تحديد التوفر السيلوليتسهل جدًا بالمظاهر الخارجية. في الأماكن التي يتمركز فيها السيلوليت، يتغير نسيج الجلد، وتظهر الدمامل والدرنات على الجسم، وتتقدم مع تقدم العمر. في مناطق السيلوليت، يكون الجلد أكثر برودة عند اللمس، ومع شد طفيف يصبح مغطى ببقع برتقالية. في حالة وجود السيلوليت، فإن الجلد الموجود على الساعدين والفخذين والأرداف لا يسمر بشكل متساوٍ؛
معلومات عامة
تقليديا السيلوليتتم التعرف عليه عن طريق القرص: إذا قمت بإمساك الجلد بإصبع السبابة والإبهام، فستجد فجوات في طية الجلد الناتجة. في الوقت الحالي، يتم تعريف السيلوليت بوجود “قشرة البرتقال” التي تتكون نتيجة تراكم السوائل في الطبقات الداخلية من الجلد.
يعتمد اختيار طريقة العلاج الأمثل للسيلوليت على مكان تطوره: تتفاعل مناطق مختلفة من الجسم بشكل مختلف مع أنواع معينة من التأثير. وفقًا للإحصاءات المقدمة من مختبر جالينوس، يتشكل السيلوليت في أغلب الأحيان عند النساء في الأرداف والفخذين (96٪ من الحالات)، وعلى المعدة والركبتين (44٪)، وعلى الذراعين (16-40٪ حسب خصائص العمر). .
يتأثر موقع آفة السيلوليت بالأمراض المصاحبة. عندما ينتهك تدفق الدم الوريدي والتصريف اللمفاوي وترسب الدهون الزائدة، يظهر السيلوليت على الفخذين والأرداف. يشير السيلوليت في منطقة البطن إلى اضطرابات وظيفية محتملة في الجهاز اللمفاوي والجهاز الهضمي (الإمساك وانتفاخ البطن والإسهال) والإجهاد السابق أو الحالي. قد يكون توطين السيلوليت في منطقة الرقبة دليلاً على أمراض العضلات أو العظام (تشنجات عضلية، التهاب المفاصل)، أو الإجهاد.
أسباب السيلوليت
من المقبول عمومًا أن السيلوليت يحدث غالبًا عند النساء، ولا يحدث أبدًا عند الرجال. هناك تفسيران لهذه الظاهرة. أولاً، الاختلافات في البنية والخصائص الوظيفية للبشرة عند الرجال والنساء. ثانيا، خصوصية عمل الهرمونات الجنسية الأنثوية.
لدى النساء سمك أقل للجلد، ولكن سمك الطبقة الدهنية تحت الجلد أكبر. على العكس من ذلك، تحتوي بشرة الرجال على نسبة كولاجين أكثر من بشرة النساء. وتستمر هذه الاختلافات في أي عمر. وفي الفترة من 6 إلى 12 سنة، تزداد نسبة الدهون تحت الجلد عند الأطفال أكثر من ثلاث مرات، ثم عند الفتيات هناك زيادة أخرى في كتلة الدهون تحت الجلد، وعند الأولاد تتوقف هذه العملية.
اعتمادًا على الجنس، يحدث توزيع الأنسجة الدهنية تحت الجلد بشكل مختلف: عند النساء، غالبًا في الجزء السفلي من الجسم (الوركين والأرداف)، عند الرجال، في الجزء العلوي من الجسم (في البطن وحزام الكتف والصدر). ). النساء ذوات البنية الجسدية الأكثر هشاشة، لديهن نسبة أعلى من الدهون تحت الجلد مقارنة بالرجال.
يتم تحديد السمات التشريحية للجلد الأنثوي من خلال الوظيفة الإنجابية. خلال فترة الحمل، يجب أن يكون الجلد قادرًا على التمدد بشكل كبير، لذلك وفرت الطبيعة مرونة أكبر لبشرة المرأة. أنسجتها الضامة أضعف وأكثر ارتخاءً من تلك الموجودة في جلد الذكور. يوجد في جلد المرأة ترتيب متوازي لألياف النسيج الضام، بحيث يمكن "الضغط" على خلايا الأنسجة الدهنية من خلالها. أما عند الرجال، على العكس من ذلك، فإن هذا لا يحدث، لأن ألياف النسيج الضام مرتبة بشكل عرضي، مما يشكل حاجزًا أمام دفع الخلايا الدهنية. يفسر هذا الاختلاف تفرد المظاهر الخارجية للسيلوليت لدى الرجال والنساء.
تأثير الهرمونات الجنسية الأنثوية (الاستروجين) على الجلد مهم جدًا: فهو يزيد من مستوى حمض الهيالورونيك في الأدمة، ويزيد من نشاط الغدد الدهنية وبالتالي يزيد من محتوى الماء، ويعزز تغيير الكولاجين القابل للذوبان وتحوله. إلى شكل غير قابل للذوبان. على الرغم من الاختلافات في بنية أنسجة الجلد عند الذكور والإناث، يمكن أن يكون الرجال أيضًا عرضة لتكوين السيلوليت بسبب خلل في البيئة الداخلية وتطور الركود. عند الرجال، يتم تحديد السيلوليت في أغلب الأحيان على شكل وسادة دهنية حول الخصر (ما يسمى "بطن البيرة") وعلى الجزء الأمامي من الفخذين ("أرجل لاعب كرة القدم").
مراحل تطور السيلوليت
غالبًا ما يحدث تطور السيلوليت بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم: البلوغ، والحمل، وانقطاع الطمث. مناطق توطين السيلوليت، كقاعدة عامة، هي الأسطح الخارجية للفخذين والأرداف والبطن والأسطح الجانبية للجذع والصدر.
لا يوجد تصنيف واحد مقبول بشكل عام لمراحل تطور السيلوليت. يميز الباحثون المختلفون من 4 إلى 6 مراحل من المرض.
- المرحلة الأولى من السيلوليتتتميز بتورم طفيف وتورم في الجلد. لا يزال نسيج الجلد متساويًا وناعمًا، ولكن في المناطق المصابة، تستغرق عمليات التجديد وقتًا أطول (تستمر الكدمات لفترة أطول وتلتئم الجروح). هناك ركود في الأنسجة، واحتباس السوائل في الدهون تحت الجلد، وتراكم منتجات التحلل في السائل بين الخلايا.
- المرحلة الثانية من السيلوليتيتجلى على شكل نسيج جلدي متكتل، ويظهر بشكل خاص أثناء توتر العضلات. لا تستطيع الأنظمة الوريدية واللمفاوية التعامل مع تدفق السوائل من الأنسجة، ويزداد الضغط الخلالي للسائل على الأوعية. بسبب التورم وتوتر الأنسجة وتراكم الفضلات، تصبح الرواسب الدهنية مضغوطة.
- المرحلة 3 السيلوليت(ميكرونودلاري) مرئية بوضوح للعين. عندما تتجمع طيات الجلد، يظهر تأثير "قشر البرتقال" بوضوح. تورم الأنسجة يضغط على الأوعية الدموية. يتطور ركود الدورة الدموية الوريدية والشعرية. تضعف جدران الأوعية الشعرية وتزداد نفاذيتها. يتسرب العرق الليمفاوي والدم إلى الأنسجة، وتتشكل كدمات دائمة على الجلد. ينمو النسيج الضام ويحيط بالخلايا الدهنية على شكل كبسولة - وتتشكل أختام "العقيدات الدقيقة".
- المرحلة الرابعة من السيلوليتتتميز بتغيرات مرئية جسيمة في المناطق المصابة: يكون الجلد متكتلًا وغير متساوٍ حتى عندما تسترخي العضلات. العقيدات الدقيقة، التي تندمج في تكتلات، تشكل عقيدات كبيرة الحجم، أو "حصوات السيلوليت". ينمو النسيج الضام بشكل أكبر. يؤدي ضعف تدفق الدم إلى مناطق السيلوليت إلى إعطاء الجلد لونًا باردًا ومزرقًا. الضغط أو الضغط على الجلد يؤدي إلى أحاسيس مؤلمة.
المرحلتان 5 و 6 من السيلوليت تعني انتشار المنطقة المصابة وشدة التغييرات. وفي هذه المراحل يظهر السيلوليت على الكتفين والساعدين.
طرق علاج السيلوليت
يعتمد علاج السيلوليت على استخدام مجموعة من التدابير التي تهدف إلى تحفيز دوران الأوعية الدقيقة في المناطق التي تعاني من مشاكل. وتشمل هذه التمارين البدنية واللياقة البدنية والتدليك وغيرها من التقنيات.
تهدف الإجراءات التجميلية المستخدمة لعلاج السيلوليت إلى تحقيق الأهداف التالية:
- تحلل الدهون - الانهيار النشط للدهون
- قمع تكوين الدهون
- تفعيل تدفق السوائل من الأنسجة، والتصريف اللمفاوي، وإزالة السموم
- زيادة لون الأوعية الجلدية وتطبيع تدفق الدم فيها
- تليين وتخفيف رواسب الدهون الصلبة في الدهون تحت الجلد
- تحفيز العضلات
- زيادة صلابة الجلد ومرونته، وتنعيم ملمس البشرة.
الاستعدادات الخارجية والأغطية
وقد لوحظت الآثار المفيدة للبيئة البحرية على الجسم منذ العصور القديمة. يقوم الطب الحديث بتطوير اتجاه كامل يعتمد على العلاج بالمأكولات البحرية - العلاج بمياه البحر. يستخدم المناخ البحري والمياه والطحالب والرمل والطين على نطاق واسع اليوم لمكافحة السيلوليت.
يتم العلاج بمياه البحر في المؤسسات الطبية. يهدف عملها في المقام الأول إلى تطبيع وظائف الغدد الصماء والجهاز العصبي الذي ينظم عمليات تراكم وتحلل الدهون، وإزالة السوائل الزائدة ورواسب الدهون من الجسم. في العلاج المعقد بالتدليك والنظام الغذائي والعلاج الطبيعي والجمباز، يؤدي العلاج بـ "البيئة البحرية" إلى تقليل تأثير "قشر البرتقال".
