Хотите послушать новую, современную сказку, только очень-очень старую? Вот она.
Жили-были три красавицы-подружки. И одна из них наконец стала мамой. Все были на седьмом небе: молодая мама счастлива, что долгожданная мечта сбылась, девчонки - рады за подругу. Но когда подружки (юные, благоухающие духами, весной и беззаботностью), впервые пришли навестить мамочку и одним глазком взглянуть на крошку, то на их простодушный вопрос: «Ну, как ты?», она неожиданно тусклым и лишенным интонаций голосом, ответила: «Устала. У-СТА-ЛА. Словами не описать».
Каждая женщина мечтает о ребенке, да и как может быть иначе? Одно «но»: силы человеческие ограничены. И самым трудным в этом смысле оказывается период младенчества и раннего детства малыша: от рождения до трех лет. Мир маленького ребенка - это его мама, и малыш счастлив, когда маме хорошо. Для мамы одно из главных испытаний на этом пути - уметь отдавать малышу всю свою любовь и заботу, в то же время всегда оставаясь собой.
Совсем маленький
Вашей крохе три месяца: вы уже три месяца не высыпаетесь и постоянно чувствуете себя разбитой. Малышу полгода: шагу негде ступить - везде разбросаны игрушки, он призывает Вас к себе каждые 15 минут, и у Вас нет времени, чтобы простерилизовать бутылочки. Карапузу уже 8 месяцев, но легче почему-то не стало: теперь он меньше спит, к тому же - отказывается от нового прикорма, о пользе которого так долго распространялся доктор. Или - у него режутся зубки, расстроен кишечник, и его ничто не радует.
А может быть, это вас уже ничто не радует? Тем более, что, кажется, сынуля (или дочурка) больше любит бабушку: ведь та приходит к нему отдохнувшей, лучезарно улыбается и мелодично напевает «агу-агу», а вовсе не пытается почистить носик, или поставить газоотводку.
Удивительно и... немного обидно. Еще удивительнее, если я скажу, что все идет по плану, что в жизни именно так обычно и бывает. А мадонну с младенцем на руках - нежную и загадочно улыбающуюся - можно при желании увидеть в музее или на репродукциях старых мастеров эпохи Возрождения.
Психологам известно, что появление нового ребенка - большое испытание на прочность для всех домочадцев и семьи в целом. Сколько бы будущая мама ни прочла книг об уходе за ребенком, она все равно никогда не сможет представить себе, как изменится вся ее жизнь. Так называемая послеродовая депрессия, помимо чисто физиологических причин, (гормональная буря после родоразрешения) объясняется тем, что молодая мама оказывается лицом к лицу перед массой новых трудностей. Это и дефицит сна, и тревога за новорожденного, причиной которой является неопытность, и изменение всего ритма жизни.
Как бы вы ни желали, как бы ни ждали своего малыша, вы обязательно окажетесь обескуражены, поняв, что теперь находитесь в полном распоряжении этого нового человечка. А человечек-то, кажется, ни с чем считаться и не хочет. Постепенно вы замечаете, что с вами обходятся, как с бесплатной прислугой, что любовь чада корыстна, и получив свое, ребенок на какое-то время просто отбрасывает вас, как шкурку от апельсина.
У чувства есть имя
Итак, малыш не оставляет мамочке ни одного шанса на независимость. Он продиктует родительнице новый распорядок дня, и она будет спать ровно столько, сколько он сочтет нужным ей позволить. Если же она кормит, то в меню войдут лишь те продукты, которые полезны крошке, и пить кормящая мама будет не столько, сколько хочется, а в четыре раза больше. Она не может откликнуться на приглашения друзей «развеяться» потому, что даже посещение одноактной пьесы в театре заставит её пропустить кормление. Да и пойти не в чем: любимая одежда теперь не годится по размеру.
И кто сказал, что все это весело и приятно?
Хуже всего на этом посту приходится не «плохим», а как раз хорошим и ответственным мамочкам. Идеалистки и умницы, они ни на секунду не позволяют себе расслабиться, ведь им кажется, что каждое желание крошки должно быть немедленно удовлетворено. Они боятся оставить малышку хоть на час, поэтому о няне речи не идет. И даже любимый муж будет проинструктирован в течение получаса, перед тем, как мама впервые решится на 15 минут покинуть дом.
Что произойдет дальше? Усталость дает о себе знать: вы чувствуете, что детский крик вызывает в вас уже не желание скорее подойти, а - порыв спрятаться в тоске в самый дальний угол квартиры, закрыв руками уши. И - да. Вы чувствуете раздражение. Впрочем, - недолго. Доля секунды - и гнев сменяется ужасом. Как можно испытывать что-то кроме любви к собственному ребенку, верно? И вслед за этим вы услышите, как кто-то невидимый произнес: «Ты - плохая мать».
Чувство, которое теперь поселилось в вашей душе, имеет название. Это - чувство вины. Кроме того, теперь мы имеем еще и порочный круг: вина сильно истощает психику. А как усталость (через раздражение и внутренний запрет на него) ведет к нарастанию чувства вины, мы уже успели увидеть.
Миф о том, что мама маленького ребенка - это всепрощающее, кроткое существо с беспредельным терпением, не выдерживает никакой критики. Мама - это даже не заводной зайчик-марафонец со сменными батарейками. Она - такой же живой человек, как и любой другой, а поэтому имеет право на усталость. Её ресурсы не безграничны. И раздражение в этом случае - совершенно естественная, нормальная и здоровая вещь. Вот получай вы удовольствие от новых проблем, вас можно было бы заподозрить в мазохизме.
Прежде всего: не загоняйте себя в угол. Скажите себе честно: да, мне скучно год сидеть дома. Да, я хочу прогуляться по улицам, не толкая впереди себя коляску. Да, мне надоело думать о молочных смесях и фруктовом пюре. Да, я устала воспринимать еду, как источник белков, жиров, углеводов и микроэлементов, я наконец хочу съесть то, что я хочу съесть, не думая о том, как это отразится на качестве грудного молока.
Чувство вины - это одна из самых деструктивных и разрушающих психику вещей. Лучшее средство от него в этой ситуации - такой вот «внутренний бунт». Будьте уверены: испытывать гнев в подобном положении - совершенно естественно. Только вот малыш тут ни при чем, поэтому казниться нет причин. Крошка - долгожданный дар судьбы, и он не виноват, что вы устали. У него, как и у вас нет выбора.
