jednak poród pozostawił po sobie lekkie uczucie niezadowolenia.

Po urodzeniu córki zaczęłam czytać ogromną liczbę czasopism o dzieciach, a co najważniejsze, stopniowo znajdywałam wiele informacji w Internecie. Choć poród już się skończył, temat ciąży i porodu nadal mnie interesował. A już na początku drugiej ciąży (najstarsza córka miała wtedy rok i miesiąc) doskonale wiedziałam, jakie są kursy przygotowujące do porodu i o samym porodzie, jego tradycyjnym i nietradycyjnym charakterze. metod, o szpitalach położniczych itp.

Wyruszywszy więc w podróż „drugiej rundy”, postanowiłem nie dopuścić, aby sprawy toczyły się swoim torem.

Przede wszystkim chciałam ustalić „plan porodu”. Przytoczę jeszcze jeden fragment z mojego pamiętnika:
„Za pierwszym razem nie miałam żadnego planu, po prostu chciałam urodzić naturalnie, a teraz jest coś bardziej zdecydowanego.
Chcę rodzić bez stymulacji i znieczulenia. Razem z moim mężem. Bez kroplówki i bez przywiązania do łóżka, aby móc zmienić pozycję.
Chcę, żeby dziecko zostało natychmiast przystawione do piersi. Może chcę za dużo?
Ale ja po prostu nie chcę niczego - żeby nie przeszkadzali!!!”

Tak więc plan wyłonił się mniej więcej jednoznacznie; pozostało tylko znaleźć miejsce, w którym można by go zrealizować. Przepracowałam temat wystarczająco szczegółowo, bardzo mnie to zaintrygowało, ale po omówieniu i przemyśleniu wszystkiego wspólnie z mężem doszliśmy do wniosku, że to nie dla nas.

Oznacza to, że musieliśmy szukać odpowiedniego szpitala położniczego.

Okazało się to nie być takim łatwym zadaniem. Po przejrzeniu całego Internetu, sam przejrzałem kilka opcji. Ale im więcej informacji zbierałam na temat różnych szpitali położniczych, tym mniej byłam z nich wszystkich zadowolona.

Nie będę zanudzał czytelnika perypetiami moich poszukiwań. Powiem tylko, że udało im się to dopiero w 38 tygodniu ciąży. Całkiem przypadkowo odkryłam szpital położniczy w Dołgoprudnym.

Kierownik szpitala położniczego okazała się bardzo miłą kobietą. Szczegółowo porozmawiała ze mną telefonicznie i umówiła się na osobiste spotkanie, podczas którego omawialiśmy szczegóły. Mój plan porodu był tutaj całkiem realny, poza tym pozwolono mi zabrać ze sobą z domu wszystko, co mogło pomóc w porodzie: piłkę, poduszkę, dywanik, muzykę... Poza tym cena była po prostu śmieszna, nie mogła być w porównaniu z cenami moskiewskich szpitali położniczych.

Aby zrealizować mój plan idealnego porodu (teraz mogę to powiedzieć bez obawy przed złym okiem), zapisałam się na kursy dla kobiet w ciąży w szpitalu Spaso-Perovsky. Udało mi się uzyskać z kursów dokładnie to, czego chciałam: prawdziwe umiejętności oddychania, pozycje przy porodzie, obejrzeć kilka filmów, zarówno krajowych, jak i zagranicznych. Dodatkowo pomimo mojej pozornie już dość obszernej wiedzy na temat ciąży, dowiedziałam się wielu przydatnych informacji na ten temat.

Tak więc do czasu porodu byliśmy całkiem rozsądni i moralnie w najlepszy możliwy sposób. To, co wydarzyło się później, najlepiej pokaże dziennik.

„Rankiem 8 lutego obudziłem się z dokuczliwym bólem. Po 20 minutach ból się powtórzył, a po kolejnych 20 minutach zdałem sobie sprawę, że najwyraźniej czekałem.

Zadbałam o toaletę: zrobiłam lewatywę, ogoliłam się (oczywiście z pomocą męża). Skurcze były słabe. Wydawało mi się, że proces ten przebiega zbyt wolno, więc starałem się nie osiągnąć złagodzenia bólu, a wręcz przeciwnie, zwiększyć ból. Aby to zrobić, przyjąłem „pozę żaby”: przykucnąłem, rozkładając kolana i opierając dłonie na stołku. Wydawało się, że dzięki temu skurcze będą skuteczniejsze.

