Бүх эрчүүд өөр өөр байдаг бөгөөд хүн бүр өөрийн гэсэн дутагдалтай, муу зуршилтай байдаг. Архинд донтох, тамхи татах гэх мэт тодорхой сул талууд бий. Гэхдээ эрэгтэй хүний зан чанарт тийм ч мэдэгдэхүйц биш, бас тийм ч тааламжгүй шинж чанарууд байдаг. Хэрэв эр хүн байнга гомдоллож, сэтгэл хангалуун бус байдаг бол энэ нь ямар ч охинд таалагдахгүй бөгөөд түүнийг огт сайхан харагдуулахгүй. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ?
Нэг эмэгтэйн "Нөхөр маань надаас байнга буруугаа хайдаг" гэж хэлэхийг та олонтаа сонсож болно. Энэ асуудлыг шийдэх боломжтой юу? Энэ бүхэн таны мэдрэл хэр хүчтэй байх, таны харилцаа хайрт хэвээр байгаа эсэхээс хамаарна.
Нөхөр чинь байнга аз жаргалгүй байвал яах вэ?
Сэтгэл судлаачид эмэгтэй хүнд нөхрийнхөө гомдоллоход хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхыг зөвлөж байна. Түүний хэлсэн бүх зүйлийг үл тоомсорло. Энэ нь таны мэдрэлийг аврахад туслах болно, учир нь гомдоллосон хүнтэй маргаж, ямар нэгэн зүйлийг нотлох нь юунд ч хүрэхгүй.
Үргэлж бүх зүйлд сэтгэл дундуур байдаг хүн үргэлж үглэх сэдвийг олох болно. Хэрэв тэр өмнө нь эхнэр нь сайн хоол хийдэггүйд сэтгэл дундуур байсан бөгөөд та энэ асуудлыг шийдсэн бол тэр хайхрамжгүй хөршүүдийн талаар гомдоллож, улс төрчид болон дэлхийн нөхцөл байдалд сэтгэл дундуур байгаагаа харуулах болно. Тиймээс хэрэв эрэгтэй хүн төрөлхийн хэрүүлч зан чанартай бол сэтгэл дундуур байгаа шалтгааныг арилгах боломжгүй болно. Хэрэв та түүнийг байнга ятгаж, ятгаж эсвэл түүнтэй маргаж байвал танд хангалттай хүч чадал, эрч хүч байхгүй болно.
Мэдээжийн хэрэг, гомдоллож буй хүнийг анзаарахгүй байх нь маш хэцүү, гэхдээ түүний яриаг цагаан чимээ гэж ойлгохыг хичээ. Энэ нь мэдээжийн хэрэг тааламжгүй, гэхдээ зайлшгүй юм. Эцсийн эцэст хүмүүс тээврийн хэрэгсэл, үйлдлийн төхөөрөмжүүдийн чимээ шуугианд дассан байдаг.
Энэ нь хэрхэн тусалж чадах вэ? Надад итгээрэй, ярвайдаг хүн бол таны эрч хүчээр тэжээгддэг нэгэн төрлийн энергийн цус сорогч юм. Хэрэв тэр танд байнга сэтгэл дундуур байвал хариу өгөхгүй байх нь хэцүү байдаг, гэхдээ надад итгээрэй, энэ нь үнэ цэнэтэй юм.
Хоёр дахь үр дүнтэй арга бол зан үйлийг хуулбарлах явдал юм. Өөрөөр хэлбэл яг түүн шиг аашилж эхэл. Хэрэв тэр танд гэрийн эзэгтэйн хувьд сэтгэл хангалуун бус байвал түүний цалин, ур чадвар гэх мэт гомдоллож эхэл. Түүнээс гадна, хэрэв та үйл явцаас үнэхээр таашаал авч эхэлбэл илүү их үр дүнд хүрэх болно.
Нөхөр чинь байнга гонгинох зуршил нь ямар тааламжгүй байдгийг ойлгохын тулд интонация, үгсийг нь яг хуулбарла. Энэ арга нь эрэгтэй хүнийг өөр хүний нүдээр харахыг албаддаг. Үүний дараа олон эрчүүд сэтгэл ханамжгүй байдал, гомдлоо дарахыг хичээдэг.
Таны хийх ёсгүй зүйл бол аяга таваг хугалж дуулиан дэгдээх явдал юм. Энэ нь мэдээжийн хэрэг тэр хүнийг цочирдуулж, үглэхээ больсон, гэхдээ тийм ч удаан биш. Богино хугацааны дараа тэр дахин өмнөх шигээ болж, таны шинэ дуулиан шуугиан эсвэл гистери нь өмнөх шигээ нөлөө үзүүлэхээ болино.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв тэр таныг байнга доромжилж, доромжилж, нэгэн зэрэг нуугдмал таашаал авч байвал та түүнд дээрх аргуудаар тусалж чадахгүй. Түүнд сэтгэл судлаачийн тусламж хэрэгтэй байна. Ийм байдалд байгаа эмэгтэй хүн эдгээр доромжлолыг тэвчиж чадах уу, эсвэл салж, бүрэн дүүрэн амьдралаар амьдрах нь дээр үү гэдгийг бодох хэрэгтэй. Санаж байгаарай: чи түүнд ямар ч өргүй. Чи энэ хүнээс илүү сайн хүн байх ёстой. Ийм хосуудад хайр байхаа больсон байх магадлалтай. Эцсийн эцэст, чамтай ийм зан үйлийг зөвшөөрдөг хүнийг хайрлах боломжгүй юм.
Эрэгтэй хүнд нөхцөл байдлыг өөрөө засахад хэрхэн туслах вэ
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв эрэгтэй хүн бүдүүлэг эмэгтэй шиг зан чанартай төрсөн бол тэр өөрөө юу ч засч чадахгүй. Энэ нөхцөл байдлыг дээр дурдсан. Гэхдээ хэрэв түүний сэтгэл ханамжгүй байдал нь тодорхой зүйлд оршдог бол та түүнд ийм нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалж чадна.
Ихэнхдээ шалтгаан нь эхнэр өөрөө байдаг. Эрэгтэй нь эхнэртээ сэтгэл хангалуун бус байдаг, тухайлбал түүний түүнд хандах хандлага. Заримдаа эхнэр нь хобби, ажилдаа бүрэн автдаг, эсвэл бүх анхаарал, хайраа хүүхдүүдэд чиглүүлдэг. Энэ тохиолдолд нөхрийнхөө ярвайх нь түүний анхаарлыг өөртөө татах зорилготой юм.
Гэвч заримдаа гомдоллох нь ажилдаа сэтгэл дундуур байх, биелээгүй мөрөөдөл, хүслээс үүдэлтэй байдаг. Энэ тохиолдолд та нөхөртөө тусалж чадна. Сэтгэл судлаачид бие даан даван туулахад туслах хэд хэдэн практик зөвлөмжийг санал болгодог.
- Эхнэр нь нөхрөө ямар ч салбарт өөрийгөө ухамсарлахад нь тусалдаг. Түүний хичээл зүтгэлийг дэмжээрэй. Мөрөөдөлдөө хүрэх замд бэрхшээл тулгарвал урамшуул.
- Нөхөртэйгээ нэг багт байж, нийтлэг зорилгод хүр.
- Гэр бүл нь зөвхөн дууссан төсөл байх ёсгүй, гэхдээ гэр бүлд хохирол учруулахгүй байх;
- Чин сэтгэлээсээ ярилцаж сур, хоёуланд нь хамаатай зүйлээ бие биедээ илэрхийлж сур. Гомдох хэрэггүй, харин хамтдаа шийдлийг олохыг хичээ. Хэрэв та бие биенийхээ эсрэг гомдлоо нуух юм бол энэ нь дургүйцэл, дургүйцлийг төрүүлэх болно.
Тухайн хүний зан чанар, дадал зуршлыг тодорхой хугацаанд хамт байж л сайн мэдэж болно. Эцсийн эцэст бид хүнтэй уулзахдаа бүгдээрээ илүү сайхан харагдахыг хичээдэг. Хэрэв залуу болзоонд дургүйцдэггүй бол энэ нь түүний хувьд ердийн зүйл биш гэсэн үг биш юм.