От слов - к делу
Уверяю вас, ребенок гораздо лучше чувствует себя рядом с мамой отдохнувшей, веселой и соскучившейся (пусть она и уходила на какое-то время), чем - рядом с уставшей и скучной мамой, которая за последние полгода ни на минуту его ни покинула. Вы просто обязаны отдыхать, причем ежедневно, и, в том числе, за пределами дома: гости, прогулка, театр или салон красоты - выбирайте сами. Как это устроить - уже второй вопрос, но ясно одно: если бабушки помочь не могут, без няни вам не обойтись. Кстати, забудьте еще один древний миф о том, что кормящая мама не может пропустить ни одно кормление, иначе карапуз откажется от груди. Неправда, вы всегда можете оставить малышке сцеженного молока.
Большие малыши
Каждая мама грудничка хоть раз слышала: потерпи, после года станет легче. Как не вспомнить шутливую поговорку насчет того, что масштаб забот прямо пропорционален размеру (возрасту) детей? И точно: карапузы от года до двух - это уже совсем другая история.
Подрастающий человек активно осваивает «человеческую» речь. Годовалый малыш может совсем не говорить, но он понимает простые, обращенные к нему фразы. Двухлетка уже лихо распоряжается примерно пятью десятками слов. А через полгода активный словарь чада увеличится на порядок и предложения, которыми он орудует, удлинятся вдвое. Кроме того, детишки в это время уже способны оценить простой юмор и даже несложную словесную игру вроде «классная шапочка».
Все это прекрасно, но тем не менее, с двухлетним малышом порой бывает еще совершенно нереально договориться. Он хоть и слышит вас, но поступать предпочитает по-своему, а за собственные слова, разумеется, никакого ответа не несет. Он эгоцентричен: его желания должны исполняться немедленно, карапуз не намерен ждать ни секунды. Ему еще незнакомо чувство ответственности, поэтому взывать к разуму, стыду и совести, если пакет молока почему-то перевернулся на пол - бессмысленно. Одна радость: злого умысла тут не было. Просто чадо не ожидало, что пакет окажется полным и перевесит, только и всего. Ему еще сильно не хватает знания «физики вещей», а импульсивность не оставляет возможности вовремя вспомнить родительские наставления.
Зато он ужасно наблюдателен и непрерывно обезьянничает: чуть отвернись - крутит ручки электроплиты, а в ванной норовит открыть горячий кран; завладев ватной палочкой - ищет, куда бы её себе засунуть, и главное - неравнодушен к штепселям и розеткам. Он весь кипит энергией. Когда вы убираете свои украшения подальше - он пододвинет табуретку, чтобы взобраться на нее и все равно достать их. Когда и табуретки убраны, оказывается, что вам теперь не на что присесть, а боец невидимого фронта тем временем уже ловко вышел из положения. Пока вы мыли посуду, он навалил горой свои мягкие игрушки и уже карабкается к намеченной цели - выше и выше.
Итак, вам не стало легче, напротив - напряжение возросло. Ежеминутно нужна стопроцентная концентрация внимания, чтобы держать в памяти тысячу мелочей. Например: удалять с глаз долой все мелкие предметы, помня, куда вы их дели, и при этом - не забыть запереть на ключ аптечку, тумбочку под раковиной и забаррикадировать холодильник. И несмотря на все старания бывают дни когда малыш все же успеет набить себе шишку на лбу, прищемить палец и разбить новый заварочный чайник.
От растущей разговорчивости маленького забияки вам пока что нет никакой пользы. Вы можете объяснить ему еще далеко не всё, зато в ответ на ваше возмущенное «Нельзя», тут же услышите не менее звонкое: «Зя! Зя! Зя!». На лицо только один плюс - теперь вам уже не до скуки: вместо монотонного раскачивания коляски вы ежедневно имеете миниатюрный цирк прямо у себя дома. И каждый день - новая программа, с клоунами, фокусниками и эквилибром.
В общем, вы уже догадались: с ребенком 1-2-х лет справляться не проще, а сложнее, чем с грудным.
Школа выживания молодой мамы
Мелочи жизни
Примите для себя, что какое-то количество вещей, вопреки вашему желанию, все равно будет испорчено. Смиритесь и скажите себе, например, что отрывая от обоев большие лоскутки, малыш помогает вам морально подготовиться к ремонту, который все равно неизбежен. И самое главное: Придется признать, что в течение первых трех лет жизни ребенка вы принадлежите в основном только ему, а уже потом - себе, собственному мужу и обществу. С опорой на это знание, вы сможете более спокойно как отдавать себя ребенку, так и забирать себя на время - для развлечений, отдыха и восстановления сил.
Что делать с гневом?
Ощущать и выражать его. Гнев - такая же естественная эмоциональная реакция, как и любая другая. Кроме того, если вы раздражены, вы никогда не обманете ребенка. Дети изумительно прозорливы и считывают наши эмоциональные состояния мгновенно. Они никогда не ошибаются потому, что ориентируются на выражение лица и интонации, а не на слова. Малыш - дитя природы, и неискренность гораздо больше отталкивает и пугает его, чем естественная гневная вспышка. Вы должны лишь позаботиться о том, как этот самый гнев выразить. Если вы рассержены, постарайтесь не кричать громко и резко, хотя, разумеется, ваш голос и будет звучать сердито. Оценивайте поступок, а не самого ребенка. Так, нельзя бросать в лицо карапузу: «Что же ты натворил, нахал бессовестный?!». Скажите прямо: «Знаешь, я так разозлилась, что у меня просто слов нет. Зачем ты порвал книжку? Никогда больше не делай этого!». И запомните: в тех семьях, где мама «не умеет сердиться», а лишь каменеет лицом и голосом, дети растут нервными и эмоционально-напряженными. Объясняется это очень просто. Не шалить сорванцы не могут, но они чутки и интуитивно догадываются: мамино терпение все равно не резиновое. Значит, чем дольше она терпит, тем мощнее будет взрыв.
Нет бессмысленным жертвам
Никогда не пытайтесь «жить ради ребенка». Живите вместе с ним. Если вы постоянно жертвуете ради ребенка собой (отдыхом, общением, любимым делом) то вместо мамы ребенок имеет рядом с собой жертву. Не слишком ли тяжелый для груз для маленького человечка? Может быть, лучше лишний раз уделить внимание себе? Если, например, у вас есть билеты на премьеру спектакля, который вы очень хотели увидеть, а у ребенка ОРЗ и небольшая температура, и с ним готов остаться папа, я бы посоветовала вам на спектакль все же пойти. Просто не забудьте взять с собой мобильный.
