Привычка грызть ногти возникает у детей примерно в возрасте 4 лет. Что лежит в ее основе, исследователи до конца не выяснили. Одни специалисты расценивают это явление как реакцию на стресс, другие уверены, что это признак проблем с психикой, а третьи утверждают, что эта привычка передается по наследству.
Как бы там ни было, от пагубной тяги постоянно держать во рту руки нужно немедленно избавляться. Мы насчитали 9 последствий привычки грызть ногти , которые заставят задуматься любого.
Привычка грызть ногти
1. Под ногтями находится целый рассадник всевозможных бактерий и грибков. В следующий раз, поднеся руки ко рту, представь, как эта веселая братия переселяется в твой организм.
2. Помимо бактерий и грибков, под ногтями могут находиться и яйца глистов…
3. Во время откусывания ногтевой пластины ты можешь повредить зубную эмаль. Зарегистрирован даже случай смещения челюсти.
4. Кусая ногти, ты можешь поранить десны и слизистую языка и тут же инфицировать ранку. Стафилококки из-под ногтей поработают над развитием стоматита во рту.
5. Информация для дам: грызть покрытые лаком ногти вредно вдвойне. Большинство лаков содержит формальдегид
- ядовитое вещество, которым обрабатывают трупы в морге. Бр-р-р…
6. В результате обкусывания ногтей разрушается ногтевое ложе. Ноготь со временем необратимо укорачивается и может превратиться в торчащий из пальца пенек.
7. В уголках ногтей образуются кровоподтеки, которые тут же атакуют бактерии.
Проблема обгрызания ногтей была популярна во все времена, однако всерьез ею заинтересовались только сейчас. Люди, которые не могут избавиться от такой манеры поведения, обращаются за советом к врачам и психологом, однако не всегда проблему избавления удается решить даже с их помощью.
Привычка грызть ногти в медицине называется «онихофагия», что переводится как «поедание ногтей». Но даже зная, что будет, если постоянно грызть ногти, некоторым людям сложно избавиться от этой привычки, т.к. многие специалисты классифицируют ее как одну из форм невроза. У детей грызение ногтей может быть связано с атавистическим стремлением сосать палец, чтобы успокоиться и избавиться от тревожности при отсутствии в поле зрения матери. Во взрослом возрасте желание грызть ногти также связано со скрытым стрессом, который человек пытается нейтрализовать похожим способом.
Чем опасна привычка грызть ногти
Психологи уже давно заявили, что проблема обгрызания ногтевых пластин носит психологический характер и появляется либо из-за скуки, либо из-за непрекращающегося эмоционального стресса. Например, находясь в бездействии, или в ожидании волнующего события, человек бессознательно подносит пальцы ко рту. Таким образом, человек пытается преобразовать энергию в своеобразное движение. Такая привычка отталкивает окружающих: вид человека, грызущего ногти неприятен
Онихофагия вредна и с медицинской, и с эстетической точки зрения. Внешний вид ногтей страдает в первую очередь: пластины истончаются, расширяются к концу роста ногтя и становятся короткими. Часто при этом на ногтевой пластине наблюдаются неровности. Женщинам, в плане устранения таких последствий, повезло больше: недостатки, возникшие по вине привычки, можно исправить с помощью наращивания искусственных типс. Однако, это не избавит от привычки грызть ногти. Процедура наращивания стоит дорого, поэтому она доступна не всем. Предотвратить разрушение роговых пластин гораздо легче, чем потом тратить время, деньги и нервы на лечение.
Любителей грызть ногти и брать грязные руки в рот, ждет сюрприз: риск заражения заболеваниями инфекционного характера у таких людей составляет 45%. Бактерии и микроорганизмы, попадающие с грязных рук на внутренние слизистые рта, приобретают плодотворную почву для размножения, а значит, могут легко спровоцировать болезнь. Помимо этого, травмируя кожу пальцев около ногтевого валика, человек получает еще один возможный источник возникновения воспалений. Исключить такие негативные последствия может только полное избавление от привычки обгрызания ногтей. Впоследствии инфекция может передаваться и при рукопожатиях и прикосновениях к зараженному человеку, либо при контакте с чужими личными бытовыми вещами. Однако, для этого, рана на коже вокруг пальца должна быть достаточно открытой.
Причины обгрызания ногтей и способы устранения
Чаще всего причина обгрызания ногтей кроется в психологическом состоянии человека. Это детская травма, ежедневный стресс и прочие факторы, вызывающие эмоциональный дискомфорт. Невозможно избавиться от привычки, если не будет устранена первопричина. Рассмотрим те факторы, которые с наибольшей вероятностью ведут к возникновению манеры обгрызать ногти:
Стресс
Чтобы избавить от стресса, необходимо полностью изменить распорядок дел. Прежде всего, позаботится о том, чтобы сон наступал не позднее 22-23 часов и длился 8 часов. Такая продолжительность сна способствует улучшению физиологических ресурсов. Обязательно нужно выделить время на отдых или занятие любимым хобби, включить в распорядок дня обязательную расслабляющую прогулку.
