Momak je navečer odveo djevojku kući. Vrata su se zatvorila za njom. Čini se da povratak ne bi trebao biti popraćen nemirom. Ali ne. Put kući u večernjim satima ne prati uvijek zeleno svjetlo. Putem može biti huligana. Tehnike ulične borbe u skučenim prostorima pomoći će vam da se oduprete njihovom prigovaranju.
Video trening "Tehnike ulične borbe"
Udarac
Šetajući večernjim ili noćnim ulicama grada, želite se osjećati mirno: ako se nešto dogodi, kao u filmovima, pokucat ću i ići dalje. U praksi se to ne događa. Iznenađenje i uzbuđenje prvenstveno otežavaju koncentraciju i zaštitu od udarca. Najjednostavnija obrana je izravan udarac u trbuh, bok ili noge. Oni koji su fizički spremni mogu dobiti udarac u predjelu srca.
Iznimno je teško blokirati takve napade zbog njihove snage. Stoga je jedini i učinkovit način obrane pasivno izbjegavanje udarca. Možete stajati sa strane i, presrećući protivnikovu nogu u pokretu, gurnuti ga u smjeru udarca i uhvatiti ga s leđa. Dalje - ovisno o situaciji.
Prijemi na ulici
Ulična borba nije skup lijepih borilačkih tehnika. To je više kao boks. Ali bore se po pravilima. Ali na ulici nema pravila borbe. Ali možete se obraniti.
Na primjer, kada vas protivnik uhvati za gornji dio odjeće, napravite niz pokreta poput ovog:
- pritisnite njegovu ruku na vas;
- Upotrijebite podlakticu druge ruke da pritisnete u pregib lakta;
- napravite kratak korak unatrag i počnite se uvijati;
- koristeći snagu i inerciju neprijateljskog udarca, stavite ga na tlo;
- kontrolirajući zarobljenu ruku neprijatelja, udarite ga nizom udaraca;
- možete koljenom pritisnuti njegovu glavu na tlo i time blokirati moguće pokrete;
- Na kraju, dok ustajete, možete zadati kontrolni udarac u tijelo.
Protivnik napada pokušavajući ga udariti u lice. Branimo se:
- skloniti glavu od udarca izbjegavanjem u stranu;
- blokirajte udarac rukama;
- podižući lakat, pomaknite protivnikovu ruku ispod sebe;
- zgrabite protivnikove ruke, stavite ih pod pazuh;
- jednom rukom držati protivnika za ruku, a drugom udarati po licu i povući mu glavu unazad;
- slijedi udarac koljenom u leđa;
- Rukom kojom je prethodno držao protivnikovu ruku udariti u karotidnu arteriju ili u područje srca.
Tehnike u ograničenim prostorima
Postoje slučajevi kada huligani iznose neutemeljene tvrdnje u nekom prostoru, na primjer u kafiću. Priđe li neprijatelj, očito neraspoložen za diplomatske razgovore, jedino što preostaje jest odmah odgovoriti:
- udarac nogom u bedro ili prepone, a ne više, protivnik će “peckati”, tj. nehotice se savija naprijed;
- pomozite njegovom kretanju prema dolje tako što ćete ga rukama uhvatiti za glavu i udariti ga o svoje koljeno;
- gurni ga pored sebe;
- izaći ispod njega i zauzeti položaj iza leđa neprijatelja;
- zadajte niz udaraca u leđa rukama i nogama;
- zauzeti borbeni stav kako bi odbio osvetničke udare ili napade svoje čete.
kormoran
Stil pomaže u brzoj primjeni stanja spremnosti za odbijanje udaraca i uzvratni udarac. Ulični huligani, ako bolje pogledate, ne bore se, već odmah napadaju, pokušavajući pogoditi neprijatelja u nekoliko preciznih udaraca.
Baklanka uči kako se braniti zadavanjem nokautirajućih udaraca koji će “umiriti” svakog neprijatelja, bez obzira na njegovu “konstituciju” i težinu.
Ulična tučnjava može dovesti do najneočekivanijih posljedica, stoga razmislite o tome i ne propustite priliku pripremiti se za odbijanje napada i zaštititi svoju obitelj i prijatelje.