إجراءات الطحالب لها تأثير واضح مضاد للسيلوليت. تحتوي الأعشاب البحرية على اليود والعناصر النزرة الأخرى بكميات كبيرة؛ فهي تخترق بنشاط وتشبع جميع طبقات الجلد - البشرة، الأدمة، تحت الجلد. تكفي دورة العلاج بمياه البحر لمدة أسبوعين في منتجع متخصص لتنظيف الجسم وترتيب البشرة وإعادة شحنها بالطاقة والحيوية للعام المقبل.
العلاج بالطحالب ممكن ليس فقط في المنتجعات الساحلية. اليوم، يتم تكييف إجراءات العلاج بمياه البحر للاستخدام في صالونات التجميل حتى في المناطق النائية من العالم. بفضل الطحالب المعالجة والمركزة وملح البحر والطين والطين، يمكنك إعادة خلق جو مناخ بحري علاجي في مركز تجميلي منفصل. أحد أنواع العلاج بمياه البحر هو إجراء التغليف.
بالنسبة للأغطية والكريمات والطين، يتم استخدام تركيبات خاصة تحتوي على مركزات الملح وطين البحر والطين ومستخلصات الطحالب البنية والزيوت الأساسية ومستخلصات النباتات البرية الطبية. مجمع هذه المكونات يحفز التصريف اللمفاوي والدورة الدموية المحيطية، ويقوي جدار الأوعية الدموية، ويطبيع عمليات التمثيل الغذائي في خلايا الجلد، ويعزز انهيار الدهون وإزالة السموم، ويخفف التورم، ويشفى ويجدد شباب الجلد. تشتمل المنتجات المضادة للسيلوليت أيضًا على مركبات الفيتامينات A وE وC وP وB5 (البانثينول)، ومستخلصات سبيرولينا وجنين القمح كمضادات للأكسدة وحماة للبشرة، والكافيين كعنصر منشط.
يتم تعزيز فعالية الأغطية بالاشتراك مع التصريف اللمفاوي اليدوي - إجراءات التدليك اليدوية المضادة للسيلوليت. يساعد على تليين وتفتيت كبسولات الدهون، وإزالة السوائل والسموم من الأنسجة، وتحسين الدورة الدموية، وتسهيل دخول العوامل المضادة للسيلوليت إلى الأنسجة، وتطبيع المناعة المحلية والعامة. موانع التدليك العميق المضاد للسيلوليت هي أمراض أعضاء الحوض والجلد، لذلك يتم وصف هذا التدليك وتنفيذه فقط من قبل المتخصصين.
يتم تطوير برامج مكافحة السيلوليت بشكل فردي لكل مريض ويمكن تعديلها أثناء تنفيذها. أثناء وبعد إجراءات العلاج، يعد العلاج الصيانة ضروريًا: الاستخدام الإضافي عن طريق الفم والخارج للأدوية المضادة للسيلوليت، والتغذية الغذائية، وممارسة الرياضة البدنية. إذا تم اتباع جميع التعليمات والتوصيات بدقة، فإن نتيجة علاج السيلوليت ستكون واضحة ودائمة.
تصحيح هيكل الأجهزة
لعلاج السيلوليت في مستحضرات التجميل الجمالية الحديثة، يتم استخدام أساليب الأجهزة للتصريف اللمفاوي على نطاق واسع، سواء بشكل مستقل أو بالاشتراك مع إجراءات أخرى لمكافحة السيلوليت. تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن اللجوء إلى أساليب الأجهزة لتصحيح الشكل في حالة وجود أمراض في أعضاء الحوض (بطانة الرحم، الورم الليفي، مرض متعدد الكيسات، وما إلى ذلك). في هذه الحالات، يتم تنفيذ الإجراءات المحلية على منطقة الفخذ. الموانع المطلقة لأجهزة التصريف اللمفاوي هي أمراض الأوعية الدموية (التهاب الوريد الخثاري في الأوردة السطحية والعميقة) والجلد (التهاب الجلد الباكي، والطفح الجلدي، وردود الفعل التحسسية تجاه المستحضرات الخارجية المستخدمة في التدليك).
فراغ – تدليكيسمح لك بتدمير رواسب الدهون الصلبة تحت الجلد بشكل فعال وغير مؤلم وسريع. الهواء المتخلخل الذي يتم توفيره باستخدام جهاز خاص له تأثير قوي - فهو يفكك الكبسولات التي تحتوي على رواسب الدهون الصلبة. تسبب هذه الكبسولات الدهنية توترًا في الجلد وعدم تناسق شكل الجسم بسبب السيلوليت. بعد فك الكبسولات، تنعم الدهون وتبدأ في التحلل بشكل أكثر نشاطًا، ويزداد تدفق الليمفاوية وتشبع الأنسجة بالأكسجين، ويختفي التورم، وينعم الجلد.
طب الباطنة– إجراء يجمع بين تأثيرات الفراغ والاهتزاز والعجن على الجلد والأنسجة تحت الجلد. يتم توفير الهواء المخلخل من خلال بدلة فردية خاصة، مما يتسبب في تدفق الدم، ومن ثم تقوم بكرات التدليك بالتقاط الأنسجة وعجنها بشكل مكثف. يتم إنشاء تأثير "الموجات المتدحرجة على الجسم". أثناء علاج أمراض الجلد، تتم معالجة سطح الجسم بالكامل، مع تعريض المناطق الأكثر إشكالية لعلاج أكثر كثافة. يتم ضبط برنامج المعالجة على الجهاز بشكل فردي لكل مريض، ويكون الإجراء مريحًا وآمنًا تمامًا وجيد التحمل. التأثير التجميلي لهذا الإجراء هو اختفاء التورم وتحسين تدفق الدم إلى الأنسجة وشد الجلد ويصبح مرنًا.
العلاج بالضغط(التدليك الرئوي أو التدليك بالضغط) – يؤثر على الجهاز اللمفاوي بضغط الهواء المضغوط، مما يعزز التصريف اللمفاوي. نتيجة لتدليك التصريف اللمفاوي، يتم إزالة السوائل الزائدة والفضلات بين الخلايا من الجسم، ويتم تطبيع الدورة الدموية الليمفاوية والدم. كل هذا يؤدي إلى اختفاء السيلوليت وتحسين مظهر الجلد.
مكركرنتو التحفيز الكهربائي- التعرض لنبضات كهربائية على الجلد والألياف العضلية. يؤدي التقلص الشديد للعضلات وتسخينها إلى زيادة عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة الدهنية. نتيجة للتحفيز الحالي، يتم تكسير رواسب الدهون وتكسيرها وتحسين التصريف اللمفاوي. بالإضافة إلى ذلك، يتم تشكيل كتلة العضلات وتحسن الصورة الظلية للجلد. يُطلق على التحفيز الكهربائي اسم "اللياقة البدنية للكسالى". يسمح لك بتدريب العضلات والتخلص من كتلة الدهون دون اللجوء إلى ممارسة الرياضة البدنية.
تحلل الدهون الكهربيةهو أحد أنواع التحفيز الكهربائي مع تيار من الترددات المتناوبة التي يتم توفيرها باستخدام الأقطاب الكهربائية. يحفز المجال الكهرومغناطيسي الناتج الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي، ويسبب تحلل الخلايا الدهنية، ويؤدي إلى انخفاض حجم الكتلة الدهنية. يتم تحديد مدة العلاج حسب شدة السيلوليت وتتراوح في المتوسط ما بين 15 إلى 20 إجراء على مدى 2-3 أشهر. يعطي تحلل الدهون الكهربائي تأثيرًا جيدًا مع التدليك.
لطالما استخدمت طرق العلاج بالموجات فوق الصوتية على نطاق واسع في العلاج الطبيعي. في السنوات الأخيرة، تم استخدام الموجات فوق الصوتية بشكل فعال لعلاج السيلوليت في التجميل التجميلي. تعمل الموجات فوق الصوتية، التي تخترق الأنسجة بعمق، على تدمير الالتصاقات بين الخلايا الدهنية وإعدادها لإجراءات مكافحة السيلوليت. يعد استخدام الموجات فوق الصوتية فعالاً بشكل خاص في علاج الأشكال المتقدمة من السيلوليت. يتجلى التأثير المحلي للموجات فوق الصوتية في تحسين تغذية الأنسجة وتطبيع بنية ألياف الكولاجين.
الميزوثيرابييعتمد على حقن جرعات صغيرة من الدواء في المنطقة المصابة. مزيج خاص من المواد الطبية والفيتامينات التي يتم حقنها في الجلد يعزز عملية تكسير الخلايا الدهنية وإزالة السوائل الزائدة. يعالج الميزوثيرابي السيلوليت القديم بنجاح. مسار إجراءات الميزوثيرابي هو إجراء واحد في الأسبوع لمدة شهرين. للحصول على أفضل النتائج، يوصى أولاً بإنقاص الوزن وفقًا للمعايير الفسيولوجية. يعطي الميزوثيرابي نتيجة جمالية دائمة مع طرق علاج السيلوليت الأخرى: اللفائف والتدليك. لا يتم إجراء الميزوثيرابي في حالة وجود آفات أو طفح جلدي على الجلد، أو أثناء الحمل أو الدورة الشهرية.
الأدوية الداخلية
لا يتضمن العلاج المعقد للسيلوليت استخدام الإجراءات الخارجية فحسب، بل يشمل أيضًا الأدوية عن طريق الفم، وخاصة المضافات الغذائية النشطة بيولوجيًا (BAA) القائمة على المكونات النباتية. تنتشر المكملات الغذائية عبر مجرى الدم في جميع أنحاء الجسم، وتدخل الجلد وتعزز تأثير الإجراءات المحلية المضادة للسيلوليت. هناك برامج مطورة خصيصًا لمكافحة السيلوليت تتضمن منتجات مختارة خصيصًا للاستخدام الداخلي والخارجي.
حول مدى تعقيد البرامج المضادة للسيلوليت
صيغة مكافحة السيلوليت بشكل فعال هي استخدام تأثير معقد. إن الجمع بين تقنيات الأجهزة النشطة والمستحضرات الخارجية وتناول المكملات الغذائية النشطة بيولوجيًا يحقق نتائج ملموسة في مكافحة السيلوليت. يتضمن البرنامج الشامل لمكافحة السيلوليت أيضًا توصيات بشأن النظام الغذائي والنشاط البدني والإجراءات الإضافية: الاسترخاء والتدليك تحت الماء والتدليك المائي والحمامات بملح البحر والأعشاب البحرية وحمامات الطين واللؤلؤ ودش دائري ودش شاركو والتمارين الرياضية المائية.