Өгүүллийн сэдвээр видео
Нөхөр маань яагаад энэ тохиолдолд юу хийх ёстойг байнга буруутгадаг вэ? Сэтгэл зүйч эмэгтэйчүүдэд зөвлөгөө өгөхдөө иймэрхүү асуултуудтай байнга тулгардаг. Бүх нөхрүүд өөр өөр, бүгд эерэг ба сөрөг шинж чанартай байдаг.
Зарим хүмүүс муу зуршилтай байдаг. Гэхдээ тийм ч мэдэгдэхүйц биш, гэхдээ ийм тааламжгүй зан чанарууд байдаг - байнгын сонгомол байдал, сэтгэл ханамжгүй байдал, уур хилэн. Нөхөр чинь бүх зүйлд буруугаа олсон бол энэ тохиолдолд та юу хийх ёстой вэ, яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ? Эдгээр асуултуудыг илүү нарийвчлан авч үзэх шаардлагатай.
Хэрэв энэ нь зан чанарын шинж чанар юм бол сэтгэл ханамжгүй байдлыг хэрхэн даван туулах вэ?
Сэтгэл зүйчдийн зөвлөмжийн дагуу та бухимдал, сэтгэл ханамжгүй байдлыг үл тоомсорлож, тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Та түүний үг, хэллэгийг үл тоомсорлож болно. Ингэснээр та өөрийнхөө мэдрэлийг аврахаас гадна ашиггүй тулааныг эхлүүлэхгүй байх болно. Олон эмэгтэйчүүд эхнэр, нөхрөө итгүүлэхийг хичээж, түүнд үүнийг батлах гэж оролддог боловч тэд зөвхөн өөрсдийгөө сонсдог үл нэвтрэх ханатай тулгардаг.
Бүх зүйлд сэтгэл дундуур байдаг амраг үргэлж гомдоллох шалтгааныг олж чадна. Нэг асуудал шийдэгдсэн байсан ч дахиад нэг асуудал үүсэх нь гарцаагүй. Жишээлбэл, та түүний оройн хоолонд сэтгэл дундуур байдлаа даван туулж чадсан ч одоо тэр хөршүүд, улс төрчид, дэлхийн нөхцөл байдалд дургүй гэж гомдоллодог. Тиймээс хэрүүлч зантай бол өчүүхэн ч гэсэн гомдоллох зүйл олддог.
Мөн та түүнийг ятгах, ятгах эсвэл ямар нэг зүйлийг батлах гэж оролдох замаар л мэдрэлээ сүйтгэх болно. Удалгүй та зөвхөн сэтгэлийн ядаргаа мэдрэх болно. Тиймээ, ийм нөхцөлд түүнийг өөрөөр аашлуулах нь бараг боломжгүй юм. Эцсийн эцэст дүрийг өөрчлөх боломжгүй юм. Түүнд бурууг хайх шалтгаан үргэлж байх болно.
Нөхөр тань өчүүхэн зүйлээс буруугаа олсон бол дараах аргыг туршаад үзээрэй. Түүний үг, хэллэг нь цагаан чимээ шиг сонсогддог. Жишээлбэл, ажиллаж байгаа хөргөгч, зурагт, нийтийн тээврийн хэрэгслийн дуу чимээ гэх мэт. Удалгүй та үүнд амжилттай дасаж, уурлахгүй, анхаарал хандуулахгүй байх болно.
Нөхөр чинь байнга гомдоллодог бол энэ нь яаж туслах вэ? Ер нь ийм хүн бол нэг төрлийн энергийн цус сорогч юм. Ийм байдлаар тэрээр эргэн тойрныхоо хүмүүсийн энергийг ухамсаргүйгээр тэжээдэг (байнга гомдоллодог хүмүүст ижил нөхцөл байдал үүсдэг).
Хэрэв тэр бүх зүйлд буруугаа олсон бол өөрийгөө барьж, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм, ингэснээр та харилцаагаа аварч чадна. Мөн энэ нь түүний хүсэл тэмүүллийг бага зэрэг хөргөж магадгүй юм. Хариуцлага дутмаг байгааг хараад тэрээр бусдыг гомдоох сонирхолгүй болно.
Зан төлөвийг хуулбарлах
Гунигчинтай харьцах өөр нэг үр дүнтэй арга бол хуулбарлах явдал юм. Үүнтэй адил зан гаргаж эхэл. Гэрийн ажилтай холбоотой гомдол гарвал бага цалинтай, байшинд ямар нэгэн зүйлийг засах боломжгүйгээр эсэргүүц. Маш олон шалтгаан бий. Түүгээр ч зогсохгүй, хэрэв та зан авираасаа дуртай бол илүү их нөлөө үзүүлэх болно.
Өдөржингөө байнга гомдоллох нь ямар тааламжгүй байдгийг харуулахын тулд түүний үгс, тэр ч байтугай аялгууг яг таг хуулбарлахыг хичээ. Энэ нь нөхөртөө өөрийгөө гаднаас нь харах боломжийг олгоно. Энэ арга нь үр дүнтэй байдаг. Ийм зан авир хийсний дараа олон нөхрүүд хандлагаа өөрчилдөг, гомдоллохоо зогсоож, үглэх нь багасдаг болохыг эмэгтэйчүүд тэмдэглэжээ.
Өөрийнхөө зөв гэдгийг батлахыг оролдохын тулд гистерик, шоудахыг зөвлөдөггүй. Энэ нь түүнийг хэсэг хугацаанд цочирдуулж болох ч уйтгар гуниг удаан зогсохгүй. Хэсэг хугацааны дараа гомдол дахин гарч ирэх бөгөөд гистери нь үр дүнгүй болно.
Хэрэв доромжлол, доромжлол нь тохуурхах шинж чанартай бол хүн өөрийн зан авираас таашаал авдаг бөгөөд харамсалтай нь ямар ч арга нь нөхцөл байдлыг өөрчлөхөд тус болохгүй. Энэ тохиолдолд түүний сэтгэл зүйч дээр очих нь дээр.
Эмэгтэй хүний хувьд нэг зөвлөгөө бол таны харилцаа байнгын доромжлол, доромжлолын үнэ цэнэтэй эсэх, та амьдралынхаа туршид өөрийн бодол санаа, хүслээ дарж, дотоод эсэргүүцлийг даван туулж чадах эсэхээ бодоорой. Эсвэл би илүү сайн эмчилгээ хийлгэх ёстой. Ихэнхдээ ийм нэгдэлд хайр байдаггүй, энэ нь зуршилаар солигддог. Эцсийн эцэст, амраг хүн амьдралынхаа туршид ийм эмчилгээг доромжилж, тэвчихгүй.
Нөхөртөө нөхцөл байдлыг бие даан даван туулахад нь яаж туслах вэ?
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв түүнд төрсөн цагаасаа хойш ийм зан чанар байсан бол тэр бүх насаараа зэвүүцсэн бол одоо тэр өөрөө юуг ч өөрчилж чадах нь юу л бол. Гэхдээ гомдол нь тодорхой шалтгааны улмаас байгаа бол бүх зүйлийг засах боломжтой. Мөн хайртай хүн өөрийгөө амархан даван туулж чадна.
Ихэнхдээ ийм зан үйлийн шалтгаан нь эхнэрт байдаг. Нөхөр нь түүнд хандах хандлагад сэтгэл дундуур байдаг.Жишээлбэл, эхнэр нь ажилдаа эсвэл дуртай зугаа цэнгэлдээ умбаж, бүх хайр халамжаа хүүхдүүдэд өгдөг. Ийм нөхцөлд нөхөр нь эхнэрийнхээ анхаарлыг ямар нэгэн байдлаар татахын тулд л гомдоллож эхэлдэг.
Гэхдээ заримдаа ийм зан авир нь биелэгдээгүй мэргэжлийн зорилго, биелээгүй мөрөөдөл, төлөвлөгөөнөөс үүдэлтэй байдаг. Энэ нөхцөлд та тусалж чадна. Сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөөний дагуу та дараахь үйлдлүүдийг хийж болно.