Realnost suvremenog svijeta je takva da riskiramo suočavanje s opasnošću samim izlaskom van. Ponekad ne možemo izbjeći mračne uličice i napuštena područja, pa moramo poznavati tehnike samoobrane koje će nam pomoći da se zaštitimo u slučaju opasnosti. A ako dođe do sukoba i navodni počinitelj prijeđe određenu granicu, tada bi najispravnije s vaše strane bilo pokrenuti aktivan napad kako biste ga lišili mogućnosti da nastavi svoje djelovanje.
Naravno, vrijedi zapamtiti da napad nije jedini način rješavanja sukoba - u nekim je slučajevima bolje pobjeći, zaboravljajući na ponos, čak i ako poznajete tehnike samoobrane. Ali postoje i situacije kada je jedini način da zaštitite svoj život samoobrana. Većinu uličnih tučnjava započne fizički jaka osoba, ponekad može biti i više napadača. U takvim će slučajevima najučinkovitije biti zabranjene tehnike samoobrane. Ova tehnika je prilično jednostavna, ali istodobno su njezine tehnike vrlo traumatične.
Značajke zabranjenih tehnika
Specifičnost ove tehnike je da pogađa najranjivija mjesta neprijatelja. I nema potrebe primijeniti veliku silu da se ozlijedi slaba točka. Stoga su takve tehnike prikladne za ljude bilo kojeg spola, dobi i građe. Na ljudskom tijelu postoji mnogo posebno ranjivih mjesta koja se ne mogu napumpati mišićima ili naviknuti na bol.
Da bi zabranjene tehnike samoobrane bile učinkovite, udarci se moraju izvesti brzo i spontano. U samoobrani nije važna samo tehnika, nego i lukavstvo. Odnosno, ako ste neočekivano napadnuti, ne morate odmah zauzeti borbeni položaj - bolje je pretvarati se da ste uplašeni i zatim snažno udariti neprijatelja.
Najosjetljivija područja ljudskog tijela
Dakle, glavna područja koja nemaju gustu mišićnu ovojnicu su: ključne kosti, kralježnica, potkoljenice, gležnjevi, sljepoočnice, rist, unutarnji organi, zglobovi, stražnji dio lubanje i najosjetljivija mjesta (oči, karotidna arterija, prepone, donji dio trbuha, nos i grlo). Najučinkovitije tehnike samoobrane za djevojčice i djecu su udaranje neprijatelja u predjelu uha, hrpta nosa i baze čeljusti. Kao i bolno držanje i hvatanje prstiju, šaka, ključnih kostiju i laktova.
Postoji dosta tehnika za zaštitu tijekom napada. A kako biste ih savršeno svladali, bolje je upisati se na posebne tečajeve; takve vještine sigurno neće biti suvišne.
Tehnike koje će pomoći lišiti počinitelja poslovne sposobnosti
U pravilu, slabi pokušaji otpora samo će isprovocirati agresora, a on će prijeći na još strašnije akcije. Stoga je vrijedno razmisliti o korisnim tehnikama samoobrane na ulici koje će vam pomoći kupiti vrijeme i djelomično onesposobiti počinitelja.
Koljeno u prepone
Ova tehnika, u svom klasičnom obliku, je ili hvatanje skrotuma, jer je to područje kod muškaraca najosjetljivije. Ako snažno udarite napadača na ovom mjestu, on će refleksno osloboditi ruke, kao rezultat toga, imat ćete priliku osloboditi se stiska. Imajte na umu: morate udarati što je jače moguće, jer će slabi pokušaji samo razljutiti vašeg protivnika.
Udarac u prepone
Udarac se može izvesti odozdo prema gore rukom stisnutom u šaku. Morate udariti površinom palca poput udarca nožem odozdo prema gore. Ako vas neprijatelj zgrabi s leđa i drži za kosu ili grlo, tada morate udariti rubom dlana ili šakom, usmjeravajući udarac natrag. Ako dopušta, možete je koristiti s poluokretom tijela - ova će tehnika biti još učinkovitija.
Udarac u grlo
Jednostavne tehnike samoobrane za žene uvijek uključuju tako važan udarac kao što je bockanje u grlu.
Morate stisnuti prste, čvrsto pritisnuti jastučiće jedan uz drugi i prisloniti ga na grlo neprijatelja. Ovo rješenje bit će najoptimalniji način obrane, ali samo ako je agresorovo grlo otvoreno. Udarac se nanosi u udubljenje iznad ključnih kostiju odozgo prema dolje ili odozdo prema gore pod oštrim kutom. Ova tehnika je vrlo bolna i može dovesti do otežanog disanja kod napadača, kašlja ili čak nesvjestice.