Do południa skurcze stały się bardziej zauważalne. Zacząłem powolne, głębokie oddychanie (wdech na cztery sekundy i wydech na sześć).

O 14:20 częstotliwość skurczów gwałtownie wzrosła i stała się bardziej bolesna. Od razu zaczęliśmy się pakować. O 15.45 dotarliśmy do szpitala położniczego. Zostałam opatrzona, przebrana i zbadana: rozwarcie wynosiło 3-4 cm, a skurcze znosiłam pochylając się i opierając na kanapie. Głębokie oddychanie zapewniało doskonałą ulgę w bólu. Po prostu nie mogłam mówić podczas skurczu, żeby nie stracić tchu.

Wreszcie zakończono rejestrację i o godzinie 16.30 zaprowadzono nas na oddział. Tutaj zostałem zbadany przez lekarza dyżurnego. Rozwarcie wynosiło już 5-6 cm. Lekarz stwierdził, że pęcherz jest płaski i zasugerował nakłucie. Nie protestowałem zbytnio.

Po nakłuciu pęcherza lekarz zasugerował, że zostały jeszcze dwie godziny i zasugerował złagodzenie bólu. Odmówiłem, twierdząc, że wystarczy mi sił na dwie godziny.

Po wyjściu lekarza usiadłam na podłodze, opierając się na poduszce. W międzyczasie rozwiązaliśmy z mężem krzyżówkę; podczas skurczu oddychałam, a on masował moją dolną część pleców. Na tym etapie masaż zapewnił całkowitą ulgę w bólu!

Skurcze stały się bardziej bolesne i w szczytowym momencie przestawiłam się na szybkie oddychanie. Mój mąż nadal wykonywał masaż, który złagodził ból nie do końca, ale na pewno o połowę. Gdy skurcz się skończył, pokazałem mu, gdzie przeniósł się ból i gdzie masować.

Wytrzymałam dwa skurcze na czworakach, ta pozycja okazała się mniej bolesna. Było to jednak również mniej skuteczne, więc wróciłem do poprzedniej pozycji: siedzenia na rozstawionych kolanach. W tej pozycji fizycznie czułam postęp dziecka. Podczas skurczu próbowałam sobie wyobrazić otwarcie szyjki macicy; myślenie o tym było bolesne, ale pozwalało mi się zrelaksować i nie stłumić bólu, ale wyjść mu naprzeciw w połowie.

Podczas kolejnego skurczu poczułam potrzebę parcia. Choć nie był zbyt silny, zdecydowałam się odetchnąć jeszcze przez kilka skurczów. Kiedy to uczucie się nasiliło, poprosiłam męża, aby kandydował na położną. Do tego momentu w przerwach kontynuowaliśmy rozwiązywanie krzyżówki.

Położna położyła mnie na łóżku. Ujawnienie okazało się kompletne. Naciskaliśmy kilka razy na łóżko, ale albo naciskałam słabo, albo moja szyjka macicy nie była jeszcze gotowa – proces był powolny. Dopiero po 25 minutach wszystko zaczęło się układać i zabrano mnie na salę porodową. Ale skurcze nadal były rzadkie i postanowiono wstrzyknąć mi Sinestrol.

Po wydychaniu kolejnego skurczu wspięłam się na fotel i zaczęłam pchać, choć ani położna, ani lekarz nie byli mną zajęci. Nie wiem, czy groźba stymulacji odniosła skutek, czy chęć jak najszybszego zakończenia tego wszystkiego, ale udało mi się zebrać wszystkie siły i przesunąć dziecko w stronę wyjścia. Przy kolejnym pchnięciu wszyscy rzucili się do mnie i po intensywności bólu zdałem sobie sprawę, że do narodzin głowy nie pozostało już wiele czasu. „I bez sinestrolu” – powiedział ktoś. Położna zachęcała i udzielała wskazówek, mąż podpierał moją głowę, co również było bardzo pomocne.

Było ciężko, ale wiedziałam, że im więcej włożę siły, tym bliżej będzie końca, więc próbowałam pokonać samą siebie. Po czterech czy pięciu pchnięciach zobaczyłam niebiesko-karmazynową główkę, kazano mi oddychać przez usta, dziecko obrócono i przy kolejnym pchnięciu narodziło się całe ciało. Widziałem to wszystko doskonale, bo pchałem zgodnie z oczekiwaniami i nie zamykałem oczu.

17.40 - stwierdził lekarz.