- Өөрийгөө өөрөөр ухаарах болтугай. Жишээлбэл, гэртээ дуртай ажил (цэцэрлэгжүүлэлт, гал тогоо, засварын ажил, дизайн) бүхий хайргүй ажлыг нөхөх. Түүний хүчин чармайлтыг дэмжих, бэрхшээл тулгарахад түүнийг урамшуулах нь чухал юм;
- Ерөнхий төлөвлөгөө гаргаж, түүнийг хэрэгжүүлэхийг эрмэлзэх;
- Хүн бүр хувийн орон зайтай байх;
- Зүрх сэтгэлээсээ ярилцаж, бүх таагүй нөхцөл байдал, сэтгэл ханамжгүй байдлыг даван туулах чадвартай байх нь чухал юм.
Гомдол, гомдол гарч ирэхэд та дараах тактикийг ашиглаж болно. Ярь, яагаад гэнэт сэтгэл ханамжгүй байдал үүссэнийг нөхөртөө тайлбарла. Энэ зан үйлийн жинхэнэ шалтгаан нь таныг гайхшруулж магадгүй юм. Тусгай дэвтэр аваарай. Тэнд гомдол байгаа эсэхийг анхаарна уу. Хэсэг хугацааны дараа энэ нь хэрэг болж магадгүй юм.
Жишээлбэл, хэрэв өчигдөр тэр оройн хоолны маханд сэтгэл дундуур байсан бөгөөд загас асуусан бол өнөөдөр эсрэгээрээ байвал түүнд тэмдэглэлээ үзүүлээрэй. Түүний зан авирыг гаднаас нь харцгаая. Эсвэл тэр үнэхээр юу хүсч байгаагаа тайлбарлах болно.
Өөрийгөө үнэлэх нь хамгийн түрүүнд ирдэг
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хадгалах нь маш чухал юм. "Би тэвчээртэй, үзэсгэлэнтэй, туранхай" гэсэн бүх давуу талыг байнга давт. Ийм сануулга нь нэр төр, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хадгалахад тусалж, эхнэр / нөхрийн мөнхийн дургүйцэлтэй тэмцэхэд тусална. Хэрэв тэр өөрөөр хэлбэл үүнийг өөрийнх нь сэтгэл ханамжгүй байдал гэж хүлээн зөвшөөр, тэр үүнийг чам руу шилжүүлэхийг оролдож байна.
Бүх зэмлэлийг хошигнол болгон хувиргаж сур. Хошин шог нь үргэлж нэгээс олон удаа, олон нөхцөл байдалд аврах ажилд ирж, дургүйцэл, цогцолбор үүсэхээс сэргийлдэг. Өөрийнхөө зүг чиглэсэн дайралт бүрийг хошигнолоор хазайлгаарай. Нэхэмжлэлийн утгагүй байдлын төлөө түүнд инээдтэй мэдрэмж төрүүлээрэй.
Жишээлбэл, байшин дахь эмх замбараагүй байдлын талаар гомдоллохдоо та хааны шивэгчин биш гэж хариулж, хааны танхимыг өөрөө цэвэрлэх цаг алга. Мөн байнга цэвэрлэж байх нь хааны хэрэг биш юм. Хаан хатанд туслахыг хүсвэл шүүр эсвэл шүүр байдаг.
Ийм хошигнол зохимжтой байх нь гарцаагүй, та хамтдаа инээж, харилцан буулт хийх болно. Нөхөр нь сэтгэл дундуур байхын оронд нөхцөл байдлыг бие даан эсвэл харилцан засч залруулах боломжтой гэдгийг ойлгох болно. Битгий уурла. Хэрэв уучлалт гуйсан бол энэ нь маш том дэвшил юм. Гэхдээ ялалтанд согтуурах хэрэггүй. Зүгээр л орхи.
Эхнэр нөхөр хоёрын харилцан ойлголцол бол нарийн төвөгтэй үйл явц бөгөөд хоёулангийнх нь маш их ажил юм. Гэр бүл дэх эв найрамдал нь хоёр талын хүчин чармайлтын үр дүнд бий болдог бөгөөд заримдаа энэ үйл явц олон жил үргэлжилдэг. Гэхдээ нэг нь нөгөөгөө хааяа буруутгаад байвал яах вэ. Нөхөр чинь байнга аз жаргалгүй байвал яах вэ? Өдөр тутмын зэмлэл, зэмлэл. Илүү дэлгэрэнгүй харцгаая.
Тиймээс нөхөр нь бүх зүйлд буруугаа байнга хайдаг. Нэг бол оройн хоолоо амтгүй болгосон, тэгээд мөнгө нь хаашаа явсан нь тодорхойгүй, дараа нь байраа цэвэрлээгүй, хүүхдүүдээ угаагаагүй, эхнэрээ дахин мянга, мянгаар нь буруутгадаг. Тэр үргэлж бүх зүйлд сэтгэл хангалуун бус, уур уцаартай байдаг. Эхлээд та эрэгтэй хүний энэ зан үйлийн шалтгаан юу болохыг шийдэх хэрэгтэй.
Сэтгэл дундуур байгаа шалтгаанууд
Энэ бүхэн зан чанарын тухай юм
Нөхрийн мөнхийн гомдоллох шалтгаан нь түүний холерик зан чанар юм. Тэр эхнэртээ сэтгэл дундуур байсан юм биш. Энэ бол түүний ердийн байдал юм. Энэ бол түүний ертөнцийн талаарх ойлголт юм. Түргэн ууртай, өөдрөг биш, халуухан, амархан уурладаг. Зөрчилдөөний шинж чанар, даруулгагүй байдал, барьцгүй байдал - эдгээр нь энэ төрлийн хүмүүсийн онцлог шинж чанарууд юм. Түүний хурц дайралт бусдыг гэмтээж болно. Гэхдээ тэр өөрөө үүнийг хянаж чадахгүй. Тэрээр маргах дуртай, бусдыг хэрүүл уруу татдаг, тэднийг эхлээд эхлүүлдэг. Ийм нөхрөө сольж чадах нь юу л бол. Тэгээд ерөнхийдөө хэн нэгнийг өөрчлөх боломжгүй юм. Тэр өөрөө хүсээгүй л бол үүний төлөө маш их хичээх хэрэгтэй болно.
Ийм эр хүнд хайртай эхнэр сэтгэл зүйн хувьд маш хүчтэй байх ёстой. Тэр нөхрийнхөө цацдаг бүх сөрөг зүйлийг анхаарч үзэхгүй байхыг хичээх болно. Гэхдээ энэ нь тийм ч амар биш бөгөөд "Надад энэ хэрэгтэй юу?" Гэсэн асуултыг асуух нь зүйтэй.
Хайртай хүмүүстээ уурлаж бухимдах
Эр хүн яагаад ингэж аашлах болсон бас нэг шалтгаан нь эргэн тойрныхоо ертөнцөд сэтгэл ханамжгүй, уур хилэнгээ хамгийн ойр дотны хүмүүс, гэр орон, гэр бүл, эхнэр, хүүхдүүдээсээ гаргаж авдаг явдал юм. Энэ бол өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай сул дорой хүн юм. Ихэнхдээ ийм хүмүүс сандрах, сэжиглэх, үл итгэх байдлыг мэдэрдэг. Ийм нөхөр эхнэрээ хууран мэхэлсэн гэж сэжиглэж, үрэлгэн байдалд буруутгаж, түүнд итгэдэггүй, түүний бүх үйлдлийг хатуу хянахыг хичээдэг. Түүнтэй хийсэн аливаа яриа нь сайн зүйлд хүргэдэггүй. Өөр нэг шуугиан дэгдэж, эмэгтэй хүний үйлдэл дахин бүх зовлон зүдгүүрт буруутай болно. Гол яллагдагч нь үргэлж эхнэр байдаг. Ийм нөхцөл байдалд хэрхэн хандах вэ? Зөвхөн мэргэшсэн мэргэжилтний тусламж энд туслах болно. Эмчилгээ нь түүнд өөрийгөө болон зан авираа шинэлэг байдлаар харах, хүрээлэн буй орчинтой харилцах шинэ хэлбэрийг зааж өгөхөд тусална.
Магадгүй тэр охин юм болов уу?