توقعات وآفاق علاج السيلوليت
يؤدي تصحيح السيلوليت في المرحلة الأولى إلى نتائج ملموسة بسرعة. في بعض الأحيان يكفي القضاء على السبب الذي يؤدي إلى اضطراب التمثيل الغذائي للدهون (الأمراض الخلفية، واضطرابات الغدد الصماء، والأخطاء في النظام الغذائي، والعادات السيئة)، ونتيجة العلاج لن تجعل نفسها تنتظر طويلا. تهدف التدابير العلاجية في هذه المرحلة إلى زيادة تدفق السوائل من الأنسجة وإزالة السموم. يشار إلى التصريف اللمفاوي واستخدام الساونا واستخدام مستحضرات التجميل المضادة للسيلوليت.
تتطلب المرحلة الثانية من تطور السيلوليت استخدام طرق أكثر نشاطًا: ممارسة التمارين الرياضية المكثفة وإجراءات التصريف اللمفاوي المنتظمة. في المرحلة الثالثة من السيلوليت، يكون استخدام العلاج بالموجات فوق الصوتية والتدليك العميق للمناطق المصابة وتقنيات تحلل الدهون بالأجهزة (بما في ذلك تحلل الدهون بالتبريد) فعالاً. تتميز المرحلة الرابعة المتقدمة بتغيرات قديمة وعميقة وتتطلب جراحة شفط الدهون - إزالة رواسب الدهون من المناطق المصابة.
وبالتالي، فإن علاج السيلوليت في أي مرحلة يمكن أن يكون فعالا. ولكن كلما بدأت في حل هذه المشكلة بشكل أسرع، قل الجهد والوقت والمال الذي يتعين عليك إنفاقه عليها. وستعود إليك جهودك مائة ضعف: ستكون مكافأتك على هذا الطريق الصعب شخصية جميلة ونحيلة.
السيلوليت هو المظهر المترهل والمتكتل في مناطق معينة من الجسم. هذا مظهر طبيعي تمامًا لأي امرأة. أوافق، من الغريب أن ترى سيدة تبلغ من العمر ثلاثين عامًا ذات مؤخرة ناعمة تمامًا، مثل فتاة تبلغ من العمر عشر سنوات. المظاهر الصغيرة للسيلوليت لا تفسد جسد المرأة، بل على العكس – تجعله شهياً وأنثوياً. ولكن إذا استمر السيلوليت في التطور، يفقد الجسم جماليته. إن الدمامل تحت الجلد على الأرداف والفخذين الصلبة شيء، والجلد المترهل الذي يبدأ في الترهل على العضلات الناعمة والمرتخية والدهون المتكتلة هو شيء آخر تمامًا.
تماما التخلص من السيلوليتيكاد يكون غير واقعي، ولكن الهدف الرئيسي من تدابير مكافحة السيلوليت هو لا يقضي على السيلوليت، بل يقلل من مظاهره ويزيد من صلابة ومرونة الجلد. كيف تجعل مناطق المشاكل أكثر سلاسة وإحكامًا وأكثر مرونة؟ اعمل على نفسك! علاوة على ذلك، اعمل بشكل منهجي، وليس في بعض الأحيان. ولن يكون إجراء واحد كافيا، بل هناك حاجة إلى نهج متكامل. وبعد ذلك سوف تنجح!
تحفيز!
كيف تتخلصين من السيلوليت؟ نحن نتصرف من الداخل
إن تناول كل شيء على التوالي، والحصول على القليل من الفيتامينات والمعادن، وانسداد الأوعية الدموية بالكوليسترول والرئتين بالنيكوتين، لن تفوز أبدًا في مكافحة السيلوليت. للتخلص من السيلوليت، عليك أن تبدأ بترتيب جسمك، وإلا فلن تحقق أي كريمات أو جلسات تدليك أو لفافات نتيجة ملحوظة ودائمة.
تَغذِيَة
للتخلص من السيلوليت، عليك إعادة النظر في نظامك الغذائي. التغذية السليمة- هذا ليس مفيدًا فحسب، بل ممتع أيضًا. قلل من استهلاكك للدقيق والأطعمة الدهنية والحلوة. تجنب رقائق البطاطس والمقرمشات وألواح الشوكولاتة والصودا والبيرة. تجنب الإفراط في تناول المعكرونة والبطاطس.
بشكل عام، يمكنك أن تأكل كل شيء، ولكن باعتدال. يجب تناول بعض الأطعمة بكميات صغيرة فقط وليس في كثير من الأحيان - دع طعامك المفضل ولكن غير الصحي يصبح نوعًا من المكافأة على الامتناع عن ممارسة الجنس. كل ما عليك فعله هو أن تمنح نفسك هذه المكافأة مرة واحدة فقط في الأسبوع. على سبيل المثال، إذا كنت تتخلى عن السكر والحلويات طوال الأسبوع، فيمكنك يوم الأحد أن تدلل نفسك بلوح من الشوكولاتة أو جزء صغير من البطاطس المقلية. لا تجبر نفسك على وضع حدود صارمة للتخلص من السيلوليت - فقط تعلم كيفية التحكم في شهيتك، واكتسب القدرة على رفض الأطعمة اللذيذة ولكن غير الصحية في أي وقت.
ما تحتاج إلى تناوله.قم بتضمين المزيد من الخضروات الطازجة والفواكه والعصائر الطبيعية والمكسرات والبذور والبقوليات في نظامك الغذائي. بالتأكيد خبز القمح الكامل. تشمل منتجات الألبان القشدة الحامضة قليلة الدسم والزبادي الطبيعي والجبن القريش. تناول الأسماك والدواجن ولحوم الطرائد ولكن ليس مع البطاطس والمعكرونة والحبوب بل مع الخضار. وتناول نفس المعكرونة والحبوب مع الخضار والصلصات قليلة الدسم. عصيدة الحليب بكميات صغيرة لن تسبب أي ضرر أيضًا، فقط لا تفرط في طهي الحبوب - دعها تكون قاسية بدرجة كافية حتى تحتاج العصيدة إلى المضغ.
قم بشراء النخالة وأضفها إلى الحبوب والزبادي والسلطات. تعمل النخالة مثل الفرشاة في الأمعاء، حيث تقوم بتنظيفها من كل ما هو غير ضروري. سموم أقل - سيلوليت أقل.
السيلوليت والملح.أود أيضًا أن أقول شيئًا عن استهلاك الملح. تعتقد العديد من النساء خطأً أنهن بحاجة إلى التخلي تمامًا عن الملح للتخلص من السيلوليت. كلا التدابير المتطرفة الإفراط في تناول الملح والامتناع التام عنه– المساهمة في ظهور وتطور السيلوليت. إذا كنت تتلقى الكثير من الملح، سيحدث الوذمة - تراكم السوائل في المادة بين الخلايا. تبدأ الدهون في الحرق بشكل أسوأ، والتورم نفسه يفسد مظهر الجلد في المناطق التي تعاني من مشاكل. ناهيك عن مدى ضرر التورم لعمل الأعضاء الداخلية المهمة.
مع نقص الملح، تحدث عملية خطيرة بنفس القدر - يتراكم السائل داخل الخلية. في كلتا الحالتين، سيزداد حجم الخلية الدهنية، مما يؤدي إلى تدهور دوران الأوعية الدقيقة، وهذه حلقة مفرغة: كلما كان دوران الأوعية الدقيقة أسوأ، كلما كانت الخلية الدهنية أكبر، كلما كان دوران الأوعية الدقيقة أسوأ.
مجمعات الفيتامينات والمعادن
ل التخلص من السيلوليتيجب أن تستهلك بكميات كافية الفيتامينات أ، ه، ج. يشرب aevitالدورات. الاصطناعية فيتامين سيضروري في جميع الأوقات إذا كنت تدخن. تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن بشكل دوري لتعويض نقص المواد الأساسية في الجسم. يُنصح بشدة باستشارة الطبيب قبل اختيار مركب الفيتامينات المعدنية. لتقوية الأوعية الدموية، خذ أسكوروتين.
المشروبات
المشروبات الكحولية والسيلوليت.كوب من النبيذ الأبيض أو الأحمر الفاتح سيزيد من الدورة الدموية، وهو بالطبع مفيد جدًا في مكافحة السيلوليت. ولكن فقط كأس، والنبيذ الجيد فقط. يجب عليك التخلي عن البيرة مرة واحدة وإلى الأبد.
مع كثرة استهلاك الكحول بكميات صغيرة، يتوقف الكبد عن أداء وظائفه بشكل كامل. ونتيجة لذلك، يسوء استخدام الدهون، وتبدأ في التراكم في الأنسجة الدهنية. إذا واصلت شرب الكحول بانتظام، فإن السؤال " كيف تتخلصين من السيلوليت؟"سيبقى معك مدى الحياة.
مشروبات أخرى. 
ل التخلص من السيلوليت
شرب أكبر قدر ممكن من الماء، ولكن ليس بقوة. فقط لا تحد نفسك - اشرب بقدر ما تريد. من الأفضل شرب ما يصل إلى 2 لتر من الماء يوميًا. من الأفضل أن تكون مياه معدنية غير غازية. بالإضافة إلى ذلك، احصل على بعض السوائل من العصائر الطبيعية - عصائر الفاكهة والتوت والخضروات، وكذلك الشاي وأحيانًا القهوة المرة. وبالطبع يمكن إضافة السكر إلى الشاي والقهوة ولكن بكميات قليلة. وإذا أمكن فهو أفضل بشكل عام. إذا كنت تريد المشروبات الحلوة، اشرب الشاي مع العسل.
التدخين يؤدي إلى تشنج الأوعية الدموية وتدهور دوران الأوعية الدقيقة. تفتقر الأنسجة إلى الأكسجين. وكل هذا يؤدي إلى تدهور عملية التمثيل الغذائي وترسب الدهون في مناطق المشاكل. وأصبحت مناطق مشاكلهم أكثر وأكثر عددًا. من الأفضل الإقلاع عن التدخين نهائياً. ولكن إذا لم تتمكن من تحقيق هذا العمل الفذ، فحاول تقليل عدد السجائر التي تدخنها، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، وتأكد من تناول فيتامين سي بانتظام.