Стресс, возникший на фоне определенного события, исчезает тогда, когда эмоциональный фон человека приходит в равновесие. Вместе с таким стрессом исчезают привычки, приобретенные с его появлением.
Скука
При отсутствии внешних раздражителей мозг самостоятельно включает непроизвольные реакции. Это может быть как заламывание рук, почесывания, так и обгрызание ногтей и заусенец. Важно во время занятий, ограниченных в движениях (просмотр телевизора, чтение книги) держать в руках предмет, который заменит необходимость грызть ногти. Таким предметом станет любая антистрессовая игрушка.
Копирование
Дети в возрасте до пяти лет склонны к копированию поведения взрослых людей. Поэтому, если в доме кто-то уже страдает от привычки обгрызать ногти, то со 100% вероятностью ребенок воспримет это как вариант нормы. Родители могут либо объяснить ребенку то, что так делать нельзя, либо отвлекать внимание до тех пор, пока ребенок не забудет об этом действии самостоятельно.
Отучить себя грызть ногти достаточно трудно. Сила привычки гораздо выше, чем разумные доводы окружающих или собственное недовольство. Если же настал тот момент, когда человек готов расстаться со своей манерой обгрызания ногтей, то только комплексный подход позволит выявить и устранить причину привычки, а также вылечить поврежденные ногти.
Что может случиться, если не перестать грызть ногти
Последствия грызения ногтей, тем не менее, далеко не всегда приятны для человека. Поскольку идет постоянное механическое воздействие одновременно на ногти и на зубы, то и для тех, и других это будет чревато поверхностными повреждениями. При слабой зубной эмали со временем может начаться крошение зубов, особенно если ногти – твердые и жесткие.
Для ногтей постоянное откусывание кончиков ногтевой пластины приводит к расслаиванию. Длительное воздействие человеческой слюны смягчает ногти и делает их уязвимыми, поэтому даже при достаточном содержании кальция и фосфора в организме, ногти могут начать расслаиваться.
Другие результаты, если постоянно грызть ногти, тоже не заставят себя ждать:
- при ненадлежащем соблюдении правил гигиены рук возможны кишечные инфекции (вспомним пословицу «все болезни – от грязных рук»);
- деформация ногтевых пластин, которые со временем приобретают некрасивую форму;
- невозможность сделать нормальный маникюр;
- у детей – деформация формы подушечек пальцев от постоянного воздействия влажной слюны и зубов.
Как избавиться от привычки грызть ногти
Чтобы избавиться от привычки грызть ногти, ответьте честно себе на вопросы: где и когда у вас появляется желание взять кончики пальцев в рот. Возьмите за правило следить за собой, и прерывать действие на полпути, если оно уже начато. Если разговоры с собой не помогают, то найдите то, чем вы замените искушение попробовать пальцы на вкус. Это могут быть неодушевленные предметы или еда. Например, очень кстати придутся анти-стрессовые игрушки, которые можно сжимать в момент волнения, или же четки, которые можно перебирать постоянно, когда руки свободны. Что касается еды, то тут помогут сушки или твердые фрукты, типа яблок или груш. Однако, если вы грызете ногти часто, то такой способ не удобен, так как нарушает нормальный режим питания.
Воспользуйтесь профессиональной помощью психологов и посетите несколько сеансов. Возможно, эти сеансы дадут вам возможность понять глубинные причины переживаний, вследствие которых произошло формирование привычки. Во время приемов употребляйте успокаивающие аптечные средства или самостоятельно изготовленные травяные настои.
Иногда происходит так, что сами того не осознавая, люди грызут ногти, если ощущают чувство голода. Поэтому, в период, когда вы избавляетесь от зависимости, следите за питанием и режимом.
Дополнительные приемы, которые помогут избавиться от привычки
Комбинирование психологических методов избавления от привычки с другими приемами действуют гораздо эффективней, чем каждый из методов по отдельности. Например, приобретите в аптеке горький лак и обрабатывайте им ногтевые пластины. Горечь лака не позволит вам брать руки в рот, со временем выработается рефлекс: мозг будет связывать кончики пальцев с горечью. Стоит также смазывать кожу вокруг пластин растительными маслами или любыми кремами, так как зачастую кожа там сухая и с трещинами.
Как уже говорилось выше, женщины могут нарастить ногти. Вероятность того, что привычка исчезнет, есть, но она не столь высока, как при комплексном подходе. Обычно наращённые пластины твердые, но на них могут оставаться отпечатки от зубов – это будет портить внешний вид маникюра.