Эхнэр нөхөр хоёрын хоорондох зөрчилдөөний шалтгаан нь зөвхөн эрэгтэй хүний зан төлөвт оршдог гэж та бодож болохгүй. Магадгүй тэр хашгирч, хараал хийснээр эхнэрийнхээ ухамсарт ойлгохыг, сонсохыг хүсэхгүй байгаа зүйлийг дамжуулахыг хичээж байгаа байх. Эдгээр нь түүний үзэл бодлыг эцэст нь харгалзан үзэх зарим аргууд юм. Эмэгтэй хүн амраг нь яг юунд хүрэхийг хичээж байгааг шинжлэх хэрэгтэй бөгөөд магадгүй бүх зөрчилдөөнийг харилцан шийдвэрлэх арга зам байдаг.
'' Зан төлөв''
Энэ нэр томъёо нь эрэгтэй хүн эцэг эхийнхээ харилцааг зохицуулах үед тэдний зан авирыг хуулбарладаг гэсэн үг юм. Аав нь ийм зан гаргаж, бүдүүлэг, ээжийгээ доромжилж байсан бол хүү нь зөрчилдөөнийг тайван замаар шийдвэрлэх арга зам байдаг гэж бодохгүйгээр байнга ийм зан гаргадаг.
Орилж хашгирах, сэтгэл ханамжгүй байх нь ердийн зүйл юм
Хамгийн муу сонголт бол түнш нь ийм зан авирыг норм гэж үздэг. Тэгээд юу ч өөрчлөх шаардлагагүй. Түүний түрэмгийлэл, бүдүүлэг байдал нь эмэгтэйг гомдоож байгааг тэр бүр ойлгохгүй байна. Өөрийгөө зөвшөөрч байна гэсэн бүдүүлэг үгс нь зөөлөн шүүмжлэлээс өөр зүйл биш юм шиг санагдаж байна. Ийм хүнтэй тохиролцох нь бараг боломжгүй юм.
Юу хийх, эмэгтэй хүн юу хийх ёстой вэ
Ямар ч тохиолдолд та нөхрийнхөө зан байдал шиг байж болохгүй; Эрэгтэй хүн сайхан сэтгэлтэй болтол хүлээгээд дараа нь энэ асуудлыг тайван замаар хэлэлцэхийг хичээсэн нь дээр. Энэ нь таны хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, энэ нь таныг доромжилж, гомдоож байгааг түүнд тайлбарла. Та насан туршдаа үүнийг тэвчихгүй гэсэн мэдээллийг түүнд дамжуулах хэрэгтэй. Хэрэв эр хүн өөрчлөгдөхөөс татгалзвал та өөрөөсөө асуугаарай, та цаашид үүнтэй хамт амьдрахад бэлэн үү?
Хэрэв харилцан яриа, харилцааг тодруулах нь үр дүнд хүргэхгүй, нөхцөл байдал дахин дахин давтагдах юм бол эмэгтэй хүн зөвхөн зовлон зүдгүүр, зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг гэрлэлт хэрэгтэй эсэх талаар нухацтай бодох цаг болжээ? Ийм амьдрал гэрлэсэн хос бүрт юу өгдөг вэ? Юуны өмнө үргэлжлүүлэн хамт байх нь аз жаргал, утга учиртай юу? Нэг нь үргэлж зөв байхыг хичээж, зөвхөн түүний санаа бодлыг харгалзан үздэг харилцаанд нөгөө нь үргэлж зовдог. Эмэгтэй хүнд ийм тарчлал хэрэгтэй гэж үү? Эдгээр бүх асуултын хариулт нь эмэгтэй хүнийг зөв шийдвэрт хүргэх болно. Заримдаа гэр бүл салалт шаардлагатай байдаг, учир нь харилцаанд эв найрамдал бий болгох нь хоёр талын асуудал юм. Хэрэв түншүүдийн аль нэг нь өөрийгөө батлахын тулд гэр бүлээ устгахад бэлэн байгаа хувиа хичээсэн бол нөгөө нь түүнийг дахин сургах гэж оролдохгүй, харин өөр хүн хайж эхлэх нь дээр. , илүү төлөвшсөн хамтрагч.
Өгүүллийн сэдвээр видео:
Нэг аяга ус дусааж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Шил бүрэн дүүрсэн ч ус дуслсаар байвал яах вэ? Шил, усаар бүх зүйл бидэнд ойлгомжтой. Гэхдээ, хэрэв бид хүний мэдрэмжтэй зүйрлэвэл сэтгэлээр унасан хүнд юу тохиолдохыг ойлгох уу? Энэ нийтлэлд би ийм нөхцөл байдалд байгаа хүнд юу тохиолдох талаар өөрийн бодлоо танилцуулах болно. Мөн би та нарт өчүүхэн зүйл дээр нухацтай хандах, эдгээр нь үнэхээр өчүүхэн юм уу эсвэл илүү ноцтой зүйл үү гэдгийг хэлэх болно.
Хүн хэдий чинээ дарагдсан мэдрэмж (үйлдэл) байна төдий чинээ уур уцаартай байдаг. Дарагдсан мэдрэмж нь сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх чадваргүй, хориглосон эсвэл хүн өөрийн мэдрэмжээ илэрхийлэх юм бол харилцаанд сөргөөр нөлөөлнө гэдгийг ойлгосон үед үүсдэг. Жишээлбэл, эцэг эх нь хүүхдийнхээ сонирхлыг харгалзахгүйгээр хатуу хил хязгаарт оруулдаг. Хүүхэд цочромтгой байдал нь дарагдах болно гэдгийг ойлгодог тул эдгээр хатуу хүрээ, хүслээ хэрэгжүүлэх хэрэгцээг эсэргүүцдэг. Эсэргүүцлээ гэхэд шийтгэгдэх болно.
Хүүхэд өөрийн мэдэлгүй бослого гаргахыг сонгох дотоод асуудал үүсдэг. Мэдрэмжтэй эцэг эхчүүд хүүхдийн эсэргүүцлийг сонсож чадна. Гэхдээ энэ нь тохиолдоогүй бол хэрэгцээний зөрчилдөөний үед хүүхэд цочромтгой байдлаа илэрхийлэх, ашиг сонирхлоо хамгаалах чадваргүйн улмаас үүссэн мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрч болно (Насанд хүрсэн хүн хэсэг хугацаанд тэсвэрлэдэг. байх). Энэ тохиолдолд шинж тэмдэг нь сэтгэл хөдлөлийн агуулахын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тэдгээр нь хэр удаан хадгалагдах, дараа нь хүүхдэд юу тохиолдох нь цаг хугацааны асуудал юм.
Насанд хүрэгчдийн хоорондын харилцаанд эцэг эх, хүүхэд хоёрын хооронд ижил зүйл тохиолддог. Хүсэл тэмүүллийн эрч хүч, үр дагавар нь өөр өөр боловч цочрол үүсэх механизм нь өөрөө ижил байдаг. Цорын ганц ялгаа нь хүүхэд жижиг зүйлд хэрхэн уурлахаа хараахан мэдэхгүй байгаа бөгөөд эцэг эхээсээ хүлээсэн хүлээлт нь зөвхөн хүлээн зөвшөөрөх, хайрлах хэрэгцээ, өөрийн хувийн сэтгэл хөдлөлийн орон зайн хэрэгцээ шаардлагаас л ирдэг.
Хүн бүр дэлхийн өөрийн гэсэн дүр төрхтэй байдаг. Үүнд түүний сэтгэлгээ, зан төлөвт тохиолддог бүх зүйл багтана. Бидний хүн нэг бүр ертөнц, өөрсдийгөө болон харилцааны талаархи өөрийн гэсэн ойлголттой байдаг. Бидний санаа бодолд нийцэх хамтрагч хайх нь ойлгомжтой. Ойлголт нь ихэвчлэн хүлээлтийг бий болгодог бөгөөд тэдгээрийг хэрхэн хэрэгжүүлэх нь харилцаанд үндсэндээ нөлөөлдөг.
Бидний хүн нэг бүр ертөнцийн талаарх өөрийн гэсэн ойлголттой гэдгийг дахин хэлмээр байна. Хоёр хүн уулзахад хоёр өөр түүх уулзаж, огтлолцдог. Бид тэднийг байгаасай гэж хичнээн их хүсч байсан ч тэд хэзээ ч ижил биш байх болно.