تعتبر النساء السيلوليت عيبًا تجميليًا ويحاولن التخلص منه بمساعدة الأغطية والكريمات ومنتجات العناية الأخرى. ينظر الأطباء إلى المشكلة من وجهة نظر علمية ويطلقون عليها اسم التصلب الشحمي أو الحثل الشحمي الجيني. حتى بداية السبعينيات من القرن الماضي، كان السيلوليت يعتبر أمرًا طبيعيًا لدى النساء ولا يخضع للعلاج أو التصحيح. الآن هناك معركة نشطة ضدها. ما هي الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب المصاب بالسيلوليت لوصف العلاج؟
عادة، يتم الكشف عن العلامات الأولى للسيلوليت لدى النساء خلال فترات التغيرات الهرمونية الخطيرة - أثناء البلوغ أو الحمل أو بعد الولادة. في الفتيات البدينات يمكن أن يظهر حتى في مرحلة الطفولة. يمنع هرمون الاستروجين الأنثوي الرئيسي تحلل الدهون - انهيار الأنسجة الدهنية. يميز خبراء التجميل والأطباء أربع مراحل لتكوين السيلوليت.
الجدول: أربع مراحل من السيلوليت
| منصة | علامات | ماذا يحدث في الطبقة الدهنية تحت الجلد؟ |
| أولا (ما قبل السيلوليت) | لا توجد علامات مرئية، وقد تظهر كدمات من الضربات الخفيفة وتورم طفيف. |
|
| أولي | لا يظهر "قشر البرتقال" إلا عندما تكون العضلات متوترة أو في حالة ثني مشدودة |
|
| عقيدية صغيرة |
|
|
| كبير العقيدات |
|
|
يعتبر الأطباء أن المرحلتين الأوليين هما القاعدة. الدهون تحت الجلد ضرورية لإنجاب المرأة. تعد المرحلتان الثالثة والرابعة من السيلوليت أكثر شيوعًا عند النساء الأكبر سناً وتشيران إلى العمليات غير المواتية التي تحدث في الجسم.
يمكن أن يكون سبب السيلوليت الشديد اضطرابات الدورة الدموية الطرفية، والتغيرات الهرمونية، وأمراض الكبد والعمود الفقري والجهاز الهضمي.
يتم علاج السيلوليت المتقدم بأدوية خاصة تحت إشراف الطبيب. أساليب التجميل والجمباز واتباع نظام غذائي خاص تعزز تأثير الأدوية. اعتمادًا على سبب السيلوليت، يتم التحكم في العلاج بواسطة معالج أو اختصاصي تغذية أو اختصاصي في الأوردة أو اختصاصي الغدد الصماء.
مبدأ اختيار الأدوية للسيلوليت
تشير المرحلة الشديدة من السيلوليت، بالإضافة إلى ظهور "قشر البرتقال"، إلى تورم وألم في الأنسجة، مما يشير إلى انتهاك الدورة الدموية الوريدية. والعروق العنكبوتية هي نذير الدوالي. أولا وقبل كل شيء تحتاج إلى:
- تطبيع تدفق الدم في الأنسجة الدهنية تحت الجلد.
- تحقيق التوازن بين عملية تكوين الدهون - إنتاج الخلايا الدهنية - وتحلل الدهون (انهيارها)؛
- تخفيف التورم عن طريق تطبيع تدفق الليمفاوية.
- تقوية جدران الأوعية الدموية.
- تطبيع عملية التمثيل الغذائي.
لمنع تطور الدوالي "الكاملة"، استخدم:
- العوامل الوريدية التي تقوي الأوعية الدموية وتجعلها أكثر مرونة.
- واقيات الأوعية الدموية التي تمنع تطور التهاب جدران الأوعية الدموية المضغوطة بالأنسجة الدهنية.
- الأدوية التي تعمل على تحسين خصائص تدفق الدم لاستعادة الدورة الدموية في الأوعية الصغيرة.
في أغلب الأحيان، يؤثر السيلوليت على النساء ذوات الوزن الزائد، وهو نتيجة للإفراط في تناول الطعام أو اضطرابات الغدد الصماء. في الحالات الخفيفة (مع المرحلة 1 أو 2 من السيلوليت)، لا توصف مثبطات الشهية. إذا كانت السمنة تهدد الصحة، يتم استخدام الأدوية التي تحتوي على مواد تسد أجزاء الدماغ المسؤولة عن الشهية. العديد من العوامل المضادة للسيلوليت لها تأثيرات مدرة للبول وطاردة للريح.
فيديو: كيفية التخلص من الوزن الزائد والسيلوليت المصاحب له
يتم وصف الميتفورمين للنساء اللاتي يعانين من مرض السكري من النوع 2 والسمنة، والذي ليس له تأثير نقص السكر في الدم (خفض مستويات السكر في الدم) فحسب، بل يعمل أيضًا على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون. يجب على الأشخاص الأصحاء استخدام هذه الأدوية بحذر وفقط بعد التشاور مع طبيب الغدد الصماء.
مراجعة المخدرات
لا تداوي ذاتيًا: لا يمكن إلا للأخصائي تحديد سبب السيلوليت ووصف العلاج الفعال.
أدوية لتحسين الدورة الدموية ومنع تضخم الغدد الليمفاوية
تنقسم الأدوية التي تقوي الأوعية الدموية وتحسن الدورة الدموية إلى نوعين - جهازي (للتناول عن طريق الفم) والاستخدام المحلي. أنها تخفف الثقل والتورم وتحفز دوران الأوعية الدقيقة. يمكن لأخصائي الأوردة أن يصفهم. تشمل Venotonics المراهم والمواد الهلامية والكريمات:
- ليوتون 1000 - جل يعمل على تحسين دوران الأوعية الدقيقة وتسييل الدم وتخفيف التورم الموضعي.
- تروكسيفاسين هو هلام أو مرهم له تأثير وقائي على جدران الأوعية الدموية. من الخصائص المهمة للدواء القدرة على زيادة تشوه خلايا الدم الحمراء، مما يحسن تغلغلها في الشعيرات الدموية وتزويد الأنسجة بالأكسجين.
- آيسكين هو منتج يعتمد على مستخلص من ثمار وبذور كستناء الحصان. هو واقي للأوعية الدموية ومصحح للدوران الدقيق، وله تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للذمة.
معرض الصور: المقويات الوريدية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية ومنع تضخم الغدد الليمفاوية
يعمل جل ليوتون على تحسين دوران الأوعية الدقيقة وتسييل الدم وتخفيف التورم الموضعي 
جل Aescin له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للذمة، يحمي جل Troxevasin جدران الأوعية الدموية، ويحسن تغلغل خلايا الدم الحمراء في الشعيرات الدموية.
بالنسبة للمرحلة الرابعة من السيلوليت مع تضخم الغدد الليمفاوية الشديد، من الممكن وصف الأدوية الجهازية:
- فليبوديا 600;
- ديترالكس.
- حصن سيكلو 3.
المراهم الدافئة للسيلوليت
تعود فعالية المراهم الدافئة في التخلص من السيلوليت إلى حقيقة أنها تعمل على تحسين الدورة الدموية في الطبقات العليا من الجلد وتنعيمها وتحسين تورم الأنسجة.
المراهم الدافئة الأكثر شعبية للسيلوليت وتأثيرها:
- تحتوي الفليفلة والفينالجون على زيوت الكافور والتربنتين، مما يحسن الدورة الدموية ويخفف الالتهاب.
- مرهم التربنتين يهيج النهايات العصبية ويحسن الدورة الدموية.
- مرهم الهيبارين له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضاد للتخثر.
عند استخدام المراهم للتغليف لتجنب الحروق يتم خلطها مع كريم مغذي أو زيت زيتون.
معرض الصور: مراهم الاحترار
مرهم الفليفلة يحسن الدورة الدموية وله تأثير مضاد للالتهابات 
مرهم Finalgon له تأثير موسع للأوعية الدموية ومسكن للألم، والذي يستخدم في إنتاج المراهم، يخترق البشرة بسهولة ويهيج النهايات العصبية. 
الهيبارين، عند إطلاقه من المرهم، يقلل من العملية الالتهابية وله تأثير مضاد للتخثر
الميتفورمين لإنقاص الوزن
المادة الفعالة ميتفورمين موجودة في المستحضرات التالية:
- جلوكوفاج. يقلل إنتاج الجلوكوز، ويؤخر امتصاصه في الأمعاء؛
- سيفور. بسبب التركيز العالي للمادة الفعالة، فإنه يحتوي على عدد كبير من موانع الاستعمال: الحمل، التغذية، الفشل الكلوي، التسمم بالكحول، اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، العمر أقل من 10 سنوات، وما إلى ذلك؛
- ميتفورمين. يقلل من محتوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، ويثبت وزن الجسم.
ويرتكز عملها على زيادة حساسية الأنسجة للأنسولين، وتقليل إنتاجه من البنكرياس وتقليل الشعور بالجوع. بالإضافة إلى ذلك، يزداد معدل أكسدة الدهون.
معرض الصور: الأدوية التي تحتوي على الميتفورمين
لا ينصح باستخدام سيوفور من قبل النساء الحوامل والمرضعات والأطفال أقل من 10 سنوات والذين يعانون من الفشل الكلوي. 
الجلوكوفاج فعال للوقاية من مرض السكري من النوع 2، لأنه يسمح لك بتحقيق التحكم الكافي في نسبة السكر في الدم 
الميتفورمين فعال ليس فقط لمرض السكري، ولكن أيضًا لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والسمنة
حارق الدهون
يمكن أن تؤثر محارق الدهون سلبًا على عمل الجهاز العصبي والهضمي والقلب والأوعية الدموية، وتعطل عملية التمثيل الغذائي إذا تم استخدامها بشكل مستقل، دون إشراف متخصص.