Rubicom dlana udarite po nosu
Ovaj udarac treba nanijeti rubom dlana u područje nosa ili gornje usne. Ovo je sjajan način da se zaštitite od napada. Mora se primijeniti u vodoravnoj ravnini s otvorenim dlanom i poteznicom. Najučinkovitija upotreba je skriveni udarac, to jest, čini se da preklinješ ruke na prsima kao da moliš za milost. Dlanovi bi trebali biti pomaknuti jedan u odnosu na drugi, tako da mali prst desne ruke bude na palcu lijeve. Izvodi to kao da desnim dlanom oštro želite očistiti prljavštinu s lijevog dlana. Ako se ova tehnika izvede ispravno, protivnik će doživjeti jaku
Udarac u uši
Ovaj poznati udarac zadaje se otvorenim dlanovima, blago savijenim u čamac, istovremeno na dva uha neprijatelja. Glavni uvjet je da mora biti oštar i jak. Potrebno je koristiti inerciju i težinu svog tijela, a tada ova tehnika može dovesti do pucanja bubnjića ili jakog bolnog šoka.
Zasjeci u lice
Ova tehnika se smatra tipično ženskom. Da biste ga koristili, morate malo okrenuti tijelo i izbaciti ruku naprijed: rame, zatim lakat i šaku koja puca bičem odozdo prema gore. Kao površinu za udaranje možete koristiti zglobove prstiju, rub dlana ili nadlanicu.
Kako se osloboditi davljenja i zarobljavanja?
Učinkovite tehnike samoobrane ne odnose se samo na korištenje udaraca za onesposobljavanje napadača. Uz njihovu pomoć možete se riješiti, na primjer, frontalnog hvatanja za grlo. Da biste to učinili, trebate udariti neprijatelja u lice bilo kojom od gore navedenih metoda, to će vam dati priliku da olabavite stisak. A da biste se izmigoljili iz stiska, trebate se osloniti na ruku napadača svojim ramenom ili podlakticom odozgo prema dolje koristeći težinu svog tijela.
Ako su vam potrebne ruke, to možete učiniti okretanjem ruke prema protivnikovom palcu. Zatim morate težinu tijela prebaciti preko prednje noge na zgrabljenu ruku i visjeti na njoj. U ovom trenutku možete neopterećenom nogom udariti napadačevo bedro. Također možete učinkovito iskoristiti energiju okreta i slobodnom rukom baciti bekend udarac u protivnikovo lice.
Ovo su najjednostavnije tehnike samoobrane, ali ne zaboravite da je oštećeni protivnik još opasniji. Pa čak i ako ste ga uspjeli neutralizirati i imobilizirati, ne gubite budnost i ne okrećite mu leđa.
Korisne tehnike samoobrane
Neprijatelju možete izbaciti dah i čak ga lišiti svijesti snažnim udarcem. Udarac se može zadati i rukom i nogom. Snažan udarac u nos napadača može ga privremeno izbaciti iz ravnoteže. Ako izvedete izravan udarac u nos koljenom ili laktom, to će rezultirati dubokim nokautom ili slomljenim hrptom za agresora. Aperkat u bradu također može nokautirati protivnika. No zapamtite da nepravilno izvođenje udarca može rezultirati slomljenim prstima ili slomljenim kostima.
Tehnike samoobrane u slikama pomoći će vam da odredite koji su dijelovi ljudskog tijela najranjiviji. Zglobovi su među takvim slabim područjima. Ako protivnika ciljano udarite sa strane ili izvedete zamah sa stražnje strane koljena, on će izgubiti ravnotežu. Udarci u zglobove koljena također su učinkoviti u borbi na kratkim udaljenostima.
Koja je uloga ravnoteže u borbi?
Učinkovitost tehnika samoobrane ovisi o mnogim čimbenicima: fizičkim karakteristikama neprijatelja, njihovoj brojnosti, karakteristikama okolnog prostora i tako dalje. Ne postoje univerzalni načini zaštite od napada. Stoga je glavni cilj koji morate postići naučiti ostati smiren i uravnotežen u svakoj situaciji. Uostalom, vrlo često ishod borbe određuje fizička i psihička ravnoteža osobe.