Так как маленькие дети не понимают в чем принцип психологического самоанализа, то отучать их нужно с помощью физических средств. Например, заклейте кончики пальцев лейкопластырем. Свои действия обязательно сопровождайте рассказом о том, для чего это делается, и к чему приводит привычка грызть ногти. Помимо этого нужно, чтобы ребенок был постоянно занят и не вспоминал о ногтях. Девочкам-подросткам подробно расскажите о том, что кончики пальцев в будущем приобретут неэстетический вид, если привычка не будет искоренена.
Резюмирую, можно посоветовать лишь одно: избавляйтесь от проблемы обгрызания ногтей комплексно. Обратитесь за помощью к психологу и используйте доступные домашние и аптечные средства.
Избавиться от привычки грызть ногти – задача также социального плана. Окружающим людям обычно неприятно смотреть и слышать, как кто-то рядом грызет ногти. Если проблема имеет неврологический характер (навязчивое и непреодолимое желание), то нужна помощь специалиста. Психолог и психотерапевт установит внутреннюю причину онихофагии и назначит терапию. Возможно, потребуется прием легких седативных средств, которые снизят тревожность и повысят стрессоустойчивость. Узнав, что будет, если постоянно грызть ногти, пациент может попытаться остановиться самостоятельно, но при серьезных психоэмоциональных факторах сделать это обычно не удается.
И кота хоть раз была у каждого из нас. Что бы от нее избавиться, необходимо попить немного воды. Другие говорят, что от этого недуга отлично спасает внезапный испуг. Впрочем, обо всем по порядку.
Все дело кроется в так называемом блуждающем нерве, который связывает центральную нервную систему со многими внутренними органами человека. Этот нерв проходит из грудной клетки в брюшную, при этом тесно прилегает к пищеводу. Совместно с пищеводом он проходит через небольшое отверстие, которое присутствует в диафрагме - перегородке, которая отделяет брюшную полость от грудной, состоящей из мышц и сухожилий.
Центром зарождения икоты следует считать именно то узкое отверстие в диафрагме. Когда мы быстро глотаем куски пищи, практически их не пережевывая, они попадают в пищевод и травмируют тот самый блуждающий нерв – он раздражается и прижимается. Впрочем, травмироваться он может при испуге, переедании, нахождении тела в неудобной позе, а также от холода (последнее часто бывает у младенцев). Поскольку сжатие нерва может пагубно реагировать на функциональность многих внутренних органов, то наш организм моментально реагирует на это, посылая сигнал в центральную нервную систему, а та задействует диафрагмальный нерв, который отвечает за сокращение диафрагмы.
Что в итоге мы имеем? Пульсирующую активность диафрагмального нерва, благодаря усилиям которого сокращается диафрагма, причем она делает это резкими и мощными движениями. Этот процесс и называется икотой, которая к тому же сопровождается звуком, появляющимся из-за резкого закрывания голосовой щели. К сожалению, икота является непроизвольным рефлексом, который человек не может контролировать.
Самый оптимальный способ избавления от икоты - просто забыть о ней и спустя несколько минут она пропадет сама. Другой вариант - попить водички, но только делать это нужно маленькими глотками и не дышать. Можно также просто глубоко вдохнуть воздуха и задержать дыхание на некоторое время. Еще один простой способ - хорошенько потянуться. А вот пугать человека не стоит - кто знает, а вдруг у него проблемы с нервной системой?
Почему слезятся глаза?
Факторов, по которым могут слезиться глаза, достаточно много. Например, аллергия, переутомление, какой-либо воспалительный процесс… Если это происходит с вами, вполне возможно, что повышенная слезоточивость является неким сигналом о нарушениях в организме.В первую очередь необходимо обратить внимание на недостаток витамина B2 и калия. Это определяется следующими симптомами: антипатия к свету, частое употребление кофеиносодержащих напитков (чай и кофе), соли, мочегонных и снотворных средств, кроме того, постоянное умственное и физическое перенапряжение организма. Также человек быстро устает, появляется сонливость, конечности часто мерзнут, а ноги даже сводит судорогой. Чаще всего дефицит калия случается у беременных девушек и это в некотором роде нормально. Но как же привести в норму состояние здоровья в таком случае? Включайте в рацион собственного питания апельсины, бананы, огурцы, печеный картофель, бобовые, а также дыню и арбуз.
Очень часто глаза слезятся из-за перенапряжение, что связано с постоянной работой за монитором. Вообще, за компьютером не рекомендуется сидеть более 2-3 часов в день, однако если по каким-то причинам вы не можете этого делать, обязательно давайте отдохнуть вашим глазам, хотя бы по нескольку минут в час.
У женщин подобное может происходить из-за косметики. И даже дорогие туши, карандаши и пудры часто могут не подходить вам, поскольку каждый человек индивидуален. Для того, что бы определить, виной ли тому косметика, перестаньте пользоваться ею некоторое время. Наступило улучшение? Если да, забудьте об этой фирме и приступайте к поиску новых косметических средств. Оптимальным выбором станут те, в составе которых отсутствуют консерванты либо их доля минимальна.
