С наступлением холодной поры года очень многие люди сталкиваются с сезонными вирусными заболеваниями - гриппом и ОРВИ. В период вынашивания малыша любое недомогание вызывает у будущей мамочки беспокойство, ведь речь идет не только о ее здоровье, но и о будущем малыша. Как беременной защититься от гриппа, чтобы не навредить своему состоянию, - вопрос, который должна изучить каждая женщина, ведь лучше принять меры предосторожности, чем переболеть этим недугом.

Как защититься от гриппа во время беременности?

Кто бы, что не говорил, но все врачи сходятся во мнении по поводу того, что лучше не болеть. И это связано не только с серьезными симптомами заболевания, но и с осложнениями, которые способен вызвать этот недуг. Способов того, как беременной уберечься от гриппа, существует три, которые можно разделить на такие категории:

1. На сегодняшний день прививка считается самым надежным способом в борьбе против заражения гриппом. Однако стоит помнить, что прививаться нужно не в разгар эпидемии, а раньше, приблизительно за 4 недели до возможного начала заболевания. Помимо этого, этот способ подходит только для тех будущих мамочек, у которых срок беременности перешагнул рубеж 14 недель. Поэтому если вы приняли решение о том, что лучше сделать прививку, чем всю зиму бояться заражения, то выбирайте импортные лекарства: Бегривак, Инфлювак, Ваксигрипп и т.д. Они не содержат опасных компонентов.
2. Медикаментозная профилактика. Основными препаратами, которые рекомендуют использовать врачи для того чтобы защититься от гриппа при беременности, являются как средства с интерфероном, так и Окослиновая мазь. Последняя обладает ярко выраженным антивирусным эффектом и является одним из самых безопасных средств при беременности. Ее наносят на носовые проходы 2 раза в течение суток. Интерферон можно встретить в лекарственном препарате Виферон, который выпускается в суппозиториях и геле. Ректальные свечи можно использовать с 14 недели беременности по 1 суппозиторию дважды в день на протяжении 5 суток. Гель поможет защитить беременную от гриппа как в 1 триместре, так и в последующих, причем его можно использовать достаточно длительное время. Схема применения у него такая же, как и у Окослиновой мази: 2 раза в сутки.
3. Общая профилактика. Для того чтобы уберечься от гриппа беременной женщине, ей нужно проводить как мероприятия, направленные на максимальную защиту ее организма от внешних носителей заболевания, так и на укрепление иммунитета. Для этого врачи рекомендуют придерживаться таких правил:

• регулярно мыть руки с мылом;
• каждый день ополаскивать ноги водой комнатной температуры;
• заниматься гимнастикой для беременных;
• гулять каждый день более 2-х часов на свежем воздухе (за исключением мест с большим скоплением людей);
• хорошо высыпаться и исключить стрессы;
• ввести в свой рацион витаминный комплекс, а лучше составить меню, в котором 50% будут занимать свежие фрукты и овощи;
• если нет аллергии, раз в день делать аромасеансы, на которых можно будет дышать маслами чайного дерева, лимона, эвкалипта, сосны и т.д.
• проветривать помещение и устраивать влажную уборку раз в сутки.

Как обезопасить беременную от гриппа, если заболел один из членов семьи?

Однако самым сложным моментом является такой, который заставляет будущую мамочку сталкиваться с носителей вируса каждый день. В этом случае врачи рекомендуют обязательно пользоваться медицинскими масками или ватно-марлевыми повязками, а также не забывать про мази, которые можно наносить в нос. Кроме этого необходимо тщательно следить за гигиеной членов семьи: у заболевшего должна быть обязательно отдельная посуда, полотенце, отдельное спальное место и т.д., ведь этот вирус очень заразен.

Итак, наши рекомендации помогут беременной защититься как от гриппа, так и от простуды, ведь выполнять их совсем несложно. Помните, что лучше немного подышать аромаслами и походить в маске, чем лежать неделю с высокой температурой и переживать за своего малыша.

За окошком весенние лучики начали пригревать землю, да и в воздухе, наконец-то, запахло весной. Однако весна способна преподносить не только приятные сюрпризы. И одним из таких сюрпризов является грипп, который активизируется именно в весенний период. Очень часто люди к гриппу относятся достаточно легкомысленно, приравнивая его к банальной простуде. Однако грипп – гораздо более серьезное заболевание, которое может принести человеку немало хлопот.

А особенно опасен грипп для детей и будущих мам – ведь их иммунная система наиболее несовершенна, а организм – подвержен различным негативным воздействиям. И болезни им необходимо избегать всеми силами. Об этом и пойдет речь ниже – как защититься от гриппа беременным женщинам? Ведь, обладая определенной информацией, можно если не полностью исключить вероятность заболевания гриппом, то в значительной степени снизить ее.

Чем опасен грипп для будущей мамы?