Naučiti održati mir i ravnotežu tijekom borbe prilično je teško. Ovaj proces uključuje razvoj i jačanje vestibularnog sustava, kao i formiranje i jačanje mišića.
Učinkovito korištenje tehnika samoobrane
Tehnike borbe u samoobrani su tehnike koje uključuju narušavanje osobnog prostora protivnika u cilju njegovog udaranja. Jednostavni udarci rukama i nogama neće donijeti željeni učinak, jer će samo razljutiti napadača, a vi ga morate neutralizirati. Osim toga, prilikom zadavanja takvih udaraca gubite ravnotežu, a protivnik će to iskoristiti.
Bacanja su dobra tehnika za zaštitu od napada, ali u uličnoj borbi su neučinkovita, jer mnoga bacanja imaju neka ograničenja u upotrebi. Na primjer, bacanja slobodnih stilova zahtijevaju dobru fizičku formu i ozbiljnu pripremu. Samoobrana obično uključuje fizički pritisak na napadačeva bolna mjesta, područja ili točke. Glavna stvar koju morate zapamtiti je da samoobrana na ulici ne tolerira ceremonije. Vaši udarci trebaju biti usmjereni na učinkovito i brzo izbacivanje iz ravnoteže vašeg protivnika, a zatim ga trebate neutralizirati na tlu. Napadača morate izbaciti iz ravnoteže vlastitom tjelesnom težinom i greškama u njegovoj taktici. Naravno, nema u svim slučajevima smisla koristiti tehnike samoobrane, a postoje situacije u kojima je najbolja odluka bijeg. Međutim, nakon što ste proučili barem najosnovnije tehnike, naučit ćete se ispravno snalaziti u neobičnim situacijama i moći ćete se zaštititi ako vas napadnu na ulici.
Dečki, uložili smo dušu u stranicu. Hvala ti za to
da otkrivate ovu ljepotu. Hvala na inspiraciji i naježenosti.
Pridružite nam se Facebook I U kontaktu s
Priznati ruski majstor borilačkih vještina i borilačkih vještina Viktor Lyalko napisao je knjigu priručnika u kojoj je detaljno govorio o najučinkovitijim tehnikama samoobrane koje mogu pomoći djevojkama u slučaju napada.
web stranica odabrao najučinkovitije preporuke i tehnike koje je najlakše naučiti za različite situacije. Svaka žena ih može izvesti, bez obzira na visinu i težinu protivnika.
1. Prvo, sjetite se svojih ranjivosti
Nije važno koliko je veliki i jak neprijatelj ispred vas: možete onesposobiti bilo koga ako se sjetite ranjivih zona. Glavni su oči, nos, grlo, prsa, koljena i prepone.
Možete napadati kako želite, ali da biste bili 100% sigurni u svoju pobjedu, trebali biste zapamtiti najučinkovitije tehnike koje utječu na te zone.
2. Najučinkovitije i jednostavne tehnike
Jedan od najboljih poteza koji će natjerati svakog diva da sažalno vrišti i puzi na koljenima je hvatanje za zglob. Jednom rukom uhvatite protivnika za mali i domali prst, a drugom za srednji i kažiprst. Raširite ih i istovremeno savijte zglob prema gore.
Ako ne možete uhvatiti protivnika za ruku, prstom ili šakom udarite u područje između ključnih kostiju ili Adamove jabučice. Na taj način dezorijentirate neprijatelja, prisiljavajući ga da se uhvati za grlo i treba mu dugo vremena da se oporavi.
Najočiglednije mjesto za napad, hvatanje ili udarac je područje prepona. Ovdje će vam savjetovati da udarite prvi na bilo kojem tečaju samoobrane.
Udarac u ovo područje će doslovno paralizirati neprijatelja, a dok on ostaje ukorijenjen na mjestu, imat ćete vremena za bijeg.
3. Ako vas zgrabe sprijeda
Ako vas zgrabe sprijeda tako da ne možete podići ruke, učinite sljedeće: ispružite i spojite ruke u području zdjelice- ovo će stvoriti dovoljan otpor između vas i napadača.
Nakon toga udarite čelom po nosu što jače možete. Neprijatelj će se udaljiti od vašeg udarca. Sada koljenom udarite u područje prepona.