Носите контактные линзы? Также популярный фактор повышенной слезоточивости. Что бы узнать, в них ли находится точная причина, не пользуйтесь ими некоторое время. Если ваше состояние улучшилось без них, тогда обратитесь к доктору с целью заново проверить зрение и, возможно, поменять линзы на другие.
Почему болит язык?
Помните, как еще в раннем детстве родители приводили нас к доктору, который проверял состояние нашего языка с привычным «Скажи а-а-а…»? Это обязательная часть медицинского обследование и нынешнее время не исключение. Зачем это нужно врачам? Дело в том, что данная часть нашего организма может рассказать специалисту о некоторых внутренних болезнях. Каких именно? Изменение цвета языка может символизировать о малокровии, недостатке кислорода или желтухе.
. Налет говорит об употреблении алкоголя, антибиотиков или о банальном обезвоживании.
. Дрожание - явный признак некоторых неврологических заболеваний, склероза или активной работы щитовидной железы.
. Отклонение в одну из сторон свидетельствует об инсульте, который мог произойти с человеком.
. Увеличение языка может рассказать о проблемах с щитовидкой или о повышенной функции гипофиза, мозгового придатка, находящегося на нижней поверхности головного мозга в костном кармане.
Но на самом деле причин гораздо больше и не все они связаны с проблемами в организме. Например, причиной боли может стать повреждение ткани языка или ротовой полости. Причем порой болезненные повреждения появляются безо всякой на то причины - это вирусные язвочки, которые могут вызывать усталость, стресс или даже пониженный иммунитет. Боль может появиться из-за недостатка какого-либо элемента в организме, например, железа. Если болевые ощущения появляются при быстрой ходьбе и прекращаются после того, как вы отдохнете, то проблема кроется в сердечно-сосудистой системе. Не стоит забывать и о курении, которое раздражает язык.
Если этот орган, находящийся в ротовой полости, постоянно болит, не стоит дожидаться, пока боль уйдет сама - необходимо посетить доктора. Только после тщательного обследования он может сказать, в чем истинная причина неприятных ощущений и назначит необходимое лечение.
Почему от сладкого болят зубы?
Как известно, в любом сладком продукте содержится сахар. Он хоть и необходим для нашего организма в небольших пропорциях, однако одновременно оказывает пагубное воздействие на зубы, разрушая эмаль и находящийся под ней слой под названием дентин. В результате этого образуются микроскопические трещинки, куда непременно попадают болезнетворные бактерии, в результате чего у человека появляется кариес. Если продолжать употреблять сладкое, то кариес будет лишь развиваться.Что касается боли при употреблении торта, пирога, конфеты или шоколадного батончика, то она может появляться в следствии наличия микротрещинок в зубе, либо ее повышенной чувствительности - есть вероятность того, что где-то на поверхности вашего зуба открылись канальцы, ведущие к нерву. Когда вы жуете шоколадку, давление на канальцы передается на зубной нерв, из-за чего тот начинает болеть. В любом случае необходимо показаться стоматологу, который поставит точный диагноз.
Если дело в кариесе, то тут тоже ждать у моря погоды не нужно - необходимо избавляться от кариеса и ставить пломбу.
Для того, что бы избежать подобных ситуаций, обязательно следите за гигиеной своей ротовой полости. Как именно? Например, после каждого употребления пищи, в том числе и различных сладостей, пользуйтесь зубной щеткой или зубной нитью. А вот жевательная резинка в этом плане помогает не сильно - полностью очистить ваш рот она не в состоянии.
Если не обращать внимания на боли, тогда тот же кариес может прогрессировать и перейдет в куда более тяжелые стадии, к примеру, периодонтит. Оно вам надо?
Почему нельзя грызть ногти?
Если верить статистике, то каждый десятый человек на нашей планете грызет ногти. Конечно, цифра эта может зависеть от разных факторов, среди которых место проживания, возраст или пол человека. К примеру, на западе от этого заболевания, которое, кстати, именуется онихофагией, по большей части страдают женщины, а у нас - мужчины.Почему некоторые люди занимаются этим занятием, до сих пор доподлинно неизвестно. Наиболее распространенной причиной врачи считают невроз, переживания, волнение, неуверенность в себе. Медики также уверены, что грызут ногти люди, психически нездоровые, правда, определить степень заболевания формально невозможно. С другой стороны, многие дети любят совать себе в рот все, что только можно, включая собственные пальцы. Некоторые из них умудряются начать грызть ногти, что зачастую входит в привычку. Неужели и дети психически нездоровы? Мы так не думаем.
Как бы там ни было, избавиться от этой вредной привычки не так уж и сложно. Во-первых, не забывайте постригать свои ноготки, что их кончики вас не «соблазняли». Во-вторых, во время скуки или когда вам просто нечего делать, найдите себе какое-нибудь занятие - например, почитайте книжку или поиграйте в компьютерную игру. В-третьих, приобретите в аптеке специальный лак, который наносится на ногти. Едва взяв в рот свой палец, вы почувствуете отвратительную горечь, в результате чего разом откажитесь от этого грязного занятия.