Dziewczynkę odessano, wytarto, owinięto w pieluchę i położono na klatce piersiowej. Oblizała lekko wargi, a w międzyczasie lekarz nacisnął mój brzuch i wycisnął łożysko. Nie znaleźli we mnie ani jednej pęknięcia.”

Pozostaje podsumować niektóre wyniki.

Czy jestem zadowolona ze swoich narodzin?
Uważam, że są niemal idealne. Zrobiłem wszystko tak jak chciałem. Rodziłam prawie bez bólu (w porównaniu do pierwszego porodu, który odbył się ze znieczuleniem). Byłam zdumiona, jak skuteczna może być pomoc mojego męża.

Czy chciałabym rodzić w domu?
NIE. Potrzebowałam jasnych poleceń od położnej, która kierowałaby moimi wysiłkami. A ja potrzebowałam poczucia, że ​​jeśli coś się stanie, pomoc nadejdzie natychmiast.

Czy kursy przygotowawcze były konieczne?
Koniecznie! Kobiety, które rozpoczynają poród bez przygotowania, nie mają pojęcia, jak utrudniają sobie życie! Nie należy skazywać się na męki, których można łatwo uniknąć, jeśli wyobrazisz sobie, co dzieje się w Twoim ciele i jak temu pomóc. No i oczywiście musimy przygotować męża na poród. Mój był tylko na dwóch lekcjach, ale to pozwoliło mu poczuć się znacznie pewniej niż za pierwszym razem i zapewnić mi, oprócz wsparcia moralnego, prawdziwą pomoc.

Podejdź do porodu świadomie, a będziesz się nim cieszyć!

Dyskusja

Móc. Po pierwszym porodzie nie uwierzyłabym. Potem, w ciągu 2,5 godziny, które upłynęły od pęknięcia pęcherza do narodzin mojej córki, byłam tak wyczerpana bólem, że nie miałam już siły, aby dalej biec. Za drugim razem szyjka macicy otworzyła się całkowicie, prawie bezboleśnie. Cóż, jęknąłem kilka razy, cóż, och. A potem, najprawdopodobniej nie z samego bólu, ale podczas delikatnego skurczu, ze strachu, że teraz każdy kolejny będzie coraz bardziej bolesny. Ale nieważne... Praktycznie ich nie czułem. A kiedy na izbie przyjęć lekarz powiedział, że pilnie trzeba mnie zabrać na oddział położniczy, bo jestem już prawie gotowa do porodu, byłam w szoku. Pęcherz nie tylko pękł w mniej niż godzinę, ale też nie odczuwałem żadnego bólu. Skala uczuć była niejednoznaczna... Miałam opłaconego indywidualnego anestezjologa, ale już wiedziałam, że nie będzie miał czasu na ponowne wykonanie znieczulenia zewnątrzoponowego. Z drugiej strony zrozumiałem, że nie jest to już szczególnie potrzebne. Ogólnie rzecz biorąc, ledwo mieli czas, aby zanieść mnie na salę porodową i założyć pończochy uciskowe. Kilka pchnięć i urodziła się córka. BEZ BÓLU i w zaledwie 1,20 od momentu pęknięcia bańki.
Rozumiem, że po prostu miałem szczęście z genetyką. Moja mama też nie miała łatwo. Ale nie spodziewałem się, że pierwszy i drugi raz mogą być tak radykalnie odmienne.

Rodziłam tak samo jak Ty, tyle że to był mój pierwszy poród :) i wszystkie skurcze miałam w wannie, wszystko było w porządku) teraz mam nadzieję, że przy drugich będzie tak samo :) bez ingerencji lekarzy itp. Dlatego dziewczyny, idźcie do ośrodka szkoleniowego i podpiszcie umowę, żebyście się nie skaleczyły, nie przekłuły, nie wycisnęły itp., a jak nie chcecie się przygotować… a wy polegacie na lekarzach i darmowej medycynie – wtedy lekarze w szpitalach położniczych, jak wiadomo, nie leczą, kaleczą.)

18.03.2018 15:46:17, zuaaaa

Nienawidzę porodu. Po prostu nienawidzę natury za to, że wymyśliła ból porodowy. Przysięgałam na życie, że nigdy przez to nie przejdę. Tylko macierzyństwo zastępcze lub adopcja.

Zgadzam się z mos_ka, nie każdy może skorzystać na autohipnozie! Po co więc przekonywać kobiety, że poród może być bezbolesny, popychać kobiety do tortur, skoro lepiej dać im możliwość dokonania racjonalnego wyboru? Leki rzeczywiście są nieskuteczne i szkodliwe, ale istnieje znieczulenie zewnątrzoponowe.