С 2-х до 3-х: От партизанщины - к переговорам
Вашему ребенку скоро три года: теперь вы имеете уже не простодушного непоседу, а персону с собственным мнением. Если вы запретили что-то для него важное, и он обижен, то перед прогулкой он может отказаться одеваться сам, либо вы будете иметь удовольствие наблюдать, как он медленно напяливает на себя все задом наперед, демонстративно рассматривая узоры на обоях. Полюбуйтесь: это уже не чудесный цветок, как 5 минут назад, а злобный Пиноккио: он достаточно хорошо владеет речью, чтобы «играть в дурачка», спорить и пререкаться. Может быть, он даже немного демагог, и всякий раз пытается «переубедить» вас.
Вы устаете не только от суеты и упрямства, но еще от того, что планы постоянно рушатся. Обыкновенный маникюр вы делаете 2 дня потому, что вынуждены все время отвлекаться. И вам не придет в голову взять с полки интересную книгу до того, как ребенок уснул: любой самый изумительный роман вызовет лишь отвращение, если читать его по строчке в час. Вы чувствуете, что не понимаете, на каком свете находитесь, будто из вашей жизни (да и из вас самих) сделали паззл.
Малыш, однако, уже прекрасно понимает ваши наставления и даже просьбы, а главное - он начинает «присваивать» себе ваши запреты. Если раньше, покидая комнату, все «нет» и «нельзя» вы уносили с собой, и ребенок мгновенно шел вразнос, то теперь он уже оставляет кое-что из сказанного вами в свое личное пользование.
Тем не менее, именно в этот период многие матери жалуются, что начали часто раздражаться на ребенка. Объясняется это тем, что если ребенок хорошо, чисто и бойко говорит, мы склонны переоценивать его разумность. Мамам трехлеток следует «отпускать вожжи» постепенно - перекладывать на ребенка ответственность за его поведение еще не время.
Неприятности происходят обычно так: дитё, которое, казалось бы, «внемлет русскому языку», «вдруг» учиняет ужасное хулиганство. Его безобразия теперь не столь примитивны, как раньше: отпрыск вполне может взять малюсенькую отверточку и разобрать до винтика настенные часы из гостинной или - вспороть пуховое одеяло и обваляться в нем, предварительно намазавшись медом, так, как это делали в кино. Вы, разумеется, были растроганы тем, что у малыша столь причудливая фантазия и творческий взгляд на жизнь, но... ужасно накричали на него. И не исключено, что он даже получил от вас хорошего шлепка.
Я искренне верю в то, что детей лучше не шлепать. Но я, также, верю, что если бы ребенок мог сознательно выбирать себе маму, он выбрал бы не говорящий автомат, вечно находящийся на чеку, и потому не дающий совершиться шалостям, а живого человека, который естественно эмоционален и реагирует «по ситуации». Если вы отшлепали ребенка, ваше чувство вины на сей раз вполне адекватно. Но и здесь, думаю, ребенок предпочтет выбрать маму, которая способна воспринимать свои поступки критически, а не ту, что с легкостью спишет все на магнитные солнечные бури или полнолуние. Если же вы чувствуете, что сильно переборщили с наказанием - извинитесь перед ребенком.
Мамы грудничков и мамы трехлеток обожают устраивать диспуты на тему «А кому жить легко?». Те и другие (а также - все мамочки, возраст чьих детей располагается на этом возрастном отрезке между обозначенными пунктами), конечно, находят кучу различий и плюсов в положении своих оппоненток. На самом деле, единственное, что различно - это возраст детей. В остальном все схоже. Поэтому, и советы эти они смело могут поделить между собой.
- Организуйте себе удовлетворяющую вас помощь. Нет ничего плохого, если трижды в неделю на несколько часов вы приглашаете няню, на один из выходных ребенка забирают бабушки и дедушки, а по вечерам вам помогает муж. Договоритесь с ним, что два часа в день (допустим - с 19-00 до 21-00) он уделяет внимание своему чаду. Намекните, что часть высвободившегося времени вы непременно потратите на приготовление семейного ужина. Когда никто не мешает вам, это занятие смело можно считать удовольствием. Если вы остались дома на то время, когда вам помогает няня, четко определите ее обязанности. В противном случае вы просто не сможете удержаться от того, чтобы «помогать» ей. Не путайте - это она пришла помочь вам.
- Вам не хватает возможности самой проанализировать свою жизнь, вас «убивает» ваша полная зависимость от забот и расписания жизни ребенка? Мама малыша сильно устает от хаоса и отсутствия определенности в жизни. С одной стороны, каждый день - одно и то же, с другой - каждую минуту все меняется. Есть простая, но великая вещь, которая спасет вас, и эта вещь - ваше собственное расписание, которое вы по-настоящему составите и повесите на всем видное место. Это не только организация жизненного времени и пространства, но психотерапевтическое мероприятие. Постарайтесь появившееся теперь у вас свободное время потратить «с умом». Выделяя столько своего времени близким, сколько вам удобно и приятно, вы тем самым получаете возможность управления им. Не стесняйтесь попросить мужа согласовывать с вами визиты друзей и родственников. Не забывайте, что ваше положение в семье - особое. Расписание помогает также в ситуации, когда вас некому заменить. При одном взгляде на «заветный листок» вы легко выясните, сколько осталось времени до отдыха - это согреет вам душу.
- Не избегайте общения, даже если вы устали и вам вроде бы «ни до чего нет дела». Звоните подругам, приглашайте их в гости, выговаривайтесь. Между прочим, подруга, находящаяся в том же положении, что и вы, тоже может помочь вам. Она не только в очередь с вами может гулять с детишками, но - и просто прийти к вам в гости со своим карапузом. Новая ситуация всегда несколько сглаживает бытовые детские проблемы. Дети займутся друг другом, а вы сможете поболтать. Кроме того, на практике вы узнаете друг от друга кучу полезного в отношении ухода за ребенком, что в телефонном разговоре вам и в голову бы не пришло из-за своей мимолетности. На двоих можно приготовить что-то вкусное, и это получится вдвое быстрее. Кроме того, подруга разгрузит вас в смысле концентрации внимания, и вы можете успеть сделать что-то еще. Если тяжело на душе, можно выговориться не только подруге, но и психологу. Для этого они, в общем-то, и существуют.