Ну, а теперь о главном. Основной проблемой при «откусывании» собственных ногтей является вероятность заражения инфекционными заболеваниями, а также вредителями, например, гельминтами. Причем последние зачастую способствуют развитию других опасных болезней, среди которых может быть даже гепатит. Кроме того, сами ногти в этом случае будут выглядеть отвратительно, что в особенности актуально для девушек. В общем, привычка эта ничего хорошего в себе не несет.
Почему чешется в заднем проходе?
Иногда у нас что-то начать зудеть, например, ухо, почесав которое мы забываем о нем. Однако в некоторых случая чесотка не хочет проходить. Речь сейчас о зуде в заднем проходе.Итак, каковы же факторы появления такого вида зуда? Здесь надо отметить, что это может быть самый разный синдром, начиная от легкого чувства раздражения кожи в области ануса, до сильнейшего ощущения жжения, в результате которого человек очень плохо себя чувствует.
Причины анального зуда:
. В первую очередь необходимо рассмотреть банальный гигиенический уход, который мог быть недостаточным, либо наоборот чрезмерным.
. Раздражение со стороны моющих средств, мыла, порошков, дезодорантов, синтетической и просто тесной одежды.
. Высокая физическая активность, жаркая погода, высокий вес человека.
. Кожные заболевания: псориаз, дерматиты, лишай, экзема, аллергия на определенные виды мазей.
. Заболевания прямой кишки: трещины заднего прохода, опухоли, геморрой, проктосигмоидит, свищи.
. Некоторые виды инфекций, например, грибок Кандида.
. Хронический вагинит.
. Глистные заболевания.
Зуд может быть как незначительным, так и сильнейшим, который вызывает ужаснейшие ощущения, при которых трудно сидеть и тяжело уснуть. Мужчинам в этом плане повезло несколько меньше - зуд в заднем проходе у них часто сочетается с зудом на мошонке. Для того, что бы избавиться от чесотки, необходимо для начала исключить излишнюю гигиену, а также перестать чесаться в области ануса. Иногда подобные симптомы можно наблюдать во время стрессовых ситуаций, поэтому необходимо успокоиться, приняв какое-нибудь седативное средство. Обязательно замените нижнее белье из синтетики на натуральное хлопковое (особенно это касается девушек, которые предпочитают носить стринги. Пользуйтесь только хорошей туалетной бумагой, чтобы в ней отсутствовали примеси, которые могут вызывать у вас зуд. Кроме того, в это время рекомендуется отказаться от употребления шоколада, мясных бульонов, алкогольных напитков, кофе, яичных белков.
Почему появляются растяжки?
Чем больше возраст, тем выше вероятность появление растяжек у женщин (у мужчин они, конечно же, тоже бывают, но в меньшем количестве, да и особого внимания на них сильный пол не обращает). Откуда же они берутся? Возникают они по причине механического повреждения кожи, когда та растянута свыше меры. Те самые разрывы организм как бы «зашивает» соединительной тканью, в которой изначально есть кровеносные капилляры. Однако со временем эта ткань теряет воду и свою эластичность, а капилляры отмирают, поэтому растяжки приобретают некрасивый бледный цвет, очень заметный на фоне цвета кожи. Кстати, они не могут загореть, как и шрамы - в этой ткани отсутствует меланин.Чаще всего от этого недуга страдают беременные женщины. Но тут все понятно - быстрый набор массы в короткий срок делает свое дело. Однако гораздо интереснее то, что резко худеющие люди тоже сталкиваются с растяжками. А они-то почему, ведь масса тела падает, а не поднимается? Дело в том, что при «скоростном» похудении кровоснабжение кожи ухудшается, что приводит к потере эластичности первого подкожного слоя. В итоге в области морщин кожа переламывается, там появляется соединительная ткань с капиллярами и…
Помимо этого, растяжки могут появляться при гормональных проблемах и даже передаваться по наследству! Причем зачастую возраст роли практически никакой не играет. Скажем даже больше - врачи утверждают, что максимальный риск появления растяжек соответствует 15-25 годам, когда организм растет, а молодая кожа не поспевает за ним, из-за чего начинает медленно рваться. При этом после 40 лет их практически не бывает, зато появляется другая проблема - морщины. Однако хуже всего то, что уберечься от растяжек практически невозможно, правда, если не допускать резких колебаний в весе, то кто знает, может быть именно у вас получится это сделать. Попробуете?
Почему секутся волосы?