Түншүүдийн ялгаа, ижил төстэй байдал дээр харилцаа бий болдог. Цаг хугацаа бүрт өөрчлөлт хийх шаардлагатай байдаг. Жишээлбэл, түншүүд хамтдаа дугуй унах, кино үзэх, хооллох зуршил нь ижил байх гэх мэт. Кино, олон ангит кинонд гардаг шиг бүх зүйл төгс байна гэж та бодож магадгүй.
Өөр цаг хугацаанд тэдний хэрэгцээ ижил биш байна; нэг нь далайд амралтаараа явахыг, нөгөө нь ууланд явахыг хүсдэг. Нэг нь өглөө эртлэн босоод өдөр тутмынхаа ажил хийдэг бол нөгөө нь амралтын өдөр үдийн цай хүртэл унтдаг нь хамтарсан үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Нэг хүн хэзээ нэгэн цагт ганцаараа байхыг хүсдэг бол нөгөө нь ойр дотно байх хэрэгцээтэй байдаг. Хэрэв тэд бие биенийхээ эсрэг сууж, өөр хоорондоо ялгаатай зүйлээ ярилцаж эхэлбэл тэд нэг цаг гаруй ярилцах хугацаанд оноо цуглуулах болно. Тэгээд яах вэ?
Энэ нь түншүүд бие биенийхээ хэрэгцээг хангахад суурилдаг. Тэдний ашиг сонирхол хэр зэрэг огтлолцож байгаагаас харилцааны чанар бас хамаарна. Гэхдээ та өөрийнхөө сонирхол хаа сайгүй, бүх зүйлд огтлолцохыг хүсч байна уу? Хэрэв та "Тийм" гэж хариулсан бол та залуу хэвээр байгаа бөгөөд/эсвэл таны харилцааны талаархи санаанууд чинь туйлын төгс төгөлдөр юм.
Түншүүдэд маш олон янзын зүйл байгаа бол заримдаа та харилцаанд тогтвортой байдал, урьдчилан таамаглах боломжтой байхыг хүсдэг - ижил төстэй байдал. Ашиг сонирхлын хувьд ижил төстэй зүйл их байвал ялгаа, хувь хүн болгон хувиргах орон зай байхгүй бөгөөд төрөл бүрийн зүйлээр шингэлэхийг хүсч буй мөнх бус уйтгар гуниг бий болно.
Харилцааны бат бөх байдал нь түншүүд зан чанар, амьдралын хэв маягаараа хэр төстэй байдаг гэж би бодсон. Гэхдээ одоо л би харилцаанд дэмжлэг үзүүлэх нь таны болон таны түншийн ижил төстэй байдал, ялгааг харилцаанд хохирол учруулахгүйгээр ухамсарлах боломж гэдгийг ойлгож байна. Гагцхүү ийм нөхцөлд л уцаарлах зай байхгүй, ямар ч гомдолгүйгээр бие биенээ байгаагаар нь харж, хүлээж авах боломж бий.
Уйдах, нэг хэвийн байдлын тухай. Янз бүрийн аргаар уйтгар гунигаа тайлах хэрэгцээг хамтрагч тань дэмжихгүй бол яах вэ? Жишээлбэл, та кино театрт очиж, хамтдаа дугуй унахаас аль хэдийн залхсан бөгөөд ийм зүйл таны амьсгалыг баярлуулж авахыг хүсч байгаа ч таны хамтрагч кино театрт очиж, дараа нь дугуй унахыг хүсдэг. Тэр хүсч байна, чи хагарсан ч гэсэн та түүнд үүнийг итгүүлж чадахгүй. Хүмүүсийн хэрэгцээ, сонирхол нь давхцахгүй бол тэдний сэтгэл хөдлөл юу болох вэ? Энэ нь тэр дороо салж болно - яагаад өөрийгөө болон бусад хүнийг тарчлаана вэ? (Үүнийг мэдэгдэл биш асуулт гэж ойлгоорой).
Түншүүдэд хэтэрхий олон янзын зүйл байвал хүмүүс бие биедээ танихгүй хүмүүс юм шиг санагддаг. Хэрэв тийм бол харилцааны үндэс нь юу байсан бэ? Хэрэв анхандаа түншүүд үнэхээр танихгүй хүмүүс байсан бол хэн ч харилцаа тогтоохыг хичээхгүй байх гэж би бодож байна.
Магадгүй харийн мэдрэмж нь хүмүүсийн дүрийн дотоод зохион байгуулалт биш, харин тухайн цаг мөчид тэдний мэдрэмж, туршлагад ямар нэгэн зүйл тохиолдож байгаа явдал юм болов уу? Таны хамтрагчийн сонирхолд саад болж байгаа зүйл байна уу? Жишээлбэл, эмэгтэй хүн эрэгтэй хүн цэцэг өгч, заримдаа хайраа хүлээн зөвшөөрөх ёстой гэсэн санаатай байдаг. Эдгээр хэрэгцээг хангах нь түүний ач холбогдол, эрэгтэй хүний хэрэгцээг илэрхийлдэг. Эрэгтэй хүн эргээд цэцэг өгдөггүй, сэтгэлээ илчилдэггүй, үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаадаа биш, харин дотоод хориг, айдасаас болж үүнийг хийж чадахгүй байгаа учраас. Эдгээр дарангуйлал, айдас нь хэрэв тэр мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрвөл түүнийг тоолж, салж магадгүй гэсэн бодлоос үүдэлтэй.
Нөхцөл байдал нь илүү тодорхой болж чадахгүй, эмэгтэй хүн маш их халамжтай байсан ч түүнийг хайхрамжгүй ханддаг гэж боддог. Түүнд хэрэггүй мэт мэдрэмж нь түүнийг харилцаанаас аажмаар холдуулахад хүргэдэг. Тэр дотоод зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхийг хардаг (би түүнд дуртай, гэхдээ тэр надад дургүй, учир нь ...) зөвхөн харилцааны завсарлагааны үед л хардаг. Түүний жижиг сажиг зүйл дээр эргэлзэх нь дотоод хурцадмал байдлаас гарах гарц юм: уур хилэн, уур хилэн ...
Эмэгтэй хүн түүнд улам их сандарч байгааг хараад эрэгтэй хүн үүнийг татгалзсан гэж ойлгож, харилцаагаа дуусгах талаар бодож эхэлдэг (бид бие биедээ тохирохгүй, учир нь тэр надад хэрэггүй). Би энэ байдлыг бий болгосон гэж бодож байна уу? Чи буруу байна! Хэлэлцүүлгийн үеэр ийм нөхцөл байдал олон ажиглагдсан. Хэн нэгэн ямар нэг зүйлийн талаар бодож, төсөөлж, шийдвэр гаргаж, зовж шаналж байгаа ч бодит байдал дээр тэдний хийх ёстой зүйл бол асуудлынхаа талаар ярилцах, огт байхгүй зүйлийн талаар өөрийгөө бухимдуулахгүй байх явдал юм.
- Хонгор минь, яагаад надад цэцэг өгөхгүй байгаа юм бэ? Энэ үерхэх арга надад үнэхээр таалагдаж байна. -Чи мэднэ дээ, би цэцэг өгвөл тэр эмэгтэй намайг өөрт нь дурласан гэж бодоод намайг сул дорой гэж үзэх вий гэж айгаад хэнд ч цэцэг өгч байгаагүй. -Үгүй ээ, энэ ямар сул тал вэ? Миний хувьд эрэгтэй хүний мэдрэмж үг, үйлдлээрээ илрэх нь түүний хүч чадал, эршүүд байдлын илрэл юм.
Хосуудын бие биенээ гэсэн сэтгэлтэй ийм яриа өрнөвөл юу болно гэж бодож байна? Бүх зүйлийг ярилцаж болно гэсэн итгэл үнэмшил, халуун дулаан, эмзэглэл байх болно гэж би бодож байна.