Ako vam se neprijatelj previše ne približi, odnosno sposobnost da se zaštitite petom dlana. Ispravite lijevu ruku, a petom desne šake oštrim pokretom udarite protivnika po bradi ili nosu. Zatim zadajte poznati udarac koljenom u prepone.
- Dakle, neprijatelj će biti dezorijentiran i dugo se neće moći normalno kretati.
4. Kako osloboditi ruke
Možete se lako probiti iz držanja ako se sjetite "pravila palca": okrenite svoju ruku prema napadačevom palcu.
Ako ste uhvatili ruke i čvrsto ih držite, okrenite ruku prema palcu oštrim kružnim pokretima. Kada je kriminalčeva ruka ispod, povucite je prema sebi.
5. Ako vas zgrabe s leđa
Često napadači napadaju s leđa, jer će takvim hvatanjem ruke žrtve biti fiksirane tako da ih ne može pomicati.
Da biste pobjegli iz ovog položaja, oštro se savijte unatrag i pokušajte protivnika udariti stražnjim dijelom glave. Ako ne uspijete, nema veze: cilj nam je bio da napadač stavi jednu nogu naprijed.
Sada se oštro nagnite, uhvatite njegovu izloženu nogu i ustanite, povlačeći je iza sebe. Istodobno, težište napadača ponovno će se pomaknuti i neće vam biti teško srušiti ni najvećeg neprijatelja na zemlju.
6. Ako vam netko priđe i zgrabi vas sa strane
Udarac laktom je jedan od najtraumatičnijih udaraca u svim vrstama borilačkih vještina. To je ono što biste trebali koristiti ako vam netko priđe sa strane.
Što ako vas napadnu dvoje ili troje? U takvoj situaciji prvo morate skupiti hrabrosti. Pokušajte se ponašati kao da ste apsolutno sigurni da ćete pobijediti u neravnopravnoj borbi, a prekršiteljima jasno dajte do znanja da će napad na vas svakoga od njih koštati "više sebe". Neka vaše ponašanje donekle sruši njihovu samouvjerenu hrabrost. Pa, ako vidite da vaši protivnici nisu odustali od agresivnih namjera, upotrijebite (ovisno o odnosu snaga na "bojnom polju") jednu od tri mogućnosti samoobrane.
Prva opcija: prijete nam sprijeda. Pokušajte brzo odrediti tko je od njih vođa. Ako na prvi pogled to nije bilo moguće učiniti, započnite obrambene akcije, napadajući najvećeg i najjačeg protivnika.” Ako niste profesionalac, nećete moći srušiti osobu jednim udarcem u tijelo, pa morate što jače stisnuti šaku i pokušati pogoditi čeljust. Dobar bočni udarac odozdo sa spuštenom rukom cijelom svojom masom dolazi na metu iznenada i ima omamljujući učinak na neprijatelja, ako nije bio dovoljan, pogodimo ga desnom tamo. U slučaju promašaja na čeljusti, udarimo u vrh glave, osjećaji će također biti neugodni.
Važno je ne prestati udarati dok protivnik ne padne. Danas je nažalost malo ljudi koji se pošteno bore. Svaka druga osoba nosi nož, pa treba kontrolirati ruke. Odnosno, ako krene svađa, moraš raditi do kraja.
Postoji i vrlo efikasna i laka za naučiti tehnika zaustavljanja agresora, a da vas ozbiljno ne ozlijedi – udarac „praćkom“ se vrši u području Adamove jabučice (palac se odmakne od ostatka pod kutom od otprilike 70-80 stupnjeva) nakon čega slijedi hvatanje za grlo.
Drugu ruku stavimo na leđa, kao u plesu. I onda preostaje samo brzo okrenuti protivnika i objasniti mu što i kako, ako dijalog ne uspije, možete mu zabaciti glavu unatrag da se isključi i pokuša otići.