К сожалению, секущиеся кончики волос очень трудно скрыть от посторонних глаз, разве что можно сделать на голове пучок. Да вот только мало кто из девушек решается на такой шаг, предпочитая ходить с распущенными волосами. Кто-то просто не замечает этой проблемы на своей голове или же не хочет замечать, однако в этом случае любая прическа, созданная даже отличным парикмахером, будет выглядеть как минимум небрежно из-за секущихся концов.Как только мы наконец заметили эту проблему, тут же начинаем судорожно скупать все средства по уходу за волосами - ведь производитель каждого из них обещает улучшить структуру наших волос, не нанося им вреда. На самом же деле это в 99% случаях всего лишь обещания и препараты просто не работают. Этому существует вполне логическое объяснение. Дело в том, что когда концы посеклись (то есть разделились на несколько еще более мелких волосков и теперь своим внешним видом напоминают веник), склеить их между собой становится невозможно. И тогда не остается никакого другого выхода, кроме как идти в ближайшую парикмахерскую и удалять кончики.
Почему же они секутся? Основная причина - воздействие на них всевозможных химических препаратов, в том числе и тех, которые используются при окрашивании. Все процедуры с использованием «химии» со временем разрушают структуру ваших волос, попутно лишая их питательных веществ, витаминов и влаги. Примечательно, что больше всего прическа страдает от использования недорогих косметических средств, которые одновременно являются некачественными и содержат в себе большое количество химических веществ. Поэтому специалисты советуют отдавать свое предпочтение известным маркам.
Кстати, проблема может усугубиться, если не замечать секущиеся кончики - со временем волосы начнут сечься не только на концах, но и в середине. Избавляться от них желательно у парикмахера, а не самостоятельно, причем специалист наверняка порекомендует стрижку горячими ножницами, поскольку при этой процедуре волосы как бы слегка запаиваются.
После этого необходимо приобрести расческу, созданную только из натуральных материалов, которая не будет путать или рвать волосы. Например, отличным выбором станет керамическая расческа. На морозе лучше делать пучок и убирать его под шапку или капюшон, чтобы уберечь прическу от воздействия окружающей среды и возможной электризации с шерстяными вещами. И, конечно же, не забывайте делать специальные масляные маски раз в неделю-две - в качестве профилактики.
Почему появляется молочница?
Каждая женщина в своей жизни сталкивается с молочницей - исключений не бывает. Особенно часто этому заболеванию подвержены беременные, которые зачастую стесняются говорить своему доктору об этой проблеме и задают вопросы на тематических форумах. А зря, стесняться этого заболевания не нужно.Медицинское название молочницы - кандидоз. Причиной ее появления является грибок рода Candida, который можно обнаружить в организме любой женщины, ведь он, как и многие другие микроорганизмы, участвует в некоторых обменных процессах. Наибольшее скопление грибка можно найти во влагалище, а также на коже или во рту. Обычно Candida не дает о себе знать, однако при некоторых обстоятельствах он становится агрессивным, что приносит его владелицам много неприятностей. Кстати, молочница не является венерическим заболеванием. К тому же чаще всего она появляется не из-за половых контактов, а по ряду других причин.
Ученых до сих пор спорят на тему причин появления молочницы, ведь при примерно одинаковых обстоятельствах у одних женщин она есть, у других же - отсутствует. Тем не менее, медики выяснили наиболее популярные факторы развития этой не самой приятной инфекции: беременность, употребление антибиотиков, слабая иммунная система, прием противозачаточных таблеток, сахарный диабет, инфекции и болезни, которые передаются половым путем.
Так, антибиотики хоть и уничтожают вредные бактерии в организме, вместе с ними зачастую погибают и полезные - например, молочнокислые палочки, под контролем которых находится рост дрожжевых грибков. Это своего рода природные охранники, которые защищают от кандидоза. Особенно актуально это для тех женщин, которые склонны к появлению молочницы - им принимать антибиотики нужно как можно более осторожно.
Что касается беременных дам, то у них склонность к появлению молочницы в этот непростой период появляется из-за изменений гормонального баланса в организме, поскольку определенные гормоны могут изменить кислую среду во влагалище до щелочной, что способствует росту грибков. Похожие симптомы появляются и при диабете.
А вот последние испытания ученых вызвали немалый интерес у общественности. Дело в том, что некоторые женщины, которые часто подвержены вагинальной дрожжевой инфекции, также страдают от весенней аллергии на пыльцу определенных растений. Оказалось, что у небольшого процента женщин есть аллергия к грибку Candida, поэтому в весенний период избавиться от болезни обычным способом практически невозможно. Если у вас обнаружены похожие симптомы, вам желательно побывать на приеме не только у гинеколога, но и аллерголога.
Очень важный момент - обнаружение в организме грибка Кандида вовсе не говорит о том, что вы больны молочницей, ведь, как мы написали выше, он имеется у каждой женщины. Лечить заболевания необходимо только тогда, когда появляются отклонения в анализах и соответствующие симптомы.
Почему нельзя спать в бюстгалтере?