الجدول: محارق الدهون وتأثيراتها ونظائرها
| اسم | المادة الفعالة | فعل | النظير | إذن مغادرة |
| سيبوترامين | يعزز البداية السريعة للشعور بالشبع ويطيل أمده من خلال تقليل كمية الطعام المستهلكة |
| على وصفة طبية | |
| أورليستات | يمنع إنتاج إنزيم الليباز، مما يؤدي إلى انخفاض امتصاص الدهون |
| على وصفة طبية | |
|
|
| مكمل غذائي، متاح بدون وصفة طبية |
تشمل مزايا Reduxin وXenical فعالية فقدان الوزن وتحسين المظهر وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي. العيوب - عدد كبير من الآثار الجانبية (على سبيل المثال، سلس البراز عند تناول زينيكال) والإدمان السريع.
لم يتم إثبات فعالية المكملات الغذائية علميا. لديهم عيبان مهمان - العودة إلى حالتهم السابقة بعد التوقف عن الاستخدام والسعر المرتفع بشكل غير معقول.
معرض الصور: أدوية حرق الدهون
يساعد Reduxin على تخفيف الشعور بالجوع وإطالة فترة الشبع بعد تناول الطعام 
يعمل Celluherb على تحسين عملية التمثيل الغذائي وله تأثير مدر للبول خفيف، مما يساعد على إزالة الرطوبة الزائدة وتقليل حجم الجسم، كما أن المادة الفعالة فيه هي أورليستات، مما يقلل من امتصاص الدهون في الجسم.
موانع والآثار الجانبية
كل دواء له قائمة موانع الاستعمال الخاصة به، والتي يجب دراستها بعناية قبل بدء الدورة. ولكن هناك قيود عامة للاستخدام:
- الحمل والرضاعة الطبيعية.
- فشل الكبد والكلى.
- أورام من أي أصل.
- النقرس والتهاب المفاصل.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الحساسية الغذائية ومظاهرها الجلدية.
- سوء امتصاص العناصر الغذائية (سوء الامتصاص) ؛
- أمراض المسالك البولية.
الآثار الجانبية المحتملة:
- الإسهال أو الإمساك.
- الضعف والخمول.
- ضيق التنفس؛
- اضطراب الدورة الشهرية.
- الغثيان المصحوب بالقيء.
- الاضطرابات الجنسية (انخفاض الرغبة الجنسية عند استخدام الأدوية ذات التأثير المركزي) ؛
- جفاف وتقشر الجلد.
- حساسية.
تعد مشكلة الجلد غير المثالي في الأرداف والفخذين من أكثر المشاكل التي تمت مناقشتها. إن الرغبة في جعل البشرة ناعمة وحتى تمليها التفضيلات الجمالية. وفقاً للنساء، فإن غياب السيلوليت يجعلك تبدو أصغر سناً ويغرس الثقة بالنفس. ومع ذلك، وخلافًا للاعتقاد السائد، فإن السيلوليت هو أمر فسيولوجي لدى 98٪ من جميع النساء. فهل يحتاج إلى علاج؟
هل أحتاج لعلاج السيلوليت؟
مصطلح "السيلوليت" له معنيان. في اللغة الطبية، تشير هذه الكلمة إلى التهاب قيحي حاد في الأنسجة الدهنية تحت الجلد، والذي يتطور نتيجة للعدوى البكتيرية. في هذه الحالة، العلاج ليس ضروريا فحسب، بل هو حيوي أيضا، ويكون العلاج جراحيا.
في الفهم التافه المألوف أكثر، يعتبر السيلوليت مشكلة تجميلية تظهر في الجلد المتكتل في الفخذين والأرداف. "قشر البرتقال" يرجع إلى رقة الجلد، وشدة طبقة الدهون، وكذلك التوليف الطبيعي للهرمونات الجنسية الأنثوية.
ولهذا السبب يؤثر السيلوليت على النساء من جميع الأوزان والأعمار والأجناس ومستويات اللياقة البدنية. علاوة على ذلك، تشير الغمازات بكميات قليلة إلى صحة جيدة، وخاصة الصحة الإنجابية.
في حالة السيلوليت التجميلي في المراحل الأولى والثانية والثالثة، لا داعي للعلاج. يجب طلب المساعدة الطبية في المرحلة الرابعة من السيلوليت، عندما تتدهور الدورة الدموية في الأنسجة وتظهر الأحاسيس المؤلمة. ومع ذلك، فإن رغبة النساء في تحقيق المثالية لا يمكن القضاء عليها؛ فهم يريدون الحصول على أرداف ناعمة ومرنة ويحاولون إزالة أدنى مظهر من مظاهر "قشر البرتقال" من أجسادهم.
كيف يتطور السيلوليت؟
مثل أي ظاهرة فسيولوجية، لا يظهر السيلوليت فجأة، بل يمر بعدة مراحل من التطور.
- المرحلة الأولى (ما قبل السيلوليت) هي سمة مميزة لجميع النساء تقريبًا وتتميز بوجود الدهون تحت الجلد على الأرداف والفخذين.
- في المرحلة الثانية (الأولية)، يظهر تأثير قشر البرتقال عندما تقوم بقرص مساحة كبيرة من الجلد بإصبعين. يتراكم الماء الزائد في الدهون تحت الجلد، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية والجلد من الداخل.
- في المرحلة الثالثة (الدقيقة) يتم تحديد السيلوليت دون اختبارات خاصة. تتجمع الخلايا الدهنية على شكل مجموعات تأخذ شكل كتل تحت الجلد، وقد تظهر الأوردة العنكبوتية والتورم والشحوب مباشرة على الجلد. يتدهور دوران الأوعية الدقيقة في الدم والسوائل بين الخلايا في الجلد والدهون تحت الجلد.
- المرحلة الرابعة (العقيدية) تتطلب التدخل الطبي. تتباطأ الدورة الدموية في المناطق المصابة لدرجة أن الجلد يصبح باردًا ومتورمًا ومزرقًا. عقد الأنسجة الدهنية كبيرة الحجم، وملتصقة بالجلد ويمكن تحسسها بسهولة. عند الجس يشعر المريض بالألم. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه في امرأة سليمة، نادرا ما يصل السيلوليت التجميلي العادي إلى المرحلة الأخيرة. عادة ما يظهر التنوع الكبير العقيدي نتيجة لاضطرابات التمثيل الغذائي أو الهرموني المختلفة.
بدءًا من المرحلة الثانية، تكون آلية تطور السيلوليت هي نفسها تقريبًا، فقط شدة التغييرات تتغير. يتباطأ تحلل الدهون في الطبقة تحت الجلد، مما يؤدي إلى زيادة حجم الخلايا الدهنية. وفي الوقت نفسه، تتباطأ الدورة الدموية وإمدادات الأكسجين إلى الخلايا. يصبح النسيج الضام بين فصيصات الدهون أقل مرونة. تتفاقم عملية إزالة السوائل الزائدة من الخلايا، مما يؤدي إلى زيادة الضغط الخلالي وظهور نتوءات. تشكل عقد السيلوليت ضغطًا على الأوعية الدموية وتؤثر سلبًا على مرونة الجلد. ويصبح مترهلاً ومنتفخًا وشاحبًا.
ماذا تحتاج لمعرفته حول السيلوليت؟
يحدث السيلوليت بشكل طبيعي عند 98% من الجنس العادل. أما النسبة المتبقية البالغة 2% فهي من النساء ذوات مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون أو بشرة أكثر سمكًا.
تظهر "قشر البرتقال" عند 12% من الفتيات في سن 12-15 سنة. في الفترة من 20 إلى 35 سنة يظهر السيلوليت عند 75٪ من النساء بعد 35 سنة - عند 90٪.
وفي 20% من الحالات تتفاقم حالة جلد المرأة بعد الحمل والرضاعة. ومع ذلك، في نهاية هذه الفترة، يتم تسوية الحفر والنتوءات من تلقاء نفسها بسبب تطبيع التوازن الهرموني.
تظهر العلامات الخارجية للسيلوليت عند بعض النساء بقوة أكبر قبل الدورة الشهرية.
تناول الأدوية الهرمونية، بما في ذلك وسائل منع الحمل، يمكن أن يؤدي إلى تحسين أو تفاقم حالة الجلد، وفي بعض الأحيان يساهم في تطور السيلوليت.
المناطق الرئيسية التي يظهر فيها السيلوليت هي الأرداف والفخذين وأسفل البطن. ونادرا ما يظهر على الكتفين والساقين والرقبة.
الطرق الرئيسية لمكافحة السيلوليت
من المستحيل التخلص تمامًا من السيلوليت - وهذا يعني الإزالة الكاملة للدهون تحت الجلد. يتم تسهيل نمو الخلايا الدهنية من خلال عمل الهرمونات، ولهذا السبب يحدث السيلوليت مرارا وتكرارا في غياب إجراءات العلاج المنتظمة. تم تطوير طرق تنعيم البشرة وشدها وتقليل السيلوليت وتكسيره منذ السبعينيات وما زالت تتحسن. تشمل هذه الأساليب تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي المعتاد، والعلاج الطبيعي، والتدليك، والحمامات واللفائف، وتقنيات تجميل الأجهزة.
نمط الحياة
في المرحلتين الأوليين من السيلوليت، عندما لا تكون هناك تغيرات تنكسية في الأنسجة والأوعية الدموية، وتكون المطبات والدمامل ملحوظة بالكاد أو غير ملحوظة على الإطلاق، فإن الوقاية ستساعد. وهو يتألف من التخلي عن العادات السيئة، وإدخال النشاط البدني في حياتك، والحفاظ على نظام الشرب، وما إلى ذلك.
بعد كل شيء، النيكوتين يدمر فيتامين C، وهو أمر ضروري لتجديد الأنسجة، بما في ذلك ألياف الكولاجين والإيلاستين. الإجهاد يعطل عمليات التمثيل الغذائي والتوازن الهرموني. يؤدي استهلاك الماء غير الكافي إلى جفاف الجلد وفقدان مرونته. يتم تخزين السعرات الحرارية الزائدة في الجسم كاحتياطي للطاقة على شكل كبسولات دهنية.
وبالتالي، ببساطة من خلال اتباع أسلوب حياة صحي، يمكن للمرأة الحفاظ على جمالها حتى الشيخوخة.