Прежде чем начать рассказ о том, как будущая мама может защитить себя от гриппа, необходимо вкратце пояснить, чем же именно так опасен грипп для беременной женщины. Возможно, именно эта информация поможет кому-то понять и оценить весь масштаб возможной опасности и все-таки предпринять необходимые меры безопасности.

Врачи полагают, что вирусы через материнскую кровь попадают в организм ребенка и инфицировать его. В том случае, если подобное произойдет на самых первых неделях беременности, высок риск самопроизвольного прерывания беременности. А если малыш инфицируется на втором и третьем месяце беременности, закладка его органов или их развитие может пойти неправильно. И в результате у малыша могут развиться те или иные патологии.

Хотя, конечно же, это лишь общая схема, поэтому не стоит принимать ее слишком буквально. Организм каждой женщины уникален, поэтому точно предсказать, какое воздействие вирус гриппа окажет в том или ином конкретном случае, практически невозможно. Однако врачи рассказывают еще про некоторые особенности заболевания беременных женщин, на которые нельзя не обратить внимание.

Заболевание будущей мамы вирусными заболеваниями – в том числе и гриппом – повышает вероятность того, что и малыш, появившись на свет, будет очень часто болеть. Причем не только вирусными заболеваниями, но и вообще любыми. А происходит это из-за того, что в результате внутриутробной инфекции достаточно сильно страдает иммунная система малыша. Поэтому профилактика гриппа во время беременности – это залог здоровья малыша в будущем.

Прививка от гриппа во время беременности

Ну а теперь пора поговорить именно про то, как беременной защититься от гриппа. Первое, что предлагают врачи – это вакцинация от гриппа. Однако и этот способ защиты от гриппа весьма спорный. Как известно, во время беременности, в принципе, крайне нежелательно делать какие-либо прививки, особенно на ее ранних сроках. Поэтому если и делать прививку от гриппа беременной женщине, то только во втором и третьем триместре беременности.

Кроме того, нельзя также не рассказать о том, о чем врачи обычно предпочитают умалчивать. Вы знаете, как получают вакцину от того или иного заболевания, в том числе и от гриппа? Правильно, на основании уже имеющихся у врачей вирусов. Но ведь наверняка ни для кого не станет новостью тот факт, что вирус гриппа видоизменяется каждый сезон? Причем видоизменяется зачастую весьма существенно. Поэтому, увы, в большинстве случаев прививка от гриппа не дает ровным счетом никакого эффекта, разве что кроме морального самоуспокоения.

Однако в том случае, если разговор идет о беременной женщине, прививка от гриппа может обернуться заболевание, причем именно той формой гриппа, от которого она была привита. И не стоит удивляться – это вполне естественно и легко объяснимо – ведь иммунная система любой беременной женщины в значительной степени ослаблена. В противном случае выносить ребенка женщине бы просто не удалось.

Поэтому в том случае, если вы все же предпочитаете перестраховаться и сделать прививку от гриппа, позаботьтесь об этом заблаговременно – еще до зачатия. Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что эта мера практически бессмысленна – эффект от вакцины сохраняется всего от трех до шести месяцев. Но в любом случае, прежде чем что-то предпринимать, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Ограничение контактов с окружающими

Наверное, самый лучший на сегодняшний день способ защититься от гриппа беременным женщинам – это ограничить всяческие контакты с окружающими людьми. Но, конечно же, это и самый сложный способ. Ведь будущая мама вынуждена ежедневно выходить из дому – на работу, в магазин, да и просто подышать свежим воздухом, в конце концов. Да и любой член семьи может принести инфекцию в дом – застраховаться от этого нельзя.

Но соблюдать меры безопасности все же необходимо. Итак:

1. Избегайте мест большого скопления людей. Чем больше народу окружает будущую маму – тем выше шанс подцепить вирус. Посещение супермаркетов, кинотеатров, концертов следует отложить на другое, более благоприятное время. Пусть за покупками ходят другие члены семьи, а если это невозможно – отдайте предпочтение небольшим магазинчикам, где меньше народу.
2. Избегайте общественного транспорта. Очень высок процент заражения гриппом именно в общественном транспорте. Поэтому будущая мама должна постараться как можно реже пользоваться им. Возможно, кто-то из домашних сможет отвозить вас на работу или в женскую консультацию? Или вы можете позволить себе заказать такси? Или, если расстояние не большое, а на улице не слишком холодно, имеет смысл пройтись пешком – это не только снизит риск заразиться гриппом, но и для здоровья полезно.
3. Пользуйтесь защитными масками. В последнее время одноразовыми масками уже никого не удивишь. Поэтому в том случае, если избежать мест большого скопления людей не удается, имеет смысл воспользоваться защитной маской. Врачи утверждают, что данный способ весьма эффективен – он позволяет снизить риск заболевания примерно на 80%, что весьма и весьма внушительно. Однако не стоит пытаться сэкономить и пользоваться одной и той же маской несколько раз. Помните «золотое» правило – одна маска на один раз.
4. Одевайтесь по погоде. Всегда помните о том, что особенно уязвим перед вирусом гриппа именно ослабленный организм. А у беременной женщины иммунная система по умолчанию работает хуже, чем у всех остальных. Поэтому необходимо тщательно избегать прочих провоцирующих факторов, и в первую очередь – переохлаждения. Всегда одевайтесь строго по погоде, даже если вам нужно пройти всего 100 метров. Помните – вы не должны ощущать холода. И обратите особое внимание на вашу обувь – ноги должны быть в тепле и, соответственно, сухие. Иначе один единственный выход из дому может обернуться заболеванием гриппом.
5. Избегайте контактов с больным человеком. Если кто-то из ваших знакомых болен, откажитесь от любых контактов с ним. Если этот заболевший человек – ваш коллега, постарайтесь взять больничный. Практически во всех случаях врач – гинеколог обязательно пойдет вам на встречу. А уж найти причину для того, чтобы выдать больничный лист беременной женщине не так уж и сложно. Если же заболел ваш член семьи, как можно быстрее изолируйте его в другую комнату. В идеале будущей маме лучше на время покинуть квартиру – например, уехать к родственникам. Если же это невозможно – постарайтесь поручить уход за членом кому-то еще. Если и это сделать не удастся, обязательно пользуйтесь одноразовые защитные маски.
6. Как можно чаще мойте руки. Простое правило «Чистота – залог здоровья» как нельзя лучше подходит к данной ситуации. Во время эпидемий необходимо как можно чаще мыть руки, причем обязательно с мылом. Мойте их периодически, даже если вы все время находитесь дома. А уж вернувшись с улицы, руки мыть просто обязательно.

Фармакологические препараты

На вооружение можно взять и некоторые фармакологические препараты. Так, например, врачи-гинекологи для профилактики рекомендуют промывать нос раствором морской соли. Подобный раствор соли продается в любой аптеке, без рецепта врача. Промывать нос необходимо каждые четыре часа, и сразу же перед выходом из дому и по возращению домой.

Еще одно весьма эффективное средство того, как защититься от гриппа – это обыкновенная оксолиновая мазь, которой пользовались еще наши бабушки. Перед каждым выходом из дома тщательно смазывайте ноздри оксолиновой мазью. Если вы планируете отсутствовать дома более двух часов, прихватите мазь с собой. И не забудьте тщательно мыть руки перед тем, как смазать.

Не менее полезны во время эпидемий гриппа и различные поливитаминные комплексы. Конечно же, будущие мамы и так должны регулярно принимать поливитаминные комплексы. Но для того, чтобы обезопасить себя от вируса гриппа, следует дополнительно принимать витамин С. Попросите вашего врача – гинеколога помочь подобрать вам подходящий препарат.

Все вышеописанные меры помогут вам свести риск заражения гриппом к возможному минимуму. И весна будет радовать вас только ласковыми лучами солнышка, пением птиц. И ни к чему эту картину портить градусниками и таблетками, правда же?

Но если же вам все-таки не удалось уберечься и вы заразились, не стоит паниковать. Несмотря на все «страшилки» врачей, осложнения бывают крайне редко. Поэтому не паникуйте, а сразу же начинайте лечение. Однако, разумеется, особенности лечения гриппа у беременности существует, поэтому сразу же обратитесь к врачу.

Обменные процессы у беременных резко ускоряются, поэтому потливость повышается, а чувствительность к холоду снижается. Вот почему у будущих мам больше шансов переохладиться. Главное оружие в борьбе с морозом — "правильная" одежда.

• Одеваться нужно тепло, но не перекутываться. Перегревание не менее опасно, чем переохлаждение. Если температура тела повышена, то кровь становиться более вязкой и течет по сосудам медленнее. Это ведет к снижению кровотока в плаценте и доставке к плоду меньшего количества кислорода и питательных веществ.
• Рекомендуется одежда из современных термоустойчивых материалов (холлофайбер, флис). Она хорошо сохраняет тепло и обеспечивает циркуляцию воздуха, поэтому беременная не замерзнет и не перегреется.
• Верхняя одежда должна быть свободной, не стесняющей движения, а также легкой (от тяжелых дубленок и шуб лучше отказаться).
• Рекомендуемая длинна верхней одежды — не выше середины бедра.
• Соблюдение принципа многослойности в одежде (если станет жарко, одну кофточку можно будет снять).
• Варежки или перчатки, шарф и удобная шапка — необходимые атрибуты зимней экипировки.
• Специальное термобелье предотвратит замерзание и излишнюю потливость (майки, футболки, лосины, носки).
• Нижнее белье должно быть из хлопка, иметь плоские швы или быть совсем без швов.

Выбираем "правильную" обувь

У будущих мам центр тяжести смещается вперед за счет растущего животика, под действием гормонов связки становятся более эластичными, а суставы — более подвижными. Эти факторы и увеличивают вероятность падения. А в гололед риск упасть и получить травму у беременной еще выше, поэтому важно подобрать "правильную" обувь.

• Обувь должна быть устойчивой и хорошо фиксировать стопу и голеностоп.
• Носок у ботинок или сапог рекомендуется выбирать достаточно широкий, чтобы обувь не сдавливала стопу.
• Подошва должна быть снабжена эффективной защитой от скольжения — глубокое рифление или специальное протекторное покрытие.
• Каблук необходим широкий высотой не более 3-4 см, подойдет и небольшая платформа.
• Обувь должна быть теплой и из влагоотталкивающего материала.

Защищаемся от простуды и гриппа

У беременных иммунитет снижен (это необходимое условие для вынашивания плода), поэтому шансов "подхватить" зимой ОРВИ или грипп у них значительно больше. Если будущая мама заболела, то "дремлющая" повышает вероятность осложнений — бронхита, пневмонии или гайморита. Грипп опасен и для плода — может спровоцировать беременности, нарушить работу плаценты или нормальное (если заболевание возникло до 12 недель).

Как не заболеть?

• В период эпидемии гриппа и ОРВИ избегайте помещений, где много народа (магазины, общественный транспорт, кафе).
• Выходя из дома, надевайте одноразовую маску (помните, что через 3-4 часа её необходимо поменять);
• Чаще мойте руки, а нос периодически промывайте раствором морской соли (специальные капли продаются в аптеке).
• Перед выходом на улицу смазывайте носовые ходы оксолиновой мазью или мазью виферон (делайте это минимум 2 раза в день).
• Если заболел кто-то из вашей семьи, попросите его надеть маску и постарайтесь, как можно меньше находиться с ним в одной комнате.
• Ешьте каждый день лук или чеснок (небольшого количества будет достаточно для поддержания иммунитета).

Важно! Если вы все-таки заболели, заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Лучше вызовите врача из поликлиники на дом.

Надев "правильную" одежду и обувь, можете спокойно отправляться на прогулку. Этот вид физической активности полезен как для женщины, так и для малыша. Будущим мамам зимой рекомендуется гулять около 40 минут. Если столбик термометра опускается ниже минус 10-15 градусов, то прогулку лучше сократить до 20-30 минут. Ну а в сильный мороз (ниже минус 20 градусов) беременной лучше остаться дома. Желательно гулять каждый день в утреннее время или днем.

Наслаждайтесь своим "интересным положением" и радуйтесь проказам матушки-зимы!

Обсуждение

чтобы не заболеть - можно почаще делать себе коктейль с лимоном, клюквой, имбирём и мёдом! он вкусен и полезен для иммунитета. пить надо самому и поить близких, дабы не заражали))) а теплую и стильную одежду российского производства, всегда можно подобрать на моём любимом сайте www.happy-moms.ru. Ну и конечно, зимой столько всего можно придумать: лыжи, снежки, прогулки на свежем морозном воздухе - все это очень полезно и повышает настроение, а значит, и улучшает здоровье будущей мамочки и ее карапуза)

Комментировать статью "Зимняя беременность: выбираем одежду, защищаемся от гриппа"

Еще по теме "Как защититься беременной от простуды как защититься от простуды беременной":

Слабость, стук в висках, ломота в теле. Лежу тряпочкой третий день, сказать что я расстроена - ничего не сказать. В первый день врач сказал что похоже грипп, сегодня вызвала еще раз послушать, боюсь пневмонии. Ну почему, почему это случилось со мной, почему я не побереглась, не сидела дома? Девочки, есть ли у вас положительные истории в таких случаях? В инете одни страшилки:(плачу:(

Зимняя беременность: выбираем одежду, защищаемся от гриппа. Как вы защищаетесь от простуды? Как уберечь себя и детей в период эпидемии гриппа? Минздравсоцразвития России опубликовало данные опроса " Как вы защищаетесь от эпидемии гриппа ".

Зимняя беременность: выбираем одежду, защищаемся от гриппа. Ттт, держусь, не болею. Как вы защищаетесь от гриппа? Почему болеть полезно?. Меня угораздило заболеть гриппом, болезнью, о которой я не Чтобы у меня два дня подряд держалась, не снижаясь ни на...

Как уберечься от простуды?. Питание, витамины, медикаменты. Беременность и роды. Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание.

как защититься от гриппа? девочки, написала такую тему в ДЕТСКОЙ МЕДИЦИНЕ. загляните пожалуйста, тк очень как раз мнения мам маленьких детей Большая семья: как защититься от эпидемии гриппа? Зимняя беременность: выбираем одежду, защищаемся от гриппа.

Планирование беременности. Зимняя беременность: выбираем одежду, защищаемся от гриппа. Исаева Ирина. Прививка от гриппа беременным. Прививки во время беременности. Когда их нельзя избежать? Моя подруга хочет сделать прививку от краснухи перед...

На первую половину беременности приходится 75% всех случаев заболевания у беременных, и клиническая картина не отличается от течения вне беременности. Отчаялась я.... не могу выздороветь..и малышонка не чувствую совсем... Девочки,а для вас долго тянулся первый.

Кто как защищается от так называемых простуд во время беременности? У меня уже второе ОРВИ за беременность, а срок еще 13 недель. Офигела от больного горла, насморка и т.д. Лекарств же толком никаких нельзя, а тело просит привычной химиии:-).

У нас на работе все болеют, кто ангиной, кто гриппом, кто просто простыл. Посоветуйте, как защитить себя. Хорошо, что у меня есть отдельный кабинет, но он не проветривается.

Зимняя беременность: выбираем одежду, защищаемся от гриппа. Я капала фармазолин(особенно на ночь), називин детский,4-5 дней,грела солью. можно ли мне холс? а в чем же тогда эффект от простуды /кашля? а я читала в аннотации, что беременным...

Грипп и ОРВИ – как лечить? Зимняя беременность: выбираем одежду, защищаемся от гриппа. Грипп во время беременности может привести к угрозе выкидыша или преждевременных родов. Кроме этого, на ослабленный гриппом беременный организм часто...

Зимняя беременность: выбираем одежду, защищаемся от гриппа. Питание, витамины, медикаменты. Беременность и роды. беременным не все можно из аромо-масел, кстати.

Ринит беременных, аллергический ринит, насморк при простуде и ОРВИ. Детская аптечка: все, что нужно, несу с собой. При смене климата малейшее дуновение ветра может привести к простуде, а контакт с новыми людьми и непривычная пища могут привести к расстройствам...

Зимняя беременность: выбираем одежду, защищаемся от гриппа. можно ли мне холс? а в чем же тогда эффект от простуды /кашля? а я читала в аннотации, что беременным противопоказаны леденцы, помоему там есть антибиотики....утверждать не стану...

Конференция " Беременность и роды" " Беременность и роды". Раздел: Питание, витамины, медикаменты (Как я не береглась от болячек Но нас на мякине не проведешь, залезла в инет - а там, батюшки... для беременных противопоказания для солодки (содержит гормоноподобные...

Как уберечься от простуды?. Образ жизни. Беременность и роды. я в беременность пила Антигрппин (гомеопатия), капала Гриппферон - гриппа не было:) Простуду все-таки пару раз подхватила, да и редко кто отходит 9 мес без банального насморка!

Вчера краснуху обсудили. А если женщина забеременела, во 2-4 неделю переболела тяжелым гриппом, и только потом выяснила,ч то беременна? Как в этом случае с риском? Или только прерывать?

Зимняя беременность: выбираем одежду, защищаемся от гриппа. А делают ли беременным прививки от гриппа? и гриппа не встретите этой зимой, а сделав прививку резко повышаете свои шансы заболеть и гриппом, от которого прививаетесь, и От гриппа можно.

Наступила осень — прекрасная пора, неоднократно воспетая великими поэтами и художниками. К сожалению, это время года не только раскрашивает природу «в багрец и золото»: осень — сезон похолодания, дождей и ветров, и с их приходом неизменно увеличивается риск простудных заболеваний. Насколько это опасно для будущей мамы и как правильно защититься от ОРЗ, гриппа и других вирусов?

Конечно, будущей маме болеть особенно нежелательно, ведь вместе с ней может заболеть и кроха. Даже если заболевание мамы не передается малышу, любая инфекция отрицательно влияет на функции жизненно важных органов материнского организма, от которых напрямую зависит жизнеобеспечение плода.

Дополнительная опасность для здоровья в этот период заключается в том что во время беременности у будущей мамы значительно снижается иммунитет. Такое «усыпление- защитных сил организма необходимо для сохранения и развития наступившей беременности — в противном случае иммунитет мамы может принять развивающийся плод за инородную опасность и начать с ним бороться. Угнетение иммунной системы будущей мамы предусмотрено самой природой для благополучного сохранения и течения беременности. Однако организм беременной женщины, оставшись без защиты иммунитета, становится более подверженным различным инфекционным заболеваниям.

Самой опасной для будущей мамы, безусловно, является встреча с вирусами, обладающими тератогенным эффектом (то есть способными вызывать пороки развития плода). К таким возбудителям относится вирус простого герпеса, цитомегаловирус, папилломавирус человека, вирусы группы Коксаки. Эти возбудители передаются контактным и воздушно-капельным путем, они довольно распространены в обществе, и риск инфицирования ими в период вынашивания малыша немалый. С наступлением беременности будущая мама не прекращает посещать общественные места, при этом иммунитет в период ожидания малыша всегда снижается. Однако все не так страшно: заболевания, вызванные этими вирусами, прекрасно поддаются лечению. Это значит, что с помощью лекарств можно свести к нулю тератогенный риск и предотвратить развитие вируса. Многие противовирусные и иммуностимулирующие препараты можно использовать и в период беременности — они не представляют опасности для плода. Однако лучше предпринять все возможные меры, чтобы не заразиться таким опасным для крохи заболеванием.

Что же до остальных вирусов, какие конкретно опасности они несут в период интересного положения? При проникновении любого вируса через плацентарный барьер у будущей мамы может развиться плацентит — воспаление плаценты, органа, через который осуществляется связь между мамой и малышом. При вирусном воспалении в плаценте ухудшается кровоток, что может привести к нарушению питания и кислородному голоданию крохи.

Другая опасность, возникающая при проникновении вируса через защитный барьер плаценты — это поражение плодных оболочек, которое приводит к снижению эластичности стенки плодного пузыря и нарушению выделения и очищения околоплодных вод. Эти изменения также могут негативно влиять на здоровье крохи, течение беременности и родов.

Нарушение функции и структуры стенок плодного пузыря на фоне внутриутробной вирусной инфекции является наиболее распространенной причиной таких осложнений беременности, как:

• повышенная проницаемость оболочек, приводящая к постоянному подтеканию плодных вод в течение беременности;
• преждевременный разрыв плодного пузыря и излитие вод до начала родовой деятельности;
• патологический преламинарный период — длительные и болезненные ложные схватки, не переходящие в регулярную родовую деятельность из-за сопротивления излишне плотных стенок плодного пузыря;
• маловодие:
• формирование мекониальных вод (выделение в плодные воды мекония — первородного кала плода из-за кислородного голодания).

Перечисленные осложнения беременности могут возникать на фоне заболевания будущей мамы самыми обычными вирусными инфекциями, например гриппом или ОРВИ. Даже в том случае, когда возбудитель не способен преодолеть защитный барьер плаценты и инфекция не переходит на внутриутробный уровень, болезнь мамы все равно отрицательно влияет на плод. Любое ухудшение здоровья беременной, будь то обострение хронического заболевания или острый воспалительный процесс, неизбежно сказывается на общем кровообращении, состоянии нервной системы и работе внутренних органов, в первую очередь почек, печени и сердца. Изменение кровотока и функции жизненно важных органов может вызвать фетоплацентарную недостаточность — нарушение транспорта питательных веществ и кислорода к плоду, а также замедленное выведение вредных продуктов обмена. Как и в случае внутриутробного инфицирования, такие изменения в кровоснабжении плода нередко приводят к развитию гипоксии (нехватке кислорода) и задержке его физического развития. Однако всех этих осложнений можно избежать, если проводить профилактику вирусных инфекций во время беременности.

Правила безопасности

Предупредить заболевание всегда легче, чем лечить его и бороться с осложнениями. Перечислим несколько простых правил, которые помогут лучше защититься от вирусных инфекций.

• Крайне нежелательно появляться в общественных местах в период эпидемий гриппа и ОРВИ (острых респираторно-вирусных инфекций). Эти заболевания передаются воздушно-капельным путем — с дыханием, чиханием, кашлем больного. Большая скученность людей увеличивает риск заболевания. Наиболее неблагоприятными для посещения в этот период становятся детские учреждения, поликлиники (в том числе и женская консультация) и общественный транспорт.
• В период эпидемии гриппа не стоит ходить в гости самим или приглашать гостей к себе, а также ходить на концерты, выставки, в театры — светскую жизнь разумнее отложить на потом.
• Старайтесь не находиться в одном помещении (квартире, комнате, офисной ячейке) с людьми, испытывающими малейшие признаки любого недомогания (чихание, кашель, жалобы на слабость, головную боль, тошноту и т. п.).
• Не стоит вместе садиться за стол и тем более питаться из одной посуды с членами семьи, у которых есть признаки простудного или энтеровирусного заболевания (энтеровирусной называется инфекция с преимущественным поражением желудочно-кишечного тракта; проявляется тошнотой, рвотой, расстройством пищеварения, возможно повышение температуры, общая слабость и т. п.).
• Предметы личной гигиены заболевшего (зубную щетку, полотенца и т. п.) члена семьи лучше держать отдельно.

Если вам необходимо «выйти в свет» именно в то время, когда бушует вирус гриппа, необходимо предпринять простые доступные меры профилактики:

1. 3a 15-20 минут до выхода из дома нанесите на преддверия носовых ходов специальную мазь, которая защитит вас от вируса.
2. Не стесняйтесь пользоваться индивидуальной одноразовой маской при посещении общественных мест в период увеличения заболеваемости гриппом и ОРВИ.
3. Тщательно мойте руки после посещения общественного транспорта, поликлиники, магазина и т. п.

Если дома кто-то заболел…

Если заболел кто-то из членов вашей семьи, предпримите следующие меры предосторожности:

• Отделите посуду и предметы личной гигиены заболевшего, по возможности отселитесь от него в отдельную комнату, не посещайте одновременно и сразу вслед за больным места общего пользования.
• Постарайтесь каждый час проветривать помещение, 2-3 раза в день делать поверхностную влажную уборку. Большинство вирусов летучи и крайне нестойки вне организма человека, поэтому открытая форточка и влажная тряпка помогут вам быстро выгнать непрошенного гостя.
• Развесьте и разложите по всему дому зубчики чеснока, особое внимание уделите местам общего пользования — санузлу, кухне, спальне. Можно даже сделать себе на шею ожерелье из долек чеснока! Вещества, содержащиеся в чесноке, способны убивать и инактивировать вирусы, увеличивать сопротивляемость организма.
• 3-4 раза в день смазывайте себе носовые ходы мазью, защищающей от вируса, закапывайте в нос разведенный интерферон (2-3 капли в каждую ноздрю 4-6 раз в день) в течение всего срока болезни близкого.
• Также возможно использование общеукрепляющих средств. Препарат, дозу и кратность приема порекомендует лечащий врач, с которым необходимо связаться при заболевании кого-либо из членов семьи будущей мамы.
• Обязательно попросите заболевшего члена семьи (коллегу) не снимать в вашем присутствии одноразовую маску.

Утепляемся и закаляемся

Осенью, как и в любое другое время года, будущей маме очень полезно гулять. Не стоит бояться похолодания и сырости — дозированные физические нагрузки и свежий воздух помогают быть в тонусе и повышают сопротивляемость организма к инфекциям. С похолоданием многие будущие мамы стараются одеваться как можно теплее, забывая о том что перегреваться в период беременности не менее опасно, чем мерзнуть. При повышении температуры тела увеличивается вязкость (густота) крови и замедляется общая скорость кровотока. У многих женщин на фоне гипертермии (перегревания) повышается артериальное давление. Такие изменения чреваты снижением плацентарного кровотока и ухудшением дыхания и питания плода. Ну и главное — если перегреться и вспотеть, риск простудиться становится гораздо выше. Чтобы не перегреваться, но и не зябнуть промозглой осенью, следует отдавать предпочтение одежде из современных термоустойчивых материалов: флиса. холлофайбера и других утеплителей, способных хорошо удерживать тепло тела, обеспечивая при этом циркуляцию воздуха и не допуская перегревания. Для прогулок лучше предпочесть свободную спортивную теплую куртку, прикрывающую область таза. Хорошо, если верхняя одежда снабжена кулисками и эластичными фиксаторами, защищающими от поддувания. Такая одежда очень легкая на вес. прекрасно удерживает тепло, защищает шею, лицо и руки от сквозняка и попадания воды в дождь. Вместо юбки и джинсов для прогулки лучше выбрать спортивные брюки с эластичной резинкой на бедрах. Важно, чтобы резинка или застежка на брюках не давила на живот будущей мамы.

В ветреную погоду на прогулку обязательно нужно одевать перчатки, удобный головной убор или капюшон, защищать шею шарфом. При этом важно, чтобы шапка и шарф не были слишком теплыми, не вызывали потливости и не раздражали кожу. Те же принципы распространяются и на выбор нижнего белья: оно должно быть комфортным, не давящим и теплоустойчивым. Для прогулок прекрасно подойдут колготки для беременных с поддерживающим эффектом (продаются в аптеках, ортопедических салонах и специализированных магазинах для будущих мам) и спортивные термоноски с комфортной недавящей резинкой. Трусики и бюстгальтер лучше также приобретать в специальных беременных магазинах: они должны быть выполнены из хлопка с добавлением эластана, с плоскими швами или бесшовные, без жестких корректирующих элементов (тугих резинок, «косточек», утягивающих вставок и т. д.).

Осенняя обувь будущей мамы, помимо основных правил — устойчивости и комфортности, должна обладать еще одним, чисто сезонным качеством — непромокаемостью. Кроме того, обувь на осенний период должна быть достаточно теплой — как со стороны подошвы, так и сверху, и при этом не сдавливать стопу и голень хозяйки.

Если вы все же сами заболели…

При появлении признаков ОРЗ будущей маме необходимо:

• позвонить в женскую консультацию и известить о своем заболевании лечащего врача;
• вызвать терапевта из женской консультации или поликлиники;
• в течение всего времени заболевания соблюдать постельный режим, не реже 1 раза в час проветривать комнату, часто дробно питаться (фрукты, йогурты, бульоны, яйца всмятку), употреблять обильное питье (морсы, черный и зеленый чай, мочегонные травы, свежевыжатые соки);
• после полного выздоровления обязательно посетить акушера-гинеколога, терапевта, кардиолога, сдать общий анализ мочи, клинический и биохимический анализ крови, по рекомендации врача сделать УЗИ и доплер-исследование, КТГ и ЭКГ.

Перед применением любого метода лечения, каким бы безобидным он вам ни казался, не забывайте о необходимости консультации с доктором, наблюдающим вас во время беременности. Дозы и кратность употребления лекарств так же, как и средств из -природной аптечки», подбираются лечащим врачом индивидуально. При отсутствии эффекта от лечения народными средствами в течение 3-5 дней следует повторно проконсультироваться с врачом для выбора более эффективной терапии.

Метки: 1301

Для будущей мамы «подхватить» какую-либо инфекцию крайне нежелательно, так как это негативно может сказаться на течении беременности, ее здоровье и состоянии малыша. Поэтому лучше предупредить болезнь, воспользовавшись несложными способами защиты от вирусов во время беременности.

Во время беременности, чтобы не произошло отторжение плода, иммунитет будущей мамы снижается. Понятно, что в такой ситуации она становится очень уязвимой для вирусных инфекций. Поэтому беременным женщинам нужно быть особенно осторожными и внимательно относиться к своему здоровью.

Способ 1. Применяем противовирусные средства

Это, пожалуй, самый эффективный метод защиты от вирусов во время беременности, так как способствует выработке особых веществ, которые заставляют наш организм бороться с инфекцией, к ним относится такое важное вещество, как интерферон. Он выделяется белыми клетками крови, когда те сталкиваются с вирусом или бактерией, вступает в контакт с другими клетками и делает их невосприимчивыми, например, к вирусу. Кроме того, он сам является токсичным для вирусов, вызвавших ОРЗ, разрушая их. Интерферон защищает организм уже в первые часы после заражения, пока не подтянутся основные защитные силы – антитела. Однако на образование молекул интерферона в естественных условиях тоже необходимо какое-то время, поэтому организм просто может не успеть начать обороняться, и будущая мама заболеет. Таким образом, в период роста заболеваемости ОРЗ, а также при контакте с больным человеком с профилактической целью можно наносить на слизистую носа препараты интерферона в виде капель, мази или геля. Они не имеют противопоказаний при беременности и подготовят организм мамы к обороне. Такие препараты можно применять от 2 до 4?недель, затем, при необходимости, курсы профилактики повторяются.

Способ 2. Промываем нос

Довольно эффективное средство защиты от вирусов во время беременности – это промывание носа раствором морской воды. Во-первых, эта процедура увлажняет слизистую. Ведь если она сухая и обезвоженная, вирусам гораздо проще проникнуть через нее в организм. Во вторых, эти растворы не содержат вредных для беременных химических добавок, а полезные вещества и минералы способствуют разжижению слизи, нормализуют ее выработку и образование биоактивных веществ в слизистой носа (например, лизоцима и интерферона), которые повышают местную защиту. Можно промывать нос уже готовыми аптечными средствами, а можно приготовить их самостоятельно, растворив 1–1,5 чайной ложки поваренной или морской соли в стакане воды. Процедуру желательно делать каждый раз, когда вы возвращаетесь с улицы домой. Помимо указанных выше эффектов, вы еще и смоете со слизистой болезнетворные микроорганизмы, если они успели проникнуть в полость носа.

Способ 3. Надеваем маску

Следует сказать, что надевать маску здоровому человеку не совсем правильно, так как поры в маске слишком большие, и вирусы с легкостью проникают через них. Однако будущей маме пользоваться маской все же рекомендуется. Полностью защитить от вирусов во время беременности напрямую она, конечно. не сможет, но от попадания на слизистую дыхательных путей капелек слизи (содержащих большое количество болезнетворных микроорганизмов) от чихающих, кашляющих или просто разговаривающих больных людей поможет. Особенно не следует пренебрегать маской в местах большого скопления людей. А если в семье есть заболевший, то он обязательно сам должен носить маску как минимум 5–7 дней (пока риск заразить будущую маму максимален).

Способ 4. Питание и не только

В качестве общей профилактики вирусных болезней будущим мамам рекомендуется принимать поливитамины для беременных, следить за питанием, включая в свое меню большое количество овощей, фруктов, богатых витаминами и микроэлементами, естественных антибиотиков (лук, чеснок), содержащих вещество аллицин, которое оказывает противовирусное действие. Необходимы также продукты, содержащие белок. Важно это потому, что антитела, обеспечивающие защиту организма от вирусов, – это белковые соединения, и для их образования необходимо регулярное поступление белка с пищей. Также рекомендуется пить достаточное количество жидкости (минеральную воду без газа, морсы из клюквы, отвар шиповника) для «вымывания вируса» из организма и увлажнения слизистых (конечно, если нет опасности развития отеков).

Способ 5. Избегаем посещения многолюдных мест

Понятно, что там, где собирается много народа, риск «подхватить» вирус сильно увеличивается. Поэтому в периоды эпидемий, которые часто случаются в холодное время года и межсезонье, будущим мамочкам настоятельно рекомендуется не посещать многолюдные места. Например, если вам нужно добираться на работу в часы-пик, поговорите с руководством о смещении рабочего графика.

Существуют и специфические методы профилактики ОРЗ. К ним относится вакцинация. В настоящее время широко распространена вакцинация против гриппа, в том числе и в период ожидания малыша. Однако желательно сделать прививку еще во время планирования беременности (за 1–1,5 месяца, тогда иммунитет успеет сформироваться). Однако официально вакцины против гриппа разрешены к использованию и во время беременности. Но большинство специалистов не рекомендуют делать прививки будущим мамам из-за особенностей иммунитета: полноценный иммунитет после прививки, скорее всего, не сформируется и желаемого эффекта не будет.