- Совершайте с ребенком выходы в свет. Малыша посадите в рюкзачок, двухлетка вполне может пользоваться и своими двоими. Отправляйтесь в большой магазин и купите что-нибудь для себя, ребенка или для дома. Не забывайте, что большие и хорошие магазины всегда оборудованы детскими мини-парками. (Если дите не совсем маленькое, специальный работник проследит за безопасностью ребенка и вручит его обратно только вам, и никому больше.) Малышу и в магазине может очень даже понравиться: глазея по сторонам, он и вам предоставит ту же самую возможность. Ходите с чадом в гости. Присмирев в новой обстановке, карапуз даст вам пообщаться, а покоренные его обаянием хозяева дома наверняка будут счастливы повозиться с ним. Между прочим, иной двухлетка уже вполне готов к посещению театра зверей им Дурова. Представляете, сколько будет впечатлений у вас обоих? Совместное посещение цирка отложите еще примерно на год.
- Если вам кажется, что вы «ничего не хотите», помогите вашим желаниям оформиться. Отдыхая дома, организуйте себе место, где вас никто не трогает. У любой женщины, как у кошки есть необходимость в собственной территории.
Иногда нужно просто встряхнуться. Если вы чувствуете, что в последнее время мало смеетесь, сделайте что-то совершенно неожиданное для себя самой. Не факт, что вам необходимо посещение подруги у нее дома, даже если вам так и кажется. Лучше сходите в зоопарк, где вы не были уже 15 лет! Или - на каток, если есть друзья, которые составят компанию, пусть вы на коньках уже 20 лет не стояли. Не думайте, что там непрерывно вращает тройное сальто обворожительная Елена Бережная! На катках огромное количество начинающих «фигуристов», пришедших просто беззаботно провести с друзьями время, и вы замечательно впишетесь в их пестрое общество, смешавшись с толпой. Прекрасно, если вы умеете кататься, если нет - вам как раз обеспечен тот смех, которого не хватает. Если мой проект показался вам слишком смелым, просто сходите в цирк. Непременно купите там себе сахарной ваты и накладные розовые уши на пружинках. Это весело!
***
Банально, но усталость мешает нам увидеть за деревьями лес. Конечно, вы все еще на посту «вечной бдительности», но к счастью - «вечная бдительность» не вечна. Уверяю вас, самое трудное уже почти позади. Ведь карапузу скоро четыре, а это, по признанию очень многих мам - начало самого замечательного возраста. Все лучшее еще только начинается.
Организм недавно родившей женщины еще не готов к следующей беременности. По рекомендации врачей беременеть можно не ранее, чем через 2 года после рождения первого ребенка.
Но случается, что повторная беременность наступает через несколько месяцев после предыдущей. Если женщина решила сохранить новую беременность, ей необходимо знать важные особенности своего положения, а также возможные осложнения.
Плюсы и минусы беременности после родов
У беременности, которая возникла вскоре после родов, есть свои преимущества как для мамы, так и для детей:
- Женщина еще не успела расслабиться после первых родов, поэтому ей не придется перестраиваться вновь, и она сможет жить в привычном ей ритме.
- Дети станут товарищами по игре, так как минимальная разница в возрасте позволяет иметь одинаковые интересы и общие игрушки.
- Не возникнет проблема ревности старшего ребенка к маленькому, так как оба малыша требуют практически равного внимания.
- Маме не придется разрываться между детским садом и школой, так как погодки будут посещать одни и те же образовательные учреждения.
У интересного положения недавно родившей женщины имеются и минусы :
- Организм мамы еще не пришел в себя после предыдущей беременности и родов, поэтому вынашивание второго малыша может протекать с осложнениями. В таких случаях повышается вероятность преждевременных родов , рождения ребенка с низким весом или его него недоношенности.
- Дефицит витаминов, большая кровопотеря, стресс после первых родов, а затем постоянное вскармливание малыша и новая беременность являются огромной нагрузкой на организм женщины. Именно в период кормления первого малыша и ожидания второго многие женщины отмечают сильную потерю волос и порчу зубов.
- Мышцы передней брюшной стенки мамы еще не восстановились после первой беременности, поэтому новая родовая деятельность может быть ослаблена.
Грудное вскармливание и новая беременность
Скорее всего, женщине придется отказаться от грудного вскармливания первого ребенка, поэтому она должна быть готова к этому.
Возможные причины отказа от грудного вскарпливания:
- Количество молока в период беременности может снизиться из-за гормональных изменений.
- Сам ребенок может отказаться от груди, так как вкус молока при беременности меняется.
- Восстанавливающий женский организм после родов гормон окситоцин, который вырабатывается при грудном кормлении, стимулирует сокращение маточных мышц. А это негативно влияет на сохранение беременности.
Правильное питание
Чтобы не допустить развитие анемии, сильного токсикоза и улучшить общее состояние организма, женщина должна как можно раньше начать принимать поливитамины , а также препараты, содержащие йод . Очень важно полноценно питаться, употребляя продукты, богатые железом, белком и кальцием. Беременная кормящая мама должна часто отдыхать, высыпаться, не менее двух часов в день находиться на свежем воздухе. Хорошо, если у нее есть возможность поспать днем.
Уход за ногами
Даже если женщина никогда не сталкивалась с отечностью ног, небольшой период времени между беременностями может привести к появлению сосудистых звездочек на коже ее ногах. Чтобы избежать появления таких признаков начала варикозной болезни, женщине следует носить компрессионные трикотажные колготки или гольфы. Поможет и правильное положение ног во время сна и отдыха: их необходимо располагать выше уровня тела, например, на подушке. Важно также не закидывать ногу на ногу в положении сидя.
Дородовой бандаж
При повторной беременности женщина обязательно должна носить дородовой бандаж. Мышцы брюшной стенки еще не пришли в тонус, поэтому их необходимо поддерживать, начиная с 20 недели своего положения. Чтобы предусмотреть возможные проблемы, свести к минимуму осложнения женщина при повторной беременности должна как можно раньше встать на учет в женскую консультацию.
Подведем итоги
Полноценное питание, прием дополнительных витаминов, ранняя постановка на учет, регулярное наблюдение у специалистов, соблюдение всех рекомендаций врачей и, конечно, помощь близких людей помогут беременной кормящей женщине преодолеть нелегкий период, сохранив свое здоровье. А растущие малыши-погодки станут лучшей наградой за переживания, волнения и усталость.
Серьезный и ответственный подход к вопросам планирования беременности свойственен большинству современных женщин, случайная беременность становится исключительным случаем. Но когда вы хотите родить второго малыша через год после родов, следует учесть не только ваши желания, но и то, насколько ваш организм готов к этому.