03.11.2012 20:33:12, Olga, 27

Dobry artykuł, pozytywny. A w dyskusjach nie ma zbyt wiele pozytywów. Dodam 2 słowa. Pamiętaj, aby dostroić się do idealnego porodu bez silnego bólu, łagodzenia bólu itp. I staraj się o takie porody: uczęszczaj na kursy, oddychaj, ucz się, przygotuj męża, SZUKAJ DOBREGO SZPITALA POŁOŻENIOWEGO. To ostatnie jest bardzo ważne. Ponieważ pomimo całej wiedzy, umiejętności i zdolności, podczas porodu może nie wszystko pójść zgodnie z planem. Cóż, moja tarczyca i nadnercza nie były w stanie „wrzucić” prostaglandyny i oksytocyny do krwi, aby otworzyć szyję podczas 20 godzin skurczów! A aktywność zawodowa zaczęła słabnąć. A jeśli woda odejdzie przedwcześnie, stanowi to poważne zagrożenie dla dziecka, ponieważ... nie może oddychać. I w takich przypadkach wiele, jeśli nie wszystko, zależy od profesjonalizmu lekarza. Dlatego nie trać czasu i wysiłku na poszukiwanie dobrego szpitala położniczego, którego recenzje nie zależą od wysokości płatności. Uwierz mi, w Moskwie są takie placówki. Życzę wszystkim powodzenia i nie bójcie się niczego!

19.04.2007 15:06:34, Ania

19.08.2005 03:25:02, Alya

Droga Anno!
Nie można porównywać pierwszego porodu bez kursów i drugiego z kursami. Te drugie są zawsze łatwiejsze, bo są drugie.
Oczywiście, że potrzebne jest przygotowanie. Obecnie istnieje wiele możliwości, które zaspokoją każdy gust i budżet.
Myślę, że dzisiaj niewiele osób rodzi „polegając na Matce Naturze”. Krzyczeć czy nie krzyczeć i co krzyczeć - to zależy od wychowania, a nie od przygotowania.
Bardzo podziwiam Twojego męża, dla którego przygotowania do porodu nie ograniczały się do sprawdzenia gotowości aparatu i aparatu. On naprawdę był z wami i pomagał, ale nie był obecny.
Pragnę zauważyć, że związek pomiędzy porodem a bólem to stereotyp zakorzeniony w świadomości wielu kobiet. Czas przyzwyczaić się do osobnego postrzegania bólu i porodu. Wielu osobom pomagają w tym szkolenia w Szkole dla Kobiet w Ciąży. Jeśli będziesz czekać na ból, na pewno nadejdzie. Jak napisano w jednej mądrej książce o psychoprofilaktycznym przygotowaniu do porodu (podręcznik położnictwa 64 lata temu): „… oczywiście wszystkie te środki nie są w stanie złagodzić bólu, ale są potrzebne, aby odwrócić uwagę rodzącej matki…” Jedno przekonanie, że wszystko się dobrze ułoży, może zdziałać cuda, w tym oczywiście pomagają kursy.
A ja bym powiedziała, że ​​bólu podczas porodu nie można zaliczyć do bólu. To zachęta, kryterium poprawności twoich działań, dobrego samopoczucia dziecka i procesu porodu. Na przykład mój ból podczas menstruacji jest znacznie silniejszy niż ból podczas porodu.
Urodziłam dopiero dwa razy, ale jestem gotowa urodzić trzeci i piąty. Życzę Ci tego samego!

10.02.2005 16:08:46, Nata

10.02.2005 15:07:39, Nata

Czy posiadanie lewatywy jest upokarzające????
A okłamywanie zawartości jelit podczas porodu nie jest upokarzające???

21.12.2004 18:47:17, Sanoczki

Któregoś dnia otrzymałem taki list:

Cześć Elena. Jestem w ciąży drugi raz. Podczas pierwszego porodu miałam nacięcie krocza. Czy tym razem uda mi się tego uniknąć?

A ponieważ dość często dostaję takie pytania, postanowiłem omówić ten temat bardziej szczegółowo, aby wszyscy mogli się o tym przekonać.

Nacięcie krocza (nacięcie) to chirurgiczne wycięcie krocza i tylnej ściany pochwy kobiety w celu uniknięcia przypadkowych pęknięć i obrażeń dziecka.