تَغذِيَة
أساس التمثيل الغذائي السليم، وبالتالي الحالة الصحية لجميع الأنسجة والأعضاء، هو التغذية. يجب أن تتوافق قائمة السيلوليت مع القواعد العامة لنظام غذائي متوازن وصحي. ينبغي أن يرتكز على:
- منتجات البروتين قليلة الدسم - اللحوم والأسماك والبيض والبقوليات؛
- الزيوت النباتية والمكسرات والمأكولات البحرية كمصدر للفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة.
- الحبوب والخضروات المقشرة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة.
- منتجات الألبان - الجبن، الكفير، الزبادي بدون مواد تحلية؛
- المياه النظيفة والشاي الضعيف والكومبوت غير المحلى ومشروبات الفاكهة.
وفي الوقت نفسه، تحتاج إلى الحد من استهلاك الأطعمة التي تعزز نمو الأنسجة الدهنية وتحتفظ بالمياه في الجسم:
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الحيوانية - اللحوم الدهنية، النقانق، لحم الصدر، المخبوزات مع السمن؛
- المشروبات الكحولية والقهوة والشاي القوي.
- المخللات، الأطعمة المخللة، الأطعمة المعلبة؛
- السكر والأرز المكرر ومنتجات دقيق القمح الأبيض.
في هذه الحالة، من المفيد استخدام نظام غذائي كسري - تقسيم الطعام اليومي إلى 5-6 أجزاء صغيرة وتناوله على فترات متساوية تقريبًا.
هناك أيضا الوجبات الغذائية ، يساعد في مكافحة السيلوليت.
حمية التخلص من السموم الصعبة مصممة ليوم واحد. إنهم يمثلون الطعام بمنتج واحد فقط ويهدفون إلى "اهتزاز" الجسم وتسريع عملية التمثيل الغذائي. التخلص من السوائل الراكدة؛ تطهير الأمعاء.
الموز والتفاح الحامض والكفير والأناناس والبطيخ والملفوف من أي نوع والجزر والجريب فروت مناسبة لنظام غذائي أحادي ليوم واحد. كقاعدة عامة، مع مثل هذا النظام الغذائي، يتم تقسيم كيلوغرام واحد من المنتج إلى 6 حصص، والتي يتم تناولها طوال اليوم. يمكنك شرب المياه النقية أو المعدنية طوال اليوم - لا تقل عن 1.5، ولكن ليس أكثر من 2.5 لتر. لا تنس موانع الاستعمال: بالنسبة لعدد من الأمراض، يُحظر هذا النهج الشديد، لذا قبل تنفيذ برنامج التخلص من السموم، يجب عليك استشارة الطبيب.
له تأثير مماثل نظام غذائي مضاد للسيلوليت لمدة ثلاثة أيام . إنه متوازن ومنخفض السعرات الحرارية وسيساعد على تخفيف التفاوت في الوركين في وقت قصير دون المساس بصحتك.
اليوم الأول
وجبة الإفطار: 100 جرام من الجبن قليل الدسم، تفاحة، كوب من الشاي الأخضر.
الغداء: 200 جرام من لحم الدجاج الأبيض، 150 جرام من سلطة الملفوف الطازج مع صلصة عصير الليمون، كوب من المياه المعدنية.
وجبة خفيفة بعد الظهر: 200 مل من الكفير.
العشاء: 150 جرام من الأرز البني المسلوق بدون ملح، الجريب فروت.
ثاني يوم
الإفطار: 200 جرام من سلطة الفاكهة المفضلة لديك مع صلصة الزبادي غير المحلى (أو الكفير)، 200 مل من المياه المعدنية.
الغداء: 200 جرام من السمك البحري المسلوق، 200 جرام من سلطة الخيار والطماطم، كوب من الشاي الأخضر.
وجبة خفيفة بعد الظهر: 2 كيوي.
العشاء: 150 جرام من الشوفان مع التوت.
اليوم الثالث
الإفطار: 100 جرام من الموزلي مع الحليب قليل الدسم أو الكفير.
الغداء: 100 جرام فاصوليا مسلوقة، 100 جرام بروكلي، 100 جرام سلطة البنجر.
وجبة خفيفة بعد الظهر: 20 جرامًا من أي نوع من المكسرات.
العشاء: 200 جرام من الجمبري المسلوق مع عصير الليمون، 3 حبات من البرقوق.
يسمي خبراء التغذية الخيار الأفضل للسيلوليت حمية البحر الأبيض المتوسط.
من السهل الحفاظ على نظام غذائي متوازن تمامًا طوال حياتك. وفقًا للعديد من الدراسات، فإن النظام الغذائي ليس مثاليًا للحفاظ على الوزن والتمثيل الغذائي فحسب، بل يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان والسكري والسكتة الدماغية. نسبة البروتينات فيه 10٪ فقط - وهي الأسماك البحرية واللحوم الخالية من الدهون والفاصوليا والفاصوليا والبازلاء. 30٪ يأتي من الدهون - زيت الزيتون والمكسرات. يتكون باقي النظام الغذائي من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات - الخضروات الطازجة التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط، والمعكرونة. يوصى بتناول النبيذ الأحمر باعتدال كمشروب.
الهروب من السيلوليت
يؤدي الخمول البدني أو قلة النشاط البدني إلى ركود الدم والليمفاوية والماء في أعضاء الحوض وأنسجة الساقين والأرداف. يساعد النشاط البدني على تقليل ظهور السيلوليت عن طريق تحسين الدورة الدموية وتعزيز حرق الدهون. تساعد الملابس الداخلية الدافئة المصنوعة من النيوبرين أو اللاتكس على تسريع ظهور النتائج. إنه يخلق تأثير الساونا، ويتم إزالة الماء الزائد ببساطة من خلال المسام بالعرق.
الرياضات الأكثر فعالية ضد "قشر البرتقال" هي الجري، والمشي الكلاسيكي والشمالي، والسباحة، وركوب الدراجات، والتزلج. يوصى بتمارين اللياقة البدنية التالية:
- "حاجِز"؛
- يندفع للأمام والخلف على الجانبين.
- القرفصاء مع وبدون الدمبل.
- رفع وعبور ساقيك أثناء الاستلقاء؛
- تأرجح ساقيك.
إذا كان السيلوليت موضعيًا، بما في ذلك على المعدة، فإن التمارين باستخدام طوق الهولا هوب تكون فعالة، خاصة تلك المثقلة أو المسننة.
تدليك
يسمح لك التأثير الخارجي الميكانيكي على الجلد بتنعيم درنات السيلوليت أو إزالتها تمامًا في أقصر وقت ممكن. بعد جلسة تدليك واحدة فقط، تلاحظ العديد من النساء أن الدمامل في مناطق المشاكل أصبحت أقل وضوحا وأصبح الجلد أكثر مرونة. بالإضافة إلى ذلك، يعد التدليك جيدًا لأنه يمكن إجراؤه في المنزل، ولكن في هذه الحالة من الأفضل استخدام مدلك الأسطوانة أو الكوب.
قبل التدليك، من الضروري إعداد العضلات والجلد. سيؤدي ذلك إلى تقليل احتمالية الإصابة وزيادة فعالية التأثير.
يجب تبخير الجلد بالماء الساخن وتدليكه برفق باستخدام المقشر. يُظهر الدعك بالقهوة وملح البحر والعوامل الدافئة (مثل الفلفل أو القرفة) أفضل النتائج. يزيلون رقائق الجلد الميت ويسرعون تدفق الدم في المناطق التي تعاني من مشاكل. بالنسبة لأصحاب البشرة الرقيقة والحساسة، من الأفضل استخدام منتجات خفيفة تعتمد على النشا أو دقيق الشوفان. يمكنك تحضير أي مقشر بنفسك: ما عليك سوى إضافة المادة الكاشطة المرغوبة إلى قاعدة جل الاستحمام أو القشدة الحامضة أو الزيت النباتي.
أفضل وضع للجسم للتدليك الذاتي هو الجلوس على حافة الكرسي أو الوقوف مع ثني ساق واحدة عند الركبة ووضعها على سطح مرتفع.
قبل التدليك، تحتاج إلى تدفئة راحتي يديك عن طريق فركهما معًا. يجب أن تبدأ بحركات بطيئة وتسريعها تدريجيًا. بداية أي تدليك هي زيادة التمسيد تدريجيًا من الأسفل إلى الأعلى. في هذه الحالة، من الضروري تجنب مناطق الغدد الليمفاوية - وهي المناطق الموجودة تحت الركبتين وحول الفخذ.
تكرار ومدة التدليك كافية مرة واحدة في الأسبوع لمدة 20-30 دقيقة.
موانع لهذه الطريقة من العلاج هي الدوالي وأمراض القلب.
يتم استخدام التقنيات التالية لتفتيت عقد السيلوليت:
- فرك - ضع راحتي يديك على حافة مناطق العمل، واضغط بقوة على الجلد، وقم بإجراء حركات للأمام والخلف بالتناوب؛
- التربيت بحافة الكف أو أطراف الأصابع أو القبضات؛
- العجن - يتم إمساك الجلد في ثنية والضغط عليه بأصابعك ؛
- قبضة - يتم إمساك الجلد في ثنية وتحريك الأصابع للأعلى دون رفعها من منطقة الضغط.
التدليك نفسه يحسن لون البشرة ويحفز الدورة الدموية، لكن المنتجات المساعدة تعزز التأثير الإيجابي. يمكنك تحضير مستحضرات التدليك بنفسك باستخدام 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس كقاعدة. تتم إضافة عامل الاحترار إليهم - 5 مل من الزيت العطري من إكليل الجبل أو الأوكالبتوس والخزامى والعرعر والبرتقال والنعناع والليمون. يُستخدم هذا الخليط من خلال دهن البشرة به قبل التدليك.
يوصي خبراء التجميل تدليك العسل ضد السيلوليت. بفضل الحركات القوية والحيوية تصبح النتيجة ملحوظة بعد الجلسة مباشرة، كما أن العناصر الغذائية والفيتامينات الموجودة في العسل تجعل البشرة مخملية ومتجانسة. الموانع المطلقة لهذا النوع من التدليك هي الحساسية والدوالي.
تدليك الحجامة ضد السيلوليت يتم تنفيذها باستخدام أغطية مصنوعة من السيليكون الكثيف.