Druga opcija: jedan od napadača vas je zgrabio s leđa, a drugi će vas napasti sprijeda. Oslanjajući se leđima na neprijatelja koji vas grli s leđa, udarite nogom onoga koji napada sprijeda. Vidjevši da je prethodni udarac dosegao cilj, odmah udarite nogom u prednji dio koljena i
koji te zgrabio s leđa. Bolni šok koji će osjetiti na ovom vrlo osjetljivom mjestu omogućit će vam da se jednim trzajem oslobodite njegovog zagrljaja. Ovdje ne smijete izgubiti tempo obrambenih radnji: kada se oslobađate, ne zaboravite udariti laktom onoga koji stoji iza vas, kao i nogom i rukom onoga tko napada
ispred. Naizmjenični udarci u gornji i donji dio tijela, koji neće dopustiti protivnicima da se lako prilagode vašoj taktici. Prvom prilikom odstupite i gurnite jednog neprijatelja na drugog - i opet s istim ciljem: iskoristiti zbrku i zadati ciljane udarce
najugroženije točke.
Ako vam se takve radnje čine teškima, upotrijebite udarce u prepone i brave na malim prstima.
Treća opcija: dva protivnika napadaju odjednom (jedan sa svake strane). Zasipajte protivnike kišom udaraca (šakom, nogom, laktom, podlakticom) kako biste pobjegli iz zamke koja vam je postavljena. Gurnite jednog napadača u drugog i zatim nastavite zadavati udarce rukama i nogama
rame dok oboje ne budu preopterećeni.
Kada ljudi izvade oružje i počnu im prijetiti, zgrabite sva raspoloživa sredstva (ključeve u ruci, bocu piva, remen). Sve se može koristiti, ali ne zaboravite držati razmak, ako niste profesionalac u borbi nožem - rezat će vas na dužini ruke.
Uvijek razmišljajte do posljednjeg, izbjegavajte sukobe i adekvatno procijenite situaciju, ali ako netko od protivnika posegne za nečim u džep i pokuša se domoći noža ili pištolja - odmah udarac u prepone, sagnuti se - dodaje iz koljena. Ovdje više nema utakmica, jer ako se ozlijedi, izgubit će s 3 razlike
metara u glavu u 90% slučajeva je smrtonosna ili uzrokuje teške tjelesne ozljede. Sportski udarci poput mae-girija ili low kicka ovdje neće raditi ako niste profesionalac - neprijatelj će najvjerojatnije imati vremena zamijeniti nogu i već raditi na vama.
Za svaku djevojku. Dovoljno je naučiti nekoliko tehnika koje čak i ne zahtijevaju partnera za trening da biste se osjećali samouvjereno. Hodajte s njima večernjom ulicom, ponosno ispravite ramena i ne osvrćući se zabrinuto u tamne kutove.
Pripremni radovi
Najbolja obrana je spriječiti napad uopće. Izbjegavajte šetnju pustim uličicama s lošom rasvjetom i imajte papar sprej u torbici. Ali to već svi sigurno znaju. Stoga ćemo krenuti od situacije da nije bilo moguće izbjeći neugodnu šetnju, ali nema spreja - ili ga je nemoguće ukloniti.
Ako mislite da vas netko prati, odmah skrenite do najbliže trgovine, kafića ili drugog otvorenog mjesta. Kad je sve okolo zatvoreno, morat ćete promijeniti rutu i otići do najbliže veće ulice. Ako šetate nepoznatim područjem, unaprijed provjerite dostupnost takvih ulica.
Ne puštajte strance na ulazna vrata, čak i ako zveckaju ključevima. Ključevi možda uopće nisu za ova vrata. Bolje je djelovati nepristojno nego doći u neugodnu situaciju.
Hodajući ulicom, držite u ruci kišobran ili ključeve od kuće. Tako će se lakše obraniti ako bude potrebno. Ova jedna jednostavna radnja pomoći će vam povećati samopouzdanje.
Tehnike zaštite
Uopće se nije potrebno pomaknuti da biste se uspješno odbranili od napadača. U pravilu su takvi muškarci kukavice i nadaju se da će zastrašiti djevojku i oduzeti joj priliku da trezveno razmišlja. Stoga ne paničarite i djelujte samouvjereno i brzo. Usput, ne pokušavajte pogoditi napadača u prepone. Upravo ova tehnika svakoj djevojci ostaje u sjećanju iz brojnih filmova i priručnika, no toga su itekako svjesni i muškarci koji će tu zonu zaštiti prije svega. Štoviše, ako napadač nosi dugi ogrtač ili kaput, čak i uspješan napad može biti neučinkovit.