Фото Shutterstock
Дети-погодки: в чем преимущества
Для многих молодых мам рождение детей-погодков является несомненным преимуществом: свое желание родить второго малыша как можно быстрее они объясняют тем, что можно будет сразу выполнить свою «программу-минимум» и затем уже посвятить себя карьере. В качестве довода «за» упоминается и воспитательный момент – первый ребенок еще не успеет вкусить всей прелести быть единственно любимым и вполне естественно воспримет появление братика или сестрички. В экономическом плане это тоже имеет свои выгоды: часть «приданого» покупать уже не придется. Кроме того, дети могут почти одновременно пойти в школу, и родителям придется меньше «учиться» в ней. Но, как бы там ни было, все мамы понимают, что после предыдущих родов организм должен и восстановиться и отдохнуть.
Послеродовой период , когда в организме женщины происходят инволюционные процессы – обратная перестройка всех внутренних органов, кроме функции молочных желез, длится около 2 месяцев. За это время матка сокращается в объеме и весе с 1 кг до 50–70 г, влагалище также уменьшается в размерах, а родовые пути и внутренняя поверхность матки, представляющие сразу после родов кровоточащую рану, заживают.
Именно по этой причине начинать половую жизнь следует только через 8–10 недель после рождения ребенка
У женщины, которая не кормит грудью, уже через 4 недели восстанавливается менструация, а нормальный ежемесячный цикл – через 2–3 месяца, теоретически к этому времени ее организм уже готов к следующей беременности. У тех мам, кто кормит грудью, менструация появляется на 7–8-й неделе, но, поскольку лактация регулируется гормоном пролактином, подавляющим овуляцию, контрацепция обеспечивается естественным образом. Впрочем, только при определенных условиях: если у вас еще нет менструаций, ребенку не исполнилось полгода и кормите вы его по первому требованию, в том числе и по ночам. Когда начинаете давать прикорм, пропуская кормления грудью, повторная беременность становится вполне реальной.
Обычно овуляция и нормальный ежемесячный цикл восстанавливаются у кормящих мам через полгода
Но дело в том, что даже если вы физически и психологически готовы рожать, многие внутренние органы и системы еще нуждаются в послеродовой реабилитации и укреплении. Когда у вас не наблюдается выраженной усталости, бессонницы, отсутствия аппетита и слабости, ваш организм находится в хорошем состоянии, но для полного восстановления все-таки следует предохраняться как минимум еще год после родов. В тех случаях, когда перечисленные признаки у вас наблюдаются, следует отложить следующую беременность на 1,5–2 года.
Фото Shutterstock
Чем опасна повторная беременность сразу после родов
Если вы хотите сохранить собственное здоровье и родить здорового малыша, между последними родами и следующей беременностью должен пройти минимум год. Это обусловлено тем, что быстрая вторая беременность может существенно подорвать силы организма, только-только пришедшего в себя после такой серьезной физической и психологической нагрузки, как вынашивание ребенка, роды и первые месяцы его жизни. После такого стресса новые нагрузки могут вызвать осложнения – спровоцировать варикозное расширение вен, проблемы с сердечно-сосудистой системой, вызвать малокровие и в конечном итоге угрозу прерывания беременности.
К факторам риска относятся воспалительные заболевания, развившиеся в послеродовом периоде: эндометрит, метроэндометрит, параметрит и пр.
Во время родов происходит разделение энергоинформационных структур матери и ребенка. Внутренние органы ребенка в это время приобретают собственные энергетические оболочки. Оболочки эти копируются с материнских, и, отходя к рождающемуся ребенку, отбирают у матери и часть ее энергии.
Конечно же, в идеале энергия родового потока должна быть усвоена и матерью, и ребенком, и всеми присутствующими. Но, увы, это практически недостижимо вследствие нашей чудовищной деградации, поэтому-то и становится необходимой эта самая реабилитация.
Программа и сроки полной реабилитации после родов
Основной частью послеродовой реабилитации является восполнение жизненной силы. С этой целью можно использовать те же упражнения по насыщению, которые давались на занятиях по подготовке к родам. Если вы помните, мы и давали их в том числе для облегчения реабилитации после родов.
Особенность выполнения этих упражнений в послеродовом периоде заключается в том, что, особенно поначалу, практически ничего не ощущается. Это происходит вследствие потерь эфирной составляющей тех самых органов, которые отвечают за тонкую чувствительность. Получается, что женщина должна некоторое время заниматься как бы вслепую или, если хотите, «вглухую». В таком положении крайне важно проявлять уверенность в конечном результате и терпение. Если, не затягивая, начать заниматься с первых же часов после родов и использовать для этого любую возможность, то потенциал жизненной силы восстановится месяца за три-четыре. Если же начать заниматься собой спустя две недели после родов, то процесс восстановления грозит затянуться на год или на всю оставшуюся жизнь.
Специфические состояния женщины после родов
Многие явления, описанные медицинской наукой как естественные для женщины в послеродовом периоде, являются всего лишь следствием недостатка энергетических ресурсов.
Если сил хватает лишь на то, чтобы уделить должное внимание ребенку, его кормлению и уходу за ним, то говорят о так называемой доминанте по Усольцевой. Суть этого мифа состоит в том, что во время кормления грудью (7-14 месяцев) женщина больше ни на что не может обращать внимания, как прежде. Ей неинтересен секс, она менее внимательна к мужу и домашнему хозяйству, ее не интересуют общественная жизнь, профессиональная деятельность и политика. Трудно согласиться с тем, что это нормально.
В идеале все должно быть наоборот. Самка с детенышем нуждается в большей защищенности, следовательно, после рождения ребенка у женщины должны раскрываться более обширные способности к выживанию — выживать-то надо за двоих. Основные качества, повышающие выживаемость женщины, — это высокая чувствительность, обаяние и сексуальность, наблюдательность и любопытство. Все эти и многие другие женские штучки должны просто-таки расцветать в молодой матери.
Увы, идеал труднодостижим. В этой части своего повествования я коснусь некоторых наиболее распространенных послеродовых специфических состояний. Возможно, кто-то из читательниц сейчас как раз и пребывает в одном из них, и это поможет ей преодолеть их.
- Состояние «коровы». Это состояние описано выше. Наступает такой «коровий период» часто у тех женщин, у которых все в порядке с основными инстинктами, но энергии хватает не на многое.
Рецепт выхода прост: расшевелите себя сами — у вас это обязательно получится. Просто заставьте себя жить так же активно, а может и более активно, чем раньше. Сначала это будет раздражать, а потом пелена упадет с ваших глаз, и вы не пожалеет о затраченных усилиях.