الإجراء بسيط للغاية: يتم الضغط على الغطاء بالإبهام والسبابة و"امتصاصه" على الجلد المشحم بالزيت أو الكريم. ثم يتم نقله من الأسفل إلى الأعلى على طول مسار مستقيم أو على شكل حرف S. هذا التدليك فعال للغاية ولكنه مؤلم ويمكن أن يترك كدمات.
لديها مراجعات مختلطة تدليك الفرشاة الجافة . تسميه بعض النساء أبسط وأسهل تدليك مضاد للسيلوليت ، والبعض الآخر يرى ضررًا - فالقصات تخدش الجلد ببساطة ، مما يتسبب في تدفق الدم ، لكن هذا ليس له أي تأثير تقريبًا على الدرنات الدهنية.
مدلك الأسطوانة وهو عبارة عن هيكل بمقبض ورأس متحرك يضغط على الجلد. من حيث الكفاءة، فهو يقترب من العمل اليدوي الكلاسيكي.
الحمامات والأغطية
الحمامات والأغطية نفسها لا تؤثر بأي شكل من الأشكال على حالة الدهون تحت الجلد. ولكن بالاشتراك مع التدليك أو التمارين البدنية أو أساليب الأجهزة، يمكنهم عمل العجائب، وتسريع عمليات حرق الدهون. بالإضافة إلى ذلك، فإن المواد المفيدة المختلفة - الفيتامينات والمعادن المضافة إلى الماء - لها تأثير مفيد على الجلد، مما يجعلها مرنة وثابتة.
يتم أخذ الحمامات قبل التدليك أو بعد التمرين. درجة حرارة الماء المثالية هي 38 درجة مئوية. يجب أن تكون خصائص المياه مشابهة لمياه البحر، لذلك تحتاج إلى إضافة الملح بسخاء - 200-300 جرام. يمكنك إضافة إلى الحمام النهائي:
- ما يصل إلى 200 مل من مغلي البابونج القوي والمريمية وإكليل الجبل ولحاء البلوط.
- ما يصل إلى 5-7 قطرات من الزيوت الأساسية من الأوكالبتوس والبرتقال والورد؛
- 200 مل) الحليب.
يجب أن لا يستغرق هذا الحمام أكثر من 15 دقيقة ولا يزيد عن مرتين في الأسبوع.
كما أن إجراءات العلاج بالمياه المعدنية - المعدنية وثاني أكسيد الكربون الجاف وحمامات اللؤلؤ - لها تأثير إيجابي على لون البشرة. يمكنك الخضوع لمثل هذا العلاج في مصحة أو مؤسسة طبية كبيرة أو مركز للطب التجميلي.
على العكس من ذلك، يتم إجراء الأغطية بعد الرياضة والاستحمام.
وتنقسم الإجراءات إلى:
- اللفائف الساخنة التي تزيد من درجة الحرارة محليًا وتحسن الدورة الدموية والليمفاوية. يتم تنفيذها باستخدام مستحضرات تحتوي على مستخلصات الخردل والفلفل.
- اللفائف الباردة التي تسمح لك بإزالة الماء الزائد من خلال مسام الجلد. ويستخدمون الطين الأزرق والطين الطبي. في روسيا، تحظى الطين من البحر الميت بشعبية كبيرة، وبحيرات بولشوي ياروفوي (إقليم ألتاي)، وساكي (شبه جزيرة القرم)، وتامبوكان (المياه المعدنية القوقازية).
أثناء الإجراءات، يتم تطبيق الخليط العلاجي على المناطق التي تعاني من مشاكل، ومغطى بغشاء ملتصق وبطانية دافئة. بعد 20-30 دقيقة، يتم غسل الخليط.
تجميل الأجهزة
بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون إضاعة الوقت في الرياضة والتدليك الذاتي، ولكنهم يرغبون في الحصول على نتائج واضحة بسرعة، يتم تقديم العديد من طرق معالجة الأجهزة.
- Endermology، أو LPG، هو تدليك يتم إجراؤه باستخدام جهاز تدليك أسطواني مفرغ من خلال بدلة فردية خاصة. أثناء الإجراء، تقوم إحدى الأسطوانة بالتقاط طية الجلد، بينما تعمل الثانية على تنعيمها. وفي الوقت نفسه، يتم إنشاء فراغ. يعطي علاج الجلد تأثيرًا إيجابيًا ليس فقط في حالة السيلوليت، ولكن أيضًا في علامات التمدد والوزن الزائد.
- التصريف اللمفاوي الضغطي هو إجراء يتمثل جوهره في ضغط مناطق المشاكل. يحدث هذا بمساعدة بدلة خاصة يتم ضخ الهواء فيها. نتيجة العلاج بالضغط هي تطبيع تدفق الدم والليمفاوية، وإزالة السوائل الزائدة، والتدليك العميق لجميع طبقات الجلد والأنسجة تحت الجلد والأوعية الدموية.
- تحلل الدهون الكهربائي هو تدمير الخلايا الدهنية باستخدام التيار المتردد. أثناء هذا الإجراء، يتم تطبيق أقطاب كهربائية على سطح الجلد (تحلل الدهون الكهربي بالقطب الكهربائي) أو يتم إدخال إبر موصلة رفيعة بعمق (تحلل الدهون الكهربي بالإبرة). الطريقة الثانية هي الأفضل للسيلوليت من الدرجة الثالثة، ويمكن استخدام الطريقة الأولى في المراحل الأولية لتطور العيب التجميلي. تحت تأثير التيار، تنقسم خلايا السيلوليت إلى أحماض دهنية وماء ومنتجات استقلابية. تفرز منتجات التحلل من خلال مجرى الدم - أولا إلى الكبد، ثم من خلال الكلى والأمعاء.
- يتضمن العلاج بالأوزون حقن محاليل غنية بالأوزون تحت الجلد في المناطق التي تعاني من مشاكل. تهدف هذه الطريقة إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي المحلي وتجديد الأنسجة.
- العلاج بالكاربوكسي - حقن ثاني أكسيد الكربون تحت الجلد. يحاول الجسم منع تجويع الأنسجة في الهواء، ويقوم بسرعة بتوصيل كمية متزايدة من الأكسجين عبر الدم، مما له تأثير مفيد على الأنسجة في منطقة الحقن.
- الميزوثيرابي يكرر بشكل أساسي الطريقتين السابقتين، لكن الحقن عبارة عن خليط من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. فهي لا تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي فحسب، بل تساعد أيضًا في تجديد شباب الجلد وتقويته.
- العلاج بموجات الصدمة (SWT) هو تأثير الموجات فوق الصوتية على مناطق المشكلة. تؤدي الطريقة عدة مهام في وقت واحد: فهي لا تكسر الخلايا الدهنية فحسب، بل تعمل أيضًا على تطبيع عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية والقضاء على التورم وتعزيز ارتشاف الأنسجة الليفية.
- التجويف بالموجات فوق الصوتية هو إجراء يتم من خلاله تعريض جلد المريض لأشعة فوق صوتية قوية تعمل على تدمير الخلايا الدهنية وتحويلها إلى سائل. تتم بعد ذلك إزالة هذا السائل إما من خلال ثقوب في الجلد (إذا كان هناك الكثير منه)، أو إذا كانت الكمية صغيرة، يتم إفرازه عبر مجرى الدم إلى الكبد. هذه الطريقة فعالة للغاية - حيث يمكن تكسير ما يصل إلى 1.5 كجم من الأنسجة الدهنية في إجراء واحد.
في معظم الحالات، السيلوليت هو أحد الاختلافات في القاعدة الفسيولوجية. يقدم التجميل العديد من الإجراءات بدرجات متفاوتة من الفعالية والتي تهدف إلى مكافحة "قشر البرتقال". ومع ذلك، حتى لو تم تحقيق النتائج المرجوة بعد الجلسات الأولى، عادة ما يعود السيلوليت بعد مرور بعض الوقت. يتيح لك نمط الحياة الصحي بشكل عام إطالة التأثير: اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة، والتخلي عن العادات السيئة، واتباع روتين يومي.
في أي وقت أصبحت المرآة عدو المرأة؟ ربما كان ذلك في تلك اللحظة التي لاحظت فيها سيدة جميلة تجعدًا قبيحًا على فخذيها أو أردافها؟ هذا ممكن تمامًا، لأن المعايير الحديثة للشخصية المثالية تقول "لا" بشكل قاطع لتراكم الدهون الزائدة في جسمك. ولكن لماذا تخاف الفتيات النحيفات من انعكاس صورتهن - فليس لديهن مشاكل مع الوزن الزائد؟ ليس من الصعب العثور على الجواب - فكل النساء لديهن عدو واحد - السيلوليت.
تعريف السيلوليت وأسباب حدوثه
التعريف العلمي للسيلوليت هو كما يلي: السيلوليت أو الحثل الشحمي الجيني عبارة عن تغيرات ضمورية في الدهون تحت الجلد تؤدي إلى ضعف إمدادات الدم (دوران الأوعية الدقيقة) والتصريف اللمفاوي.
آراء الشخصيات الطبية غامضة في حل السؤال - هل يمكن اعتبار السيلوليت مرضًا وهل العلاج ضروري؟ ويعتقد بعض الأطباء أن وجود السيلوليت هو الثمن الذي تدفعه المرأة مقابل فرصة الحمل والولادة. يجادل خبراء آخرون بأن ظهور رواسب الدهون المعدلة يشير إلى انتهاك عمليات التمثيل الغذائي الأساسية وتطور الخلل الهرموني. ولكن مهما كان السيلوليت، فإن علاماته الخارجية لا تجمل الجنس العادل على الإطلاق ولا تزيد من احترامهم لذاتهم.
ما هي أسباب الحثل الشحمي الجيني؟ قائمة هذه المنتجات طويلة جدًا، لكن أهمها مذكورة أدناه:
- التوازن الهرموني الناجم عن أمراض المبيض وأمراض الغدة الدرقية وانتهاك التنظيم العصبي لجهاز الغدد الصماء.
- الخلل الهرموني الناتج عن أسباب فسيولوجية: الحمل، البلوغ، انقطاع الطمث.
- الانحرافات في استقلاب البروتين.
- سوء التغذية.