Жижиг зүйлээс алдаа хайх нь харилцаанд ямар нэг зүйл буруу байгааг илтгэнэ. Хүн болон харилцаанд яг юу болж байна вэ гэсэн асуултыг асуухгүйгээр "Би янз бүрийн жижиг зүйлээс буруугаа хайж байна, тэгвэл яах вэ?" Гэж улиглаж буйгаа үнэ цэнэгүй болгож чадна. Жишээлбэл, эмэгтэй хүн угаагаагүй аягыг үлдээх гэж эрийг гонсойлгодог. Харилцааны эхэн үед энэ зан нь түүнийг бухимдуулаагүй ч энд... Тэр цагаас хойш харилцаанд юу өөрчлөгдсөн бэ? Тэр юу вэ? Тэр үнэхээр юунд сэтгэл дундуур байна вэ? Магадгүй түүний уйтгар гуниг нь эрэгтэй хүн өөртэй нь харьцах харьцааны ноцтой гэдэгт эргэлзэхээ больсон далд уур хилэнгийн гарц байж болох уу? Магадгүй эр хүн түүнийг халамжлахаа больсон бөгөөд тэр эрэгтэй хүний хийдэг бүх зүйлд дургүйцдэг байх. Хүн бүр үүнийг хийдэг байсан ч энэ нь бас ядаргаатай юм. (Энэ тохиолдолд түүний цочромтгой байдал нь эрэгтэй хүний анхаарлыг татах гэсэн далд хүсэл байж магадгүй гэдгийг би хүлээн зөвшөөрч байна).
Нитпиккинг заримдаа миний дээр дурдсан шиг ноцтой шалтгаантай байдаггүй, харин ёс суртахуун, ёс зүйн боловсролоос үүдэлтэй байдаг. Жишээлбэл, эрт дээр үеэс эмэгтэй хүн гэр орноо цэвэрхэн байлгаж, бүх зүйлийг байранд нь байлгадаг уламжлалтай байдаг. Харилцааны зөрчилдөөний үндсэн шалтгаан байхгүй, зүгээр л нөхрийн угаагаагүй аягатай зан байдал нь түүний гэр бүлийн хувилбарт тохирохгүй байна.
Энд мэдээжийн хэрэг та хувилбарт өөрчлөлт оруулахын тулд өөрийгөө дахин сургаж болно. - "Тэр аягаа араас нь угаадаггүй, тэгээд яах вэ? Магадгүй тэр ч бас эрэгтэй талдаа аягыг хэн ч угаагаагүй гэр бүлийн хувилбартай байж магадгүй, үүнийг дахин хийх нь утгагүй юм. Тэр ийм байна, тэгээд л болоо." Ингээд л нөхцөл байдлыг байгаагаар нь хүлээж авснаар зөрчил арилсан.
Эсэргүүцэл бол бодит байдлыг өөрийн хүлээлт, ертөнцийн дүр төрхөд тохируулах хүслээс үүдэлтэй зан үйлийн хамгийн түгээмэл арга юм. Энэ зан үйлд эмэгтэй хүн зүгээр л уурлаж эхэлдэг (түүний шугамыг баримтлах) бөгөөд түүний үгээр "аягаа араас нь цэвэрлэ", "чи яагаад цэвэрлэхгүй байгаа юм бэ?", "хэрхэн" гэсэн шаардлагыг сонсдог. Би үүнийг олон удаа давтах ёстой юу?", "Би энэ бүхнээс ямар их ядарсан бэ?"
Тийм ээ, энэ нь үр дүнтэй байж болох ч ямар үнээр гарах вэ? Эмэгтэй хүний эсэргүүцлийн хариуд эрэгтэй хүн ч гэсэн уур уцаартай болдог, учир нь хэн нэгэн нь түүний зуршилд саад болж, түүнд юу хийхийг хэлэх зоригтой байдаг (Надад юу хийх хэрэгтэйг битгий хэлээрэй, би чамд хэлэхгүй. хаашаа явах вэ). Хэрэв эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнийг "алдаа"-д нь оруулахыг хүсч, дагаж эхэлбэл би гайхахгүй. Сөрөг довтолгоонд орж болох дайны тоглоом эхэлж, хүнд их буу нь зэмлэл, уур хилэн, дургүйцлийн илэрхийлэл бөгөөд угаагаагүй аягатай ямар ч холбоогүй бөгөөд чихний саваагаа араас нь салгадаггүй. Энэхүү зан үйлийн гол зорилго нь хил хязгаараа дайралтаас хамгаалах, довтолгоогоор "дайсан" -ыг сулруулах явдал юм.
Хор хөнөөлгүй зүйлээс ноцтой хэрүүл эхэлсэн тохиолдол танд тулгарч байсан уу? Би уулзсан. Хор хөнөөлгүй зүйл бол хуримтлагдсан дургүйцэл, нэхэмжлэлийн тэсрэх бодисоос үүссэн гал хамгаалагч юм. Ийм үед хоёр хүн хамтдаа хурцадмал байдалтай амьдрахад ойр хавьд хоёр цагтай бөмбөг байгаа юм шиг сэтгэгдэл төрдөг. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт нэг эсвэл хоёр бөмбөг дэлбэрэх болно. Та үр дагаврыг нь мэддэг, эсвэл төсөөлж болно. Дашрамд хэлэхэд, харилцаа тасрах шалтгаан нь заримдаа дотоод, тэвчихийн аргагүй хурцадмал байдал юм. Энэ тохиолдолд харилцааг таслах нь энэ хурцадмал байдлаас ангижрах явдал юм. (Гэмтэхгүйн тулд хуруугаа таслана).
Эхнэр маань нэг удаа түүнийг гомдоосон өдөр тутмын амьдралын минь зуршилд хариулахдаа гэр бүл, нийтлэг орон зай байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн би биш учраас ашиг сонирхлыг нь харгалзан үзэх ёстой гэж хэлсэн. зай. Энэ нь намайг тайвшруулж, зэмлэл, зэмлэл надад ямар ч нөлөө үзүүлээгүй. "Чи өөрийн гэсэн газар нутагтай" гэж тэр хэлэв, "Та хүссэн бүхнээ хийх боломжтой." Би нутаг дэвсгэртээ хүссэн бүхнээ хийсээр байсан ч гэр бүлийн нутаг дэвсгэрийн ашиг сонирхлыг аль хэдийн харгалзан үзсэн.
Хошин шог нь жижиг зүйлд дургүйцэх механизмыг өдөөдөг өөр хүний зуршилтай тэмцэхэд сайнаар нөлөөлдөг. Интернэтээс олж мэдсэн зүйл минь: "Бас нэг удаа би найздаа орны доор байгаа бохир оймсны тухай: "Чамайг байхгүй байсан ч тэд үргэлж чамайг санагдуулдаг." Би орондоо ороход тэд энд байна, хонгор минь, бараг дэрэн дээр хэвтэж, ҮНЭРЛЭЭД, чи дэргэд байгаа юм шиг миний сэтгэл тайвширч байна ... Бид инээлдэв. Одоо тэр тэднийг орны доогуур хаях болгондоо инээмсэглэн угаалгын машин руу аваачдаг."
Хүнд хэцүү үед инээх чадвар бол ойлгох ёстой шинжлэх ухаан юм. Ноцтой царайгаар шийдвэрлэх шаардлагатай нөхцөл байдал бий. Нөхцөл байдал өөрөө шийдэгдэх хүртэл цаг хугацаа шаардагдах тул шийдвэрлэх ёсгүй нөхцөл байдал байдаг. Зөвхөн хошигнол нь чухал ач холбогдлыг нь арилгадаг тул шийдвэрлэх боломжтой нөхцөл байдал байдаг.
Танд сэтгэл хөдлөлийн хариу өгөх цаг гарвал (хэрэв байхгүй бол түр зогсоох замаар олох нь чухал) та хошин яриагаар хэрэгцээгээ хэрхэн илэрхийлэх талаар бодож болно. Жишээлбэл, таны дараа нээлттэй кабинетад та дараахь зүйлийг хэлж болно. Шүүгээнээсээ юм авчихаад онгорхой орхичихвол тэндээс сүнс гарч ирээд гэрээ тойрон алхаж магадгүй гэсэн хүүхэд шиг мэдрэмж төрдөг”; "Чамайг шүүгээгээ хаахад маш их энерги зарцуулдгийг би мэднэ - дараагийн удаад эрчим хүчээ нөөцлөхийн тулд сэндвич идээрэй.". Хошин шог ашиглан шүүгээтэй бол ямар сонголт байна вэ?