- Послеродовая депрессия. Характеризуется потерей интереса ко всему окружающему, в том числе и к ребенку. Женщина вспоминает о том, как было хорошо без него, жалеет об упущенных возможностях, тяготится материнскими обязанностями. При этом часто начинает пропадать молоко. Раздражает все, особенно детский крик. Нередки мысли об убийстве младенца, которые порождают муки совести и еще более углубляют подавленность и раздражительность.
Состояние часто встречается у молодых матерей с недоразвитой психикой. Инфантильность сильно облегчает зачатие, но вот после родов может сыграть с нами злую шутку. Депрессия настигает тех, кто все-таки начал взрослеть в результате пережитых родов, но еще не успел закончить этот процесс.
Основная трудность в коррекции этого состояния заключается в том, что и женщина и ее ближайшее окружение никак не готовы согласиться с тем, что оно присутствует. Придумываются масса причин, по которым нет молока, и миллион способов повышения надоев. Находятся виновные на стороне и т. д.
Выйти из послеродовой депрессии легче, если рядом нет помощников из числа новоиспеченных бабушек. Кроме восстановления энергетики необходимо заняться и взрослением. Для этого я рекомендую отцу ребенка на некоторое время просто отпустить девушку «погулять». Попытавшись вписаться в свой дородовый формат и прочувствовав, насколько сильно изменилась ее психика, она получит совершенно новый опыт общения с внешним миром, что облегчит адаптацию к новым условиям жизни.
- «Всплеск сексуальности». Случается с теми, кто не попал в «коровью» группу по причине большего количества сохраненных сил. Случается, что сил этих хватает еще на что-то одно. Чаще всего, к счастью, этим «одним» становится половая активность. Такие женщины часто даже не дожидаются окончания «положенных» двух месяцев послеродового воздержания. Страшного в этом ничего нет, если не считать опасности забеременеть вторично и родить погодков. Кроме того, увлекшись половой жизнью, можно невзначай обделить ребенка, о чем впоследствии придется пожалеть.
Я рекомендую в таком случае часть нерастраченной энергии употребить на то, чтобы поскорее восстановиться окончательно. Дело в том, что «всплеск» говорит о том, что энергии больше, чем мало, но меньше, чем достаточно, чтобы не растратить ее впустую. В этом случае сексуальная буря может неожиданно превратиться в ту же самую послеродовую депрессию.
И конечно же, сообщаю всем, что отсутствие месячных не говорит о невозможности забеременеть.
- Мнительность и тревожность. Это состояние сродни сексуальному всплеску, с той лишь разницей, что в этом случае излишек «бьет в голову», а не в ее противоположность.
При умелом обращении это состояние легко перевести в вышеописанное. Все-таки со «всплеском» бороться и легче, и приятнее. Излишняя же мнительность может закончиться плачевно.
Проявляется это состояние обычно у матерей образованных и интеллигентных и заключается в проявлении женщиной повышенного внимания к ребенку, излишней обеспокоенностью и навязчивым желанием показать его врачам или проконсультироваться со специалистами по другим вопросам. Матери, находящиеся в таком патологическом состоянии, постоянно выясняют различные критерии оценки состояния здоровья ребенка и его развития. Они сравнивают своего ребенка с детьми знакомых, зачастую не углубляясь в выяснение возраста, а также соотносят результаты своих наблюдений с рассказами знакомых об увиденных где-то детях приблизительно того же возраста. Любая полученная информация воспринимается априори негативно и вызывает чувство тревоги за ребенка и страх какой-нибудь болезни.
Такое состояние поддается коррекции с большим трудом, но бороться все же стоит, поскольку оно угрожает здоровью и жизни малыша. Вариантов борьбы, правда, не много. Если не получается переориентация на сексуальность и не помогают длительные загородные прогулки с купанием в природных водоемах невзирая на погоду, лучше обратиться к специалисту, то есть к духовному акушеру.
Другой не менее важной частью программы реабилитации является адаптация к жизни в новом качестве . Условно можно разделить этот процесс на два параллельных. На создание новой физической формы , и , проще говоря, вживание в новую роль.
Создание новой физической формы после родов
Прежде всего, необходимо осознать разницу между восстановлением формы и созданием новой.
После родов женщина не в состоянии восстановить свою былую форму. Восстанавливать просто нечего. Процесс глобальной трансформации навсегда разрушил тот организм, который существовал до беременности. Все знают, что некоторые женщины после родов сильно прибавляют в весе и приобретают неимоверное количество различных заболеваний. Это как раз результат попытки восстановить то, чего уже нет.
В этом процессе не столь важны физические упражнения и диеты. Первое, что необходимо сделать, — это изменить сознание. Осознать, что все, что было, уже не вернуть, и смело и решительно начать все с самого начала.
Необходимо заново изучить свое тело. Выявить новые предпочтения и реакции. Восстановить утраченную чувствительность. В общем, заниматься тем же, чем весь первый год своей жизни занимается и ребенок.
Затем, пользуясь полученными при подготовке к родам навыками восприятия и реагирования, выйти на новый тип питания и двигательной активности.
Дело в том, что первые два года после родов энергетика женщины имеет ряд существенных отличий от всего того, с чем ей приходилось иметь дело до этого. Прежде всего, изменения связаны с необходимостью тратить энергию не только на себя, но и на ребенка, на его защиту, обучение и формирование. Естественно, что все механизмы, обеспечивающие новый режим функционирования, прописаны в видовом сознании и никак не зависят от нашего желания. Итак.
Энергетика, психология и физиология матери первого года материнства
Картина, открывающаяся видящему, если он отважится внимательно рассмотреть энергетику кормящей матери, не менее фантастична, чем та, что представляется при рассмотрении энергетики беременной. Бедность сведений в этой области объясняется тем простым фактом, что любое обращение внимания, и в особенности внимания видящего, не проходит безнаказанно. Поэтому безопасно такое рассмотрение лишь для узкого круга специалистов, которых я и называю духовными акушерами.
Здесь я тоже не буду подробно описывать эти картины: желающие получат дополнительную информацию на занятиях, а для любопытных это будет лишним. Опишу лишь некоторые моменты, имеющие непосредственное отношение к теме этой главы.
Так вот, особенность энергетики кормящей матери состоит в том, что на весь период кормления женщина становится обладателем мощнейшего магического инструмента — эфирной матки. Этот новый орган может иметь достаточно внушительные размеры и позволяет усваивать из окружающего пространства колоссальное количество энергоносителей. Почти вся усвоенная эфирная энергия сгущается и входит основным компонентом в грудное молоко. Остальная часть (2-3 %) идет на восстановление послеродовых энергоинформационных потерь.