Nie ulega wątpliwości, że przy drugim porodzie istnieje szansa na poród bez nacięcia. W mojej praktyce takich przypadków było kilkanaście. Ale nie ma znaczenia, czy jest to Twój drugi poród, czy pierwszy, ważne jest, aby każda przyszła mama wiedziała, jak przygotować mięśnie krocza do porodu. I tutaj wszystko zależy od Ciebie, od Twojej chęci do pracy nad tym.

Pobierz listę kontrolną „Metody ułatwiające przebieg porodu” i dowiedz się, jak pomóc sobie podczas porodu.

Najpierw musisz zrozumieć, dlaczego wykonuje się nacięcie krocza. Wskazaniami do tego są następujące czynniki ryzyka:

• Niesprężystość tkanki krocza. Najczęściej ustala się to podczas porodu, kiedy widoczna jest główka dziecka. Należy zauważyć, że przy porodach przedwczesnych elastyczność tkanki krocza jest znacznie niższa niż podczas porodu w terminie.
• Duża głowa dziecka. Można to ustalić przed porodem, bliżej przewidywanej daty.
• Wczesne narodziny. Jeśli poród nastąpi zbyt szybko, ryzyko pęknięcia u kobiety znacznie wzrasta. Dlatego w takich przypadkach często wykonuje się nacięcie.
• Niepoprawne próby. Jeśli kobieta nie będzie dobrze naciskać lub nie słucha dobrze położnej, istnieje znacznie większe ryzyko, że zostanie nacięta.
• Niedotlenienie u dziecka w okresie pchania. Tutaj, jak mówią, cel uświęca środki. Ale taki problem pojawia się najczęściej w przypadkach, gdy kobieta zachowuje się nieprawidłowo w okresie pchania, gdy u dziecka występuje słaba elastyczność mięśni lub duża głowa lub jeśli występuje splątanie w pępowinie.

Można tego wszystkiego uniknąć, przygotowując mięśnie do porodu i rozumiejąc, jakich błędów nie należy popełniać podczas pchania.

Najpierw porozmawiajmy o przygotowaniach.

Co należy zrobić, aby przygotować mięśnie intymne do porodu

Chcę się skupić na 3 głównych krokach, dzięki którym Twoje mięśnie staną się elastyczne i będą mogły na tyle się rozciągnąć, aby poród odbył się bez naderwań i zacięć.

1. Odżywianie. Jest budowniczym Twojego ciała i ciała Twojego dziecka. Dlatego traktuj go tak odpowiedzialnie, jak to możliwe. Nie przejadaj się, staraj się, aby Twoja dieta była jak najbardziej zróżnicowana. Dzięki temu dostarczysz organizmowi niezbędnych witamin i mikroelementów. W ostatnich miesiącach ciąży wyeliminuj białka zwierzęce i duże spożycie wapnia. Pod koniec ciąży nie należy także przyjmować dodatkowych witamin. Jeśli Twoja dieta była urozmaicona, zgromadziłeś już ich wystarczającą ilość. Staraj się unikać słodyczy i wypieków, często prowadzą one do pleśniawki i podobnych infekcji, co z kolei powoduje, że tkanki krocza i pochwy stają się luźne i nieelastyczne.

Do tego dodałbym także specjalny naturalny środek na odżywienie – olej z wiesiołka. Olej ten jest bogatym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i innych korzystnych substancji, które przygotowują szyjkę macicy do porodu i uelastyczniają mięśnie miednicy.

Staraj się unikać niepotrzebnego stosowania leków takich jak Actovegin. Jest to szczególnie prawdziwe pod koniec ciąży, ponieważ przyczyniają się one do szybkiego przyrostu masy ciała u dziecka, co komplikuje jego poród.

Obejrzyj nagranie webinaru z lekarzem-położnikiem-ginekologiem (bezpłatne na)

2. Ćwicz. Myślę, że nie raz słyszałeś o znaczeniu ćwiczeń fizycznych. Ale ważne jest, aby nie tylko wiedzieć, że należy je wykonać, ale także wiedzieć, dlaczego i jakie ćwiczenia pozwolą uniknąć nacięcia krocza i pęknięć.

Współczesne społeczeństwo prowadzi w dużej mierze siedzący tryb życia. Obejmuje to siedzącą pracę, prywatny samochód i Internet, który pozwala rozwiązać wiele problemów bez wychodzenia z domu. A drogie kobiety siedzą cały dzień na mięśniach bezpośrednio zaangażowanych w poród. Stały nacisk i skurcz tych mięśni prowadzi do słabego przepływu krwi w nich i głodu tlenu, co zmniejsza ich elastyczność.