Хэрэв та мэдрэмжээсээ болж (нитцэх) татагдсан бол хошин шог хүлээж, бүх зүйлийг цэгцлэхээс эхлэх нь дээр. Ихэнхдээ харилцаа хурцадмал, хоёр тал зовж шаналж байгаа ч хэн ч энэ талаар яриа эхлүүлэхийг зүрхлэхгүй байна. Харилцаа нь тодорхой байх ёстой. Хошигнол нь мэдээжийн хэрэг сайн боловч дотоод сэтгэлийн хямрал, харилцаанд зөрчилдөөн үүсэх үед хошигнол нь бодит асуудлыг шийдэхээс холддог.
Стрессийг арилгахын тулд та юу хийхийг хүсч байгаагаа хэлж, мэдрэмжийн ухамсартай хариу үйлдэл хийж болно. Жишээлбэл, та хүнд дараахь зүйлийг хэлж болно. "Нааш ирээрэй. Одоо чи аягыг өөрөөсөө цэвэрлэхгүй болохоор чинь уурлана. Би энэ цочромтгой байдлыг тэвчихийг хүсэхгүй байна, гэхдээ би чамайг миний сэтгэлд юу болж байгааг харж, сонсохыг хүсч байна, мөн би өөрийгөө энэ цочромтгой байдлаас ангижруулахыг хүсч байна.. (Яллах, зэмлэхгүйгээр ярих нь маш чухал, эс тэгвээс энэ нь зэмлэл биш, харин тодорхой дайралт болно). Би уурласандаа маш их уурлаж, яаж засахаа мэдэхгүй байгаа нь намайг улам ихээр уурлуулж байна. Би уурлаад чи намайг ойлгохгүй байхад би чамаас холддог. Чамд хэрэгтэй юу? Надад үгүй. Чамайг олон жилийн туршид энэ зуршилтай болсон гэдгийг ойлгож байна, үүнийг өөрчлөхөд хэцүү байдаг, яг миний хувьд өөрийгөө өөрчлөх нь туйлын хэцүү байдаг. Чи чадахгүй, би чадахгүй, би улам л стрессдэж байна. Нэг л "гайхалтай" мөчид би зүгээр л тэсрэх вий гэж айж байна. Надад хэлээч, та үүнийг санаатайгаар эсвэл ухамсаргүйгээр хийж байна уу? Хэрэв санаатай бол надаас юу хүсч байгаагаа хэлээч? Хэрэв ухамсаргүй бол энэ нь намайг арай хялбар болгодог. Харилцааг эгзэгтэй байдалд оруулахгүйн тулд энэ байдлыг тодруулъя."
Хийх гэж байгаа зүйлээ ухамсартайгаар хэлэх нь хол зайд "пулемёт яриад" биш (чи тийм ийм, учир нь...) биш, харин: " Одоо би дээшээ анхааруулах буудлага хийнэ. Поф-ф-ф!!!". Энэ тохиолдолд хийх гэж байгаа зүйлийнхээ талаар сэрэмжлүүлж ярих нь хүсэл тэмүүллийн эрчмийг аль хэдийн сулруулдаг.
Та дургүйцэлтэй ижил зүйлийг хийж болно: "Одоо би хажуу тийшээ гараад, цээжин дээрээ гараа атируулж, хөмсгөө зангидан, уруулаа зангидаж, толгойгоо доошлуулан харна уу, би гомдоож чадах уу?"(Энд хошин шогийн элемент аль хэдийн орсон байна.)
Мөргөлдөөн дунд байгаа тул юу болж байгааг ойлгох, нөхцөл байдалд зохих ёсоор хариу өгөхөд хэцүү байдаг. Юу болж байгааг салангид ажиглаж, ойлгох, хэлэхийг хүсч буй бодлоо илэрхийлэхийн тулд хүнээс хол зай, цаг хугацааны интервал хэрэгтэй.
Жижиг зүйлээс болж бухимдах нь нөгөө хүнтэй ямар ч холбоогүй байж болно. Амьдралын цуваа өгсөлт, уналт: ажил дээрх стресс, бие махбодийн болон сэтгэл санааны ядаргаа, амьдралын хямрал, цаашлаад, цаашаа, цаашаа... Харамсалтай нь, энэ нь хэт их сэтгэл хөдлөлөөс өөрийгөө чөлөөлөх ухамсаргүй зорилготойгоор ойр дотны хүмүүстээ тоглож болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол нөгөө хүндээ энэ тухай хэлэх нь чухал юм: - "Би чамд уурлаагүй, зүгээр л ядарч сульдсанаас болж их уурлаж байна." Хэрэв та үүнийг хэлэхгүй бол дэмжлэг, ойлголтыг бүү хүс, тэгвэл та ямар ч холбоогүй хэн нэгэнд ядарч туйлдсанаас болж цочромтгой байгаагаа илэрхийлж, харилцаанд тэнцвэргүй байдал үүсч магадгүй юм. Таны хажууд байгаа хүн юу хийх ёстой вэ? Нэхэмжлэлүүд өөрт нь чиглэж байгаа талаар тэр юу гэж бодож байна вэ?
Энэ нөхцөл байдлын сонгодог жишээ бол бие махбод дахь дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй сарын тэмдгийн мөчлөгийн өмнөх (эсвэл) дараа (эсвэл) эгзэгтэй өдрүүд юм. Ихэнх тохиолдолд миний мэдэж байгаагаар эгзэгтэй өдрүүд сарын тэмдгийн мөчлөгийн өмнө болон хамгийн эхэнд тохиолддог. Одоо бичиж, эргэцүүлэн бодож байгаа эгзэгтэй өдрүүд бол шүүмжлэл ихтэй өдрүүд юм. Өөр нэмэх шаардлагатай зүйл байна уу? Эрэгтэй хүний хувьд би эмэгтэй хүний нөхцөл байдлыг хүлээж авахдаа тэвчээр, ойлголттой болохын тулд бичихийг хүсч байна, эс тэгвээс өөр арга байхгүй.
Орчин үеийн эмэгтэйчүүд эрчүүдээс өөрсдөдөө халамжтай, эелдэг хандлагыг хүсдэг гэсэн бодлыг сонссон. Бүх зүйл тийм ч энгийн биш. Амар амгалан, ганцаардлаас гадна өөр юу ч хэрэггүй эмэгтэйчүүд байдаг. Ийм эмэгтэйд халамжтай хандахыг оролдсон эр хүн хайруулын тавган дээр хавирга руу нь цохиулах эрсдэлтэй бөгөөд шууд утгаараа болон бэлгэдлийн утгаараа. Энд тэдний хэлснээр хувь хүний хандлага хэрэгтэй.
Эмэгтэйчүүд! Хэрэв эдгээр өдрүүдэд таны шүүмжлэл, эр хүнийг гомдоох зүйл их байвал түүнд юу болж байгааг хэлээрэй. -"Эмэгтэй хүн сард нэг удаа ямар өдрүүдтэй байдаг, ямар мэдрэмж төрдөгийг та мэдэхгүй байна уу?" - бас хийх болно. Хэрэв эр хүн сарнаас унаагүй бөгөөд бидний юу ярьж байгааг ойлгосон бол энэ хугацаанд харилцаа холбоо тасрах магадлал хамгийн бага байх болно.
Хэрэв та буруугаа олж, өөртэй нь ямар ч холбоогүй хүнд өчүүхэн зүйлд дургүйцэж байвал үүнийг хэлэх нь дээр, эс тэгвээс харилцаанд төөрөгдөл үүсэх болно гэдгийг дахин хэлмээр байна.
Би сэтгэл санааны болон бие махбодийн ядаргаанд бага зэрэг буцаж очихыг хүсч байна. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол энэ асуудалд хамгийн сайн туслах бол амралт гэдгийг та өөрөө ойлгож байна. Хэрэв та харилцаанаас залхаж байгаа бол хамтрагчаасаа хол байх нь тэнцвэргүй байдлыг арилгах болно. Муу хүн гэж байдаггүй, буруу зай л байдаг.