Естественно, что неумелое обращение с таким количеством свободного энергоносителя может быть крайне опасно. Самое распространенное последствие — катастрофическое увеличение веса и объема тела.
Чтобы этого не случилось, необходимо правильно подойти к вопросам питания и двигательной активности, а также вообще к вопросу изучения своего энергетического баланса.
Еще одна особенность периода кормления заключается в практически полном взаимопроникновении энергетики, психологии и физиологии. Состояние и работа всех без исключения органов и систем женщины в этом периоде прямо зависят от состояния ее психики и от количества усвоенной и потраченной за день энергии. Всем известно, что хорошее настроение полезно для здоровья, однако в данном случае речь идет не о положительном влиянии, а об определяющей роли. Когда все в порядке, настроение бодрое и хорошее, насыщение и восстановление энергетического баланса идет быстро и эффективно. Так же бодро работают и железы внутренней секреции, сосуды расширяются и сужаются там, где это необходимо, перистальтика кишечника и протоков нормальная, желудок переваривает все, что ему предложено, и т. д.
При психической подавленности картина менее радужная. Почти полностью подавляется внутренняя секреция, сосуды, снабжающие кровью и всем необходимым, внутренние органы спазмированы, парализован кишечник, не сокращаются желчный и поджелудочный протоки и т. д. Жизнь как бы замирает внутри женщины. Это, к сожалению, ведет к нестабильности состояния и угрожает жизни, но такова уж наша участь — это по-человечески. В такие периоды обычно пропадает молоко. Если нормальное состояние удается вернуть по крайней мере за неделю, то молоко опять появляется, дальше — сложнее, хотя нет ничего невозможного.
Изменения организма женщины, связанные с рождением ребенка
Изменения женского организма обусловлены как физиологическими механизмами, так и психическими.
С одной стороны, роды являются мощным сигналом для запуска в работу «спавших» до этого момента участков ДНК. Клетки начинают вырабатывать новые белки. Это приводит в конечном счете к глобальному изменению обмена веществ и гормонального фона. Меняются даже такие характеристики, как сила и эластичность мышц, содержание кальция в костях и многие другие. Изменения теплообмена замечают почти все женщины. Однако теплообмен — это всего лишь частный случай глобального биоэнергоинфомационного обмена. Налицо тотальная трансформация и изменение биологического и энергоинформационного статусов.
На тонких планах можно увидеть сильное смещение силового центра основного потока и изменение его преобладающей направленности. Если у девушки силовой центр находился на уровне малого таза, а основная направленность была восходящей, что делало ее похожей на бабочку, то у женщины силовой центр смещается к груди, а основная направленность практически отсутствует, то есть восходящий и нисходящий потоки гармонизируются. Из ребенка — цветка на ветвях рода женщина превращается после родов в одну из ветвей этого рода, то есть в проводника жизни. Это влечет за собой новые возможности по использованию энергии родового потока. По сути, вся сила рода с этого момента при желании может быть использована женщиной для выращивания и защиты его продолжения. Насколько это большая сила, можно судить по редким, но впечатляющим случаям спонтанного использования ее в экстремальных ситуациях. Многие помнят случаи, подобные тому, когда женщина остановила рукой летящий на большой скорости МАЗ, который должен был задавить ребенка, случайно оказавшегося на дороге.
Новая психология женщины после родов
Вся наша жизнь для нас представлена нашим восприятием. Если бы мы ничего не чувствовали, мы бы никогда не узнали, что жили. И наоборот. Мы могли бы представлять собой лишь орган чувств с подключенными к нему симуляторами ощущений и при соответствующем раздражении рецепторов получали бы полное ощущение настоящей активной жизни. Неменьшую роль в ощущении жизни играют воспоминания, поскольку восприятие настоящего происходит сквозь призму накопленного опыта, то есть воспоминаний. Так же важны для восприятия действительности и наши планы на будущее. Влияние будущего на нашу жизнь мало кто замечает, но это не меняет дела. Хотите убедиться сами, постройте серьезный план на ближайший год, проживите с ним неделю, внимательно наблюдая за своими привычными реакциями, а затем отмените старый план и так же серьезно спланируйте другое будущее. Уверяю, что ваши наблюдения превзойдут любые ожидания.
Женщина после родов — это человек без прошлого и будущего. Воспоминания о прошлом больше не являются опытом, поскольку сам процесс родов происходит именно таким образом, чтобы его стереть. То есть прошлое никуда не девается, просто сильно меняется отношение к нему. Воспоминания о жизни до рождения ребенка больше похожи на воспоминания о просмотренном кинофильме. Будущее после родов практически не просматривается, поскольку совершенно непонятно, относительно каких ориентиров его планировать. В похожем положении находятся новорожденные или инопланетяне, случайно оказавшиеся на Земле. По сути, это уникальная возможность начать с нового листа новую жизнь, причем это не бегство от себя и трудностей, а вполне естественное и логичное событие.
Чаще всего, не зная, что теперь со всем этим делать, женщина просто замыкается в своем новом и пока еще очень маленьком мирке. Она избегает общения со своими старыми знакомыми и уж совершенно точно не заводит новых знакомств. Родственники раздражают. На общение не хватает сил и времени. Такое состояние может продлиться месяцы или даже годы.
Причина такого поведения в том, что на смену старому, тому, что было в «прошлой жизни», приходит новый тип психического реагирования. Отслеживая свои новые реакции, женщина с ужасом понимает, что не знает, как к ним относиться. Как относиться к себе, смеющейся над тем, над чем раньше плакала, и совершенно равнодушной к тому, что вызывало когда-то бурные эмоции. В этом случае память очень сильно мешает жить.
Сужение круга общения ведет к сужению ареала перемещений, что в свою очередь ведет к однообразию впечатлений и постепенному скатыванию в депрессию. Конечно же, это никакого отношения к восстановлению не имеет.
Основой всего процесса восстановления является освоение нового способа психического реагирования . Имеется в виду не приучение себя к каким-то определенным реакциям, а изучение своих собственных изменившихся после родов реакций. Проще говоря, надо узнать себя заново и принять такой, какая есть, без обиняков.
Чтобы этого не случилось и женщина после родов смогла сосредоточиться на себе, своем новом восприятии мира, изучить себя и понять, что она есть такое на сегодня, я предлагаю комплекс мер.
- Сообщите родственникам и знакомым о рождении ребенка с недельной задержкой . Это позволит всей семье прийти в себя после родов и приготовиться к «родственной агрессии».