Каждый организм индивидуален. Взять, к примеру, женщин. Одна предпочитает быть блондинкой, другая любит краситься в темный цвет. Одной нравятся сильные характером мужчины, другая же обожает романтиков. Одна предпочитает ложиться спать в одним трусиках, а вторая еще и не снимает бюстгальтер на ночь. Последнее, как выясняется, лучше делать. Почему?Одно дело, если женщина носит лифчик весь день, и совсем другое, когда она его не снимает даже тогда, когда отправляется на ночной отдых. Дело в том, что данный предмет гардероба не только держит кожу молочных желез в напряжении всю ночь, но еще и оказывает достаточно серьезное давление на саму грудь. В качестве примера можно взять воздушный шарик, который сжимает рука. Чем сильнее сжатие, тем большее давление сказывается на воздухе внутри шарика. Подобное происходит в тот момент, когда девушка переворачивается во сне. Кроме того, лифчик сужает поток крови во время сна, что может пагубно сказаться на здоровье женщины. В каком смысле, спросите вы?
А вот в каком - как говорят результаты исследований американских ученых, у тех дам, что предпочитают отдыхать в ночное время в бюстгальтере, значительно повышается риск заболевания раком молочных желез. Более того, девушки, предпочитающие носить сей предмет нижнего белья по 10 часов в сутки и выше, также чаще заболевают этой страшной болезнью.
Нет, совсем не носить лифчик мы не призываем, но на ночь от него стоит отказываться. Впрочем, выбор за вами, дорогие женщины.
У детей привычка обгрызать ногти приживается быстро, но избавиться от нее сложно. После проведения исследований специалистам удалось установить, что дети 3-4 лет грызут ногти реже, чем дети 7-10 лет. Примерно 50% подростков тоже имеют эту пагубную привычку и не могут от нее избавиться, но среди мальчиков она распространена больше, чем среди девочек. Не брезгуют регулярно обгрызать ногти взрослые, чаще те, кто делал это в детстве.
Почему вредно грызть ногти
Одним из самых неприятных последствий обгрызания ногтей в детстве является то, что привычка может сохраниться на всю жизнь и вызвать проблемы с социализацией. Согласитесь, ведь человек, который находится в обществе и, забываясь, тянет пальцы в рот, вызывает недопонимание.
При откусывании ногтей страдает кожа вокруг них, что приводит к воспалениям и нагноениям. Обычно дети обгрызают ногти автоматически и не задумываются о том, насколько они чисты. Частое нахождение грязных пальцев во рту увеличивает риск попадания инфекций в организм.
Что приводит к привычке грызть ногти
Постоянное обгрызание ногтей является проблемой нервного характера, попыткой снять напряжение и избавиться от психологического дискомфорта. Поэтому такая привычка возникает у легковозбудимых и излишне восприимчивых детей.
К другим причинам, по которым ребенок грызет ногти, можно отнести:
- стрессы, физические и умственные нагрузки. После поступления в школу и во время , дети грызут ногти чаще.
- пример окружающих – чаще родителей;
- несвоевременное обрезание ногтей и заусениц;
- видоизменение привычек, например, сосания большого пальца;
- получение физического удовольствия от обгрызания ногтей. Например, процесс может заменять ребенку приятное, но недоступное занятие;
- выплеск агрессии. Ребенок может грызть ногти, когда злится, испытывает чувство раздражения или назло родителям.
Как помочь ребенку
Если вы заметили, что ребенок стал часто обгрызать ногти, не нужно воспринимать это как трагедию. Не следует бороться с привычкой при помощи наказаний, угроз и запретов – это усугубит ситуацию. Отчитывая ребенка, вы создадите напряжение, которое станет причиной очередного стресса и приведет к тому, что он будет грызть ногти чаще и больше.
Ребенок, заметив, что его привычка не нравится родителям, может использовать ее как протест. Лучше применяйте другую тактику:
- Проявите терпение и понимание . Не давите на ребенка, не ругайте и не угрожайте. Привычка обгрызать ногти почти не поддается контролю.
- Объясните ребенку, почему нельзя грызть ногти . Расскажите, что под ними много бактерий.
- Отвлекайте ребенка . Увидев, что ребенок подносит ногти ко рту, старайтесь переключать его внимание. Например, предложите ему порисовать, почитать или слепить что-то из пластилина.
- Займите ребенка . Найдите ребенку интересное занятие, которое займет руки. Например, предложите ребенку тренажер для рук, четки, силиконовые мячики, которые удобно сжимать в ладонях и мять или другие подобные вещи, помогающие успокоиться.
- Учите ребенка снимать напряжение . Объясните ребенку, что избавляться от негативных эмоций и напряжения можно и другими способами, например, медленно и глубоко вдыхая и прислушиваясь к дыханию, или крепко сжимая и разжимая пальцы рук в кулаки. Не запрещайте ребенку выплескивать гнев или раздражение, но приучайте его это делать цивилизованными способами. Например, с помощью слов, игр, рисования или просто дайте ему покричать.