Ponieważ całkowite wyeliminowanie siedzącego trybu życia może być bardzo trudne, konieczne jest okresowe zapewnienie mięśniom odpoczynku i zwiększenie krążenia krwi w okolicy miednicy. Dobrze sprawdzają się w tym przypadku ćwiczenia rozciągające, takie jak unoszenie nóg w bok lub ćwiczenia motylkowe. Istnieją specjalne ćwiczenia poprawiające elastyczność mięśni krocza - są to.

I nie zapomnij o chodzeniu, przywracają one również przepływ krwi i elastyczność mięśni. Zimą – co najmniej 1,5 godziny, a latem – co najmniej 2,5 – 3 godziny.

3. Masaż krocza.

Zabieg ten, choć nie do końca łatwy i niezbyt przyjemny, jest bardzo skuteczny. W mojej praktyce były matki, które od 30 tygodnia miały masaże codziennie i rodziły bez przerwy, ponadto dwie z nich urodziły dzieci z wagą powyżej 4 kg.

Masaż krocza można rozpocząć już przed 30. tygodniem, ale wystarczy raz w tygodniu do 20. tygodnia, można przejść na 2 razy w tygodniu, a od 28. tygodnia co drugi dzień. Jeśli zacząłeś masaż w drugim trymestrze, możesz to robić codziennie dopiero od 35 tygodnia.

Do wykonania masażu potrzebne będą sterylne rękawiczki oraz dowolny naturalny olejek: rumiankowy, migdałowy, nagietkowy i – mój ulubiony – olej z kiełków pszenicy. Można też użyć oliwy lub zwykłego oleju roślinnego, ale wstępnie pasteryzowanego w kąpieli wodnej.

Zabieg najlepiej wykonać po prysznicu. W rękawiczkach zwilż obficie palce olejem. Uwaga! Nie zanurzaj palców w pojemniku z olejem, ale wylej go na palce, aby olej mógł zostać ponownie użyty.

Najpierw wykonaj zewnętrzny masaż krocza i warg sromowych miękkimi, okrężnymi ruchami. Następnie przejdź do masażu wewnętrznego. Ponownie wlej olejek na jeden lub dwa palce i włóż go płytko (jeden paliczek) w środek pochwy. Naciśnij wewnętrzne ścianki pochwy i przytrzymaj palce przez kilka sekund, aż poczujesz lekkie mrowienie (uczucie mrowienia nie jest zbyt przyjemne, ale najskuteczniejsze). Należy zatem obejść cały wewnętrzny krąg pochwy, zwracając szczególną uwagę na krocze (mięśnie znajdujące się w pobliżu odbytnicy). Masaż trwa 5-10 minut. Na koniec spróbuj się zrelaksować i odprężyć.

Przestrzegając tych trzech punktów w przygotowaniu, masz gwarancję, że będziesz w stanie przygotować mięśnie nawet na bardzo mocne rozciąganie.

Oprócz treningu specjalnych mięśni będziesz musiał także się uczyć prawidłowe zachowanie podczas porodu oraz umiejętność skutecznego relaksu i oddychania. Ważne jest także słuchanie położnej i w odpowiednim momencie zaprzestanie przepychania, aby móc prawidłowo oddychać podczas narodzin główki dziecka.

Bardzo skutecznym środkiem zapobiegającym łzom i nacięciu krocza jest postawa pionowa w pchaniu i pchaniu naturalnym, bez specjalnego wysiłku . Nie jest to jednak możliwe we wszystkich szpitalach położniczych, a naturalne parcie w Rosji jest ogólnie praktykowane bardzo rzadko.

Szczerze życzę Ci dobrego przygotowania i łatwego porodu, bez pęknięć i nacięcia krocza!

Praktykujący psycholog dziecięcy i okołoporodowy,

Ekspert w zakresie ciąży, porodu i opieki nad noworodkiem

Kierownik projektu „Szczęśliwe dzieci”

Pobierz listę kontrolną „Metody usprawnienia procesu pracy”

Pomimo tego, że bolesny proces porodu uważany jest za zjawisko naturalne, położnicy udzielają zaleceń, jak złagodzić ból podczas skurczów. Pobierz naszą listę kontrolną i dowiedz się, jak pomóc sobie podczas porodu.