- Строго определите время посещений родными и близкими на первые месяцы после родов и не принимайте гостей чаще чем раз в неделю и не более чем на два часа. И пусть приходят по одному или в крайнем случае по двое. Это не позволит навязать помощь и наговорить кучу ненужных советов. Все страхи и предрассудки крайне заразны, а именно родственники обычно являются основными разносчиками этой гадости. Кроме того, можно это мотивировать гигиеническими соображениями.
- В случае проживания в семье тещи или свекрови молодая мать должна мужественно взять на себя заботы по хозяйству. В доме может быть лишь одна хозяйка. Бабушки должны жить в свое удовольствие — ходить по театрам, встречаться с подругами, путешествовать. Если вам удастся заполучить такую бабушку, счастливы будут все. Правда, не сразу. Поначалу отправленная «погулять» бабушка может обидеться, но рано или поздно сама поблагодарит вас за то, что не дали ей погрязнуть в пучине чужой семейной жизни.
- С первых минут материнства внимательно наблюдайте за всеми своими реакциями и проявлениями. Наблюдения не должны прерываться никакими оценками или анализами. Следует наблюдать и при этом стараться все время «быть в себе», то есть как можно более сосредоточенно воспринимать именно то, что происходит здесь и сейчас. Такое наблюдение позволит вам узнать себя. Принимайте все как должное. Не удивляйтесь новинкам, поскольку с этого времени это никакие не новинки, а ваши психические свойства и характеристики. Гоните от себя мысли типа «раньше я так не делала» или «я бы раньше себе такого никогда не позволила». Это вредные и неправильные мысли, поскольку для женщины после родов «раньше» не существует.
- Выясните для себя свои новые отношения со всеми, кто вас окружает. Просто определитесь, как вы теперь относитесь к мужу, отцу, матери, теткам и дядькам, подругам и друзьям. Примите эти отношения такими, какими они стали. Тут уж ничего не поделаешь. Попытаетесь врать себе — наживете врагов и неприятности, а может, и жизнь свою загубите. И да не затуманят ваше сознание материальные соображения. Поверьте, они того не стоят.
Для скорейшего восстановления, а также для подготовки к жизни в изменившихся условиях женщине не мешало бы повзрослеть. Сделать это можно, лишь прибегнув к самостоятельному воспитанию в себе зрелого восприятия.
Немного поговорим о зрелости
Мы часто оперируем понятиями «по-детски», «зрелый», «взрослый» и им подобными. Какой смысл мы в них вкладываем? Что хотим сказать своим собеседникам, употребляя подобные слова?
При кажущейся простоте очень сложно действительно объективно определить тот момент, когда о человеке можно говорить как о взрослом. Возраст в наши дни говорит о чем угодно, но не о взрослости. Я в своей практике сталкивался с людьми абсолютно всех возрастов, мыслившими и принимавшими решения очень даже по-детски. А иногда, правда гораздо реже, с детьми, обладающими мудростью и зрелым рассудком. По-моему, ни то ни другое не здорово. Кесарю кесарево.
В подобном разговоре есть еще один подводный камень. Ни у кого из нас нет сертификата на нашу зрелость. И никому не дано право судить о зрелости окружающих только на том основании, что он считает себя взрослым. Между прочим, одним из общепризнанных признаком инфантильности, незрелости считается вопль «Я уже взрослый!!!» или «Я уже не маленькая».
Чтобы выйти из этого неловкого положения, я предлагаю договориться о следующем. Все мои рассуждения о зрелости и взрослости опираются на результаты моих собственных наблюдений и исследований, а выводы из этих рассуждений являются моим личным мнением. Хотите, соглашайтесь, не хотите, не надо.
Самовоспитание процесс трудный, но увлекательный. В двух словах можно определить его как комплекс последовательно предпринимаемых мер принудительного характера, применяемый человеком по отношению к самому себе по собственному желанию с целью выработки у себя определенных психических реакций.
Самая страшная тайна самовоспитания заключается в том, что совершенно не важно, какие черты характера или свойства психики вы в себе беретесь воспитывать. Выберите любое! Главное в этом — преодоление себя. Заставить себя сделать то, что считаешь невозможным для себя, труднее всего.
Для тех, у кого туго с фантазией, могу предложить на выбор несколько самовоспитательных упражнений. Их можно выполнять все вместе или по очереди, это не важно. Главное, выполнять их добросовестно, не давая себе ни малейшей поблажки.
УПРАЖНЕНИЕ ПЕРВОЕ
Встаньте перед зеркалом, внимательно вглядитесь в свое отражение. Скажите этому человеку в зеркале все, что вы о нем думаете. Не стесняйтесь в выражениях. Если вам нечего сказать, значит, вы инфантильный трус и не имеете шансов повзрослеть. Повторять ежедневно в течение месяца и по мере необходимости в дальнейшей жизни.
УПРАЖНЕНИЕ ВТОРОЕ
Ответьте правду на задаваемый вам вопрос. Первый раз это сделать нелегко. Может даже не получиться. Пытайтесь снова и снова — это ваш единственный шанс. Преодолейте природный страх перед правдой, и это станет одной из самых важных побед в вашей жизни.
Упражнение придется выполнять постоянно, пока оно не войдет в привычку. После этого вас начнут считать взрослым ваши инфантильные друзья.
Примечание. Если вам кажется, что вы и так все время говорите правду, перекреститесь, это всем так поначалу кажется. Чтобы убедиться в своей неправоте, спросите у знакомого взрослого (по-настоящему взрослого), как он думает, не врете ли вы ему.
УПРАЖНЕНИЕ ТРЕТЬЕ
Сделайте то, что вам хочется. Поступите так, как вы считаете нужным. Примите самостоятельное решение, ни с кем не советуясь.
Разница между взрослым человеком и инфантильным заключается в том, что взрослый, понимая непредсказуемость всех последствий, просто делает то, что хочет или считает нужным. Он априори берет на себя всю полноту ответственности. В то время как «незрелый» пытается предугадать последствия и отказывается от действий, пугаясь ответственности.
Вам придется преодолеть мощное сопротивление окружающих, но в результате вы получите как награду свою собственную жизнь. Поверьте на слово, мало у кого есть такое сокровище.
Восстановление женщины после родов — это не менее мощный инструмент преобразования мира, чем домашние роды. Более того, свободно рожденные придут в этот мир как реальная преобразующая сила еще не скоро, а вот их быстро и качественно восстановившиеся матери будут готовы что-то менять уже через год-полтора после родов.