- Исключите провоцирующие факторы
. Например, если вы заметили, что дочка или сын грызет ногти, когда сидит перед
телевизором, ограничьте время его просмотра и вместо этого предложите другое занятие или контролируйте, чтобы ребенок смотрел спокойные передачи. - Создайте доброжелательную атмосферу . Чаще общайтесь с ребенком, ведите доверительные беседы, узнавайте о том, что его волнует и беспокоит. Отмечайте заслуги и одобряйте поведение, старайтесь дарить больше положительных эмоций.
- Делайте ребенку маникюр . Девочкам можно делать декоративный маникюр, используя детские лаки, мальчикам достаточно гигиенического. Приучайте ребенка ухаживать за ногтями как можно раньше и не забывайте обращать внимание на то, как хорошо они выглядят.
Конечно, если вам не нравится ежедневно всасывать 10 миллионов бактерий.
1. Под ногтями находится огромное количество различных видов вредных бактерий.
Кончики пальцев являются скоплением грязи и домом для различных видов бактерий, грибков и дрожжей. Одной из наиболее распространенной бактерий, найденной под ногтями, является золотистый стафилококк, способный вызвать сумасшедшие кожные инфекции, такие как фурункулы и абсцессы.
2. Когда вы сосёте и кусаете ногти, они становятся еще более благоприятной средой для бактерий.
Еще в 2007 году турецкие ученые провели эксперимент на 59 добровольцах, чтобы увидеть, имеет ли привычка грызть ногти реальное влияние на транспортировку бактерий в рот. Они брали слюну каждого из них, чтобы проверить на наличие бактерий, вызывающих диарею и рвоту, подобных кишечной палочке. И знаете что? Вредные бактерии оказались у 76% тех, кто грыз ногти, по сравнению с 26,5% не имеющими этой вредной привычки.
3. Если вы грызёте ногти, есть большая вероятность того, что вы уже нанесли ущерб собственным зубам.
Кто знал, что невинное кусание ногтей приведет к такому зубному хаосу? А если серьезно, то в самых тяжелых реальных случаях привычка грызть ногти приводила к зубным переломам, потерям зубов и сумасшедшим смещениям челюстей.
4. Вы, скорее всего, уже перемололи в пыль ваши зубы.
Очень часто кусание ногтей является попыткой успокоить нервы. Если у вас слабые зубы, эта вредная привычка может привести к сколам эмали зубов и даже привести к их выпадению.
5. Если вы грызете ногти одновременно с ношением брекетов, вы рискуете нанести беспрецедентный вред своим зубам.
Доктор Акрам Анса, клинический преподаватель ортодонтии в Университете Бристоля, говорит, что кусание ногтей обладателями брекетов — довольно рискованное занятие. Ведь эта вредная привычка не только может разрушить сами брекеты, но и запустить или усилить процесс резорбции корней зубов, вследствие чего клетки человеческого тела начинают растворять структуру зуба.
6. Привычка грызть ногти может стать причиной заболеваний десен.
Откушенные остатки ногтей могут запросто вызвать случайную травму ваших десен. Один из наиболее ужасающих случаев упоминается в докладе доктора Б. Карлин Крейчи, когда у ребенка произошел серьезный отек десен из-за застрявшего несколько лет назад кусочка ногтей. Когда врачи сделали рентген, оказалось, что в том месте было 6 фрагментов ногтей.
7. Из-за этой привычки у вас может неимоверно вонять изо рта.
Отвратительный запах могут вызвать бактерии, находящиеся под ногтями, ведь они с впечатляющей быстротой развиваются среди благоприятной микрофлоры рта.
8. Ваши пальцы могут превратиться в сосуды, наполненные гноем.
При кусании ногтей часто возможны повреждение окружающей кожи. Так что в любой момент у вас может развиться острая инфекционная паронихия. Она вызывается бактериями золотистого стафилококка, попадающими в небольшие открытые раны, в результаты чего они преобразуются в бассейны гноя вокруг ногтей. Это заболевание можно вылечить таблетками, но иногда необходимо хирургическое вмешательство.
9. Привычка грызть ногти может даже привести к пероральному заражению ИППП. И это не шутка!
Получается, что из-за этой ужасной привычки у вас может появиться герпес. Это довольно редкие случаи, но бывало, что инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) приводили к поражению полости рта (губ) волдырями, из-за переноса бактерий из пальца в рот.
10. Лак для ногтей, в сущности, является ядом, который лучше не жевать.
Многие лаки для ногтей содержат формальдегид — материал, который используется для бальзамирования трупов.
11. И, наконец, эти ногти могут НИКОГДА не вырасти.
Хроническое кусание ногтей может привести к повреждению ногтевого ложа, результатом чего станет необратимое их уменьшение. Другими словами, привычка грызть ногти достаточно далеко вниз может привести к их постепенному исчезновению НАВСЕГДА.