"Molite" za milost
Jedan od najsnažnijih udaraca koje nespremna osoba može zadati je udarac rubom dlana. Osim toga, takav se udarac može lako prikriti. Sklopite ruke kao da molite za milost. Ovo je prirodna gesta u slučaju napada, tako da napadač neće ni pomisliti da će vaš sljedeći pokret biti klizanje dlanom kao da čistite prljavštinu s dlana i udaranje napadačeve Adamove jabučice, nosa ili gornjeg dijela usna svojim rubom. Pokušajte ne udariti mali prst, ali čak i ako ga udarite njime, možete izazvati bolni šok kod agresora.
Oko i oko
Ako je napadač dovoljno blizu i obje su vam ruke slobodne, pokušajte gurnuti palčeve u njegove očne duplje, kao da ih zavrćete prema unutra. Kako biste ga spriječili da tako lako popusti vaš stisak, drugim prstima uhvatite kut donje čeljusti blizu uha. To će vaš napad učiniti još jačim. Nemojte se ustručavati ozlijediti gada, jer je, prvo, to prilično teško učiniti, a drugo, takva mjera neće biti višak samoobrane. Najvjerojatnije će jednostavno privremeno izgubiti vid i neće vam moći uzvratiti udarac zbog šoka.
pete
Cipele s petom pretvaraju se u moćno oružje, čak i ako je sama peta vrlo mala. Podignite nogu i snažno je zabijte u mjesto gdje se potkoljenica spaja sa stopalom. Udarac će biti usmjeren prema dolje, kao da gazite nešto na tlu, pa će biti posebno jak. Odmah nakon toga možete pobjeći, jer neprijatelj vjerojatno neće moći stati na ovu nogu u bliskoj budućnosti. Ako nosite obične cipele, a napadač nema čizme, borbene čizme ili nešto drugo sa zatvorenim gležnjem, tada ga možete snažno udariti nogom u kost na gležnju i time ga onesposobiti.
"Bubanj"
Ako napadač ne nosi kapu koja mu pokriva uši, tada će udarac biti učinkovit. Kako bi šteta bila zapanjujuća, skupite dlanove i oštro ih udarite izravno u uši napadača. Jak prasak će ga dezorijentirati i dati mu vremena da pobjegne ili izvede još jedan udarac, au najboljem slučaju izazvati i puknuće bubnjića. Ako je udarac bio preslab i nije doveo do nikakvog učinka, tada možete uhvatiti napadačeve uši i okrenuti ih u stranu, prema sebi i dolje. Čim je protivnik prisiljen sagnuti se, dovršite obrazac udarcem koljenom u glavu.
Što učiniti kada je zarobljen
Kada pobjegnete, agresor može imati vremena da vas uhvati za ruku. U tom slučaju, objesite se na njega, nagnuti naprijed. Ispružite jednu nogu prema naprijed i stavite težinu tijela na nju, a drugu ritajte unatrag poput bijesnog konja pokušavajući pogoditi bedro ili preponu osobe koja vas drži. Ako udarac nije bio dovoljno jak, okrenite se u istom niskom položaju iz kojeg ste šutirali i udarite napadača rubom dlana odozdo u bradu.
Kada vas napadač drži sprijeda ili straga toliko čvrsto da ne možete pomicati ruke, najbolji lijek je udarac glavom. Ako zubima možete dohvatiti dijelove tijela protivnika, odlično. Ovo će biti vaše tajno oružje. Zagrizite ga bez straha, kao da se radi o loše pečenom odresku. Naši zubi još uvijek nisu tako dizajnirani da njima možemo stvarno ozbiljno ozlijediti (iako mikrobi iz usne šupljine napadača mogu strpati u bolnicu na duže vrijeme), ali bit će prokleto bolno i natjerati ga da opusti ruke.
Što učiniti ako ste zadavljeni
Probijanje iz zahvata gušenja najteža je stvar jer napadača ne možete udariti glavom, a vaše ruke vjerojatno nećete moći dohvatiti napadačevo lice. Najučinkovitije u takvoj situaciji bilo bi uhvatiti napadačeve dlanove rukama, kao da ih pokušavate otkočiti, ali ne želite gubiti vrijeme na ovaj beskoristan postupak. Oštrim pokretom savijte krhke male prste pod kutom prema dlanu. Lako ih možete slomiti, a i ako ne, bol će biti neopisiva, a napadač će sigurno otkočiti ruke.