Өчүүхэн зүйлээс буруугаа хайдаг хүний хувьд “Чи надтай өчүүхэн зүйлээс болж хэрэлдэхдээ яг юу гэсэн үг вэ?” гэсэн асуулт байдаг. Хүн юу болж байгааг огт мэдэхгүй "автоматаар" маш олон үйлдлийг хийдэг нь баримт юм. Иймэрхүү асуулт нь түүний үйлдлүүдийг мэддэггүй хүнийг бодит байдалд буцааж авчрах болно.
Эмэгтэйчvvд эрэгтэйчvvдээс илvv сэтгэл санааны хувьд зєрчилтэй байдаг тул жижиг сажиг юманд сэтгэл дундуур байдаг гэж би боддог. "Эмэгтэй хүн юу хүсдэг вэ" гэсэн асуултад би аль хэдийн ..., би энэ асуултыг асуухаа больсон. Эмэгтэй хүн зөв логикийн эсрэг үйлдэл хийвэл (хэн ч намайг өөрийнхөөрөө ойлгодоггүй) ямар ч харилцааг сүйтгэхээс гадна та хэзээ ч уйдахгүй олон талт байдлыг авчирдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн харилцааг бэхжүүлдэг. Та зөвхөн хэзээ зогсохоо мэдэх хэрэгтэй. Гэхдээ хэн дагаж мөрддөг вэ? Нийтлэлийг 2015 оны 3-р сарын 30-нд бичсэн.
Нөхөр маань байнга л аз жаргалгүй, намайг шүүмжилдэг. Хичнээн хичээсэн ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт гомдоллох, дургүйцлээ илэрхийлэх зүйл олддог. Чихрийн аяга бохир байна уу, эсвэл шүдний сойзны аяга... За, энэ бол зүгээр л жижиг зүйлүүд юм. Мөн өргөн цар хүрээтэй - "Хэрэв би байгаагүй бол чи хэн болох байсан бэ?!" Чамд эдгээрийн аль нь ч байхгүй байсан, чи үнэ цэнэгүй боловсролтой хэвээр үлдэх байсан!".
(Сэтгэл зүйч дээр нэг удаа очсон түүхээс)
Нөхрийнхөө шүүмжлэлд байнга өртдөг эхнэр нь аажмаар өөртөө, түүний чадвар, сэтгэл татам байдалд эргэлзэж эхэлдэг. Алдагдал, тодорхойгүй байдал, цөхрөл нь таныг түүний зөвшөөрлийг авах ямар ч боломжоос зууралдахад хүргэдэг. Гэхдээ тэр юу ч хийсэн нөхрийнхөө хүлээлтийг хангаагүй хэвээр байна. Ирээдүйд энэ нь түүний эмэгтэй хүний дотоод чадавхи, бүтээлч байдал, бэлгийн чадавхийг илчлэхэд саад болдог. Тэр уйтгартай, хайхрамжгүй байдалд ордог бөгөөд энэ нь түүний царай, алхалт, ярианд тусгагдсан байдаг.
Ийм эмэгтэй эрэгтэй хүнд таалагдаж чадах уу? Түүний урам зориг, урам зориг өгөх үү? Ийм эхнэрийн хажууд нөхөр нь улам л сэтгэл дундуур, зэвүүцэж, шүүмжлэгч болж хувирах байх.
Харгис тойрог. Үүнээс гарах гарц байна уу?
Нөхөр маань яагаад байнга сэтгэл дундуур, шүүмжилдэг юм бэ?
Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл зүй нь нөхөр нь байнга сэтгэл дундуур байдаг, шүүмжилдэг ийм амьдралын нөхцөл байдлын шалтгаан-үр дагаврын холбоог илчилдэг. Хүний аливаа зан байдал нь амьдралаас баяр баясгалан, таашаал авах хүсэл эрмэлзэлтэй үндсэндээ холбоотой байдаг. Бусад хүмүүстэй харилцах арга барил, загвар нь бага наснаасаа хүмүүжлээр дамждаг.
Үргэлж сэтгэл дундуур, шүүмжилдэг нөхрийн зан авир нь шулуун гэдсээр вектортой эрчүүдэд байдаг.
Байгалийн хувьд ийм хүн гайхамшигтай шинж чанартай байдаг - хүүхдүүддээ, тэр байтугай өргөж авсан хүмүүстээ хамгийн тохиромжтой нөхөр, аав байх. Шулуун гэдсээр вектор дахь байгалийн шинж чанар, хүсэл эрмэлзэл нь ийм хүнд жинхэнэ мастер, мэргэжлээрээ мэргэшсэн байх боломжийг бий болгодог. Эхэлсэн зүйлээ эцэс хүртэл, дээд зэргийн чанарт хүргэх нь зайлшгүй юм - төгс төгөлдөр байдал.
Гэхдээ мөн чанараараа шулуун гэдсээр векторын шинж чанар нь тодорхой бус байдал, зөвлөгөө авах, өөрийн үйлдлийн зөв эсэхийг баталгаажуулах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Ийм хүүгийн хөгжлийн явцад ээж нь түүнд эргэлзээг даван туулахад нь тусалдаг, түүнийг дэмжиж, үр дүнд нь магтдаг. Эцсийн эцэст, ийм хүүхдэд сайн байх, хамгийн сайн байх нь төрөлхийн хүсэл юм.
Ээж нь шүүмжилж, дургүйцлээ байнга илэрхийлж, яаж хийхийг тайлбарлахгүйгээр яарч, үр дүнг шаардаж эхэлбэл юу болох вэ? Мөн дараах хэллэгээр дамжуулан хайрыг удирдаарай: "Чи муу авирлаж, муу сурдаг, буруу зүйл хийдэг учраас би чамд хайргүй"гэх мэт. Ээждээ дургүйцэл төрж, дараа нь бүх эмэгтэйчүүдэд далд ухамсартай байх болно.
Хүүхдийн сэтгэцийн шинж чанарыг хөгжүүлэхэд зарим саад бэрхшээл байдаг. Насанд хүрсэн эрэгтэйд шулуун гэдсээр векторт хуримтлагдсан сэтгэл ханамжгүй, биелэгдээгүй байгалийн хүсэл нь хоосон байдал - бухимдлыг бий болгож, шүүмжлэл, байнгын сэтгэл ханамжгүй байдлаас ангижрах таагүй байдалд хүргэдэг (орон сууцны цэвэр байдал, хувцас хунар, зан байдал, үзэл бодол гэх мэт). тэр ч байтугай өөр хүний бодол). Шүүмжлэл, сэтгэл ханамжгүй байдал нь ийм хүний хувьд харилцааны нэг төрлийн загвар болдог.
Хэрэв ийм эрийн анхны харилцаа амжилтгүй болсон бол (урвах, урвалт) тэр бүх эмэгтэйчүүдийг буруутгаж, сэжиглэж эхэлнэ. Өөрөөр хэлбэл, шүүмжлэл, сэтгэл ханамжгүй байдал нь нөхрийн муу туршлагаас болж улам хүндрэх болно - өнгөрсөн бүх бурууг эхнэртээ үүрэх болно.
Байнга дургүйцэж, шүүмжилдэг нөхрийг хэн сонгох вэ?
Шүүмжлэл, байнгын сэтгэл ханамжгүй байх нь харилцааны хор хөнөөлгүй хэлбэрээс хол байдаг. Энэ бол аман садизм юм - сэтгэлзүйн хүчирхийллийн онцгой хэлбэр нь эмэгтэй хүний сэтгэлзүйн эмгэгийг үүсгэдэг. Гэрийн эзэн хэн бэ гэдгийг нотлох гэж оролдох ийм нөхрийн зан байдал нь гомдлоо тайлахаас эхлээд бие махбодийн хүчирхийлэл хүртэл янз бүр байж болно. Өөр нэг зүйл бол гайхмаар зүйл юм: зарим эмэгтэйчүүд ийм нөхрийг олон жилийн турш тэвчдэг. Яагаад?
Өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг илүү сайн ойлгож, тэдний үйлдлийн сэдлийг олж мэдэхийн тулд Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" цуврал үнэгүй онлайн лекцүүдэд нэгдэхийг урьж байна.
Энэхүү нийтлэлийг Юрий Бурлангийн "Систем-вектор сэтгэл зүй" онлайн сургалтын материалыг ашиглан бичсэн болно.
Бүлэг:
