Kärleksberoende är en smärtsam anknytning till en annan person. Det visar sig i överdriven koncentration på partnerns personlighet, på hans beteende, känslor och känslor.

Kärleksberoende är i nivå med andra typer av missbruk (alkohol, droger etc.), endast föremålet för detta beroende är en relation med en annan person. Nyckelordet är "relationer", eftersom det i händelse av kärleksberoende inte är personen själv som person som är viktig, utan relationen till honom, dess kvalitet och karaktär.

Det finns en bra fras: "Vi är alla kvar i den ålder då vi inte var älskade." Det handlar om kärleksberoende. Mamma och pappa älskade inte eller visade inte sina känslor ordentligt, så personen spenderar nu hela sitt liv på att leta efter en ersättare och kräver kärleken från en partner. Och han förstår det inte, vilket är typiskt. För det är omöjligt att tillfredsställa behovet och fylla den inre tomheten med någon annan och en annans liv. Bara själv.

Kärleksberoende behandlas uteslutande genom att fylla sig själv, tillfredsställa behov på bekostnad av sig själv och inte andra, och söka självtillit.

Om du står inför kärleksberoende, när det inte finns något liv utan en partner, kommer följande tips att hjälpa dig.

Varför uppstår det

Ofta i litteraturen kan du hitta termen "kärleksmissbrukare", som mycket tydligt kännetecknar en persons behov av en "love high", oavsett vilken typ av drog i sig.
Kärleksberoende uppstår inte från ingenstans och händer inte alla. För att det ska inträffa krävs vissa förutsättningar i form av missbrukarens tidigare kärleksupplevelse, hans attityder och relationer med föräldrar, hans självkänsla och inre tillfredsställelse som person. En kärleksmissbrukare är en viss typ av personlighet vars psykologiska attityder bidrar till uppkomsten av kärleksberoende med vilken partner de möter. För det andra har dejtingpartners också sin egen typ (de gillar helt enkelt inte andra!). Vilka är dessa attityder som lockar till kärleksberoende?

Först och främst är kärleksberoende den interna tomheten hos en person, som hon försöker fylla med en annan person.

Samtidigt kan en person leda ett mycket aktivt socialt liv, ha många vänner, ett bra jobb osv.

Var och en av oss har våra egna behov :

• Fysiologiska: mat, värme, säkerhet;
• Säkerhet ;
• Social : kontakter, tillgivenhet, kommunikation;
• Prestigefylld : självkänsla, erkännande, uppnående av framgång;
• Andlig : självidentifiering, självförverkligande, självuttryck.

Om något behov inte var tillfredsställt vid någon period av livet (oftast i barndomen med betydande vuxna) följde frustration. Frustration är ett tillstånd där det finns ett behov, men det finns ingen möjlighet att tillfredsställa det.

Det bör noteras att trots omöjligheten att tillgodose ett behov eller flera behov så försvinner de ingenstans! De stannar med en person för livet och en person kommer alltid att undermedvetet leta efter en möjlighet att förverkliga dem.

Till exempel, under tidig barndom, kunde ett barn inte uppfylla sitt behov av kärlek. Det kan finnas många anledningar: föräldrarna dog och barnet skickades till ett barnhem, eller så avvisade en av föräldrarna barnet osv. Som ett resultat lever och utvecklas barnet med behovet "älska mig" och oförmågan att ta emot detta från betydande vuxna, vilket leder till bildandet av en vuxenpersonlighet med samma attityd. Dessutom är styrkan och betydelsen av frustrerade behov så stor att en person är redo att göra nästan vad som helst för att tillfredsställa det. Och det här är en direkt väg till kärleksberoende. När man träffar en partner vill en person bli älskad så mycket att han är redo att utstå förnedring från den andra, konflikter, fysiskt våld, så länge han inte går någonstans eller överger honom. Därför reagerar en kärleksmissbrukare mycket känsligt på manifestationerna av sin partners känslor och känslor, på hans beteende, eftersom missbrukaren måste övertygas varje gång om att han fortfarande är älskad. Kontroll över beteendet över den andre dyker upp, önskan att vara tillsammans dygnet runt, att höra ord som bekräftar känslor etc., för att inte missa ögonblicket då den andre inte längre älskar. En kärleksmissbrukare kan inte tillåta detta att hända.

Känn igen missbruk

Informerad betyder beväpnad. Det är möjligt att bota en sjukdom endast när faktumet av dess närvaro erkänns och realiseras av patienten.

Du kan inte ta dig ur kärleksberoendet och förändra ditt liv om du inte anser dig vara beroende.

Det är svårt att erkänna detta, men det är ändå nödvändigt.

Tecken på kärleksberoende:

• När du är kär är du så uppslukad av tankar om föremålet för din kärlek att du inte kan tänka på något annat;
• Du bryr dig inte om uppenbara tecken på att relationen med din partner är destruktiv för dig: respektlöshet, våld, elakhet, konflikter, etc.;
• Ditt liv har kvalitativt förändrats till det sämre: svårigheter på jobbet, vänner som försvinner, ekonomiska förluster, dålig hälsa och hälsoproblem;
• Du kan inte föreställa dig livet utan en partner eller tillfällig ensamhet skrämmer dig;
• Det viktigaste målet i livet är kärlek;
• Du känner din partners överlägsenhet över dig, din otillräcklighet inför honom, att han är bättre än du i alla avseenden;
• Du behöver kontroll över din partner, detta ger dig förtroende för att du är älskad;
• Du är väldigt avundsjuk på din partner, hans personliga utrymme, intressen;
• Du lever din partners liv och hobbyer och ägnar lite eller ingen tid åt dina egna intressen och behov

Om du svarade ja på de flesta frågorna är du beroende.

Kärlek har inget med känslomässigt beroende att göra. Detta är ett smärtsamt tillstånd som ifrågasätter konstruktionen av normala kärleksrelationer och inre personlig integritet.

Kontakta en psykolog

Psykologisk praxis tyder på att andelen kärleksmissbrukare som söker hjälp är extremt låg. Detta är logiskt, eftersom att erkänna det faktum att du inte älskar, utan är beroende, och att det inte handlar om någon annan, utan om dig, är extremt svårt och smärtsamt. Var dock ärlig mot dig själv. Analysera dina relationer i det förflutna och nuet och svara själv på denna fråga: "Älskar jag verkligen min partner eller mig själv i hans förhållande till mig?"

Kärleksberoende innebär inte kärlek till en specifik person, för hans acceptans. Beroende är fokuserat på ens egna känslor av lycka under den period då en partner uttrycker kärlek.

Först när min partner "beter sig" kan jag vara lycklig. Om min partner inte sa till mig: "Jag älskar dig", när jag behövde det, då mår jag dåligt. Det faktum att din partner är en mästare på att tala inför publik och tillbringade en veckas intensiv intensiv i en grupp på 40 personer och är fysiskt trött på kärleksord, detta oroar dig lite.

Psykoterapi för kärleksberoende är långdragen och kräver mycket styrka och energi. Med rätt inställning och inställning till det som händer och din ”diagnos” är prognoserna positiva.

Gå inte in i ett tillfälligt förhållande

Att hantera kärleksberoende är svårt och tar tid. Efter det blir en person annorlunda. Han öppnar upp nya aspekter inte bara i livet, utan, viktigast av allt, i sig själv. Hans inre horisont vidgar sig gradvis, hans utbud av intressen och hobbies ökar markant. Under denna period rekommenderar psykologer att inte ingå ett seriöst förhållande med en partner under en tid.

Personen INNAN man börjar jobba med missbruk och EFTER är två olika personer. Som praxis visar, under behandlingen, även när de är i ett förhållande, separeras människor ofta efteråt.

Detta är en trend. Och det är inte alls ett faktum att din nuvarande partner kommer att passa dig för en ny i framtiden.

Ta hand om dig själv

Att arbeta med kärleksberoende börjar alltid med att fylla ditt liv med dig själv. Vad betyder det? Om du är en kärleksmissbrukare, så var ditt liv fokuserat på din partners intressen, och du var inte särskilt involverad i ditt eget. Det är dags att ta hand om dig själv. För att göra detta måste du identifiera de områden som är viktiga och betydelsefulla för dig. Lämna samtidigt kärlekssfären tillfälligt. Fundera på vad som är viktigt för dig? Jobb? Barn? Relationer med vänner? Skönhet? Hobby?

1. Skriv en lista över viktiga områden i ditt liv på ett papper.
2. Sätt upp mål som du vill uppnå under varje område. Jag skulle till exempel vilja gå ner i vikt och gå ner 4 kg på 2 månader. Målet är satt!
3. Bestäm nu vilka resurser du behöver för att uppnå detta mål. Till exempel ett gymmedlemskap eller sportkläder för att springa runt i huset. Resurser har identifierats!
4. Nu är din uppgift att agera. Förse dig själv med resurser och gå mot ditt mål.

Genom att gradvis sätta upp mål och uppnå dem kommer du alltså att fyllas av dig själv som person. Du kommer att få nya hobbyer, kollegor, önskningar som du tidigare inte ens misstänkte, stolthet över vad du har uppnått, etc.

Huvudmålet med att arbeta med kärleksberoende är att vidga dina vyer och lära dig att leva utan en partner.

Genom att idrotta, ha fester med sedan länge bortglömda vänner, besöka cirkus med barn kan du känna glädje och lycka utan en partner. Och då kommer en person in i ditt liv som du kommer att bygga en relation med som jämlik, eftersom du inte längre kommer att vara rädd för att vara ensam och utan kärlek. Denna position ställer i sin tur upp paret för respekt för varandra, förståelse och intimitet.

Problemet är inte långsökt, men är av intresse för både män, kvinnor och tonåringar. Kärlek förknippas i det mänskliga sinnet med trevliga upplevelser, och lidandet som älskare tillfogar varandra verkar inte så hemskt, tvärtom: de uppfattas som en del av ett mycket spännande spel.

Forskare har länge räknat ut ett fult faktum: att bli förälskad verkar på människokroppen som en drog. Om en kemisk reaktion är närvarande, kan kärleksberoende också uppstå. Beroendet orsakas av de starka känslor som följer med förälskelsen. Det här kommer väl till pass här. Den första är en mogen känsla, hur cynisk den än kan låta, "man-made". Det har skapats av människor i flera år. Att bli kär är en annan historia:

• Snabb.
• Spontan.
• Det domineras av det andliga, inte det andliga.
• Uppfattningen är förvrängd, och livet verkar oanständigt lyckligt och meningsfullt för en person.

Det är inte förvånande att människor i medel- och ålderdomen saknar ungdomens hobbyer. Det finns inte många känslor i en vanlig medborgares liv. Starka känslor står isär hos henne, varför kärleksberoende uppstår.

Kärleksberoende till en kvinna eller man. Orsaker

Varje person som har kommit in i det sexuellt mogna utvecklingsstadiet har åtminstone en gång fångats av att bli kär. Men hur skiljer man normal stark passion från kärleksberoende, hur man känner igen en person som är utsatt för patologiska attraktioner? Varje fenomen bestäms av skäl, kärleksberoende är inget undantag.

1. förberedd av en olycklig barndom (despotism och
2. Ovilja att ta ansvar som karaktärsdrag.
3. , uttrycker sig i rädslan för avslag (inte bara i relationer, utan också i princip), fixering vid brister och retuschering av fördelar, en tendens att underkasta sig (ett arv från föräldrarnas uppfostran). Som ett resultat: en känsla av utanförskap och hemlöshet i världen.
4. Personen plågas av andra missbruk.
5. Personen upplevde övergrepp från vuxna som barn (fysiska eller sexuella).

Beroende kommer obehindrat bara in i ett allvarligt skadat psyke.

Om en persons biografi är rik på sådana trauman, eller om han är bekant med åtminstone en av dem, bör han tänka på hur man stärker sitt psykologiska försvar. Vi bör inte glömma att bedragare använder kärlek som ett vapen. Sådana hantverkare kallas "äktenskapssvindlare".

Kärleksberoende till en kvinna eller man är inte så ofarligt som det verkar. Det döljer allvarliga psykologiska problem hos individen.

Kärleksberoende i relationer och dess tecken

Om en person känner att han "blir galen av kärlek", skadar det honom inte att tänka och analysera hans beteende. Tecken med vilka människor känner igen sjukdomen bör hjälpa till i detta svåra arbete:

1. "Det är han/hon!" Känslan av den älskades själs släktskap, som inte står sig över tiden och visar sin illusoriska natur.
2. Passionerat häftig.
3. Gränslös sexuell lust och praktiken som stöder den.
4. En känsla av kvävning när älskaren inte är i närheten.
5. Försummelse av andra områden i livet och ansvar (familj, vänner, arbete).
6. Ständiga tvångstankar och fantasier om en framtid tillsammans.
7. Alla intressen sammanfaller med denna person.

Låt oss pausa och säga att de 7 punkterna som presenteras ovan med rätta gäller både kärleksberoende och ofarlig kärlek. Det mest intressanta och spännande händer när det är dags för de första bråken. Ny lista med "larmsamtal":

1. Lidande som ett dominant tillstånd (även när föremålet för "kärlek" är i närheten)
2. Partnern vägrar träffas, men missbrukaren insisterar.
3. Om partnerns iver svalnar, plågas offret av rädsla och mörka fantasier. Hon känner sin oändliga ensamhet.
4. Om det finns negativ dynamik i förhållandet, och partnern redan har insett sin makt över offret, förblir han i och lägger fram villkor.
5. När de återupptar stängs deras cirkel och paret återgår till att gräla.
6. I extrema fall, efter ett slutgiltigt uppbrott, förföljer missbrukaren sin ex-partner.

Det här är en så lömsk sak - kärleksberoende i ett förhållande, och det växer från kärlekens eldiga blomma.

Vet Hank Moody hur man blir av med sitt kärleksberoende till en kvinna? Jämförelse av sex- och kärleksberoende

Kärleksberoende, finns det behandling?

Svaret är ja. Men vid behandling av missbruk är det viktigaste personens önskan att hitta förlorad andlig harmoni. Om det inte finns någon lust, så slösar familj, släkt och vänner bort sin tid.

Visserligen är detta typiskt för alkohol- eller drogberoende, men för kärleksberoende är det av psykologisk natur, inte kemisk. Det är sant att forskare har upptäckt att de ämnen som kroppen producerar när man blir kär verkligen kan vara beroendeframkallande. Men de räcker fortfarande inte för att skapa ett fullfjädrat kemiskt beroende.

Vem behöver träffa en psykoterapeut? För dem som inte har blivit hjälpta av de tidigare rekommendationerna eller för dem som inte kan analysera sig själva på egen hand, som behöver en annan person - en psykolog som en spegel som speglar deras problem. Vad terapeuten kommer att göra:

• Organiserar en persons upplevelser.
• Kommer att göra en "inventering" av fördelar och nackdelar i den mest känsliga formen.
• Kommer att upptäcka och ta bort andliga "splitter".
• Visar vägar ut ur situationen.

Det finns bara en allvarlig hake i denna metod: en person kommer till en psykolog som redan tidigare har insett att han behöver hjälp. Det kan vara en vag känsla, men begäran måste utformas åtminstone implicit. Om att gå till en psykolog är ett sätt att locka uppmärksamhet, kommer proceduren inte att ge resultat.

Hur blir man av med kärleksberoende med hjälp av sport?

Om en terapeut eller psykolog är maktlös, lämnas en person med den "sista patronen" - sport. Nuförtiden är en hälsosam livsstil populär som ideologi, men när det gäller kärleksberoende är det inte ett mål, utan bara ett medel. En person, genom fysisk spänning och ansträngning, kommer ut ur fängelset av sina egna negativa och tvångsmässiga känslor till andlig harmoni.

Om du tränar din kropp till utmattning, kommer din själ att sluta gråta och glömma dess sorger. Historien ger hjälpsamt bevis - biografier om stora idrottare.

På frågan om hur man blir av med kärleksberoende finns det ett "aktivt svar". När en person är upptagen med sin egen kropps arkitektur förvandlas den mörka energin till en aggressiv fysisk ansträngning och försvinner.

Vad är det bästa sättet att befria dig från kärleksberoende?

Det finns inget universellt svar på denna fråga. För en person är fysisk aktivitet som terapi efter att ha hittat glädjen i idrottssegrar, han hittar det han letat efter länge. En annan person behöver en psykolog för att prata med honom och pricka in "jag", den tredje personen kan hantera det på egen hand, han är van vid självständighet och även vid kunskap. Det finns en fjärde väg: galenskapen att bli förälskad kommer att passera av sig själv, och solen kommer att dyka upp bakom molnen igen, och personen kommer att ta sig ur det känslomässiga hålet, komma till besinning och gå vidare längs vägen till liv.

Dale Carnegie lärde ut: det billigaste botemedlet mot neuros är att arbeta.

Alla väljer själva hur de ska befria sig från kärleksberoende, enligt sina smakpreferenser och karaktärsdrag. Det finns inga universella recept i världen och inget universalmedel har ännu uppfunnits, vare sig medicinskt eller psykologiskt, och det betyder: en person är fri, och han är herre över sitt eget liv. Smärta och lidande är fruktansvärt, men de hjälper dig att förstå dina gränser och få mod och lust att leva.

Ofta faller kvinnor in i kärleksnätverk och kan inte föreställa sig sitt liv utan sin älskare, förlora sig själva och helt upplösas i honom. Den här artikeln kommer att svara på frågan om hur man blir av med kärleksberoende om det ger smärta och lidande.

Tecken på missbruk

Följande tillstånd indikerar närvaron av beroende:

• Brist på intresse för områden i livet som inte är relaterade till kärleksobjektet.
• Aggression mot personer som anser att en man inte är lämplig för en kvinna eller inte är värdig henne.

• Panikrädsla vid tanken på att göra slut med en man. En beroende kvinna kan blunda för en mans otroheter, så länge han förblir hos henne. Lidande är hon redo att rättfärdiga mannens missgärningar.

• En kvinna kan inte föreställa sig sitt liv utan sin "älskade". En vetenskap som psykologi kallar detta en patologisk sammansmältning. I frånvaro av en älskad ringer hon honom ständigt eller besöker honom på jobbet. För henne är kvällar med vänner, utan hennes älskade, oacceptabla.

• En känsla av galen svartsjuka.

• Viljan att tillfredsställa alla krav och nycker hos en partner, att offra sina egna intressen och behov.
• Emotionellt beroende är farligt på grund av förlusten av individualitet och uppkomsten av en stark, patologisk anknytning.

Sexuellt beroende

Detta problem är typiskt för kvinnor som har känslor för en gift man. Det är möjligt att bli av med problemet endast genom att avsluta ett sådant förhållande; de ger smärta, lidande och en känsla av ensamhet. Du kan komma över ett uppbrott genom att åka på en resa, hitta en ny aktivitet eller idrotta.

Jobba på dig själv

Att svara på frågan "hur man blir av med psykologiskt beroende av en man" och upprätthåller en relation, rekommenderar psykologer:

• Inse och acceptera problemet. Det är viktigt att förstå allvaret i det som händer.

• Bestäm föremålet för beroende - orsaken ligger i mannens personlighet eller i dina egna känslor för honom.
• Byt uppmärksamhet till ett annat objekt. Det är möjligt att ägna sig åt sport, en karriär eller hitta på någon intressant aktivitet eller hobby. Du behöver med andra ord sysselsätta dina tankar med något annat.
• Håll dina känslor i handen. Sluta kontrollera din utvalde varje minut, utan att tråka ut honom med ständiga samtal och din närvaro.
• Respektera dig själv och din partner och älska din personlighet.

• Sätt personliga gränser. Om till exempel ett känslomässigt problem är relaterat till en materiell fråga, bör en kvinna hitta ett jobb som gör att hon kan känna sig som en självständig och fulländad person.

• Lär dig att försvara din åsikt, prioritera dina egna önskningar.

Om tillståndet av missbruk varar länge och ger känslomässigt lidande, bör du bli av med denna sjukdom. Det är ganska svårt att återhämta sig från kärleksberoende, men det är möjligt genom att sätta nya intressen i förgrunden. Att bli av med missbruk kräver mycket ansträngning och konstant arbete med dig själv.

Kärlek förutsätter ett sunt beroende av partners, och beroendets perverterade natur ger upphov till medberoende i relationer. Till exempel behöver en medberoende make relationer så mycket att hon strävar efter att få dem från sin man på något sätt, genom att använda skandaler, manipulation och i vissa fall fysiskt våld. Psykologiskt beroende skiljer sig från att bli kär genom att det inte ger glädje, utan medför lidande och depression.

Litteratur om ämnet

Det finns en stor mängd litteratur som avslöjar hemligheterna med relationer mellan könen. The Big Book of Women's Influence, författad av Alexey Chernozem, uppmanar till att förändra en kvinnas liv till det bättre. John Bowlbys arbete "Creating and Breaking Emotional Connections" undersöker också detta problem i detalj. Och även psykoterapeut Robin Norwood i bästsäljaren "Kvinnor som älskar för mycket" erbjuder 10 steg för att övervinna missbruk.

Icke-standardiserade metoder

Häxkonst kan också bli av med beroendet av en man eller kvinna. Magi används ofta i kärleksfrågor. Den vanligaste ritualen är att vända sig bort eller svalka sig. Olika konspirationer används också ofta för "behandling". Det är inte svårt att utföra sådana ritualer, men glöm inte konsekvenserna av yttre störningar.

När man blir kär känner sig människor inspirerade, upplever glädje och lycka av att kommunicera med sina nära och kära. Men väldigt ofta finns det relationer där en person upplever missbruk, och detta förstör helt hans liv. Relationsberoende liknar alla andra - på samma sätt hittar missbrukaren ingen plats för sig själv, lider och oroar sig.

I vissa främmande länder behandlas denna sjukdom i medicinska institutioner. Under konsultationer med en psykoterapeut hanterar en person som lider av kärleksberoende sitt problem och lär sig att leva ett helt liv utan föremålet för sin passion. I vårt land står älskare som är beroende av sin partner ansikte mot ansikte med sitt problem.

Och missbruk hindrar inte bara en person från att starta ett nytt lyckligt förhållande, utan stör också i hög grad glädje och njuta av livet.

Känslans styrka

Kärlek ger glädje och lycka till en person. Mottot för denna känsla är: "Vi är lyckliga tillsammans, men vi mår bra ensamma också!" Kärleksberoende yttrar sig på ett helt annat sätt. Till en början mår älskare bra tillsammans och outhärdliga utan varandra, och mår sedan dåligt både tillsammans och var för sig.

Under kärlekens inflytande blir vi yngre, vackra och vänliga och visar omsorg, uppmärksamhet och ömhet mot vår partner. Det verkar för en älskare att världen runt honom har blivit mer harmonisk och vacker. Relationsberoende ger negativa upplevelser och smärta. Missbrukaren kan inte ge upp sin kärlek och oro hela tiden, upplever rädsla, tvivel, svartsjuka och osäkerhet. Han försöker anpassa sig till sin själsfrände och blir som ett resultat beroende av humöret hos sin älskade.

Utan att han själv vet befinner sig missbrukaren i rollen som en underordnad, som försöker behaga till varje pris.

Hans känslor är så destruktiva att de bara orsakar negativa upplevelser. Kärleksberoende varar i många år, känslan lyckas försvinna spårlöst, och dess plats tas av ohälsosam anknytning och begär efter en partner.

Innebörden av konceptet

Det är nödvändigt att separera två begrepp: beroende och anknytning till kärlek. När en person är så nedsänkt i ett förhållande att han helt förlorar sig själv och bara lever med sin partner, pratar vi om missbruk. Om en älskare inte glömmer sitt liv, karriär, professionell tillväxt, kommunikation med vänner, hobbyer och intressen, så är detta tillgivenhet.

Varför detta händer är av intresse för alla dem som har fått utstå detta svåra tillstånd. Relationen mellan älskare går igenom flera nivåer, och någon gång visar sig en av partnerna vara oförberedd på att gå vidare. Som ett resultat uppstår missförstånd och klagomål, relationer försämras och en partner undviker hela tiden den andra. När en person börjar lösas upp i kärlek, lever i sin andra hälfts intressen, uppstår kärleksberoende.

I de flesta fall befinner sig kvinnor i rollen som anhöriga, klamrar sig fast vid en man och försöker rädda förhållandet till varje pris.

Det finns fall då män också har ett kärleksintresse, men det händer inte så ofta. Det rättvisa könet faller lätt under kärleksberoendet, för för kvinnor spelar den känslomässiga sidan av relationer en stor roll. Mycket snabbt blir deras älskade universums centrum för dem. En kär kvinna håller fast vid förhållandet och anpassar sig helt till sin partners önskemål. För män kommer den sexuella komponenten i förgrunden.

Stadier av beroendeutveckling

Det första skedet av kärleksberoende börjar direkt efter mötet. En person konsumeras av eufori från de glada känslor som är förknippade med att bli kär, varefter han bokstavligen börjar bli galen över föremålet för sin tillbedjan.

I det andra skedet börjar älskaren sakna kommunikation med sin partner. Som en drogmissbrukare vill han alltid ha en ny dos av kommunikation och möten. Så fort han är bredvid sin älskade kommer han till liv, känner sig glad och komplett. Mycket ofta vid denna tidpunkt har missbrukaren en önskan att förändra sin partner, vilket gör honom bättre och lyckligare.

Den tredje perioden kan pågå i många år. Han är bunden av oändliga avgångar, uppbrott och förnyelser av relationer. En kärleksmissbrukare kan inte övervinna sina känslor, så han håller fast vid sin partner med all sin kraft, han lider och lider, eftersom detta förhållande länge har överlevt sin användbarhet.

Skäl till bildandet

Sådana ohälsosamma känslor är baserade på mänskliga psyko-emotionella problem. Kärleksberoende kan jämföras med droger och alkohol, som gradvis leder en person till självdestruktion. Psykologer tror att beroende av relationer oftast förekommer hos personer som inte tror på sig själva och sina styrkor, och som har lidit av låg självkänsla sedan barnsben. Att inte ha möjlighet att förverkliga sig själva, de försöker göra detta med hjälp av allt uppslukande känslor för en annan person.

• Emotionellt beroende i relationer uppstår från brist på kärlek i barndomen, som ett resultat av strikt kontroll av föräldrar, upplevt våld, psykiska trauman, bristande självförtroende, komplex och rädsla för ensamhet.
• En persons övertygelse har en enorm inverkan på bildandet av missbruk.
• Mycket ofta tror en missbrukare att han inte förtjänar bättre, att han är för gammal för att hitta en ny partner eller att det är förödmjukande att bo ensam.
• En viktig roll spelas av moraliska övertygelser som är ingjutna från barndomen, när mamman övertygar sin dotter om att hon måste uthärda och rädda familjen på alla sätt för barnens skull.

För att behandlingen av kärleksberoende ska bli framgångsrik är det viktigt att förstå vilka orsaker som ligger till grund för uppkomsten av smärtsam anknytning och varför en lycklig relation utvecklades till en manisk anknytning.

Tecken på "kärleksberoende"

Kärleksberoende hos kvinnor kan få följande symtom: överdriven omsorg om den andra hälften, grundlös svartsjuka, misstänksamhet, konstant önskan att behaga, oändliga humörsvängningar, idealisering av partnern. Missbrukaren börjar uppfatta sin andra hälft som sin fortsättning och hävdar att han inte kommer att kunna överleva separationen, eftersom han inte kan föreställa sig hur han ska leva utan sin älskade.

Konsekvensen av negativa upplevelser är konstant stress, neuroser, panikattacker och förlust av styrka.

Människor som är benägna att drabbas av denna typ av missbruk manifesterar sig i relationer på följande sätt:

• lätt bli kär i någon som gjorde ett speciellt första intryck på dem;
• de tar till och med flyktiga och meningslösa romanser på allvar;
• bli kär i fel människor hela tiden;
• sträva efter att tillbringa varje minut med sin själsfrände;
• De försöker upprätthålla en relation med en person som förödmjukar, slår och förolämpar dem.

En person med ett kärleksberoende, i värmen av sina känslor, glömmer sin familj, bryter av relationer med vänner, överger arbetet och sina intressen. Efter slutet av förhållandet upplever han långvarig depression, svår stress och en fullständig devalvering av sig själv som individ inträffar.

Metoder för avfallshantering

I de flesta fall är sådana relationer dömda till ett misslyckat slut. Kärleksobjektet, trött på patologisk uppmärksamhet, strävar efter att bryta den förtryckande kommunikationen så snabbt som möjligt och avsluta det försämrade förhållandet. I detta ögonblick börjar en person med ett kärleksberoende en svår livsperiod. Han måste gå igenom en svår väg och göra mycket arbete på misstag.

Det är nödvändigt att förstå att man inte kan tvinga en att uppleva kärlek. Relationer byggda på besvikelse är dömda. Det är viktigt att personen i detta ögonblick har familj och vänner i närheten som kan stödja honom. Missbrukaren måste förstå att det är möjligt att ha ett fullt liv utan en nära anhörig. Han måste fokusera på sig själv och bestämma vad han vill ha av livet, hitta något han gillar.

• Ta råd från proffs för att bli av med kärleksberoende. Med deras hjälp kommer du inte bara att tro på dig själv, utan också lära dig att njuta av livet utan att vara helt beroende av din älskade.
• Inse att ett smärtsamt uppbrott väntar dig, förbered dig mentalt på det faktum att svåra tider ligger framför dig. Försök att kontrollera dina känslor - tänk inte hela tiden på partnern som lämnade dig och hur du ska leva nu.
• Bestäm vad som är viktigt och värdefullt för dig och försök att göra det till verklighet. Du kommer att se, ditt liv kommer att börja förändras framför dina ögon, och du kommer inte ha tid att tänka på sorgliga saker.
• Om du inser att du inte kan kontrollera dina smärtsamma upplevelser, försök att inte kommunicera med föremålet för ditt missbruk. För att förhindra att din omgivning ständigt tar dig tillbaka till det förflutna och påminner dig om din relation, är det bättre att ta bort alla föremål som liknar eller är förknippade med din ex-partner. Dessa kan vara fotografier, brev, presenter - vad som helst som kan orsaka dig smärta.
• Du ska inte leta efter slumpmässiga möten med din kärlek och ringa för att chatta. Känslor som inte stöds av personlig kommunikation kommer gradvis att blekna bort.

Följande metod hjälper dig också att övervinna kärleksberoende. Utan att kunna uttrycka dina känslor för din partner kan du använda penna och papper för dessa ändamål för att beskriva vad som oroar dig. Ett annat alternativ är att föreställa dig att föremålet för dina bekymmer sitter precis framför dig, och du kan kasta ut allt som har kokat upp. Den här övningen hjälper dig att förlåta och släppa det förflutna så att du kan öppna upp för nya relationer.

En sammanställd lista tar bort missbruk, som kommer att lista alla obehagliga handlingar av din älskade mot dig.

Ha den till hands hela tiden. Närhelst du har en överväldigande lust att kontakta ditt ex, passa på att läsa det igen och undvik att göra ett misstag.

Du kommer inte att kunna glömma din älskade omedelbart, så du kan komma överens med dig själv, så att du kan vara ledsen ett tag. Använd den för att koppla av och ställa in de förändringar som har inträffat, och gå sedan djärvt framåt! Att hitta dig själv och dina intressen hjälper dig att övervinna kärleksberoende till en man.

Det händer att en person förstår hur han ska hantera sina känslor och bestämmer vad han ska göra i den här situationen, och sedan ringer hans älskade honom med ett erbjudande om att börja om från början. I det här fallet bör du inte omedelbart glömma dina avsikter.

Förstå dig själv: du behöver inte längre detta förhållande och din ex-partner kommer inte längre att kunna göra dig lycklig.

Kärleksberoendets psykologi är så komplex att det är bättre för en person att söka kvalificerad hjälp. Samråd med en psykoterapeut kommer att hjälpa en person att förstå sig själv och exakt bestämma orsakerna som ligger till grund för förekomsten av missbruk.

Resultat

Kärleksberoende har en förödande effekt på älskare. För att behålla en relation eller, vid separation, för att kunna bygga nytt behöver du hela tiden jobba på dig själv och dina känslor. Idag finns det många olika metoder som hjälper en person att övervinna patologisk anknytning, återställa hans självförtroende och hjälpa honom att hitta familjelycka.