- خلل في التوازن بين عمليات تخليق وتكسير واستخدام الأنسجة الدهنية.
- العادات السيئة، وخاصة التدخين.
- الخمول البدني.
ومن الجدير بالذكر أيضًا عدة عوامل لا يمكن تسميتها أسبابًا، لكن وجودها يساهم في تطور السيلوليت:
- الاستعداد الوراثي.
- نقص الماء في الجسم.
- نظام غذائي غير لائق.
- استخدام الأدوية التي تؤدي إلى فقدان الوزن.
- الأنظمة الغذائية المتنوعة: يؤدي الصيام إلى تحويل جميع العناصر الغذائية إلى أنسجة دهنية - هكذا يتفاعل الجسم مع الانخفاض الحاد في كمية الطعام.
- ضغط.
الأسباب الموصوفة أعلاه، وكذلك العوامل المصاحبة، تؤدي إلى انتهاك دوران الأوعية الدقيقة في المناطق ذات الترسب الأكبر للأنسجة الدهنية. يؤدي هذا إلى موت جزء معين من الخلايا الدهنية واستبدالها بالنسيج الضام. إن انقباضات الأنسجة الضامة هي التي تسبب تكوين درنات على الجلد - قشر البرتقال. كما أنها تزيد من تعقيد إمدادات الدم إلى المناطق التي تعاني من مشاكل.
مراحل الحثل الشحمي الجيني
يبدأ علاج السيلوليت بتحديد مرحلته. ويرد أدناه وصف لكل منهم.
المرحلة الأولى يكاد يكون من المستحيل ملاحظة ذلك بصريًا، لأن الجلد لا يزال ناعمًا وحتى لا توجد درنات. لكن إذا اعتنت المرأة بنفسها جيداً، فقد تلاحظ زيادة طفيفة في حجم الوركين والبطن، بالإضافة إلى بعض الترهل في الجلد. سبب هذه التغييرات هو تورم الدهون تحت الجلد.
إذا ضغطت على الجلد بأصابعك بإحكام، فيمكنك ملاحظة بعض التكتل - المظاهر الأولية للسيلوليت.
المرحلة الثانية يتميز بتغيرات واضحة للعيان - ظهور نتوءات على الجلد بدون ضغط. عند الجس، يمكن ملاحظة سماكة الأنسجة الدهنية، ويشكو المرضى أحيانًا من ضعف الحساسية في المناطق التي يتطور فيها السيلوليت.
المرحلة الثالثة تسمى مرحلة العقيدات الصغيرة أو مرحلة تكوين العقيدات الصغيرة. يمكن رؤية قشر البرتقال بالعين المجردة، حتى أن الجلد يبدو وعرًا عند اللمس. يتم التعبير عن اضطرابات الحساسية بوضوح - حيث يكون المرضى غير قادرين على تحديد الفرق في درجة الحرارة في المنطقة المصابة بشكل جيد، وتقل حساسية الألم.
المرحلة الرابعة تسمى، على التوالي، مرحلة العقيدات الكبيرة أو الكبيرة. يصبح الجلد مزرقًا وباردًا وصعب الملمس وغير متساوٍ - يشبه سطح عجينة الخميرة غير المستوية. عند الجس، يلاحظ المرضى الألم في المنطقة المصابة.
مزيد من التفاصيل في الفيديو
كيفية التعامل مع السيلوليت بشكل صحيح
لا يوجد علاج سحري للسيلوليت - يجب تذكر هذه البديهية مرة واحدة وإلى الأبد. فقط العلاج متعدد المكونات والمستمر سيساعدك على التخلص من هذه المشكلة. من المفترض أن يساعدك العلاج الشامل للسيلوليت على تحقيق الأهداف التالية:
- تسريع عملية تحلل الدهون. يتم تعزيز عملية تحلل الخلايا الدهنية من خلال تقنيات تجميل الأجهزة مثل التدليك المضاد للسيلوليت والفراغ، وأنواع مختلفة من الأغطية، والتعرض للتيار الكهربائي والموجات فوق الصوتية، والميزوثيرابي، والعلاج بالأوزون، والعلاج بالكربوكسي.
- القضاء على التورمباستخدام التدليك والعلاج بالضغط والتحفيز الكهربائي والميزوثيرابي.
- تقوية جدار الأوعية الدموية، التأثير عليه بشكل غير مباشر من خلال التدليك والعلاج بالضغط والعلاج بالأوزون والميزوثيرابي واللفائف والتيارات الدقيقة.
- تقليل نشاط الخلايا الليفيةمرة أخرى، سوف يساعدك التدليك والموجات فوق الصوتية والميزوثيرابي والعلاج بالأوزون.
- زيادة نشاط العضلاتباستخدام التيارات الدقيقة والتحفيز العضلي.
- تطبيع حالة الجلد- جميع الطرق المذكورة أعلاه ستساعدك في ذلك.
طرق تجميل الأجهزة وآلية تأثيرها على السيلوليت
يعتبر العلاج بالأجهزة للسيلوليت هو العلاج الرئيسي لهذه الحالة في جسم الإنسان. ستتم مناقشة كيفية مكافحة كل طريقة من طرق مكافحة الحثل الشحمي الجيني في هذا الفصل المصغر.
- الطريقة الرئيسية لمكافحة السيلوليت هي التدليك، وخاصة أنواعه الثلاثة:
مكافحة السيلوليت - بمساعدتها لا تعجن الأنسجة الدهنية فحسب ، بل أيضًا العضلات ، مما يؤدي إلى تحسين التصريف اللمفاوي وتنشيط عملية التمثيل الغذائي الأساسي في منطقة المشكلة.
– ينشط عمليات تحلل الدهون، ويحسن تدفق الدم إلى الجلد والطبقات الأساسية، ويعزز التخلص السريع من السموم.
– له نفس التأثير على الخلايا الدهنية تقريبًا مثل أنواع التدليك الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، تعمل هذه الطريقة على تعزيز تكوين الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى تحسين مظهر الجلد.
- يهدف إلى تليين الطبقة تحت الجلد من الأنسجة الدهنية، مما يحسن تدفق الليمفاوية من منطقة المشكلة. تؤدي زيادة التصريف اللمفاوي إلى تطبيع عمليات التمثيل الغذائي الأساسية والتخلص بشكل أسرع من السموم.
- يتضمن إدخال أدوية خاصة (وكوكتيلات الميزوثيرابي الأخرى) في منطقة المشكلة، والتي تعمل على تنشيط عمليات تحلل الدهون وتحسين دوران الأوعية الدقيقة في المنطقة المعالجة. والميزة الكبيرة لمثل هذه الحقن هي القدرة التراكمية للأدوية المعطاة، مما يساعد على زيادة فعالية هذه التقنية.
- فهو لا يساعد فقط على التخلص من الأنسجة الدهنية الزائدة، بل يعتني بالبشرة أيضًا. تتضمن طريقة مكافحة السيلوليت هذه معالجة منطقة المشكلة باستخدام مستحضرات تحتوي على كمية معينة من الأوزون. تحت تأثيرها، يتم تطبيع جميع أنواع التمثيل الغذائي الأساسي، وخاصة استقلاب الدهون.
- أو يسبب حقن ثاني أكسيد الكربون فرط ثاني أكسيد الكربون في موقع الحقن. تتمثل استجابة الجسم في توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الأكسجين إلى الأنسجة المصابة. تحفز هذه العملية معدل تجديد الخلايا، وتخليق الكولاجين والإيلاستين، وحرق رواسب الدهون.
- التعرض لنبضات التيار الكهربائي يحفز نشاط العضلات، مما يساعد أيضًا على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في المناطق التي تعاني من مشاكل. ويسمى أيضًا إجراء للأشخاص الكسالى، لأنك ستحصل على نفس النتيجة تمامًا في عملية أداء التمارين البدنية.
- . يمكن للتيار الكهربائي أيضًا أن يدمر الخلايا الشحمية نفسها. من خلال تغيير الشحنات على الجوانب الخارجية والداخلية لغشاء الخلية الدهنية، فإنك تجبر الخلية الدهنية على العمل في وضع متسارع - فهي ببساطة "تحترق". بالإضافة إلى تدمير الخلايا الدهنية، يحفز تحلل الدهون الكهربائي التخلص من السموم والفضلات من خلال الجهاز البولي.
- تعتبر من أحدث الطرق لعلاج السيلوليت. تعمل الموجات الصوتية بطريقة مستهدفة وتدمر الجسور بين عقيدات الأنسجة الدهنية. بعد هذا الإجراء، يصبح الجلد سلسا وناعما، والأنسجة الدهنية نفسها تكتسب بنية طبيعية.
- له تأثير قوي على التصريف اللمفاوي، حيث يزيل السوائل الراكدة ومنتجات تكسير الخلايا الدهنية والسموم والسموم من الجسم. وفي الوقت نفسه، يتحسن تدفق الدم وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي.
رأي الخبراء
علاجات الرعاية - يلف
الغرض من الأغطية هو تشبع أنسجة مناطق المشاكل بالمواد والعناصر المفيدة.
هناك يلتف:
حار - يتم استخدام المستحضرات التي تحتوي على الفلفل الحار أو مستخلص الخردل. بمساعدة هذه الوسائل، يتم تسخين الأنسجة المحلية، ونتيجة لذلك، يتحسن تدفق الدم وتدفق الليمفاوية في المنطقة المعالجة.
البرد - لتنفيذها، يتم استخدام الطين الخاص، مما يحسن إزالة السموم والنفايات من المنطقة المصابة.
علاج السيلوليت مع الدوالي
تُستخدم جميع الطرق الموضحة أعلاه لعلاج النساء الأصحاء عمليًا. ولكن كيف يمكن علاج السيلوليت لمن لديهم الدوالي؟
بادئ ذي بدء ، يجب أن أقول إن الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض لا ينبغي لهم استخدام الأغطية الساخنة والتدليك المضاد للسيلوليت ، حيث يمكنهم إثارة تكوين الأورام الدموية والكدمات. يمكن استخدام أنواع أخرى من أدوات تجميل الأجهزة، ولكن بطريقة لطيفة. صحيح، سيتعين عليك زيادة عدد الجلسات، وسوف تقوم بزيارة طبيب التجميل كل يوم تقريبًا.
